Cov tiaj ua si hauv dej yog qhov chaw zoo tshaj plaws kom dim ntawm lub caij ntuj sov thiab muaj kev lom zem ntau. Lawv muab ntau yam kev caij tsheb thiab kev nyiam thiab txhawb rau txhua lub hnub nyoog. Mus ntsib ib lub tiaj ua si hauv dej yog hnub lom zem rau tag nrho tsev neeg thiab tuaj yeem nyiam los ntawm cov hluas thiab cov laus ib yam. Npaj koj txoj kev mus ncig thiab nrhiav seb dab tsi yog qhov chaw ua si hauv lub tiaj ua si tau hais ua ntej lub sijhawm txhais tau tias koj tuaj yeem siv sijhawm ntev tshaj plaws thiab muaj kev lom zem.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 4: Npaj rau Koj Txoj Kev Mus
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas lub sijhawm qhib lub tiaj ua si thiab daim pib nqi
Qhov no tso cai rau koj npaj koj hnub thiab pob nyiaj rau koj kev mus ncig. Nws yog qhov zoo tshaj kom tuaj txog ntawm lub tiaj ua si thaum ntxov, txoj hauv kev no koj yuav muaj sijhawm ntau ntxiv rau kev caij tsheb, thiab cov kab yuav luv dua. Koj tseem yuav muaj ob peb teev los txaus siab rau cov nyiam ua ntej ib nrab hnub thaum lub hnub nyob ntawm nws qhov muaj zog tshaj plaws. Thaum cov chaw ua si hauv dej zoo thaum nws tshav ntuj, hnub pos huab yuav ua rau koj muaj kev tiv thaiv ntau ntxiv los ntawm tshav ntuj.
Koj tseem tuaj yeem tshawb xyuas yog tias lub tiaj ua si muaj lub tsev noj mov, thiab txiav txim siab yog tias koj xav yuav khoom noj rau ntawd, lossis yog tias koj raug tso cai nqa koj tus kheej
Kauj Ruam 2. Ntim koj lub hnab
Nco ntsoov nqa khaub ncaws hnav, tiv thaiv tshav ntuj yog tias lub tiaj ua si sab nraum, daim di ncauj, nyiaj rau daim pib thiab khoom noj txom ncauj, phuam da dej, tsom iav, ntsuas phoo kom ruaj ntseg rau koj lub tub rau khoom, thiab hloov khaub ncaws rau hnub kawg.
- Yog tias koj muaj cov plaub hau ntev, koj tuaj yeem nqa cov plaub hau los yog lub taub hau ua luam dej.
- Nws yog lub tswv yim zoo kom nqa qee cov khau khiab lossis cov thom khwm dej nrog. Cov no yog qhov yooj yim los tso thiab yuav tiv thaiv koj txhais taw los ntawm cov pob zeb kub yog tias lub tiaj ua si nyob sab nraum.
- Txhawm rau txuag sijhawm, koj tuaj yeem tso koj lub cev da dej rau hauv qab koj cov khaub ncaws, tab sis nco ntsoov ntim cov ris tsho hauv qab kom huv rau hnub kawg yog tias koj txiav txim siab ua qhov no. Koj tseem tuaj yeem hloov pauv hauv chav xauv khoom thaum koj mus rau hauv lub tiaj ua si dej.
Kauj Ruam 3. Txheeb xyuas yam khaub ncaws ua luam dej uas lub tiaj ua si tso cai
Qee lub tiaj ua si hais kom cov neeg tuaj saib hnav lub cev ua luam dej yam tsis muaj zipper lossis yam uas tuaj yeem ntes tau thaum caij tsheb. Lwm tus xav kom cov menyuam yaus hnav cov pawm dej.
Kauj Ruam 4. Nug txog daim ntawv hla dhau
Qee lub tiaj ua si yuav muab daim pib nthuav qhia uas tso cai rau koj hla kab ntev thiab nkag mus tau sai dua.
Kauj Ruam 5. Npaj txoj kev uas yuav caij mus thawj zaug
Nws yuav pab tau kom tau daim ntawv qhia kom koj tuaj yeem tsoo txhua qhov kev caij tsheb hauv ib cheeb tsam thiab tom qab ntawd txav mus rau tom ntej. Koj thiab koj tsev neeg yuav xav mus rau ntawm lub tiaj ua si dej lub vev xaib ua ntej koj mus ncig thiab tsim cov npe ntawm txhua qhov kev nyiam uas koj xav mus ntsib.
