3 Txoj Hauv Kev Kom Muaj Ib Leeg Ua Ib Tug Ntxhais

Cov txheej txheem:

3 Txoj Hauv Kev Kom Muaj Ib Leeg Ua Ib Tug Ntxhais
3 Txoj Hauv Kev Kom Muaj Ib Leeg Ua Ib Tug Ntxhais
Anonim

Qee lub sij hawm thaum koj yog ib tus neeg introvert, lossis koj nyob hauv tsev ib leeg, nws nyuaj rau nrhiav qee yam lom zem los ua. Muaj ntau txoj kev xaiv muaj, txawm tias koj nyob hauv koj lub tsev, tawm sab nraud, lossis tawm mus rau hauv lub nroog. Thaum kev lom zem yog tus kheej, muaj qee yam ua uas hla txhua tus ciam teb, thiab zoo siab thiab nthuav tsis hais koj yog leej twg.

Cov kauj ruam

Txoj Kev 1 ntawm 3: Muaj Kev Lom Zem Hauv Tsev

Muaj Kev Lom Zem Ib Leeg Raws Li Tus Ntxhais Kauj Ruam 1
Muaj Kev Lom Zem Ib Leeg Raws Li Tus Ntxhais Kauj Ruam 1

Kauj Ruam 1. Saib koj nyiam yeeb yam lossis yeeb yaj kiab

Ib txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws kom muaj kev lom zem yog qhib lub TV, mus rau qhov chaw tshaj tawm xws li Netflix, Hulu, thiab lwm yam, lossis saib DVD. Nkag mus rau ntawm kab ntawv uas koj tau txhais lub ntsiab lus los saib, lossis saib koj cov yeeb yaj kiab uas koj nyiam dua.

  • TV tuaj yeem yog qhov zoo rau saib cov yeeb yam uas sib txawv los ntawm kev ua noj ua haus, mus rau kis las, ua yeeb yam, thiab txawm tias yog nkauj. Siv koj lub chaw tswj chaw taws teeb kom pom lub chaw nres tsheb uas koj ib txwm saib, lossis yooj yim tuaj yeem ua cov chaw nres tsheb kom pom qee yam ntxim nyiam thiab cuam tshuam.
  • Txheeb xyuas qhov chaw tshaj tawm online xws li Netflix, Hulu, thiab lwm yam. Txhua qhov ntawm cov vev xaib no feem ntau them tus nqi txhua hli. Cov no yog cov chaw zoo los caum cov yeeb yam qub lossis tshiab uas tsis ntev los no tau saib hauv TV.
  • Saib yeeb yaj kiab ntawm DVD lossis Blu-Ray. Yog tias koj muaj daim disk lawm, koj tsuas yog yuav tsum muab nws tso rau hauv daim disk. Yog tias tsis yog, mus rau koj lub khw ze tshaj plaws, thiab pom qee yam uas koj xav tias yuav lom zem saib. Piv txwv li, saib cov yeeb yaj kiab txaus ntshai los ntawm koj tus kheej tuaj yeem ntxiv rau qib kev koom tes, thiab ua kom nrov nrov rau qhov txaus ntshai.
Muaj Kev Lom Zem Ib Leeg Raws Li Tus Ntxhais Kauj Ruam 2
Muaj Kev Lom Zem Ib Leeg Raws Li Tus Ntxhais Kauj Ruam 2

Kauj Ruam 2. Siv internet

Is Taws Nem tuaj yeem yog cov cuab yeej zoo kom dhau sijhawm thiab muaj kev lom zem. Xauj, pom cov phooj ywg li cas, lossis kawm qee yam tshiab.

  • Txheeb xyuas koj lub vev xaib sib tham (Facebook, Twitter, Instagram, thiab lwm yam) hauv is taws nem kom tiv nrog koj cov phooj ywg.
  • Luam theej duab cov chaw kom pom cov dab neeg nthuav. New York Times, Washington Post, thiab lwm yam ntawv xov xwm txhua tus nyob online. Koj tseem tuaj yeem tshawb xyuas cov phiaj xwm xov xwm online xws li The Young Turks, a channel on Youtube.
  • Mus rau ntawm cov chaw sib koom suab paj nruag thiab nrhiav lub suab zoo los mloog. Lossis, koj ib txwm tuaj yeem ntaus ib yam dab tsi rau hauv lub tshuab tshawb nrhiav kom paub txog qee yam tshiab uas koj tsis tau paub dua ua ntej.
Muaj Kev Lom Zem Ib Leeg Raws Li Tus Ntxhais Kauj Ruam 3
Muaj Kev Lom Zem Ib Leeg Raws Li Tus Ntxhais Kauj Ruam 3

Kauj Ruam 3. Ua noj lossis noj mov uas koj nyiam tshaj

Cov zaub mov yooj yim yog ib txwm noj zoo, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj nyob ntawm koj tus kheej. Kev noj thiab ua noj tuaj yeem yog txoj kev lom zem kom dhau sijhawm, nrog rau saj zoo.

