Disco yog kev seev cev thiab suab paj nruag uas tau pib hauv cov pab pawg hauv New York City hauv xyoo 1970 tab sis tau dhau los ua neeg nyiam thoob ntiaj teb. Ntau tus kws sau keeb kwm kev ua las voos tau qhuas nws dhia hauv kev nyiam rau 1977 zaj yeeb yaj kiab Saturday Night Fever. Txawm hais tias disco li fad tuag los ntawm xyoo 1980, ntau tus neeg tseem nyiam disco hauv daim ntawv ntawm kev tawm dag zog aerobic, hmo ntuj rov qab, thiab cov ntsiab lus tseem ceeb.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Paub Cov Hauv Paus
Kauj Ruam 1. Khaws koj cov dej ntws mus
Tsis txhob tso tseg thaum lub suab paj nruag ua si. Txawm hais tias koj nyob nruab nrab ntawm kev txav mus los lossis kev ywj pheej tag nrho, disco yog kev seev cev nrawm nrog kev txav mus los ntau. Thaum nkag mus rau hauv qhov zawj lossis npaj cov kauj ruam nyuaj dua, ua qee ntu ntawm cov khoom hauv qab no ib txhij:
- Ua ob peb kauj ruam rau koj sab xis, sab laug, nraub qaum, thiab xa mus rau qhov kev ntaus. Feem ntau, peb kauj ruam ua haujlwm zoo tshaj plaws nrog kev ywj pheej ywj pheej disco.
- Khaws koj lub cev ncaj thiab ntseeg siab. Sim ua duab koj tus kheej "strutting" kom yeej nrog koj cov kauj ruam.
- Qoj koj lub duav los ntawm ib sab mus rau ib sab, kuj rau qhov ntaus.
- Muab koj lub xub pwg nyom rau nws. Koj tuaj yeem shimmy, qhov twg koj co koj lub xub pwg nyom, hloov pauv txhua sab pem hauv ntej thiab nraub qaum. Hloov pauv sab laug thiab sab xis lub xub pwg tseem ua haujlwm zoo nrog disco. Xijpeem koj ua, cia li ua kom zoo ib yam rau ob peb zaug.
- Koj ob txhais tes yuav tsum tau khaws cia txog ntawm lub xub pwg siab thiab koom nrog koj cov seev cev. Koj tuaj yeem xaiv txav lawv los ntawm ib sab rov qab rau koj lub xub pwg nyom. Yog tias koj nyob nraum shimmying, ua rau lawv tseem nyob nrog koj lub luj tshib taw qhia. Qhov kev txav mus los tsis yog qhov tseem ceeb tsuav lawv nyob raws sijhawm thiab rov ua dua.
- Xyuas kom koj lub cev tag nrho txav mus. Yog tias koj seev cev nrog koj ob txhais ceg lossis tsuas yog koj lub cev sab saud, koj kev seev cev yuav tsis haum rau lub zog siab xav tau rau disco.
Kauj Ruam 2. Suav cov neeg ntaus
Feem ntau ntawm kev seev cev disco ua las voos ua haujlwm nrog 3-kauj ruam thiab 4-kauj ruam mus uas nrog rau kev ntaus. Qhov "ntaus" yog ntsuas lub sijhawm sib nrug ntawm cov nkauj. Sim npuaj koj cov ntiv taw lossis npuaj teg rau lub suab nkauj. Txhua tus kais lossis npuaj teg yog ib qho kev ntaus. Khaws koj cov kauj ruam hauv lub sijhawm nrog kev ntaus.
Kauj Ruam 3. Ua Bump
Lub Pob yog qhov yooj yim tshaj plaws disco "txav" koj tuaj yeem ua thiab ua tau zoo tshaj plaws nrog tus khub. Cias viav vias ntawm ib sab mus rau sab nrog kev ntaus.
- Tsiv koj lub duav ntawm sab laug mus rau sab xis, hloov txoj haujlwm nrog txhua qhov kev ntaus. Lub sijhawm koj txav nrog koj tus khub kom koj ob leeg maj mam "tsoo" koj lub duav txhua lwm qhov kev ntaus.
