Thaum tshav kub kub ua rau koj nyuaj siab? Nws yog qhov nyuaj tiag tiag kom xis nyob lossis tsaug zog yog tias koj hws thiab kub. Yog tias koj tsis muaj cua txias, tsis txhob poob siab! Muaj qee qhov kev dag uas koj tuaj yeem siv kom txias thaum koj nyob sab nraum lub hnub lossis sab hauv yam tsis muaj chav AC. Thaum koj yuav xav nqis peev hauv ob peb tus kiv cua, koj tuaj yeem sim feem ntau ntawm cov lus qhia no yam tsis siv nyiaj.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 14: Muab daim phuam ntub ntub rau ntawm koj lub caj dab
24 ZOO TSHAJ PLAWS
Kauj Ruam 1. So daim phuam qhwv caj dab, ntaub qhwv ntsej, lossis lwm daim ntaub nrog dej txias
Qhwv nws ncig lub nraub qaum ntawm koj lub caj dab kom qee qhov sov sov. Thaum daim ntaub qhuav tawm, tsuas yog ntub nws dua thiab rov ua cov txheej txheem raws li xav tau!
Nco ntsoov tias lub phuam qhwv caj dab tuaj yeem ua rau koj nraub qaum thiab ua rau koj lub tsho ntub me ntsis nrog txoj kev no
Txoj Kev 2 ntawm 14: Khiav dej txias ntawm koj lub dab teg
2 10 Zaum Kawg
Kauj Ruam 1. Qhib lub qhov txias thiab tuav koj lub dab teg hauv qab dej ib pliag
Qhov no txias koj cov ntsiab lus mem tes thaum lub cua sov tsuas yog tsis tuaj yeem tiv taus. Yog lawm, koj tsis tuaj yeem tso dej txias hla koj lub dab teg txhua hnub, tab sis koj tuaj yeem rov qab los rau hauv lub kais dej thaum twg koj xav tau kev pab lub sijhawm!
Yog tias koj nyob sab nraum zoov thiab tsis muaj lub kais dej nyob ze, sim muab koj lub dab teg tso rau hauv qhov dej txias ntws, kwj deg, lossis nchuav dej rau lawv
Txoj Kev 3 ntawm 14: Ua kom koj cov plaub hau ntub
17 ZOO TSHAJ PLAWS
Kauj Ruam 1. Kaw koj lub taub hau hauv dej txias thiab ua kom koj cov plaub hau ntub
Qhov no txias koj cov tub ntxhais lub cev kub. Rov ua qhov no ntau zaus raws li xav tau kom txias nyob rau hnub kub uas tsis muaj AC!
Yog tias koj nyob nraum zoov thiab tshwm sim nyob ze ntawm lub cev huv dej, sim ua kom koj lub taub hau hauv dej kom ntub koj cov plaub hau
Txoj Kev 4 ntawm 14: Spritz koj tus kheej nrog dej txias
16 ZOO TSHAJ PLAWS
Kauj Ruam 1. Sau lub raj mis tsuag nrog dej thiab pleev koj cov tawv nqaij kom sai
Tsis tuaj yeem mus rau hauv pas dej thiab xav tau kev pab tam sim? Teem lub raj tshuaj tsuag puv dej kom npau thiab ua rau koj cov tawv nqaij raug. Txhawm kom txias txias ntau dua, sawv ntsug ntawm lub kiv cua.
Koj tseem tuaj yeem siv lub kiv cua ua dej tsis huv. Cov cuab yeej nqa tau yooj yim no yog siv roj teeb yog li koj tuaj yeem nqa lawv nrog koj txhua qhov chaw koj mus. Raws li koj ua pa thiab kiv cua koj tus kheej, cov dej ntws tawm ntawm koj cov tawv nqaij, ua rau koj hnov txias sai
Txoj Kev 5 ntawm 14: Rig DIY lub tshuab cua txias nrog kiv cua thiab dej khov
15 ZOO TSHAJ PLAWS
Kauj Ruam 1. Teem lub tais hlau ntawm cov dej khov rau ntawm lub kiv cua thiab coj nws mus rau koj chav
Tso tus kiv cua kom nws tshuab ncaj qha mus rau cov dej khov. Nov yog txoj hauv kev yooj yim heev los tsim cov cua txias uas yuav ua rau koj qhov chaw txias. Tom qab ntawd, tsuas yog pauv cov dej khov thaum nws yaj.
