Cov rooj sawv ntsug muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv thiab tuaj yeem txo qhov tsis xis nyob uas los ntawm kev zaum zaum ntev. Txawm li cas los xij, yog tias lawv siv tsis raug lawv tuaj yeem ua rau qaug zog. Los ntawm kev kho koj thaj chaw ua haujlwm thiab kawm paub lub cev lub cev yooj yim, koj tuaj yeem txaus siab rau cov txiaj ntsig ntawm kev siv lub rooj sawv.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Kho Chaw Ua Haujlwm
Kauj Ruam 1. Kho lub rooj kom nws nyob ntawm qhov siab ntawm koj lub luj tshib
Thaum koj tab tom ntaus lossis siv koj tus nas, koj txhais tes yuav tsum nyob ntawm 90 ° lub kaum lossis hauv qab no; qhov no yuav tso cai rau koj txav koj txhais caj npab kom du thiab zam lub dab teg. Ua ntej kho lub rooj, nco ntsoov tias txhua lub khoos phis tawj ntawm lub computer tau raug ntsaws thiab tsis muaj cov khoom xoob ntawm lub desktop.
Kauj Ruam 2. Tso koj lub vijtsam kom qis dua qib qhov muag
Kho koj lub vijtsam kom raug rau txoj haujlwm yuav pab txo qhov muag. Muab tus thawj saib ncaj qha tso rau ntawm koj xub ntiag, thiab lub vijtsam thib ob (yog tias muaj) rau sab uas koj siv koj tus nas. Kho qhov siab ntawm koj tus saib kom qis dua qib qhov muag.
Yog ua tau, txav lub monitor kom nws nyob ze li ntawm 1 txhais caj npab kom deb ntawm qhov koj yuav sawv ntsug
Kauj Ruam 3. Yuav cov khoom siv ergonomic yog xav tau
Yog tias koj muaj lub rooj qhov siab txwv lossis lub rooj siab siab tsau koj yuav xav tau qee yam khoom siv los pab koj kho koj thaj chaw ua haujlwm raws li koj xav tau. Muas lub khoos phis tawj hloov kho lub platform thiab lub khoos phis tawj saib xyuas caj npab thiab txuas lawv rau ntawm lub rooj sawv. Cov no yuav ua rau koj hloov kho qhov siab ntawm koj cov keyboard thiab saib xyuas mus rau txoj haujlwm yooj yim dua.
- Kho koj lub caj npab saib kom pom qhov muag lossis qis dua hauv qab. Yog tias koj pom koj tus kheej ua rau koj lub caj dab thaum ua haujlwm sim tsa caj npab me ntsis.
- Kho lub platform keyboard kom koj txhais caj npab tsim lub kaum sab xis 90 °. Thaum koj txo lub rooj los zaum kom ntseeg tau tias koj rov kho lub platform keyboard kom haum siab.
Kauj Ruam 4. Khaws lub rooj zaum nyob ze kom koj tuaj yeem yooj yim zaum thaum koj txhais taw nkees
Sim ua haujlwm txhua hnub nyob rau hauv ib qho chaw sawv ntsug thaum koj siv los zaum tuaj yeem ua rau koj lub cev thiab ua rau ceg lossis mob nraub qaum. Sij hawm dhau los koj lub cev yuav siv tau rau sawv ntsug ntev, tab sis thaum xub thawj koj yuav tsum tau zaum tas li kom so koj ob txhais ceg. Khaws lub rooj zaum ncaj ncaj xis nyob ib sab ntawm koj lub rooj kom koj tuaj yeem yooj yim txo koj lub rooj thiab zaum thaum nruab hnub.
Tsis txhob muaj lub rooj zaum ncaj qha tom qab koj yog li koj tsis txhob hla thaum taug kev ncig
Ntu 2 ntawm 3: Muab Koj Lub Cev
Kauj Ruam 1. Hnav cov khau kom xis nyob
Kev sawv ntsug yuav ua rau koj lub ko taw muaj zog yog li nws tseem ceeb heev uas yuav tsum hnav khau uas tsis ua mob rau koj txhais taw. Txhua tus neeg txhais taw sib txawv yog li sim ua qhov zoo tshaj rau koj.
- Tsis txhob hnav cov khau siab thiab khau tiaj uas tsis muaj ntaub qhwv.
- Khiav khau lossis tuab khau khau ua lag luam yog cov kev xaiv zoo raws li lawv muab kev txhawb nqa.
- Yog tias koj lub chaw haujlwm tso cai rau nws, sim ua haujlwm liab qab. Qee tus neeg pom qhov kev xaiv no txo qis qis ntawm lawv txhais taw.
Kauj Ruam 2. Tswj lub nraub qaum ncaj thiab caj dab
Muaj lub cev zoo yuav pab zam kev mob nraub qaum thiab qaug zog los ntawm cov hlab ntshav txhaws. Sawv ntsug ncaj kom koj tus txha nqaj qaum nyob hauv 'S' nkhaus. Khaws koj lub xub pwg nyom rov qab, caj dab ncaj thiab taub hau.
