Puas yog koj chav nyob tsis huv thiab tsis zoo? Puas yog nws zoo li tho txawv thiab koj xav co nws me ntsis? Tom qab ntawv ua raws cov theem no los pab!
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 12: Ntxuav Koj Hauv Pem Teb
Kauj Ruam 1. Tau txais qee lub thawv (tshwj xeeb yog cov loj) thiab qee lub hnab ntim cov thoob khib nyiab
Qhov ntau koj muaj, qhov ntau ntawm cov no koj yuav xav tau.
-
Sau qee lub thawv raws li Khaws, Pub Dawb/Muag (qhov twg koj xav ua), thiab Yog lwm qhov chaw.
Tsis txhob sau tag nrho lawv.
Kauj Ruam 2. Tsim thaj tsam los ua haujlwm
Qhov no txhais tau tias koj cov av yuav tsum huv! Muab cov khoom ntawm koj hauv pem teb tso rau hauv ib lub thawv/thawv.
Kauj Ruam 3. Mus dhau lub thawv
Kauj Ruam 4. Nqa ib yam tawm ntawm lub thawv ib zaug
Nug koj tus kheej cov lus nug hauv qab no:
- Kuv siv qhov no ntau npaum li cas?
- Kuv puas tuaj yeem pov qhov no?
- Nws puas nyob ntawm no?
- Yog tias koj tsis siv nws ntau zaus, tshem nws! Yog tias nws yog cov thoob khib nyiab, muab tso rau hauv lub thoob khib nyiab! Yog tias nws tsis nyob hauv koj chav, muab tso rau hauv ib lub thawv rau tom qab (yog tias koj sau cov thawv, nws yuav mus rau hauv Yog lwm qhov chaw lub thawv)
- Yog tias koj khaws nws tso nws rau hauv lub thawv sib txawv dua li lwm yam (yog tias muaj npe, nws yog Khaws lub thawv)
Kauj Ruam 5. Ua qhov no ntxiv mus kom txog thaum txhua yam tawm ntawm lub thawv/thawv
Txoj Kev 2 ntawm 12: Ntxuav Koj Cov Khaub Ncaws Thiab Hnav Hnav
Kauj Ruam 1. Qhib lub tub rau khoom rau koj lub khaub ncaws
Tshem cov khaub ncaws uas koj tsis nyiam. Yog tias koj tsis nyiam qee yam khaub ncaws, vim li cas thiaj khaws lawv?
Kauj Ruam 2. Tshem tawm cov khaub ncaws uas koj paub tias me me/loj dhau
Yog tias lawv tsawg dhau, tej zaum koj yuav tsis haum lawv yog tias koj ua rau lawv loj dua. Yog tias lawv loj me me, khaws lawv, tab sis yog tias lawv loj dhau, tshem lawv! Yog tias koj tsis paub ces sim nws!
Kauj Ruam 3. Muab cov khaub ncaws uas koj khaws cia rau hauv ib lub thawv
Quav lawv thiab tso lawv tseg kom zoo. Yog tias koj ua li ntawd, nws yuav yooj yim dua kom lawv tau teeb tsa tom qab.
Kauj Ruam 4. Mus rau ntawm lub txee dai khaub ncaws thiab hle khaub ncaws uas koj tsis nyiam
Ib yam li nrog tus hnav khaub ncaws, vim li cas khaws lawv?
Kauj Ruam 5. Tshem tawm cov khaub ncaws uas koj ua dhau los, lossis loj dhau
Ib zaug ntxiv, yog tias koj tsis paub ces sim nws.
Kauj Ruam 6. Tshem cov khau me me dhau, lossis loj dhau
Tshem tawm cov tsis xis nyob thiab.
Kauj Ruam 7. Muab cov khoom seem tso rau hauv cov thawv kom khaws cia
Tshem koj cov khaub ncaws uas seem, quav lawv thiab muab tso rau hauv lub thawv nrog cov khaub ncaws los ntawm koj lub khaub ncaws (yog tias lawv haum).
Txoj Kev 3 ntawm 12: Ntxuav Tawm Cov Khaws Cov Khaub Ncaws/Cov Khaub Ncaws
Kauj Ruam 1. Xaiv lub thoob/tub rau khoom kom pib nrog
Yog tias koj tsuas yog siv ib zaug xwb, nws tsis zoo li ua haujlwm loj.
Kauj Ruam 2. Txheeb txhua yam
Sort los ntawm txhua yam tib txoj kev koj txheeb los ntawm cov khoom hauv pem teb. Nug koj tus kheej cov lus nug ib yam nkaus.
Kauj Ruam 3. Xaiv lwm lub thoob/tub rau khoom
Txheeb txhua yam, thiab nug koj tus kheej cov lus nug los ntawm ua ntej dua.