  • Tawm ntawm lub lauj kaub thiab ua noj grilled cheese, lossis qe (qee yam yooj yim). Tej zaum ua cov txiv laum huab xeeb thiab jelly qhaub cij, lossis siv cov nqaij seem thiab cheese ua kom zoo nkauj. Kev sim, los ntawm kev sib xyaw ua ke cov khoom xyaw uas koj ib txwm yuav tsis siv, xws li ua zaub mov kib nrog cov zaub sib txawv los yog nqaij ua ke.
  • Qhia koj tus kheej li cas ua noj. Qhov no tuaj yeem yog lub sijhawm zoo los siv qee lub lauj kaub thiab lauj kaub uas tsis tau siv dua. Nrhiav cov txuj lom tshiab lossis ntxim nyiam lossis cov txuj lom hauv koj lub txee. Nrhiav cov vis dis aus online uas qhia yuav ua li cas thiaj ua rau cov zaub mov xis nyob nrog cov zaub mov tshiab thiab zoo siab. Nrhiav phau ntawv qhia zaub mov nyob ib ncig ntawm lub tsev, thiab sim ua daim ntawv qhia koj tus kheej.
  • Kev xaj khoom noj tuaj yeem yog qhov kev xaiv zoo. Cov zaub mov suav, sushi, lossis pizza tuaj yeem ua kom puv, thiab nplij siab. Saib hauv phau ntawv xov tooj kom pom tus lej xa tuaj ze tshaj plaws, lossis hu rau lawv ntawm kev hu nrawm. Lossis koj tuaj yeem ib txwm khaws qee cov khoom noj txom ncauj nyob ib ncig ntawm lub tsev zoo li daim tawv nqaij, pretzels, dej qab zib, thiab qhob noom xim kasfes.
Muaj Kev Lom Zem Ib Leeg Raws Li Tus Ntxhais Kauj Ruam 4
Muaj Kev Lom Zem Ib Leeg Raws Li Tus Ntxhais Kauj Ruam 4

Kauj Ruam 4. Da dej/da dej

Ntau zaus tib neeg siv sijhawm tsawg heev los ua kom zoo thiab saib xyuas lawv tus kheej. Siv lub sijhawm dawb no los so hauv chav da dej zoo, thiab cia koj cov leeg so kom so.

  • Qhib da dej kom sov dej (feem ntau txhua txoj kev mus rau sab xis). Xyuas kom cov dej tsis ntuav. Thawb lub tab ntawm tus ntsia hlau nqes kom dej tawm ntawm nws es tsis yog lub taub hau da dej. Raws li cov dej tawm los, ntxiv me me ntawm qhov koj nyiam ua npuas dej/xab npum sib xyaw.
  • Mus rau hauv tus tub thiab so kom txaus. Zaum hauv tus tub ib pliag, ntxuav koj tus kheej, lossis tsuas yog txaus siab rau cov dej sov. Qhov no tseem tuaj yeem yog lub sijhawm zoo los nyeem phau ntawv.
  • Yog tias koj xav tau da dej, tig tus tes tuav txhua txoj kev mus rau sab xis (yog tias koj xav tau cov da dej kub) thiab rub lub tab ntawm tus ntxig rau. Raws li cov dej nchuav tawm, kho tus kov rau qhov koj nyiam qhov kub thiab txias. Mus da dej, thiab ntxuav koj tus kheej siv xab npum thiab tsuaj zawv plaub hau. Lossis tsuas yog sawv ntawm qhov ntawd thiab txaus siab rau cov dej tso tawm cov leeg hauv koj cov leeg.
Muaj Kev Lom Zem Ib Leeg Raws Li Tus Ntxhais Kauj Ruam 5
Muaj Kev Lom Zem Ib Leeg Raws Li Tus Ntxhais Kauj Ruam 5

Kauj Ruam 5. Xim koj cov rau tes thiab/lossis ntiv taw

Koj cov tawv nqaij tawg, tawg, lossis hnav cov ntsia hlau tuaj yeem siv qhov txhawb nqa. Siv sijhawm no los ntawm koj tus kheej ntxuav koj cov rau tes, txiav lawv, thiab pleev xim rau lawv cov xim zoo siab.

