Peb txhua tus tau nyob ntawd: koj tau txais kev hais kwv txhiaj, rov hais dua, lossis koj tsuas yog xav kom ntseeg tau tias koj nco qab cov lus raug rau zaj nkauj. Tsis txhob txhawj. Muaj tiag tiag ntawm cov pov thawj thiab cov tswv yim muaj txiaj ntsig koj tuaj yeem siv los pab tsav cov lus hauv tsev yog li koj yuav tsis hnov qab lawv thaum lub sijhawm loj los. Txhawm rau ua kom yooj yim rau koj, peb tau sau ua ke cov npe yooj yim ntawm yam uas koj tuaj yeem ua tau los pab nco cov nkauj.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 10: Siv kab pib los pab nco qab nqe lus
05 ZOO TSHAJ PLAWS
Kauj Ruam 1. Nqe lus feem ntau yog qhov nyuaj tshaj plaws los cim
Cov kab pib yog thawj kab ntawm ntu kab lus. Cov nkauj feem ntau tau tawg ua ntu xws li nqe lus, hu nkauj, thiab choj. Cov nqe lus feem ntau yog qhov nyuaj tshaj plaws kom nco qab vim tias lawv tsuas yog rov ua dua ib zaug (tsis zoo li cov nkauj hu uas feem ntau rov hais dua hauv zaj nkauj). Ua tib zoo nco qab tias txhua nqe pib li cas thiab nws tuaj yeem pab koj nco qab cov lus uas ua raws.
Qhov no tshwj xeeb tshaj yog pab tau rau cov nkauj ntev nrog ntau nqe. Siv thawj kab los pab ua rau koj nco
Txoj Kev 2 ntawm 10: Sim ua kom muaj kev sib txuas zoo siab
0 4 ZOO SIAB
Kauj Ruam 1. Xav txog tias zaj nkauj ua rau koj zoo li cas los pab nco lawv
Peb feem ntau nyiam nco txog yam uas cuam tshuam rau peb txoj kev xav, thiab suab paj nruag tsis muaj qhov tshwj xeeb. Thaum koj tab tom cim cov lus rau zaj nkauj, xav txog cov lus ua rau koj xav li cas thiab koj xav li cas. Nws yuav ua kom yooj yim dua rau koj kom nco qab cov lus.
Piv txwv li, yog tias koj tab tom sim nco qab cov nkauj rau zaj nkauj zoo li Dolly Parton's "Jolene," xav txog kev tu siab thiab kev tu siab uas zaj nkauj piav qhia kom pab koj nco qab cov lus
Txoj Kev 3 ntawm 10: Tsim cov yeeb yaj kiab luv luv hauv koj lub siab nrog cov lus
0 1 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 1. Pom cov lus thiab nws yuav pab koj nco qab lawv
Ntau zaj nkauj ua raws cov qauv piav qhia lossis qhia ib zaj dab neeg (kev hlub, poob, nco zoo siab, thiab lwm yam). Sim ua kom pom zaj dab neeg uas zaj nkauj tau hais thaum koj cim cov lus thiab xyaum hu nkauj. Kev ua yeeb yaj kiab nrog cov lus yuav pab koj nco tau zoo dua.
Txoj Kev 4 ntawm 10: Hu nkauj thaum koj tsaug zog thiab thaum koj sawv
05 ZOO TSHAJ PLAWS
Kauj Ruam 1. Nws tuaj yeem pab tsav cov lus mus rau hauv koj qhov tsis nkag siab
Ua cov lus kawg qhov koj xav txog ua ntej koj mus pw thiab thawj qhov koj xav txog thaum koj sawv. Hu lawv hauv koj lub taub hau lossis nrov nrov. Tsav cov lus sib sib zog nqus rau hauv koj lub siab thiab nws yuav ua rau nws yooj yim dua rau koj kom nco qab (tej zaum txawm tias tsis tuaj yeem hnov qab).
Txoj Kev 5 ntawm 10: Tsom ntsoov rau cov lus sib dhos yog tias muaj
1 10 Zaum Kawg
Kauj Ruam 1. Siv lub suab los pab koj nco cov lus
Yog tias cov ntsiab lus siv ntau yam sib dhos, mloog raws li cov lus hais. Nco ntsoov lub suab sib dhos thaum koj cim thiab rov hais dua cov nkauj los pab koj lub siab nqus lawv.