- Khaws koj txhais tes rau saum huab cua thiab txav lawv mus rau lwm qhov ntawm koj lub duav.
- Tsis zoo li lwm qhov disco txav, nws yog qhov zoo tshaj kom koj txhais taw nyob hauv av.
Kauj Ruam 4. Ua koj tus kheej txav
Thaum ntxov disco tso siab rau kev seev cev ua las voos plucked los ntawm cov yeeb yam ua ntej, nrov nrov disco tau dhau los ua ntau yam kev ywj pheej. Xaiv koj tus kheej twists, tig, dips, thiab kev ua kom zoo rau koj tus kheej kev seev cev. Tsuas yog nco ntsoov tsim cov qauv txheej txheem zoo ib yam rau txhua qhov kev seev cev thiab khaws sijhawm nrog cov nkauj.
Kev seev cev niaj hnub ua yeeb yam disco tuaj yeem sib dhos thiab lwm yam kev tawm dag zog, tshwj xeeb hauv kev sib tw tshaj lij. Yog tias koj muaj cov txuj ci los rub tawm cov no yam xyuam xim, sim ua ntu ntu txhua ob peb kauj ruam mus nrog kev dag
Ntu 2 ntawm 3: Kab rau Chaw Nres Tsheb
Kauj Ruam 1. Ua ke nrog pab pawg loj
Raws li kab kev seev cev, Nres Tsheb Npav tau ua tiav nrog pab pawg ntawm cov neeg koom ua ke ua kab thiab kab. Lub sijhawm koj cov kauj ruam kom tag nrho pab pawg ua las voos ib txhij. Pib nrog txhua tus uas ntsib tib txoj kev.
- Yog tias koj tab tom seev cev ntawm koj tus kheej, nws zoo kawg nkaus los ua Bus Stop solo. Cov koom tes tsis xav tau rau kev seev cev nws tus kheej.
- Qhov Chaw Nres Tsheb npav qee zaum hu ua Hustle. Nco ntsoov tias muaj ntau ntau yam sib txawv ntawm cov seev cev disco hu ua Hustle. Thaum thawj qhov kev seev cev disco nrog lub npe tau koom nrog, cov qauv rau cov kws seev cev ua tus thawj coj tom qab. Qee qhov Hustles, zoo li Chaw Nres Tsheb yog kab kab seev cev txhais tau tias yog ua los ntawm pab pawg loj ntawm cov nkauj seev cev. Txhua ntawm peb pawg neeg tseem ceeb no muaj ntau qhov sib txawv hauv cheeb tsam thiab kev coj noj coj ua. Tsis muaj qhov tseeb version uas tuaj yeem hu ua Hustle.
- Qhov Chaw Nres Tsheb lossis Hustle piav qhia ntawm no yog 3-kauj ruam kab kev ua yeeb yam nrov los ntawm kev seev cev tshwj xeeb hauv zaj yeeb yaj kiab Hnub Saturday Hmo Ua Ntej.
Kauj Ruam 2. Ncaws koj txhais taw xis rau pem hauv ntej thiab npuaj teg
Ua ob qho kev ua no ib zaug. Nov yog thawj "kauj ruam" rau lub sijhawm nrog kev ntaus. Kev npuaj teg thawj zaug yuav pab cov pab pawg sib koom ua ke, muab qhov pib yeej los ua haujlwm nrog. Yog tias koj pom koj tus kheej tawm ntawm cov kauj ruam, sib txuas nrog npuaj teg yuav pab koj rov qab taug txoj hauv kev.
Kauj Ruam 3. Coj peb kauj ruam rov qab thiab tom qab ntawd mus rau tom ntej
Taug kev rov qab peb kauj ruam pib nrog koj txhais taw xis. Ntawm qhov yuav yog plaub kauj ruam rov qab, tsuas yog coj mus rhais koj txhais taw laug rov qab es tsis txhob tso koj qhov hnyav tag nrho rau nws (tseem hu ua "kov"). Tom qab ntawd, ua peb kauj ruam tom ntej pib nrog koj txhais ko taw laug.