Ntu 2 ntawm 4: Ua Feem Ntau Caij Tsheb
Kauj Ruam 1. Nrhiav chav xauv
Feem ntau cov chaw ua si hauv dej muaj chav xauv/hloov chaw uas koj tuaj yeem khaws koj cov khoom thiab hloov pauv. Koj tuaj yeem xauv koj cov khoom muaj nqis hauv lub tub rau khoom kom lawv tsis txhob raug nyiag lossis puas los ntawm dej. Txoj kev no koj yuav tsis tas txhawj txog koj cov khoom thaum koj muaj kev lom zem ntawm kev caij tsheb.
Kauj Ruam 2. Siv chav dej hauv chaw ua si ua ntej koj yuav caij tsheb
Txoj kev ntawd, koj yuav tsis nkim sijhawm los nrhiav chav dej thaum koj nyob hauv ntu kev caij tsheb thiab koj tuaj yeem siv sijhawm ntev tshaj plaws.
Kauj Ruam 3. Mus rau cov neeg nyiam caij thaum lub sijhawm tawm mus
Mus rau qhov kev caij tsheb uas nrov npe thaum sawv ntxov lossis lig rau yav tsaus ntuj thaum cov kab luv. Thaum nruab nrab thaum sawv ntxov thiab yav tav su, cov kab yuav ntev heev. Qhov no yog lub sijhawm zoo los txaus siab rau lub pas dej yoj lossis cov chaw nyiam uas koj tsis tas yuav tos rau.
Kauj Ruam 4. Txheeb xyuas hnub nyoog thiab qhov siab txwv ua ntej koj ua kab
Qee qhov kev caij tsheb yuav tsis haum rau cov neeg caij tsheb me, yog li kom tsis txhob poob siab lossis nkim sijhawm hauv kab ntev, txheeb xyuas cov cai rau txhua lub caij. Kev caij tsheb feem ntau yuav muaj daim paib ntawm lawv nkag mus, yog li koj tuaj yeem tshawb xyuas cov no thaum nruab hnub.
Kauj Ruam 5. Saib seb lub tiaj ua si tsis khoom li cas thaum yav tsaus ntuj
Ntau lub tiaj ua si hauv dej yuav pib tawm thaum 4:00 lossis 5:00 teev tsaus ntuj. Tam sim no yog lub sijhawm zoo los caij qee qhov nyiam tuaj ncig ua si (txawm hais tias lawv tseem yuav muaj kab ntev).
Ntu 3 ntawm 4: Txaus Siab Rau Koj Cov Dej So
Kauj Ruam 1. Npaj sijhawm sib ntsib noj su
Nov yog lub sijhawm zoo rau rov ua dej thiab rov ua kom dej huv. Nws tseem yuav muab sijhawm rau koj kom so thiab npaj ib nrab hnub ntawm koj hnub. Tom qab noj su nco ntsoov rov thov dua koj lub hnub thaiv thiab mus rau chav dej.
Kauj Ruam 2. Ua kom zoo dua ntawm cov chaw ua si
Qee qhov chaw ua si yuav muaj pab pawg ua si rau menyuam yaus, kev ua si arcade, lossis cov laus tsuas yog pas dej ua ke. Nov yog lub sijhawm zoo los tshawb nrhiav seb lwm lub tiaj ua si muaj dab tsi.
Kauj Ruam 3. So kom txaus
Yog tias koj nkees nkees los ntawm kev ua ub no ib hnub, koj cov dej so yuav yog lub sijhawm zoo los so ntawm lub hnub ci, nyeem phau ntawv, lossis tsaug zog.
Ntu 4 ntawm 4: Nyob Nyab Xeeb
Kauj Ruam 1. Npaj ntsuas kev nyab xeeb
Yog tias koj tab tom mus xyuas lub tiaj ua si nrog cov menyuam yaus uas tseem tsis tau ntseeg kev ua luam dej, nco ntsoov tias lawv muaj lub cuab yeej cawm neeg txoj sia. Qee lub tiaj ua si yuav muab qhov no pub dawb, tab sis nco ntsoov nrhiav kom paub ua ntej koj tuaj txog.
Kauj Ruam 2. Txiav txim siab txog lub rooj sib tham
Qhov no yuav txwv tsis pub cov menyuam txhawj xeeb yog tias lawv poob. Nco ntsoov koj lub xov tooj yuav nyob hauv chav rau khoom, yog li qhov chaw sib tham tau xaiv yog qhov tseem ceeb.