Txoj Kev 4 ntawm 12: Ntxuav Tawm Ntawm Lub Rooj
Kauj Ruam 1. Muab txhua yam tso rau ntawm lub rooj hauv ib lub thawv
Kauj Ruam 2. Siv sijhawm ib zaug kom dhau mus
Ua tib yam uas koj tau ua rau txhua yam ntxiv.
Kauj Ruam 3. Qhib lub tub rau khoom me me los yog hauv qab thiab hla cov ntawd
Qee lub rooj muaj chaw khaws khoom, thiab yog tias koj tsis tau hla dhau los lawm, hla mus tam sim no.
Txoj Kev 5 ntawm 12: Ntxuav Phau Ntawv Teev Npe lossis Txee Ntawm Phab Ntsa
Kauj Ruam 1. Tshem cov phau ntawv ib tus zuj zus
Nug koj tus kheej cov lus nug no rau txhua phau ntawv:
- Kuv puas tau nyeem nws ua ntej?
- Kuv puas yuav txaus siab rau nws ntxiv? (Yog tias koj tseem tsis tau nyeem nws)
- Kuv puas xav rov nyeem dua? (Yog koj tau nyeem nws)
Kauj Ruam 2. Txheeb cov khoom ntxiv uas koj muaj
Cov no yuav suav nrog cov khoom plig, lub ntiaj teb daus, thiab cov iav me me. Lawv yuav tsum tau txheeb. Nug koj tus kheej cov lus nug no rau txhua qhov ntxiv uas koj muaj:
- Nws puas zoo?
- Kuv puas nyiam?
- Nws puas haum nrog kuv chav tshiab? (yog tias kho dua tshiab)
Txoj Kev 6 ntawm 12: Tau Txais Txhua Yam Nws Yuav Tsum Tau Ua
Kauj Ruam 1. Tau txais lub thawv ntawv thiab lub thoob khib nyiab tawm ntawm koj chav
Koj tsis tuaj yeem rov kho dua nrog lawv hauv txoj kev. Nov yog qee qhov chaw koj tuaj yeem tso rau lawv:
- Cov thoob khib nyiab tau ntim nrog cov thoob khib nyiab, yog li muab pov tseg
- Cov thawv nrog cov khoom uas koj khaws cia tuaj yeem mus rau lwm chav rau ob peb teev/hnub/asthiv, nyob ntawm seb koj npaj kho ntau npaum li cas.
- Cov thawv nrog yam khoom pub dawb/muag tuaj yeem mus rau hauv chav nres tsheb lossis hauv koj lub tsheb
- Cov thawv nrog cov khoom uas nyob rau lwm qhov hauv tsev tuaj yeem tso tau. Muab cov khoom ntawd tso rau qhov twg.
Kauj Ruam 2. Tshem cov rooj tog tawm ntawm chav
Kauj Ruam 3. Txheeb ntsuas koj chav
Txoj kev ntawd, yog tias koj yuav cov rooj tog zaum tshiab, koj yuav tsis yuav qee yam loj! Ntsuas txhua yam:
phab ntsa, qhov rai, qhov rooj, thiab cov rooj tog koj muaj!
Sau cov kev ntsuas cia
Txoj Kev 7 ntawm 12: Xaiv Qhov Koj Xav Kom Koj Lub Tsev Zoo Li Cas
Kauj Ruam 1. Xaiv lub ntsiab lus, xim, lossis txoj hauv kev uas koj xav kom koj chav pom
Koj chav yuav zoo dua yog tias txhua yam sib phim.
Kauj Ruam 2. Txiav txim siab seb koj xav khaws cov rooj tog twg
Yog tias koj tshem qee yam ntawm koj cov rooj tog, muag nws (koj tuaj yeem siv nyiaj los yuav cov rooj tog zoo dua kom haum koj chav lossis lwm yam rau koj chav.) Yog tias nws yuav phim koj lub ntsiab lus tshiab, khaws nws. Tab sis, yog tias cov rooj tog zaum sib tsoo nrog koj lub ntsiab lus tsis zoo, tshem tawm ntawm nws.
Txoj Kev 8 ntawm 12: Phab Ntsa
Kauj Ruam 1. Xaiv xim/ntawv ntsa rau koj phab ntsa
Yog tias koj xav hloov daim ntawv ntsa ntawm koj phab ntsa, ntsuas txhua txhua phab ntsa (ntev, dav, thiab qhov siab.) Sau koj qhov kev ntsuas cia. Qhov no yog kom ntseeg tau tias koj yuav cov ntawv ntsa uas yuav haum rau ntawm koj phab ntsa. Yog tias koj xav rov pleev koj lub phab ntsa, xaiv xim rau koj lub ntsiab lus.