  • Yog tias koj xav pleev xim rau koj cov rau tes, ua ntej tshem tawm cov ntsia thawv qub. Qhov no tuaj yeem ua tiav los ntawm kev siv scrape, tshem cov ntsia thawv polish, lossis siv ib qho ntawm koj lwm cov rau tes. Tom qab cov xim tau raug tshem tawm, koj yuav xav kaw lawv siv cov ntsia hlau ntsia hlau (tom lawv tuaj yeem ua rau mob thiab tsis sib xws). Tom qab ntawd, siv daim ntawv ntsia hlau los txhuam cov npoo ntxhib ntawm koj cov rau tes. Thaum kawg, siv daim ntaub du, huv si los so tawm cov ntawv rau tes.
  • Tawm koj tus ntsia thawv uas koj nyiam, lossis mus yuav qee yam tshiab los ntawm lub khw. Tshaj tawm tes koj tab tom pleev xim, thiab tso nws ncaj rau ntawm lub rooj. Siv tus ntsia thawv me me, maj mam siv me ntsis txhuam ntawm txhuam kom ntxiv cov xim rau koj cov rau tes. Xav rov qab mus thiab ua txheej thib ob, lossis ntxiv cov qauv siv txhuam me me. Nruab nrab ntawm cov xim pleev xim, tso koj txhais tes rau ntawm lub rooj li ob peb feeb kom cov xim tuaj yeem qhuav.
  • Koj tseem tuaj yeem ua qhov qub nrog koj cov ntiv taw. Tshem tawm cov ntsia thawv qub, tshem koj cov ntsia hlau, muab lawv tso, thiab so lawv nrog daim ntaub. Hloov chaw ntawm kev nthuav koj cov ntiv taw (yuav luag tsis yooj yim sua) sim siv cov khoom sib cais ua npuas muaj nyob ntawm ntau lub khw. Tom qab ntawd ntxiv cov ntsia thawv polish uas koj xaiv thiab muab sijhawm rau lawv kom qhuav.
Muaj Kev Lom Zem Ib Leeg Raws Li Tus Ntxhais Kauj Ruam 6
Muaj Kev Lom Zem Ib Leeg Raws Li Tus Ntxhais Kauj Ruam 6

Kauj Ruam 6. Kawm/koom nrog yam koj nyiam ua

Thaum koj nyob ntawm koj tus kheej, qhov no tuaj yeem yog lub sijhawm zoo los xyaum ntaus piano, seev cev rau koj cov nkauj nyiam, braid koj cov plaub hau, lossis tseem xaws. Tsis tsuas yog nyob ntsiag to hauv tsev, tab sis koj tseem tuaj yeem qhib thiab ua koj tus kheej muaj tswv yim.

  • Xyaum ntaus piano. Siv cov nkauj uas koj twb muaj lawm, lossis nrhiav qee cov nkauj nyiam hauv online. Vim tias tsis muaj leej twg nyob ib puag ncig, koj yuav tsis txaj muag los ntawm koj qhov ua yuam kev. Xav tias dawb los ua tus muaj tswv yim, thiab tej zaum txawm tias sau koj tus kheej cov ntawv. Ua si Piano
  • Kev seev cev tuaj yeem lom zem, muaj tswv yim, thiab zoo siab. Nrhiav qee qhov koj nyiam nkauj hauv online, lossis hauv CD's, thiab ua rau nrov nrov. Xyaum cov seev cev uas koj xav siv qee lub sijhawm yav tom ntej ntawm lub club, lossis cia li tso tseg.
  • Xaws thiab braiding plaub hau kuj tuaj yeem yog qhov txuj ci zoo rau xyaum, kawm, thiab muaj kev lom zem nrog. Tsim cov duab hla rau koj chav pw, lossis nrhiav cov plaub hau tshiab uas haum koj zoo tshaj. Koj tuaj yeem tshawb xyuas Braid Koj Tus Kheej thiab Hla Plig rau kev qhia ntxiv ntawm ob yam haujlwm yam koj nyiam.
  • Feem ntau, muaj kev lom zem! Thaum qhov no yog cov npe luv, ua qhov koj nyiam ua rau yam koj nyiam. Qhib, sim, thiab ua koj tus kheej.
Muaj Kev Lom Zem Ib Leeg Raws Li Tus Ntxhais Kauj Ruam 7
Muaj Kev Lom Zem Ib Leeg Raws Li Tus Ntxhais Kauj Ruam 7

Kauj Ruam 7. So kom txaus thiab txaus siab rau lub sijhawm ntsiag to

Ntau zaus tib neeg raug kev puas tsuaj thoob plaws ib hnub, yog li kev lom zem rau ntau tus tau nyob ntsiag to, so hmo. Nrhiav ib phau ntawv zoo los nyeem, mloog suab paj nruag so, lossis tsuas yog pw zoo tsim nyog.