- Koj tseem tuaj yeem siv lub khob iav los ua qhov no rau cov txiaj ntsig zoo sib xws. Cov tais yas tsis zoo.
- Rau qhov tsis txaus ntseeg me me, sau lub raj mis yas loj 3/4 nrog dej thiab khov nws. Teem lub raj mis khov rau ntawm lub kiv cua es tsis txhob siv lub tais dej khov. Tom qab ntawd, tsuas yog qhib lub raj mis rov qab rau hauv lub tub yees kom khov. Nco ntsoov tias qhov no yuav tsis ua haujlwm zoo dua li siv lub khob lossis lub tais hlau.
Txoj Kev 6 ntawm 14: Da dej txias lossis da dej
18 ZOO TSHAJ PLAWS
Kauj Ruam 1. Cov dej txias txo koj lub cev qhov kub thiab txias
Yog tias koj tau mus ua luam dej nyob rau hnub sov lub caij ntuj sov, koj paub tias kev nqhis dej hauv pas dej tuaj yeem zoo li cas. Yog tias koj xav tau txias hauv tsev, dhia hauv chav da dej lossis da dej txias. Yog tias koj muaj teeb meem tsaug zog vim yog tshav ntuj, ua qhov no ua ntej koj mus pw.
Tsis tuaj yeem da dej lossis da dej? Tsis muaj teeb meem! Muab cov ntaub huv huv tso rau hauv dej txias. Tom qab ntawd, muab cov no tso rau ntawm koj lub ntsej muag, caj npab, thiab nraub qaum ntawm koj lub caj dab kom txias sai
Txoj Kev 7 ntawm 14: Kaw qhov rais thiab qhov muag tsis pom thaum nruab hnub
17 ZOO TSHAJ PLAWS
Kauj Ruam 1. Thaiv lub hnub tshav kom koj lub tsev tsis nqus cua sov ntau
Sai li qhov ntsuas kub sab nraud pib nce, kaw koj lub qhov rais thiab txo koj qhov muag tsis pom. Yog tias koj muaj ntaub thaiv, kaw lawv. Koj lub tsev yuav tsaus ntuj sab hauv, tab sis nws yuav tsum nyob txias!
Txhawm rau tiv thaiv ntau dua, yuav cov yeeb yaj kiab tint zaj duab xis thiab lo rau koj lub qhov rais. Cov yeeb yaj kiab yuav pab cuam tshuam ntau dua ntawm lub hnub ci kom koj nyob txias dua
Txoj Kev 8 ntawm 14: Qhib lub qhov rais thaum hmo ntuj
15 ZOO TSHAJ PLAWS
Kauj Ruam 1. Cia cua txias nkag rau hauv koj lub tsev kom nws tsis txhaws sab hauv tsev
Ua kom zoo dua qhov txias txias thaum hmo ntuj los ntawm kev qhib lub qhov rais sai li sai tau thaum qhov kub pib poob. Qhib ntau lub qhov rais li koj tuaj yeem ua tau kom koj tau txais kev ncig zoo.
Yog tias koj tsis xav pw nrog koj lub qhov rais qhib, kaw lawv ua ntej koj mus pw thiab qhib lawv thaum sawv ntxov ua ntej nws pib ua kom sov
Txoj Kev 9 ntawm 14: Hloov koj lub txaj nrog cov ntawv txias
0 4 ZOO SIAB
Kauj Ruam 1. Muab cov ntaub lo lo ntxhuav, satin, lossis paj rwb tso rau ntawm koj lub txaj
Nws nyuaj pw tsaug zog thaum nws kub tawm! Yog tias koj tau txais polyester los yog flannel los xij, pauv lawv tawm rau qhov txias, ua pa tau pa. Tshem tawm daim pam los yog daim pam hnyav thiab pw nrog ib daim ntawv kom sov dua.
