Yog tias koj xav ntxiv xim xim tshiab rau koj phab ntsa, tej zaum koj yuav txiav txim siab ua nws tus kheej. Nws tuaj yeem lom zem los ua txoj haujlwm tha xim loj, tab sis qee zaum koj tsis xav siv tag nrho ib hnub ntawm nws. Yog tias koj muaj chav nyob uas koj xav kom pleev xim sai, nco ntsoov so koj lub phab ntsa, tsim ciam teb ntawm cov xim ib puag ncig ib puag ncig, thiab siv cov menyuam loj los pleev xim txawm tias ua kom tiav koj txoj kev pleev xim sai.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Tshem Tawm Cov Teeb Meem thiab Npaj Ua Ntej
Kauj Ruam 1. Tshem tag nrho cov hluav taws xob thiab lub teeb hloov kom tsis txhob dodging lawv
Kev pleev xim rau chav nrawm yog txhua yam hais txog kev ua tau zoo, thiab koj tsis xav kom maj mam nyob ib puag ncig lub teeb hloov lossis npog hluav taws xob. Siv tus ntsia hlau los tshem cov npog ntawm koj phab ntsa thiab muab tso rau hauv lub hnab kom koj tuaj yeem tso rau tom qab cov xim tau qhuav.
Cov ntsia hlau hauv npog feem ntau me me thiab poob yooj yim. Sim ua kom lawv txhua tus ua ke kom yooj yim rau koj tus kheej tom qab
Kauj Ruam 2. Siv cov tshuaj txhuam kom qhuav kom puv txhua qhov hauv koj phab ntsa kom du nto
Ntsia, ntsia hlau, thiab nqes siv los tuav cov kos duab thiab duab tuaj yeem tso qhov me me hauv koj phab ntsa. Ua ntawv thov kom qhuav sai rau tag nrho cov qhov hauv koj phab ntsa ua ntej koj pib pleev xim los muab koj tus kheej kom du kom ua haujlwm nrog. Siv rab riam los txhuam cov muab tub lim rau hauv lub qhov thiab cia nws qhuav li 5 feeb.
- Koj tuaj yeem yuav lub tshuab ua kom qhuav sai ntawm ntau lub khw muag khoom kho vajtse.
- Siv cov txheej txheej nyias nyias kom koj tsis tas yuav xuab zeb los ua kom nws ntws nrog phab ntsa.
Kauj Ruam 3. Muab cov ntaub tso cia kom koj tsis txhob txhawj txog cov dej ntws
Koj tuaj yeem pleev xim tau sai dua yog tias koj tsis txhawj xeeb txog cov dej ntws los ntawm koj cov plag tsev. Tshaj tawm cov xim pleev xim los yog tso daim ntaub rau ntawm koj cov plag kom tiv thaiv lawv. Xyuas kom lawv npog tag nrho hauv pem teb ntawm chav twg koj tab tom pleev xim.
- Koj tuaj yeem yuav cov khaub ncaws poob ntawm ntau lub khw muag khoom kho vajtse.
- Yog tias koj tsis muaj daim ntaub poob, koj tuaj yeem siv cov ntawv xov xwm los npog koj cov plag tsev. Muab ib txheej ntawm 2 lossis 3 daim ntawv xwv kom lawv tuab txaus kom ntes tau cov xim pleev xim.
Kauj Ruam 4. So koj phab ntsa kom tshem cov av kom koj cov xim yuav lo tam sim ntawd
Qee zaum phab ntsa tau plua plav lossis qias neeg, thiab qhov ntawd tuaj yeem ua rau cov xim tsis du. Siv daim ntaub ntxhua khaub ncaws ntub los yog phuam kom so sai sai rau koj phab ntsa thiab tshem tawm cov av, hmoov av, thiab cobwebs uas tej zaum yuav muaj ntau. Cia cov phab ntsa qhuav li 15 feeb ua ntej koj pib pleev xim.
Yog tias ib cheeb tsam ntawm koj phab ntsa tau qias neeg tshwj xeeb, siv xab npum me me thiab dej tso rau ntawm lub phuam kom txhuam cov quav tawm
Tswv yim:
Muab daim phuam ntub rau ntawm tus pas txhuam hniav kom mus txog qhov ntawm koj phab ntsa uas kov lub qab nthab.
Kauj Ruam 5. Ntxiv daim kab xev rau ntawm lub qhov rooj kom koj tuaj yeem pleev xim ib puag ncig lawv sai
Muab cov neeg pleev xim daim kab xev tso rau ntawm lub qhov rooj lossis lub qhov rai uas koj tsis xav pleev xim. Kab lawv kom zoo zoo ntawm txhua sab ntawm tus thav duab. Nco ntsoov tias sab uas ze rau ntawm phab ntsa tau npog, vim qhov ntawd yog qhov xim feem ntau yuav txaws.