  • Nrhiav cov nkauj online uas ua kom xis nyob thiab nyob ntsiag to. Qee qhov piv txwv ntawm cov suab paj nruag no yog cov nkauj qub (Mozart, Beethoven, thiab lwm yam), mloog yooj yim, thiab ua suab nrov. Zaum rov qab ntawm koj lub txaj, hauv lub rooj zaum, lossis ntawm lub rooj zaum. So koj lub caj dab ntawm lub hauv ncoo, thiab kaw koj lub qhov muag. Tau ploj hauv cov nkauj, thiab tsis xav txog koj qhov kev txhawj xeeb.
  • Nyeem ib phau ntawv zoo. Tshwj tsis yog lawv yog koj li, keeb kwm ntom nti lossis phau ntawv keeb kwm tej zaum yuav tsis zoo ntawm no. Nrhiav kev sib hlub zoo, sau dab neeg luv luv, lossis ua txhaum dab neeg tshiab. Saib ntawm koj lub txee rau phau ntawv, lossis mus rau koj lub tsev qiv ntawv hauv zos. Dim lub teeb kom tsis txhob cuam tshuam koj tus kheej, tua lub TV, thiab poob rau hauv zaj dab neeg.
Muaj Kev Lom Zem Ib Leeg Raws Li Tus Ntxhais Kauj Ruam 8
Muaj Kev Lom Zem Ib Leeg Raws Li Tus Ntxhais Kauj Ruam 8

Kauj Ruam 8. Tsaug zog ntev zoo

Kev so yog qhov nyuaj los ntawm hnub tsis khoom no hauv hnub nyoog. Kaw tag nrho koj lub teeb thiab koj lub TV. Kaw koj ob lub qhov muag, thiab cia koj lub siab thaum kawg tau txais kev so kom tsim nyog.

Txoj Kev 2 ntawm 3: Muaj Kev Lom Zem Sab Hauv Tsev

Muaj Kev Lom Zem Ib Leeg Raws Li Tus Ntxhais Kauj Ruam 9
Muaj Kev Lom Zem Ib Leeg Raws Li Tus Ntxhais Kauj Ruam 9

Kauj Ruam 1. Ua si kis las

Tsis yog tsuas yog ncaws pob yog ib qho zoo ntawm kev tawm dag zog, tab sis lawv tuaj yeem lom zem heev thiab. Qhov no tuaj yeem yog lub sijhawm zoo los ua kom koj lub siab nqig, qhia koj tus kheej txog qhov txuj ci tshiab, thiab tseem tsim qee cov leeg muaj zog.

  • Ib qho kis las uas zoo rau koj tus kheej yog ntaus pob. Nrhiav lub pob pov uas muaj thiab hoop, thiab txhaj tshuaj. Pib tiag tiag ze rau lub hoop, thiab maj mam txav koj lub cev rov qab, sim ua qhov kev txhaj tshuaj. Txhua lub sijhawm koj ua lossis tsis tau txhaj tshuaj, khiav mus rau lub pob thiab muab nws rov los. Tsis yog koj li kev txawj ua tus neeg ncaws pob yuav zoo dua, tab sis koj lub peev xwm hauv lub ntsws yuav zoo ib yam.
  • Ntaus pob tesniv, ntseeg nws lossis tsis ntseeg, tuaj yeem ua tau ntawm koj tus kheej. Nrhiav ntaus pob tesniv, teeb pob ntaus pob tesniv, thiab lub tsev hais plaub los ua si. Ua ntej koj tuaj yeem sim thiab ua haujlwm. Pov pob hauv huab cua, khoov koj xav tau, txav koj lub racket hla koj lub xub pwg, thiab ntaus pob mus rau qhov chaw koj xav tau. Koj tseem tuaj yeem rub lub pob ntawm lub racket, uas tuaj yeem yog kev ua si lom zem heev: saib pes tsawg zaus koj tuaj yeem thawb lub pob yam tsis poob.
  • Kev khiav kuj tseem tuaj yeem yog daim ntawv zoo ntawm kev txo kev ntxhov siab, thiab tuaj yeem lom zem hauv tus txheej txheem. Nrhiav ib nkawm khau zoo, thiab nco ntsoov hnav cov ris tsho tsim nyog (t-shirt, ris luv). Yog tias koj yog thawj tus neeg sib tw khiav, xaiv qhov ze ntawm qhov chaw kom khiav mus thiab rov qab. Ua ntej dhia, tom qab ntawd maj mam khaws koj qhov nrawm. Yog tias koj yog tus khiav ntev, sim khiav mus rau qhov chaw xav tau thiab rov qab, ntaus lub sijhawm dhau los, lossis yooj yim coj nws yooj yim ib yam.
Muaj Kev Lom Zem Ib Leeg Raws Li Tus Ntxhais Kauj Ruam 10
Muaj Kev Lom Zem Ib Leeg Raws Li Tus Ntxhais Kauj Ruam 10

Kauj Ruam 2. Ua yoga txoj haujlwm/txav mus

Yoga tuaj yeem yog qhov zoo rau lub cev thiab sab ntsuj plig kev noj qab haus huv.