Tej zaum koj yuav tau hnov cov lus qhia kom tsau koj cov ntawv hauv dej txias ua ntej koj mus pw. Txawm li cas los xij, qhov no tsis yog lub tswv yim zoo vim tias cov nplooj ntawv yuav sov sai thiab cov dej noo tuaj yeem ua rau lawv puas tsuaj
Txoj Kev 10 ntawm 14: Hloov koj lub txaj mus rau hauv pem teb
03 ZOO TSHAJ PLAWS
Kauj Ruam 1. Pw rau hauv pem teb yuav txias dua
Txij li cua sov nce tuaj, txiav txim siab tso koj lub txaj rau hauv av uas nws txias dua me ntsis. Yog tias koj muaj lub qab daus, koj tseem tuaj yeem pw hauv lub hnab pw thaum hmo ntuj thaum nws tshwj xeeb.
Yog tias koj muaj txoj hauv kev los dai lub hammock hauv koj lub tsev, sim nws! Koj yuav tau txais huab cua ncig zoo dua, yog li nws yuav yooj yim dua rau koj tsaug zog
Txoj Kev 11 ntawm 14: Qhib lub thawv lossis cov kiv cua qab nthab
0 10 Zaum Kawg
Kauj Ruam 1. Rub cua txias rau hauv koj qhov chaw thaum thawb tawm cua sov
Yog tias koj muaj cov kiv cua hauv qab nthab, teeb tsa lawv kom ua haujlwm rov qab-clockwise kom lawv rub tau cua txias los hauv pem teb. Xav siv lub thawv kiv cua? Qhib lub qhov rais thiab muab lub kiv cua tso rau hauv nws kom nws tawm mus. Qhov no thim cua kub tawm ntawm koj chav es tsis yog ncig nws.
- Yog tias koj muaj lub qhov cua nyob hauv koj lub tsev, qhib qhov hluav taws thaum hmo ntuj kom cua sov tuaj yeem tawm ntawm koj lub tsev thiab cua txias hmo ntuj tuaj yeem nkag tau.
- Yog tias koj muaj lub kiv cua nthab, qhib lub qhov rais thiab qhib nws kom nws rub cua kub tawm thiab tawm ntawm koj lub tsev.
Txoj Kev 12 ntawm 14: Hnav khaub ncaws hnav, hnav xoob
0 4 ZOO SIAB
Kauj Ruam 1. Cov khaub ncaws xim dawb ua los ntawm cov fibers ntuj pab kom hws tawm kom koj txias dua
Tam sim no yog lub sijhawm los pauv cov khoom siv dag siv zoo li polyester rau lub teeb, cov ntaub ua tsis taus pa tau ua los ntawm paj rwb, ntaub pua chaw, lossis lo lo ntxhuav. Ntuj fibers yog ua pa kom koj tsis hnov zoo li cua sov raug rau koj lub cev.
- Yog tias koj tawm mus nraum zoov, hnav lub kaus mom dav thiab tsis txhob hnov qab tshuaj pleev thaiv hnub!
- Tsis txhob hnav khaub ncaws tsaus, ib yam. Cov khaub ncaws xim dub nqus tau tshav ntuj uas tuaj yeem ua rau koj sov dua yog tias koj hnav khaub ncaws dawb.
- Hla cov thom khwm thiab khau uas tseem ua kom sov. Hloov chaw, pov rau ib nkawm khau khiab lossis mus tsis muaj khau.