Kauj Ruam 4. Rov ua ob peb kauj ruam kawg hauv tib txoj kev
Pib dua nrog ncaws thiab npuaj teg. Coj peb kauj ruam rov qab. Kov dua nrog koj txhais taw laug ua ntej ua peb kauj ruam tom ntej kom rov qab mus rau koj txoj haujlwm pib.
Kauj Ruam 5. Grapevine rau ntawm koj sab xis thiab tom qab ntawd mus rau sab laug
Ua ib kauj ruam sab nqes mus rau sab xis thiab rov qab me ntsis nrog koj txhais ko taw sab xis. Nqa koj txhais ko taw sab xub ntiag hla koj txhais taw xis nrog koj lub pob taws sab laug hla koj cov ntiv taw sab xis rau ib qib. Ua lwm kauj ruam mus rau sab xis nrog koj txhais taw xis. Tom ntej no, coj koj txhais taw sab laug ntawm koj sab xis kom kov. Tom qab kov, thim koj cov kev txav pib nrog me ntsis rov qab sab laug kauj ruam nrog koj txhais ko taw sab laug.
Kauj Ruam 6. Sab kauj ruam thiab kov ua ke
Nqa ib kauj ruam mus rau sab xis nrog koj txhais ko taw sab xis, tom qab ntawd nqa koj txhais taw sab laug hauv thiab kov ib sab ntawm nws. Kauj ruam mus rau sab laug nrog koj txhais ko taw sab laug thiab coj koj sab xis los kov ua ke. Ua raws li ob lub pob nyem nyem. Ua kom tiav ntu no los ntawm kev xub kov koj txhais taw xis rau pem hauv ntej, tom qab ntawd rub nws rov qab los kov rov qab.
Kauj Ruam 7. Kov rov qab nrog koj txhais ko taw sab xis
Viav vias koj txhais taw xis rau pem hauv ntej thiab coj nws ob zaug. Nqa nws rov qab thiab coj mus rhaub lwm ob zaug. Kov rau pem hauv ntej ib zaug thiab rov qab dua ib zaug. Ua kom tiav nrog kov ua ke.
Kauj Ruam 8. Tig mus rau sab laug thiab ua txhua yam ntxiv
Khiav dhau tag nrho kev seev cev dua hauv qhov kev qhia tshiab. Pib nrog ncaws thiab npuaj thiab xaus nrog lwm qhov tig mus rau sab laug. Rov ua cov txheej txheem no kom txog thaum koj tau ua las voos tag nrho plaub txoj hauv kev lossis zaj nkauj xaus.
Ntu 3 ntawm 3: Ua New York Hustle
Kauj Ruam 1. Tau txais kev koom tes
Ua ntej nws tawg nrov nyob rau xyoo 70s, feem ntau disco seev cev tau koom nrog. Yog tias koj tsis muaj tus khub lossis tsuas yog xav xyaum ua ib leeg, tsuas yog ua cov kauj ruam ntawm qhov koj nyiam. Koj tseem tuaj yeem ua cov txheej ntawm txhua tus kom paub kev seev cev sab hauv thiab sab nraud.
Kauj Ruam 2. Fim koj tus khub
Sawv ze ze ua ke kom koj txhua tus muaj peev xwm ua tsawg kawg ib kauj ruam rov qab nrog koj txhais tes tseem txuas nrog. Ob txoj hauv kev tseem ceeb ntawm kev sib txuas yog:
- Txoj haujlwm kaw ib txwm siv ntau yam kev seev cev. Cov hlau lead thiab cov hauv qab tuav tes ntawm ib sab, feem ntau yog ua raws txoj cai thiab cov hlau lead sab laug. Tus thawj coj tuav tus ua raws los ntawm kev muab nws txhais tes xis tso rau tom qab. Ua raws li sab tes laug yog rub hla tus hlau lead lub xub pwg lossis sab caj npab.
- Tsuas yog tuav tes ntawm ob sab nrog koj lub luj tshib khoov.
Kauj Ruam 3. Coj ib txhais taw mus rau tib sab
Yog tias koj tab tom coj, coj koj txhais ko taw laug rau ntawm koj sab laug yam tsis tau tso koj qhov hnyav rau nws. Yog tias koj ua raws, tsom iav koj tus khub ko taw nrog koj sab xis.