  • Nrhiav daim lev, thiab nkag mus rau qhov tsim nyog hnav (khaub ncaws ua haujlwm).
  • Sim qee qhov sib txawv thiab txawv ntawm lub cev txoj haujlwm. Thawj qhov zoo, ua yoga yooj yim yog ua los ntawm kev hla koj ob txhais ceg, tuav koj txhais tes me ntsis hauv huab cua, kaw koj lub qhov muag, thiab maj mam ua pa tawm thiab tawm.
  • Dab tsi nrog yoga tseem yog ib txoj haujlwm ntawm kev xav, cuam tshuam nrog Buddhism thiab Hinduism. Yog xav paub ntau ntxiv Ua Do Yoga.
Muaj Kev Lom Zem Ib Leeg Raws Li Tus Ntxhais Kauj Ruam 11
Muaj Kev Lom Zem Ib Leeg Raws Li Tus Ntxhais Kauj Ruam 11

Kauj Ruam 3. Sim tawm qee Zumba txav

Nov yog kev ua las voos nyob hauv Latin uas tuaj yeem ua rau koj zoo nkauj, thaum tseem muaj tswv yim thiab zoo siab. Feem ntau muaj Zumba cov chav kawm muaj hauv cov tsev kawm qib siab hauv zej zog lossis cov chaw hauv zej zog. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem ua tus txav los ntawm koj tus kheej, vim muaj ntau qhov online, cov vis dis aus qhia.

Muaj Kev Lom Zem Ib Leeg Raws Li Tus Ntxhais Kauj Ruam 12
Muaj Kev Lom Zem Ib Leeg Raws Li Tus Ntxhais Kauj Ruam 12

Kauj Ruam 4. Ua tib zoo xav txog kev ua pa

Qhov no tuaj yeem lom zem, so, thiab ua tiav yuav luag txhua qhov chaw.

  • Tsuas yog zaum hauv lub rooj zaum lossis lub rooj zaum uas tso cai rau koj kom ncaj. Xyuas kom koj lub nraub qaum ncaj, koj txhais taw sib nrug ntawm ib txhais taw (tsis txhob hla lawv). So koj txhais tes rau ntawm koj lub ncej puab lossis lub rooj nyob ntawm koj xub ntiag.
  • Kaw koj ob lub qhov muag, thiab ib pliag lossis ob feeb, ua pa tawm thiab maj mam tawm. Nrhiav lub suab nrov hauv chav lossis ib puag ncig ib puag ncig, thiab tso cai rau koj ua pa ua raws lub suab.
  • Muaj ntau txoj kev tshawb fawb uas tau qhia tias ua pa zoo tuaj yeem tshem lub siab thiab so lub cev. Nco ntsoov siv qhov no txhua hnub, thiab ntau hnub kom tau txais txiaj ntsig tag nrho.
Muaj Kev Lom Zem Ib Leeg Raws Li Tus Ntxhais Kauj Ruam 13
Muaj Kev Lom Zem Ib Leeg Raws Li Tus Ntxhais Kauj Ruam 13

Kauj Ruam 5. Mus ntsib ib lub puam

Qhov no tuaj yeem yog kev lom zem heev uas tso cai rau koj txaus siab rau sab nraum zoov. Tsav mus rau dej hiav txwv rau hnub thiab so los ntawm dej, lossis mus hauv dej hiav txwv thiab ua luam dej zoo.

  • Mus xyuas ib lub puam yuav tsum tau npaj ua haujlwm, thiab npaj. Koj yuav xav paub tseeb tias koj tau ntim cov khoom hauv qab no: tshuaj pleev thaiv hnub, khaub ncaws da dej, lub kaus, phuam da dej, looj tsom iav dub, dej, thiab zaub mov.
  • Npaj rau kev nrhiav lub puam deb, lossis nrhiav chaw nyob thaum koj mus txog ntawd uas nyob deb ntawm lwm tus neeg. Muab koj lub kaus tso rau hauv av, tso tshuaj pleev thaiv hnub kom zoo, thiab pw ntawm koj daim phuam raws li koj nyiam lub suab cua ntawm dej hiav txwv.
  • Tso rau ntawm koj daim phuam, thiab tau txais lub ziab zoo. Lossis, koj tuaj yeem dhia hauv dej, thiab mus ua luam dej.
Muaj Kev Lom Zem Ib Leeg Raws Li Tus Ntxhais Kauj Ruam 14
Muaj Kev Lom Zem Ib Leeg Raws Li Tus Ntxhais Kauj Ruam 14

Kauj Ruam 6. Mus nuv ntses

Qhov no tuaj yeem yog kev so kom txaus uas tso cai rau koj txaus siab rau qhov xwm txheej hauv kev xav ntsiag to. Siv lub GPS los nrhiav tus dej hauv zos/pas dej, lossis mus rau qhov uas koj ib txwm ua.