Tsis txhob khoov ntawm lub rooj vim qhov no ua rau koj nraub qaum thiab caj dab nkhaus
Kauj Ruam 3. So koj txhais taw rau ntawm cov quav yog tias koj txhais taw mob
Yog tias koj ob txhais ceg tau nkees sai los ntawm kev sawv, quav quav yuav pab tau koj. Cov quav no tso koj lub cev rau hauv ib qho chaw uas koj lub cev nyob ntawm lub kaum sab xis 120 °. Lub kaum sab xis nce, piv rau lub rooj zaum, txhim kho koj txoj kev ncig thiab pab ua kom lub siab tawm ntawm koj txhais taw.
- Yog tias cov quav muaj lub log, xyuas kom cov no raug kaw ua ntej khoov cov quav.
- Siv cov quav los so koj qhov hnyav ntawm lub rooj zaum thiab ua ob txhais taw rau hauv pem teb.
Kauj Ruam 4. Muab koj lub dab teg rau kab rov tav
Tuav koj lub dab teg kom lawv tsim kab ncaj ncaj nrog koj txhais caj npab. Zam kev tsa lawv saum toj no kab rov tav vim qhov no tuaj yeem ua rau lub dab teg. Yog tias koj pom tias koj lub dab teg nkees nkees txhua hnub sim txo koj lub rooj me ntsis mus rau txoj haujlwm yooj yim dua.
Xav txog kev yuav lub dab teg so kom pab txhawb koj lub dab teg, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tau muaj lub dab teg yav dhau los
Ntu 3 ntawm 3: Zam Kev qaug zog
Kauj Ruam 1. Muab lub lev los tiv thaiv qaug zog hauv qab koj txhais taw
Cov lev no muab cov cushioned nto rau koj kom sawv ntsug thiab yuav pab txo qhov siab ntawm koj txhais taw. Koj tuaj yeem pom tias koj tuaj yeem sawv ntsug ntev dua thaum siv lub lev, tshwj xeeb yog tias koj lub chaw haujlwm muaj cov plag tsev nyuaj.
Kauj Ruam 2. Hloov ntawm zaum thiab sawv
Yog tias koj tau siv los zaum ntau hnub nws yog qhov tseem ceeb kom yooj yim rau siv lub rooj sawv. Thaum xub thawj siv lub rooj sawv nws raug pom zoo kom sawv ntsug tsis pub ntev tshaj ib teev nyob rau ib hnub. Raws li koj xav tias koj lub cev tsis muaj zog, maj mam nce koj lub sijhawm sawv mus txog 4 teev hauv ib hnub.
Tsim kom muaj sijhawm zaum-sawv tuaj yeem pab koj saib xyuas koj lub sijhawm sawv txhua hnub
Kauj Ruam 3. Ncua txhua hnub
Kev ncab tsis tu ncua yog ib txoj hauv kev yooj yim los ua kom koj lub zog muaj zog thiab txo qhov nruj hauv koj lub cev. Thaum koj ncab, sim ua kom ib ce muaj zog ntawm koj ob txhais ceg.
- Ncab koj cov hlab ntsha los ntawm kev sawv nrog koj txhais taw lub xub pwg dav sib nrug thiab ob txhais ceg ncaj. Maj mam khoov ntawm koj txhais taw kom txog thaum koj hnov qhov ncab nyob tom koj ob txhais ceg. Tuav qhov ncab rau 30 vib nas this.
- Ncab koj cov leeg pob txha thoob plaws ib hnub los ntawm kev sawv ntawm koj cov ntiv taw rau 5 vib nas this ib zaug. Tuav rau ntawm lub rooj kom pab tswj koj qhov nyiaj tshuav.
Kauj Ruam 4. Hloov koj tus kheej los ntawm kev hloov qhov taw uas tuav koj qhov hnyav
Kev hloov pauv koj tus kheej yuav pab ua kom koj ceeb toom thiab ua kom koj cov kev mus ncig ntau ntxiv. Sim nrog cov xwm txheej sib txawv uas xav tias xis nyob. Nco ntsoov tswj lub cev kom raug.
- Sim pib nrog koj txhais taw ua ke thiab txhua ob peb feeb me ntsis nce qhov nrug ntawm lawv kom txog thaum lawv tsuas yog lub xub pwg dav.
- Yog tias koj pom koj txhais taw mob, sim siv tus ko taw los muab koj txhais taw so. Muab tus ko taw rau ntawm koj xub ntiag. Yog tias koj tsis muaj lub thav duab ko taw siv lub npov lossis phau ntawv tuab. So ib txhais taw ntawm tus ko taw thiab ntsaws rau lwm tus, tom qab ob peb feeb hloov koj txhais taw.