Kauj Ruam 2. Tshem txhua yam ntawm phab ntsa
Tshem tawm cov phab ntsa teeb, hloov lub teeb npog, npog qhov muag, duab, txee, thiab lwm yam.
Kauj Ruam 3. Xim/muab cov ntawv ntsa rau ntawm phab ntsa
- Nco ntsoov tias cov xim mus tau zoo, thiab ntxiv ob peb lub tsho loj. Nco ntsoov tias txhua lub tsho tau qhuav tag ua ntej yuav ntxiv.
- Ua kom cov ntawv ntsa du kom tsis muaj cua npuas.
Kauj Ruam 4. Nrhiav yam khoom tso rau ntawm koj phab ntsa
Qhov no tuaj yeem yog pleev xim, kos duab, duab, dai phab ntsa, txee, thiab lwm yam. Ua kom koj cov phab ntsa zoo nkauj, tab sis tsis dhau nruj.
Txoj Kev 9 ntawm 12: Rooj tog
Kauj Ruam 1. Tsiv koj cov rooj tog zaum seem rov qab rau hauv koj chav
Muab lawv tso rau hauv qhov chaw uas koj xav kom lawv nyob. Txawm li cas los xij koj xav kom lawv muab tso rau hauv yog qhov zoo.
Kauj Ruam 2. Mus rau tom khw thiab xaiv cov rooj tog zaum tshiab tawm ntxiv rau hauv koj chav
Nws tuaj yeem yog lub teeb, daim iav, qhov tsis pom kev, lub rooj, ntau hauv ncoo, lub txaj txaj, rooj zaum, thiab lwm yam. Ua kom lawv ua raws koj lub ntsiab lus.
Kauj Ruam 3. Muab koj lub rooj tog zaum tshiab tso rau qhov twg koj xav tau
Txoj Kev 10 ntawm 12: Cia
Kauj Ruam 1. Yuav lub thoob ntim khoom thiab/lossis pob tawb
Muab lawv tso rau hauv koj chav uas lawv yuav tsis nyob hauv txoj kev.
Kauj Ruam 2. Muab yam uas koj tab tom khaws cia rau hauv lub thoob ntim khoom thiab/lossis pob tawb
Sau lawv thaum koj mus.
Txoj Kev 11 ntawm 12: Npaj Koj Cov Khaub Ncaws
Kauj Ruam 1. Muab koj cov khaub ncaws tso rov qab rau hauv koj lub khaub ncaws thiab khaub ncaws
- Muaj cov tub rau khoom rau qee yam khaub ncaws. Ib lub tub rau khoom tuaj yeem muaj ris tsho hauv qab thiab thom khwm, lwm tus tuaj yeem muaj tiab thiab luv, thiab lwm yam.
- Npaj koj lub txee dai khaub ncaws los ntawm lub tes tsho ntev, lub tes tsho luv, tanktop, thiab tiab (yog tias koj yog ntxhais). Txawm npaj los ntawm cov xim!
- Kom txhua yam ntsib tib txoj kev.
Kauj Ruam 2. Yuav khaub ncaws tshiab los pleev rau qhov koj tau pub dawb/yuav muag
Mus rau qhov kev lag luam spree! Yuav cov khau tshiab, khaub ncaws, khoom siv ntxiv, thiab lwm yam.
Kauj Ruam 3. Npaj koj cov khaub ncaws raws li koj tau ua rau koj cov khaub ncaws tas
Txoj Kev 12 ntawm 12: Npaj Koj Cov Ntawv Txee/Txee
Kauj Ruam 1. Muab koj phau ntawv rov qab rau koj lub txee rau ntawv
- Npaj lawv los ntawm hom ntawv uas lawv nyiam.
- Npaj lawv raws tus tsiaj ntawv.
Kauj Ruam 2. Muab khoom tso rau hauv koj lub txee kom zoo
- Cov khoom plig tuaj yeem muab tso raws sijhawm (sijhawm) xaj (txij thawj zaug mus txog zaum kawg).
- Fim cov khoom ntawm cov ces kaum sib txawv kom pom tias koj chav pw zoo li cas.
Lub tswv yim
- Ua lub hom phiaj thiab tsom mus rau thaum koj tshaj tawm kom ntseeg tau tias koj nyob ntawm txoj haujlwm thiab tsis txhob cuam tshuam nrog koj cov khoom.
- Sim teeb tsa kev ceeb toom tsis tu ncua rau yav tom ntej kev tshaj tawm yog li nws tau tawg mus rau hauv cov haujlwm me me es tsis yog ib qho dhau los.