Cov lus muaj hwj chim. Yog tias koj xav qhia kev tso dag, nws yog ib qho tseem ceeb kom muaj lub luag haujlwm rau koj cov lus, thiab siv lawv kom zoo tshaj plaws. Nov yog yuav ua li cas qhia kev tso dag uas txhawb nqa lwm tus, thiab ua rau luag tsis txhob los kua muag.
Cov kauj ruam
Kauj Ruam 1. Xav txog hom kev muaj koob npe uas koj xav tau
Leej twg yuav nyiam koj qhov tso dag? Leej twg yuav raug cais tawm? Hom neeg twg uas koj xav kom pom zoo li, thiab qhov kev tso dag no sawv cev rau leej twg koj xav ua, lossis tsis yog?
- Piv txwv li, yog tias koj xav kom muaj lub npe zoo thiab ntseeg tau, tom qab ntawd tso dag rau lwm tus neeg cov nuj nqis yuav tsis phim qhov ntawd. Yog tias koj xav kom paub tias muaj kev txawj ntse, tom qab ntawd koj yuav xav txiav txim siab leej twg ua thiab tsis suav tias yog lub hom phiaj txaus.
- Paub txog tias tib neeg yuav txaus siab rau kev tso dag ntawm kev ua phem lossis ua phem rau tib neeg. Piv txwv li, cov ntawv xov xwm tsis txaus ntseeg The Onion tau raug qhuas los ntawm cov pej xeem thaum nws ua lus tso dag ntawm kev ua phem ntawm cov neeg phem uas ua rau 9/11 kev tawm tsam.
Kauj Ruam 2. Xav txog cov ntsiab lus ntawm koj qhov kev tso dag
Qee cov ncauj lus feem ntau yuav tawm tsam qhov chaw nkag siab dua li lwm qhov. Kev tso dag txog tus tsiaj ntxim hlub heev, piv txwv li, tej zaum tsis zoo, thaum tso dag tso dag tib neeg tuaj yeem ua rau qee qhov kev xav. Tib neeg tuaj yeem chim siab los ntawm kev tso dag txog…
- Sib deev
- Txoj cai (suav nrog kev tswj hwm tus kheej)
- Tuag
- Tib neeg lossis tsiaj raug mob (los ntawm kev raug mob me me, rau kev raug mob hnyav xws li kev ua phem ua phem)
- Stereotypes txog pab pawg neeg
- Qhia tawm tias tib neeg ua tej yam tsis zoo
- Tso ib tug neeg cia
Kauj Ruam 3. Saib koj cov neeg tuaj saib thiab nyob qhov twg
Nkag siab tias koj nyob qhov twg, thiab koj nrog leej twg, yog ib qho tseem ceeb kom paub tias qhov kev tso dag yog qhov tsim nyog. Cov ntsiab lus tseem ceeb, thiab kev tso dag uas lom zem hauv ib qho xwm txheej tej zaum yuav txawv txawv hauv lwm qhov.
-
Koj nyob qhov twg?
Ib pawg neeg sib nrauj yuav ua rau cov neeg mloog txaus siab rau koj qhov kev tso dag txog kev sib nrauj. Cov qhua ntawm chav da dej tshoob yuav pom tias nws tsis haum me ntsis.
-
Qhov kev teeb tsa zoo li cas?
Koj cov phooj ywg yuav luag txog kev tso dag txog kev sib deev thaum koj nyob ntawm qhov bar, tab sis nws yeej tsis tsim nyog ua haujlwm.
-
Puas muaj neeg nyob ntawm no?
Ntawm tsev neeg rov sib ntsib, tib neeg tsis xav tias yuav tawm mus txog thaum nws tas. Yog li, yog tias koj qhov kev tso dag txog kev ntxub ntxaug lwm haiv neeg ntxeev siab rau txiv ntxawm Bob, nws qhov kev tsis pom zoo yuav yog qhov ua tsis tau zoo … tab sis kev tsis sib haum kuj tseem tuaj yeem ua rau koj tsev neeg tsis xis nyob.
-
Puas yog koj ua kev lom zem ntawm ib tus neeg hauv cov neeg mloog?
Piv txwv li, yog tias koj ua qhov kev tso dag ntawm kev them nyiaj ntawm cov neeg gay, koj tus phooj ywg gay tuaj yeem tawm los rau koj hauv qhov ua tau txawv txawv thiab txaus ntshai.
-
Cov neeg mloog puas yuav nkag siab qhov lus dag?
Cov tub ntxhais hluas tuaj yeem ua rau tsis meej pem los ntawm qhov kev dag. Cov neeg tsis paub qab hau, thiab lwm tus neeg xav li ntawv, yuav xav tias koj mob hnyav. Puas yog qhov no tshwm sim, thiab koj puas kam piav qhia rau lawv?
Kauj Ruam 4. Paub txog tias cov lus tuaj yeem ua rau mob
Xav txog qee qhov ntawm koj tus yam ntxwv tseem ceeb, thiab xav txog tias tib neeg siv lawv li kev thuam. Nws yuav sting, tsis yog nws? Tam sim no coj mus rau hauv tus account tias qee tus neeg tshwj xeeb tshaj yog rhiab, thiab qee tus yam ntxwv tau siv los ua kev thuam. Muaj pes tsawg zaus tus poj niam hnov tias nws mob siab rau, tus neeg xiam oob khab tau hnov tias yam tsis zoo yog "ruam," lossis tus neeg dub tau ua kev tiv thaiv kev nyab xeeb ntxiv vim tias lawv ua tsis ncaj raws li kev ua phem? Cov lus thiab microaggressions ntxiv.