Xav txog lub suab sib dhos uas yog cov cim taw qhia uas tuaj yeem pab coj koj hla cov lus
Txoj Kev 6 ntawm 10: Sau cov nkauj thiab hu lawv nrov nrov
14 ZOO TSHAJ PLAWS
Kauj Ruam 1. Rov hais dua cov lus kom pab nco tau lawv
Nws yuav zoo li pom tseeb, tab sis ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem pab tsav cov nkauj ntawm ib zaj nkauj rau hauv koj lub cim xeeb yog los ntawm kev rov ua dua. Luam tawm lossis sau cov lus thiab hu lawv ntau thiab ntau dua. Hu nkauj rau nkauj lossis hu nkauj rau koj tus kheej. Qhov koj xyaum ntau dua, qhov zoo dua koj yuav nco qab lawv.
Nws kuj tseem pab kom muaj qhov luam tawm ntawm cov lus qhia tseeb yog li koj tsis yuam kev hais qee yam tsis raug
Txoj Kev 7 ntawm 10: Tshaj tawm thiab hais tawm txhua lo lus thiab kab lus
17 ZOO TSHAJ PLAWS
Kauj Ruam 1. Mus qeeb thiab faib cov lus los ntawm lawv cov suab lus
Raws li koj tab tom hu nkauj tshiab lossis nkauj uas koj xav kom cim, siv koj lub sijhawm thiab tawm suab txhua lo lus qeeb. Muab cov nkauj tso rau hauv cov suab lus thiab nthuav tawm txhua ntawm lawv. Nws tuaj yeem pab koj lub siab nqus lawv tau zoo dua.
Txoj Kev 8 ntawm 10: Rov hais dua cov lus ib kab zuj zus
1 10 Zaum Kawg
Kauj Ruam 1. Nco thawj kab thiab hu nkauj nrov nrov, tom qab ntawd kawm kab thib ob
Tsiv mus los ntawm cov lus qeeb thiab ua ntu zus. Tsom ntsoov rau kev cim cov lus hauv kab thawj, hu nkauj nrov nrov kom txog thaum koj xav tias koj tau txais nws. Tom qab ntawd, cim cov lus ntawm kab thib ob thiab hu kab thawj thiab kab thib ob ua ke. Mus txuas ntxiv ntawm zaj nkauj kom txog thaum koj hu nkauj txhua kab.
Lub tswv yim no tuaj yeem pab koj tsim lub zog thiab siv rau qhov kev nce qib ntawm cov lus, uas tuaj yeem pab lawv nyob hauv koj lub siab
Txoj Kev 9 ntawm 10: Sau cov lus sau ntau thiab ntau dua
15 ZOO TSHAJ PLAWS
Kauj Ruam 1. Nws tuaj yeem pab ua cov ntawv lo rau hauv koj lub siab
Ib yam li sau cov ntawv hauv chav kawm tuaj yeem pab koj khaws cov ntaub ntawv, kev sau cov nkauj tuaj yeem pab koj nco qab cov lus. Lob ib phau ntawv lossis ib daim ntawv thiab sau cov lus ib thiab dhau mus txog thaum koj xav tias koj yuav nco tau lawv. Rov ua qhov kev xyaum ob peb zaug hauv ib hnub kom ua rau cov lus tob tob rau hauv koj lub cim xeeb.
Txoj Kev 10 ntawm 10: Ua zaj nkauj ntawm rov ua dua
02 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 1. Mloog nws ntau npaum li koj tuaj yeem ua rau nws nyob hauv koj lub siab
Yog tias koj tab tom sim cim cov lus rau zaj nkauj uas twb tau sau tseg, ua kom zoo dua ntawm kev kaw cia! Ua si nws hauv lub tsheb, thaum koj tab tom noj su, lossis thaum koj tab tom khiav ntawm lub tshuab treadmill. Nyob ib puag ncig koj tus kheej nrog zaj nkauj thiab nws yuav tsis yooj yim rau koj kom hnov qab cov lus.