Nias ntawm koj daim kab xev kom tshem tawm cov pa cua uas tuaj yeem nyob ntawd
Txoj Kev 2 ntawm 3: Siv Cov Cuab Yeej Txuag Sijhawm
Kauj Ruam 1. Yuav ib lub menyuam 18 xim (46 cm) xim rau cov xim nthuav dav
Cov txheej txheem pleev xim tsuas yog hais txog 1 ko taw (30 cm) ntev. Nrhiav cov menyuam xim xim uas muaj xim uas yuav kis tau xim ntau dua hauv cov kab dav dav txhua zaus koj yob nws. Qhov no yuav txuag koj lub sijhawm los ntawm kev txwv tus lej hla koj yuav tsum ua ntawm txhua phab ntsa nrog koj cov menyuam.
Koj tuaj yeem pom cov menyuam loj ntawm cov kho vajtse lossis cov khw txhim kho hauv tsev
Kauj Ruam 2. Txuas tus menyuam loj rau tus ncej txuas kom ncav tau ntau dua
Mus nce thiab nqis ntaiv siv sijhawm ntau, thiab nws tuaj yeem ntxiv sijhawm rau koj txoj haujlwm pleev xim. Txuas koj tus menyuam mus rau tus ncej txuas uas nce mus txog saum qab nthab kom koj tuaj yeem sawv hauv av tag nrho lub sijhawm koj pleev xim.
Koj tuaj yeem yuav cov menyuam txuas ntxiv ntawm ntau lub khw muag khoom kho vajtse
Kauj Ruam 3. Xim nrog cov xim pleev xim rau tus kheej kom hla lub tsho txheej txheej
Yog tias koj tab tom tso lub teeb xim rau ntawm phab ntsa tsaus, koj yuav tau txiav txim siab siv lub tsho xim txheej los npog koj cov xim tsaus ua ntej tso rau ib qho tshiab. Hla cov kauj ruam ntawm kev pleev xim los ntawm kev yuav cov xim uas muaj cov tshuaj pleev xim ua ntej. Qhov no yuav ua kom cov phab ntsa zoo li koj pleev xim rau nws, tso cai rau koj zam ntau txheej txheej ntawm primer thiab pleev xim.
Nrhiav cov kaus poom xim uas hais tias "tus kheej-primer" lossis "primer suav nrog."
Kauj Ruam 4. Ncuav koj cov xim rau hauv lub thoob kom tuav cov xim ntau dua
Cov tais xim yog qhov zoo rau cov haujlwm me me, tab sis lawv tsuas yog tuav ntau xim ib zaug. Nrhiav qhov dav, thoob thoob uas koj tuaj yeem nchuav tag nrho cov xim pleev xim rau hauv ib lub sijhawm kom tsis txhob rov ntim dua ib zaug. Nrhiav ib qho nrog tus kov kom koj tuaj yeem nqa nws ncig tau yooj yim.
Tswv yim:
Xyuas kom tseeb tias koj lub thoob ntev txaus kom haum koj cov menyuam xim.
Kauj Ruam 5. Siv tshuaj tsuag xim rau sab nrauv ua haujlwm
Kev pleev xim rau sab nrauv ntawm lub tsev yog txoj haujlwm txaus ntshai, thiab nws tuaj yeem siv sijhawm ntev yog tias koj siv cov menyuam thiab txhuam. Ncuav koj cov xim pleev xim rau hauv cov tshuaj tsuag xim kom tsim cov xim me me uas yuav txau tawm ntawm koj lub tsev.
Koj tuaj yeem yuav lossis xaub cov tshuaj tsuag xim los ntawm ntau lub khw muag khoom kho vajtse
Txoj Kev 3 ntawm 3: Thov Xim Xim sai thiab muaj txiaj ntsig
Kauj Ruam 1. Xim ib puag ncig ntawm txhua phab ntsa nrog txhuam txhuam los tsim ciam teb
Koj yuav tsum tau ceev faj heev thaum koj pleev xim ib puag ncig ntawm koj phab ntsa, txij li koj tuaj yeem pleev xim rau ntawm lub hauv paus lossis qab nthab. Txuag sijhawm los ntawm kev pleev xim ib puag ncig kwv yees li 6 ntiv tes (15 cm) nrog koj cov xim pleev xim ib puag ncig ntawm tag nrho koj cov phab ntsa. Qhov no yuav ua rau koj muaj kev ywj pheej los pleev koj cov phab ntsa kom sai.