Kauj Ruam 5. Xav txog tias ib tus neeg tsis yooj yim yuav mloog koj cov lus dag
Piv txwv, xav txog koj tus kheej qhia ib tus neeg "tso dag" kom tua lawv tus kheej thaum tus neeg ntawd zais kev daws teeb meem rau tus kheej. Lossis tus neeg raug tsim txom yuav hnov koj tso dag txog kev ua phem ua phem, lossis tus neeg mloog koj tham txog "wimpy goth cutters" zais ntshis tawm tsam nws tus kheej rau tsib xyoos.
- Txawm hais tias tus neeg muaj kev phom sij tsis nyob ze, koj yuav hloov tib neeg cov kev xav ntawm cov uas muaj kev pheej hmoo.
- Lossis tej zaum tus thab plaub lossis tus neeg txhoj puab heev yuav hnov koj cov lus dag. Piv txwv li, yog tias koj ua dag dag, tus neeg ua phem ua phem yuav hnov koj. Koj puas xav tau tus neeg raug tsim txom luag nrog, zais siab xav tias koj yog phooj ywg?
Kauj Ruam 6. Xaiv cov lus tsis txaus ntseeg uas npog yam uas tib neeg tuaj yeem tswj hwm, lossis ua qhov sib piv tsis zoo
Piv txwv li, tib neeg tsis tuaj yeem xaiv tias lawv ntse npaum li cas, tab sis kev tsis paub, ua tsis ncaj, thiab coj tus cwj pwm tsis zoo yog txhua qhov kev xaiv. Xav tias dawb tau txais kev muaj tswv yim los tawm tsam qhov tsis txaus ntseeg tshwj xeeb! Sim sib xyaw thiab sib piv los ntawm qee qhov no…
- Tus ntxhiab ntawm tus kheej (Koj puas tau da dej hauv hav dej?)
- Kev sib piv rau yam khoom qias neeg (thoob khib nyiab, slime, av)
- Kev sib piv tsiaj (npua av nkos, qav kaws)
- Ignorance (Nws tab tom paub zoo li tus txiv neej uas zaum hauv nws lub tsev txhua hnub ua suab nrov nrov.)
- Rudeness lossis tus cwj pwm tsis zoo (Koj yog tib neeg sib npaug ntawm yoov tshaj cum.)
Kauj Ruam 7. Nug koj tus kheej seb nws puas yuav ntxiv ib yam dab tsi zoo rau lub ntiaj teb
Koj qhov kev tso dag yuav zoo? Nws puas yuav ua rau luag tiag, lossis nws puas tuaj yeem ua rau mob? Kev tso dag zoo ua rau lub ntiaj teb muaj chaw zoo siab rau txhua tus.
Kauj Ruam 8. Npaj kom thov zam txim rau qhov ua tsis zoo
Thaum muaj kev ntseeg zoo tus neeg tso dag tso dag tso dag feem ntau tau txais txiaj ntsig zoo, thaum kawg koj tuaj yeem hla tus neeg ntiv taw los ntawm kev sib tsoo. Koj tuaj yeem txo qis kev puas tsuaj los ntawm kev ua lub luag haujlwm rau nws thiab thov zam txim tag nrho.
- "Kuv thov txim uas kuv chim rau koj. Kuv tsis xav tias nws yuav ua rau koj mob, thiab kuv yuav tsum tau paub zoo dua. Kuv thov txim."
- "Kuv thov txim kuv haiv neeg kev tso dag ua rau muaj teeb meem zoo li no. Kuv lub hom phiaj yog txhawm rau rhuav tshem txoj cai dawb, tsis txhob ua rau yam tsis zoo.
- "Kuv thov txim uas kuv tau ua rau yawg npau taws rau qhov 'colonizer' tso dag. Kuv xav tias nws yuav coj nws mus rau qhov zoo, thiab pom tseeb tias kuv ua tsis yog. Tej zaum nws tsis yog qhov zoo tshaj plaws los hais ntawm kev sib tham hauv tsev neeg."
- "Kuv yuav tsum tsis txhob tso dag txog koj qhov kev hais lus xiam oob khab. Kuv paub tias nws yog qhov ua rau kuv mob heev thiab tsis tsim nyog kuv li, thov txim. Kuv cog lus tias kuv yuav tsis ua nws ntxiv lawm."
Lub tswv yim
- Qee leej neeg nkag siab ntau dua lwm tus. Thaum tsis ntseeg, ua yuam kev ntawm kev ua siab zoo.
- Tsis txhob tso dag txog kev puas siab puas ntsws, thiab tshwj xeeb tshaj yog tsis txhob siv lo lus "R".
- Lub hom phiaj tsis sib npaug cuam tshuam. Koj tuaj yeem ua phem rau lwm tus neeg yam tsis tau sim.
- Txoj kev xav "ua txhaum txoj cai" hais tias tib neeg pom tej yam lom zem yog tias lawv tsis cuam tshuam txog kev ua txhaum cai hauv zej tsoom. Yog li, yog tias koj qhov kev tso dag tsis zoo, thiab nws ua rau lwm tus mob, nws tsis lom zem.