  • Kev nuv ntses yog ua tau zoo tshaj plaws hauv qhov chaw ntsiag to. Nco ntsoov tias koj tab tom mus qhov twg, tias tsis muaj neeg nyob ib puag ncig los tsim suab nrov ntau.
  • Nqa koj tus pas nuv ntses, kab nuv ntses, phuam zoo los zaum/sawv ntsug, qee qhov dej, khoom noj txom ncauj, thiab sijhawm ntau. Pov koj tus pas nrig, thiab txhom ntses los noj. Lossis tsuas yog pov cov ntses rov qab, thiab ntses txhua hnub.
  • Yog tias nuv ntses yog qhov kev paub tshiab rau koj, thiab yog qee yam koj xav sim, koj tuaj yeem nrhiav cov ntaub ntawv ntxiv ntawm no Ntses.
Muaj Kev Lom Zem Ib Leeg Raws Li Tus Ntxhais Kauj Ruam 15
Muaj Kev Lom Zem Ib Leeg Raws Li Tus Ntxhais Kauj Ruam 15

Kauj Ruam 7. Taug kev mus rau koj lub tiaj ua si hauv cheeb tsam, los ntawm tus ciav dej, lossis ze ntawm lub cev dej

Siv sijhawm taug kev taug kev hauv lub tiaj ua si, caij tsheb kauj vab, lossis tsuas yog zaum ntawm lub tiaj ua si. Saib cov neeg uas taug kev los, saib huab tsim, lossis kaw koj ob lub qhov muag thiab so kom txaus.

Ib lub kwj deg lossis dej hauv zos tuaj yeem ua kev lom zem thiab ua rau muaj kev zoo siab. Nrhiav ib qho uas koj twb paub lawm, lossis mus tshawb ntawm koj tus kheej. Xyuas kom koj hnav cov khau zoo li khau hiking lossis khau ntaus pob tesniv. Hnav kom muaj txheej zoo ntawm cov tshuaj tsuag kab. Zaum ntawm tus dej/dej thiab txaus siab rau qhov ntsiag to, lossis saib cov ntses ua luam dej los ntawm

Muaj Kev Lom Zem Ib Leeg Raws Li Tus Ntxhais Kauj Ruam 16
Muaj Kev Lom Zem Ib Leeg Raws Li Tus Ntxhais Kauj Ruam 16

Kauj Ruam 8. Nqa duab

Kev yees duab tuaj yeem yog kev lom zem, koom nrog, thiab muaj tswv yim zoo. Kuj tseem yuav luag tsis muaj kev kawm nkhaus thaum nws los txog rau txoj haujlwm no. Tshwj tsis yog tias koj tab tom npaj yuav dhau los ua tus kws tshaj lij, kev yees duab tuaj yeem ua tau yooj yim.

  • Ua ntej koj yuav tsum nrhiav lub koob yees duab zoo yog tias koj npaj yuav thaij duab. Lub koob yees duab zaj duab xis yooj yim lossis cov koob yees duab digital tsis muab rau koj ntau yam txaus lossis pixels los ua si ib puag ncig nrog. Qee lub xov tooj ntawm tes muaj peev xwm ntau dua thiab ntau dua los yees duab zoo dua, tab sis koj yuav tsum tau txheeb xyuas qhov tshwj xeeb ntawm koj lub xov tooj. Feem ntau, koj yuav xav tau lub koob yees duab zoo dua; ib qho uas loj, muaj lub lens tshem tawm tau, kho lub nplhaib, hloov chaw, kaw qhov rooj, thiab lub qhov taub.
  • Nrhiav qhov koj xav thaij duab. Siv sijhawm xav txog qhov teeb meem ntawm cov duab tshwj xeeb, duab ntxoov ntxoo, xim (dub thiab dawb vs. Yog tias qhov khoom lossis qhov chaw nyob sab nraum zoov, xyuas kom tseeb tias lub hnub tau muab lub teeb txaus, yam tsis ua rau lub ntsej muag poob.
  • Kho lub koob yees duab rau koj qhov xwm txheej tshwj xeeb. Qee zaum txav lub lens hauv lossis tawm yog qhov zoo dua. Tilting lub koob yees duab ib sab, lossis ntawm lub kaum sab xis tuaj yeem tsim cov kev xav sib txawv. Hloov qhov teeb tsa mus rau xim dub thiab dawb hloov xim kuj tseem tuaj yeem ua rau muaj kev txaus siab, kos duab zoo nkauj.
Muaj Kev Lom Zem Ib Leeg Raws Li Tus Ntxhais Kauj Ruam 17
Muaj Kev Lom Zem Ib Leeg Raws Li Tus Ntxhais Kauj Ruam 17

Kauj Ruam 9. Xim ib daim duab

Kev kos duab, zoo li kev yees duab, tsis muaj kev nkhaus kev kawm. Yog tias koj tsis tau npaj los ua tus kws tshaj lij, pleev xim tuaj yeem yog txoj hauv kev zoo kom tso xoob, muaj kev lom zem, thiab paub koj tus kheej thiab koj ib puag ncig.