Txoj Kev 13 ntawm 14: Haus dej txhua hnub
0 1 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 1. Khaws cov dej los yog cov dej haus ua ke thiab muab dej los hloov cov kua dej uas ploj lawm
Thaum nws kub tawm, koj lub cev ua haujlwm hnyav dua kom txias koj-koj yuav pom tias koj tawm hws ntau dua. Tiv thaiv kom lub cev qhuav dej los ntawm kev haus dej thoob plaws ib hnub-tsis yog thaum koj xav nqhis dej. Kev haus cov dej txias kuj tseem tuaj yeem ua rau koj txias dua.
- Yog tias koj tab tom ua haujlwm lub cev lossis tawm dag zog thaum nws tawm hws, ncav cuag cov dej qab zib uas hloov pauv sodium, chloride, thiab potassium uas koj poob thaum koj hws.
- Raws li kev sov siab zoo li cov dej cawv txias tuaj yeem ua suab, hla cawv. Nws tuaj yeem ua rau koj poob dej ntau dua. Sip ntawm cov tshuaj yej iced, dej tsw qab, lossis mocktail!
Txoj Kev 14 ntawm 14: Npaj cov khoom noj txias kom noj
03 ZOO TSHAJ PLAWS
Kauj Ruam 1. Ncav mus rau popsicles, khov txiv hmab txiv ntoo, smoothies, lossis khov nab kuab kom txias koj
Kev khaws ib yam dab tsi txias los ntawm lub tub yees lossis lub tub yees yog ib txoj hauv kev kom txias koj tus kheej tawm uas qab qab heev! Sim xaiv qee yam uas pom kev thiab ua kom sov siab, zoo li cov txiv hmab txiv ntoo sorbet lossis cov txiv duaj txias. Cov no tseem muaj cov kua dej uas tuaj yeem ua rau koj muaj dej txaus.
- Rau kev lom zem khoom txom ncauj, yaug cov txiv hmab tshiab thiab lo rau hauv lub tub yees. Tom qab ntawd, pop txiv hmab khov rau hauv koj lub qhov ncauj thaum twg koj xav tau kev kho sai, txias. Koj tuaj yeem txaus siab rau khov txiv hmab txiv ntoo, tab sis lawv tuaj yeem ua rau koj cov ntiv tes.
- Yog tias koj xav ua koj tus kheej popsicles, khov koj cov kua txiv hmab txiv ntoo uas nyiam tshaj plaws los yog smoothie hauv cov ntawv me me khob nrog popsicle sticks daig rau hauv lawv.
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Txheeb xyuas koj lub zej zog rau cov chaw txias uas qhib thaum lub caij cua sov. Koj tuaj yeem tuaj yeem mus rau lub tsev qiv ntawv cua txias, tsev kawm ntawv, lossis chaw hauv zej zog kom txias.
- Tua cov kiv cua thaum koj tawm hauv chav vim cua sov los ntawm lub cav tuaj yeem sov chav.
- Yog tias koj lub nkas -las nyob hauv thaj chaw nyob ntawm koj lub tsev, tawm koj lub tsheb kub sab nraum kom txias ua ntej koj nres nws hauv lub nkas -las.
- Tsis txhob hnov qab tua yam uas ua rau muaj cua sov zoo li lub teeb, lub qhov cub lossis lub qhov cub, thiab cov khoom siv hluav taws xob uas teeb duab lub zog.
Lus ceeb toom
- Me nyuam yaus, menyuam yaus, poj niam cev xeeb tub, thiab cov neeg laus muaj feem ntau ua kom sov ntau. Nco ntsoov khaws qhov muag ntawm cov neeg muaj kev pheej hmoo ntawm koj tsev neeg, cov neeg ua haujlwm ua haujlwm, thiab cov neeg nyob ze.
- Yog tias koj kub taub hau, tsis meej pem, xeev siab lossis ntuav, mem tes nrawm lossis ua pa, mob taub hau, lossis poob ntsej muag, mus ntsib kws kho mob xwm txheej ceev. Cov no yog tag nrho cov cim qhia txog cua sov.