Koj tuaj yeem xaiv kais koj txhais taw rau hauv qhov chaw lossis tom qab koj xwb
Kauj Ruam 4. Kaw koj txhais taw rov qab ua ke
Yog tias koj tab tom coj, coj koj txhais taw laug rov qab ib sab ntawm koj sab xis nrog koj qhov hnyav ntawm nws. Yog tias koj ua raws, phim koj txhais taw xis rau koj tus khub sab laug. Nco ntsoov ua kom sib haum nrog koj tus khub txhua lub sijhawm.
Kauj Ruam 5. Kauj ruam rov qab
Yog tias koj tab tom coj rov qab nrog koj txhais ko taw sab xis ces coj koj sab laug kom ntsib nws. Yog tias koj ua raws, tsom iav koj tus khub txhais taw los ntawm kev rov qab nrog koj sab laug thiab ntsib nws nrog koj sab xis. Ua ob qho tib si ib nrab ntawm cov kauj ruam no nrawm heev hauv tib qhov kev sib tw.
Kauj Ruam 6. Ua peb kauj ruam
Peb kauj ruam tom ntej tuaj yeem sib txawv nyob ntawm seb tus thawj coj xav mus li cas.
- Yog tias koj tab tom coj, nqis tes nrog koj txhais taw xis. Feem ntau, cov kauj ruam no yog ua tom ntej kom rov los ze rau koj tus khub. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem xaiv nqis tes rau qhov chaw lossis rov qab mus ntxiv. Tom qab ntawd nqis tes nrog koj txhais ko taw laug thiab tom qab ntawd nrog koj txhais ko taw sab xis. Cov kauj ruam no tseem tuaj yeem ua tiav hauv qhov chaw, rov qab, lossis mus tom ntej.
- Yog tias koj ua raws, ua tib yam peb kauj ruam raws li koj tus khub tab sis nrog txhais taw rov qab.
Kauj Ruam 7. Rov ua dua cov kauj ruam no
Rov qab mus rau txoj haujlwm kaw thiab khiav dhau cov kauj ruam no dua. Tus thawj coj yuav xaiv los qhia kev seev cev hauv qee qhov kev taw qhia ib puag ncig hauv pem teb las voos. Mus txuas ntxiv cov kauj ruam rau lub sijhawm ntawm zaj nkauj.
Kauj Ruam 8. Txheeb cais txhua ob peb kauj ruam mus nrog daim duab
Koj tuaj yeem xaiv los ntawm ntau pua tus lej tsim lossis tsim koj tus kheej. Ob peb tus lej sib law liag tuaj yeem txuas ua ke. Qee cov neeg paub zoo suav nrog:
- Dishrag: Pib los ntawm ob txhais tes tuav lossis nrog txhais tes hla, cov hmoov txhuas nqa nws ob txhais tes thiab tig ua raws hauv qab.
- Sab Hauv Spin: Cov hlau lead nqa ib txhais caj npab thiab nyob twj ywm qhov chaw thaum cov ua raws li tig rov qab.
- Npauj Npaim: Los ntawm kev qhib ob txhais tes tuav, cov neeg seev cev taug kev ib puag ncig, tig lub clockwise lossis rov qab.
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Thaum ntxov disco feem ntau koom nrog thiab coj nws feem ntau los ntawm kev dhia seev cev. Yog tias koj paub ib qho Bandstand-style viav vias txav thiab nyiam koom nrog kev seev cev, koj tuaj yeem ua cov nkauj no tib yam rau kev ntaus disco.
- Disco seev cev thiab suab paj nruag kuj tseem cuam tshuam los ntawm Latin kev seev cev nrog boogaloo thiab cha-cha-cha yog qhov tshwj xeeb. Txawm li cas los xij, yog tias koj muaj keeb kwm yav dhau los hauv lwm yam kev seev cev hauv Latin, xws li salsa lossis mambo, koj tseem tuaj yeem siv cov kev txav no thaum ua las voos rau disco.