  • Ua ntej koj yuav xav tau tus qauv canvas, 12X16 lossis 18X24. Nco ntsoov tias daim ntaub loj loj txaus kom koj muaj chav los sim. Tom ntej no, xaiv cov roj/xim xim tsawg kawg peb qhov xim thawj (liab, xiav, daj). Thaum kawg, yuav tsawg kawg peb qhov sib txawv ntawm txhuam: me me, nruab nrab, thiab loj.
  • Tom ntej no, teeb cov canvas nyob hauv txoj haujlwm ruaj khov. Nco ntsoov tias yam koj tab tom pleev xim, lub tsev, tsob ntoo, thiab lwm yam tsis nyob deb uas koj tsis tuaj yeem pom nws los ntawm qhov koj tab tom zaum. Txiav txim los ntawm yam koj pom xim twg koj yuav tau siv. Koj tuaj yeem sib xyaw cov xim ua ke txhawm rau kom tau txais tus nqi raug, hue, thiab qib saturation.
  • Thaum kawg, pleev xim rau koj daim duab. Tau kawg koj tuaj yeem ua qhov no txhua txoj kev uas koj xav tau. Sim koj qhov zoo tshaj plaws ntawm kev luam qhov tseeb ntawm qhov koj pom, lossis tej zaum coj mus rau qhov kev paub daws teeb meem ntau dua. Nov yog txoj hauv kev zoo los tshawb nrhiav thiab lom zem.
  • Koj tuaj yeem ntxiv cov ntaub ntawv rau koj cov duab zoo li glitter lossis hlaws. Xav tias nthuav dav dhau qhov tha xim, tsim ntau yam txuj ci thiab khoom siv tes ua.

Txoj Kev 3 ntawm 3: Muaj Kev Lom Zem Hauv Koj Lub Tsheb lossis Hauv Nroog

Muaj Kev Lom Zem Ib Leeg Raws Li Tus Ntxhais Kauj Ruam 18
Muaj Kev Lom Zem Ib Leeg Raws Li Tus Ntxhais Kauj Ruam 18

Kauj Ruam 1. Caij tsheb

Ib txoj hauv kev kom muaj kev lom zem yog taug kev ntev zoo hauv koj lub tsheb. Txawm hais tias nws yog txoj kev hauv tebchaws ntev, lossis nqes hauv txoj kev hauv nroog, kev caij tsheb tuaj yeem ua rau so, thiab zoo siab.

  • Tau hauv koj lub tsheb thiab tsuas yog tsav mus rau qhov chaw tsis raug. Tshawb nrhiav txoj hauv kev uas koj tsis tau nqis los ua ntej. Ntaus rau hauv koj lub GPS qhov chaw tshiab uas koj xav mus ntsib. Txaus siab rau qhov pom kev, txawm tias ntoo, lossis skyscrapers.
  • Mloog suab paj nruag thaum koj tab tom tsav tsheb. Hu nkauj rau cov nkauj, lossis tsuas yog mloog thiab txaus siab rau cov ntawv. Qhov no tuaj yeem yog lub sijhawm zoo los tshawb xyuas cov chaw sib txawv hauv xov tooj cua. Tsuas yog tig lub xov tooj, thiab pom qee yam tshiab/txaus siab.
  • Tig koj lub qhov rais, thiab cia koj cov plaub hau, tshuab nrog cua. Lossis khaws koj lub tshuab cua txias thiab ua kom txias rau hnub sov lub caij ntuj sov.
Muaj Kev Lom Zem Ib Leeg Raws Li Tus Hluas Kauj Ruam 19
Muaj Kev Lom Zem Ib Leeg Raws Li Tus Hluas Kauj Ruam 19

Kauj Ruam 2. Mus yuav khoom

Thaum kev yuav khoom yog thev naus laus zis "nyob ib puag ncig lwm tus neeg," koj tsis tas yuav nrog ib tus neeg koj paub ua nws. Qhov no tuaj yeem yog txoj hauv kev zoo los sim khaub ncaws uas koj ib txwm tsis tau sim ua ntej ntawm ib tus neeg koj paub.

  • Nrhiav lub khw uas koj ib txwm xav nkag mus. Saib ib puag ncig, sim qee yam khaub ncaws. Ua kom muaj tswv yim, thiab sim ua ke ib pab tub rog tshiab. Nws tsuas yog koj ntawm koj tus kheej thiaj li tso xoob thiab muaj kev lom zem.
  • Koj tuaj yeem mus yuav khoom rau lwm yam thiab. Mus nrhiav lub fwj cawv zoo ntawm lub khw cawv nyob ze. Nqa ib phau ntawv tshiab/siv, lossis tej zaum mus nrhiav cov khoom tshiab uas koj xav tau rau koj chav nyob. Kev muaj peev xwm tsis muaj qhov kawg. Tsuas yog nco ntsoov nqa nyiaj ntau, thiab sijhawm.
Muaj Kev Lom Zem Ib Leeg Raws Li Tus Hluas Kauj Ruam 20
Muaj Kev Lom Zem Ib Leeg Raws Li Tus Hluas Kauj Ruam 20

Kauj Ruam 3. Mus rau cov yeeb yaj kiab

Thaum zaum hauv tsev saib yeeb yaj kiab tuaj yeem ua tau zoo, saib ib qho ntawm lub vijtsam loj yog qhov zoo dua. Koj tuaj yeem ntes txhua lub suab, kev xav, thiab ua yeeb yam ntawm cov yeeb yaj kiab ntawm lub vijtsam loj dua.