Kauj Ruam 3. So kom txaus ua ntej koj pib ua luam dej dua
Yog tias koj dhia ncaj rov qab rau hauv pas dej tom qab noj mov, koj tuaj yeem mob plab lossis hnov xeev siab. Muab sijhawm rau koj lub cev txhawm rau zom koj cov pluas su thiab tsuas yog mus rau kev caij thaum koj cov zaub mov tau tswm. Qhov no kuj tseem yuav yog lub sijhawm zoo los so hauv pas dej lossis txaus siab rau yam dej num tsis muaj zog.
Kauj Ruam 4. Thov tshuaj thaiv hnub
Yog tias lub tiaj ua si nyob sab nraum, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum siv lub hnub tiv thaiv tsis tu ncua kom tsis txhob hlawv thiab tsis muaj dab tsi yuav ua rau koj lub hnub ntau dua li hlawv. Qhov tiv thaiv dej tsis zoo yog qhov zoo tshaj plaws, tab sis txawm tias qhov no yuav tsum tau rov ua dua txhua hnub, tshwj xeeb tshaj yog tom qab lub cev dhia.
Kauj Ruam 5. Haus dej ntau
Nws yuav yooj yim kom hnov qab tias koj yuav tsum tau haus ntau cov kua thaum koj nyob ib puag ncig dej, tab sis qhov no yog qhov tseem ceeb heev. Kev haus dej ntau yuav ua kom ntseeg tau tias koj tsis muaj lub cev qhuav dej. Nws yog lub tswv yim zoo los ntim dej, kua txiv hmab txiv ntoo lossis khoom noj txom ncauj zoo ib yam li txiv kab ntxwv thiab txiv kab ntxwv.
Lub tswv yim
- Nco ntsoov ntawm chav dej nyob qhov twg kom koj paub qhov twg ze tshaj yog tias koj yuav tsum mus ntsib lawv.
- Tsis txhob hnav tej yam uas yooj yim ntog thaum caij tsheb, xws li lub kaus mom, tsom iav, lossis lwm yam khoom xoob.
- Yog tias nws tsis tiv thaiv lub tiaj ua si txoj cai, nqa khoom noj txom ncauj. Cov khoom noj feem ntau hauv cov tiaj ua si hauv dej tau them ntau dhau, yog li nqa khoom noj txom ncauj tuaj yeem txuag koj cov nyiaj ntsuab, thiab kab ntev.
- Nqa cov dej ntau thiab khaws nws haus txhua hnub kom tsis txhob muaj lub cev qhuav dej.
- Tej zaum nws yuav pab tau kom coj cov tsom iav rau cov neeg caij tsheb, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tsis nyiam dej hauv koj lub qhov muag. Yog koj hnav tsom iav koj yuav xav nqis peev hauv qee cov iav tsom iav.
- Nws yuav nyuaj rau nqa cov khoom thaum koj tab tom caij tsheb, thiab tawm nyiaj ntawm lub rooj muag khoom tuaj yeem muaj kev pheej hmoo. Yuav ib lub raj me me uas dai ntawm koj lub dab teg lossis caj dab thiab khaws nyiaj hauv qhov ntawd.
- Hnav koj cov khaub ncaws ua luam dej ntawm txoj kev mus rau chaw ua si dej kom txuag sijhawm.
- Nws muaj txiaj ntsig zoo los ntim lub hnab yas kom tso koj cov khaub ncaws hnav kom nws tsis ua txhua yam hauv koj lub hnab ntub.
- Nco ntsoov ib txwm muaj phiaj xwm ntawm qhov chaw koj yuav mus tom ntej, tsis txhob nyob ib puag ncig thiab tsis ua dab tsi. Cov chaw ua si hauv dej tuaj yeem ua rau muaj kev kub ntxhov nyob rau lub caij ntuj sov, thiab vim li ntawd, yuav muaj kab ntev thiab muaj neeg taug kev coob.
Lus ceeb toom
- Koj yuav tsum tsis txhob mus rau qee qhov kev nyiam yog tias koj muaj teeb meem kev noj qab haus huv loj - xyuam xim rau cov lus ceeb toom ntawm kev caij tsheb, tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj teeb meem nraub qaum/caj dab. Yog tias koj tsis paub tseeb, nco ntsoov sab laj nrog koj tus kws kho mob ua ntej mus xyuas lub tiaj ua si.
- Cov poov xab thiab kab mob nyiam hnav khaub ncaws ua luam dej, yog li tsis txhob hnav khaub ncaws ntub dej hauv tsev.
- Nws tau qhia tias cov poj niam cev xeeb tub tsis txhob siv cov swb. Txawm li cas los xij, lawv tseem tuaj yeem txaus siab rau cov pas dej maj.