Cov ciam teb no tsis tas yuav saib zoo meej lossis txawm tias yuav muaj kev pov hwm tag nrho
Kauj Ruam 2. Siv cov menyuam ua ib lub tsho me me uas qhuav sai
Cov xim pleev xim tso cai rau koj mus txog qhov dav ntawm phab ntsa nrog txhua qhov mob stroke. Yob cov xim pleev xim rau hauv ib txheej xim thiab yob nws hla koj phab ntsa hauv txheej nyias. Thawj lub tsho yuav tsum tuaj yeem qhuav sai, yog li tsis txhob ua cov txheej no tuab tuab.
Yog tias koj tab tom pleev xim rau xim tsaus dua ib ntus, tej zaum koj yuav tsum tau muab ob peb lub tsho loj ntawm cov primer tso rau ntawm koj phab ntsa ua ntej koj pib pleev xim
Kauj Ruam 3. Cia thawj lub tsho kom qhuav tas li 2 teev
Nyob ntawm seb koj tau siv koj cov xim tuab npaum li cas, koj yuav xav tso nws zaum ntev dua. Maj mam kov phab ntsa tom qab 2 teev kom pom tias nws tseem ntub. Yog tias muaj xim rau ntawm koj cov ntiv tes lossis ntawm phab ntsa zoo li nplaum, cia koj cov xim qhuav ntau dua. Cov xim tau qhuav tag thaum koj tuaj yeem tuav koj txhais tes hla yam tsis tau pleev xim rau koj tus kheej.
Tswv yim:
Taw tes tus kiv cua ntawm koj phab ntsa kom lawv qhuav sai dua.
Kauj Ruam 4. Ntxiv ib txheej xim thib ob rau ntawm koj phab ntsa nrog koj cov menyuam kom tau txais kev pab tag nrho
Dip koj cov menyuam xim rau hauv koj cov xim xim thiab saturate nws. Siv koj lub tsho xim thib ob rau koj phab ntsa. Ua kom zoo dua lub sijhawm no, thiab sim tsis txhob tawm cov kab lossis qhov khoob ntawm koj cov xim. Dov nyob rau hauv txoj kab ntsug ncaj uas sib tshooj kom ntseeg tau tias koj tsis ploj ib feem ntawm phab ntsa.
Yog tias koj tab tom pleev xim tshwj xeeb xim rau ntawm koj phab ntsa, koj yuav xav tau pleev xim thib peb
Kauj Ruam 5. Kov cov npoo ntawm koj phab ntsa nrog koj cov txhuam hniav kom ua tiav sai
Muab koj tus txhuam hniav pleev xim thiab muab lub tsho thib ob tso rau ntawm thaj tsam ib puag ncig ntawm koj phab ntsa. Siv koj cov txhuam hniav los txhuam qhov khoob lossis kab uas koj pom thaum lub sijhawm txheej txheem no. Khaws koj cov txhuam txhuam hauv txoj kab ntsug kom lawv sib phim rau cov menyuam kab.
Sim tsis txhob pleev xim tha xim nruab nrab ntawm koj phab ntsa nrog txhuam txhuam. Cov cwj nrag yuav me dua thiab saib tsawg dua li cov menyuam, thiab lawv tuaj yeem sawv tawm yog tias muaj ntau ntawm lawv
Kauj Ruam 6. Tshem tus neeg pleev xim daim kab xev thaum cov xim tseem ntub kom tsis txhob tawg
Nws yog ib qho tseem ceeb kom tshem tawm txhua tus neeg pleev xim daim kab xev uas koj tso rau ua ntej txhua yam qhuav kom tsis txhob tawg lossis txua koj cov xim. Ua tib zoo tev tus neeg pleev xim daim kab xev tawm ntawm lub qhov rooj thiab lub qhov rais. Rub nws tawm ntawm phab ntsa thiab nqes mus txog thaum nws tag nrho tev tawm. Yog tias cov xim xau dhau mus rau ntawm cov thav duab koj tau sim tiv thaiv, siv cov phuam ntub los so cov xim tawm.
Yog tias koj cov xim qhuav ua ntej koj muaj lub sijhawm los tshem daim kab xev, tos kom txog thaum nws qhuav tag thiab tom qab ntawd ua tib zoo tev nws tawm ntawm cov thav duab. Kov li tej daim hauv cov xim nrog txhuam me me
Kauj Ruam 7. Qhwv koj cov cuab yeej hauv yas yog tias koj yuav siv lawv rau hnub tom ntej
Qee zaum cov xim pleev xim siv sijhawm ntau dua 1 hnub los ua kom tiav. Txhawm rau zam kev ntxuav tag nrho koj cov txhuam thiab cov cuab yeej tsuas yog ua kom lawv rov huv dua nyob rau hnub tom ntej, qhwv koj cov menyuam ntub, txhuam, thiab thoob hauv hnab yas lossis ntaub pua plag kom lawv tsis qhuav. Unwrap lawv hnub tom ntej thiab siv lawv li qub.