  • Nco ntsoov tias cov yeeb yaj kiab tsis tau muag. Txheeb xyuas daim pib muag khoom hauv online kom pom cov yeeb yaj kiab ua yeeb yam nyob ze koj. Saib seb koj cov yeeb yaj kiab puas ua si, thiab txheeb xyuas lub sijhawm lawv ua si.
  • Thaum koj mus txog ntawd, yuav qee cov paj kws, thiab dej qab zib zoo. Ua neej nyob tiag tiag, thaum koj zaum rov qab hauv qhov ua yeeb yam tsaus ntuj, txaus siab rau koj cov yeeb yaj kiab uas koj xaiv.
Muaj Kev Lom Zem Ib Leeg Raws Li Tus Hluas Kauj Ruam 21
Muaj Kev Lom Zem Ib Leeg Raws Li Tus Hluas Kauj Ruam 21

Kauj Ruam 4. Siv chav kawm yav tsaus ntuj/tsev kawm qib siab

Yog tias koj ib txwm xav kawm qee yam tshiab, lossis qhia koj tus kheej txog txuj ci tshiab, cov tsev kawm qib siab/thev naus laus zis tuaj yeem yog qhov kev xaiv zoo. Tsis tsuas yog lawv tuaj yeem lom zem thiab zoo siab, tab sis koj yuav muaj txuj ci/kev paub tshiab los siv yav tom ntej.

  • Ua ntej tshuaj xyuas seb puas muaj tsev kawm qib siab hauv zej zog nyob ze koj nyob qhov twg. Kuj tseem nrhiav kev lag luam yog tias koj txaus siab rau qee yam xws li ntoo, vuam, lossis vov tsev. Cov tsev loj lossis cov tsev ntiag tug feem ntau yuav kim heev kom yooj yim kawm ib chav ntawm. Txawm li cas los xij, qee zaum cov tsev kawm qib siab pej xeem muaj cov kev xaiv online online pheej yig dua.
  • Saib hauv tsev kawm qib siab lub vev xaib online; khij rau "Chav Kawm Hauv Online" ntawm tab ntawm lub vev xaib. Txawm li cas los xij, koj tseem tuaj yeem tshawb xyuas cov haujlwm tshwj xeeb xws li "Kev Saib Xyuas Neeg Mob" lossis "Kev tua hluav taws" uas lub tsev kawm qib siab yuav muaj.
  • Ntau zaus, cov vev xaib hauv tsev kawm qib siab muaj cov npe ntawm cov chav kawm uas lawv muab. Nrhiav tus lej xov tooj nyob hauv qab ntawm nplooj ntawv lub vev xaib kom hu thiab nug seb koj puas tuaj yeem kawm ib tus, lossis ob peb chav kawm ib zaug.
Muaj Kev Lom Zem Ib Leeg Raws Li Tus Ntxhais Kauj Ruam 22
Muaj Kev Lom Zem Ib Leeg Raws Li Tus Ntxhais Kauj Ruam 22

Kauj Ruam 5. Tawm mus noj mov tom tsev noj mov

Thaum noj mov hauv tsev tuaj yeem so kom txaus, noj hmo zoo rau koj ntawm qhov chaw tuaj yeem yog qhov zoo thiab lom zem ib yam. Nrhiav qhov chaw tshiab noj uas koj tsis tau muaj dua los, lossis mus rau qhov chaw uas lawv ua zaub mov zoo tshaj plaws.

  • Ua ntej, hu rau lub tsev noj mov kom tau txais kev tshwj tseg. Qee lub tsev noj mov tsis xav tau kev xaj, tab sis hu sai tuaj yeem tiv thaiv qhov xwm txheej tsis xis nyob.
  • Tsav mus rau lub tsev noj mov, thiab zaum. Xaiv qhov koj nyiam tshaj plaws, lossis sim qee yam uas koj tsis tau sim dua ua ntej. Tau txais lub raj mis zoo, thiab so kom txaus.
  • Zaum ntawm ib lub bar kuj tseem tuaj yeem so kom txaus, muaj kev lom zem yog tias koj nyob ib leeg. Koj tuaj yeem haus cawv, noj zaub mov zoo, thiab tej zaum ntsib lwm tus neeg tshiab.

Pom zoo: