Yuav Hu Nkauj Hauv Lub Koom Txoos Li Cas Tsis Txaus Siab: 11 Kauj Ruam

Cov txheej txheem:

Yuav Hu Nkauj Hauv Lub Koom Txoos Li Cas Tsis Txaus Siab: 11 Kauj Ruam
Yuav Hu Nkauj Hauv Lub Koom Txoos Li Cas Tsis Txaus Siab: 11 Kauj Ruam
Anonim

Kev hu nkauj hauv tsev teev ntuj tuaj yeem yog ib qho ntawm kev muaj zog tshaj plaws ntawm kev teev ntuj. Kev txaj muag lossis tsis txaus ntseeg txog kev hu nkauj hauv zej tsoom yog ib qho kev tawm tsam uas tuaj yeem kov yeej los ntawm kev txhim kho koj txoj kev ntseeg siab thiab txhim kho koj lub suab hu nkauj. Thaum kawg, nws tseem ceeb dua uas hu nkauj ua rau koj zoo siab dua yog tias nws suab zoo.

Cov kauj ruam

Ntu 1 ntawm 3: Tsim Koj Lub Siab Ntseeg

Hu Nkauj Hauv Lub Koom Txoos Tsis Xav Tias Tsis Txaus Siab Kauj Ruam 1
Hu Nkauj Hauv Lub Koom Txoos Tsis Xav Tias Tsis Txaus Siab Kauj Ruam 1

Kauj Ruam 1. Tso kev txaj muag dhau los

Dab tsi twb tshwm sim tas lawm; koj dim lawm. Tsis txhob rub koj tus kheej los ntawm kev nyob ntawm cov xwm txheej qub.

  • Xav txog vim li cas koj thiaj xav lossis tseem xav tias txaj muag. Ua yuam kev yog ib feem ntawm kev ua neeg. Yog tias koj qhov kev ntxhov siab tshwm sim los ntawm kev cia siab tsis tsim nyog, nco ntsoov tias koj tsis zoo tag nrho.
  • Luag koj tus kheej. Tej zaum peb yuav yog hnub nyoog ntawm kev txaj muag, tab sis nws tsuas yog teeb meem yog tias koj sab hauv nws.
  • Ntsuam xyuas koj qhov ua tau zoo, tsis muaj zog, thiab txwv. Kev txo hwj chim txog koj lub peev xwm yuav pab koj muaj kev ntseeg siab txog yam koj tuaj yeem ua tiav.
  • Ua lub luag haujlwm rau koj qhov yuam kev. Yog tias koj lub ntsej muag txaj muag los ntawm qhov ua yuam kev yooj yim, ua tus kheej rau nws yog thawj kauj ruam ntawm kev ua kom dhau nws thiab muaj kev ntseeg siab.
Hu Nkauj Hauv Lub Koom Txoos Tsis Muaj Kev Txaus Siab Kauj Ruam 2
Hu Nkauj Hauv Lub Koom Txoos Tsis Muaj Kev Txaus Siab Kauj Ruam 2

Kauj Ruam 2. Qhib koj lub suab tshwj xeeb

Muaj ntau hom suab, thiab tsuas yog vim koj li sib txawv tsis tas txhais tau tias nws tsis zoo

  • Tsis txhob thov txim rau koj lub suab hu nkauj. Tsis muaj lub suab tseeb lossis tsis raug.
  • Kev hu nkauj, tshwj xeeb hauv tsev teev ntuj, yog hais txog kev zoo siab thiab lub ntsiab lus uas ua rau koj, tsis tas yuav hais txog koj lub suab li cas.
  • Ua tib zoo mloog pab pawg hu nkauj. Koj lub suab yuav zoo dua thaum hu nkauj nrog cov koom txoos lossis pawg hu nkauj.
  • Nyob twj ywm cia siab txawm koj yuav zoo li cas. Siv kev txhawb zog zoo thiab ntseeg koj tus kheej tias koj ua tau zoo. Qhia koj tus kheej, "Nws tsis muaj teeb meem dab tsi tshwm sim. Kuv yuav mob siab rau thiab hu nkauj nrog kuv lub siab."
Hu Nkauj Hauv Lub Koom Txoos Tsis Xav Tias Tsis Txaus Siab Kauj Ruam 3
Hu Nkauj Hauv Lub Koom Txoos Tsis Xav Tias Tsis Txaus Siab Kauj Ruam 3

Kauj Ruam 3. Tshawb nrhiav seb vim li cas kev hu nkauj thiaj muaj txiaj ntsig rau koj

Txoj cai hu nkauj hauv tsev teev ntuj suav tias yog kev thov Vajtswv. Tsom ntsoov rau kev sib raug zoo. Nws tau hais txog hauv phau Vaj Lug Kub Npaiv Npaum tias yog ib txoj hauv kev qhuas Vajtswv: "Hu nkauj thiab ua nkauj hauv koj lub siab rau tus Tswv," Efexaus 5:19.

  • Dab tsi ua rau kev hu nkauj muaj zog yog qhov kev xav zoo uas nws tuaj yeem coj tau. "Cia peb hu nkauj rau tus Tswv," Phau Ntawv Nkauj 95: 1.
  • Nco ntsoov tias koj tab tom hu nkauj rau zej zog, uas tuaj yeem txhawb nqa thiab txhawb nqa. Tsis muaj dab tsi tab sis kev hlub thiab txhawb nqa hauv lub koom txoos.
  • Tshawb nrhiav ib zaj nkauj uas qhia koj txoj kev hlub, kev pe hawm, thiab kev ntseeg. Muaj qee qhov nkauj tam sim no uas muaj lub ntsiab lus kev ntseeg tob.

Ntu 2 ntawm 3: Txhim Kho Koj Txoj Kev Hu Nkauj

Hu Nkauj Hauv Lub Koom Txoos Tsis Muaj Kev Txaus Siab Kauj Ruam 4
Hu Nkauj Hauv Lub Koom Txoos Tsis Muaj Kev Txaus Siab Kauj Ruam 4

Kauj Ruam 1. Ua haujlwm ntawm koj cov txheej txheem hu nkauj

Txhim kho koj lub cev, ua pa kom raug nrog koj lub diaphragm, thiab siv cov txheej txheem caj pas tsim nyog. Muaj cov txheej txheem raug tuaj yeem ua qhov sib txawv tseem ceeb hauv koj lub suab.

  • Ib txwm ua kom sov sov ua ntej yuav hu nkauj. Nws yuav pab koj lub suab kom nrov zoo tshaj plaws thiab yuav tiv thaiv kev raug mob.
  • Kev kho yooj yim rau kev ntxhov siab thaum hu nkauj yog ua rau koj ua pa qeeb. Kev txaj muag tuaj yeem ua rau koj ua pa sai thiab ntiav, uas tuaj yeem cuam tshuam koj lub suab.
  • Txhim kho koj lub suab yam tsis muaj kev kawm los ntawm kev ua haujlwm ntawm cov nplai. Lub suab paj nruag pib ntawm "Do Re Mi" tau paub rau peb txhua tus, thiab pab qhia lub pob ntseg kom hnov lub suab raug tsis hais tus yuam sij.
Hu Nkauj Hauv Lub Koom Txoos Tsis Xav Tias Tsis Txaus Siab Kauj Ruam 5
Hu Nkauj Hauv Lub Koom Txoos Tsis Xav Tias Tsis Txaus Siab Kauj Ruam 5

Kauj Ruam 2. Xyaum Ua

Koj lub suab tau tsim los ntawm ntau cov leeg, uas yuav tsum siv zog ua haujlwm. Kev cob qhia koj lub suab hu nkauj kom ua suab sib txawv siv sijhawm niaj hnub ua.

  • Hu nkauj ntau npaum li koj tuaj yeem ua tau; hu nkauj hauv chav da dej, hu nkauj hauv tsheb, hu nkauj ncig lub tsev. Xyaum ib yam dab tsi los ntawm kev txo hwj chim koj nyiam ditty coj mus hu nkauj nkauj qhuas Vajtswv.
  • Sau thiab mloog koj tus kheej hu nkauj los ntsuas koj lub suab, txheej txheem, thiab suab tag nrho. Nws tuaj yeem pab koj paub txog kev txhim kho uas koj tau ua. Tsis tas li, hnov koj lub suab rov ua si rov tuaj yeem pab koj ua kom yooj yim dua nrog koj lub suab.
  • Txwv koj lub sijhawm hu nkauj. Ua kom pom tseeb ntawm kev xyaum ua 20 feeb hauv ib hnub. Kev xyaum ntev dhau tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab tsis txaus ntseeg ntawm cov leeg nqaij thiab ua rau koj tsis ua haujlwm rau ncua sijhawm ntxiv.
Hu Nkauj Hauv Lub Koom Txoos Tsis Xav Tias Tsis Txaus Siab Kauj Ruam 6
Hu Nkauj Hauv Lub Koom Txoos Tsis Xav Tias Tsis Txaus Siab Kauj Ruam 6

Kauj Ruam 3. Koom nrog pawg hu nkauj

Koom nrog cov hu nkauj tsis yog tsuas yog lub sijhawm zoo los txhawb koj lub zej zog kev koom tes, tab sis nws yog lub sijhawm kawm zoo tshaj los txhim kho koj cov txuj ci hu nkauj thiab txhawb koj txoj kev ntseeg siab.

  • Los ntawm kev hu nkauj hauv ib pab pawg, koj yuav xav tias tsis nyob ib leeg thiab paub tus kheej ntau dua li kev hu nkauj ib leeg.
  • Muaj pov thawj tias kev koom nrog hauv pab pawg hu nkauj ua ke tuaj yeem txhim kho lub cev thiab kev noj qab haus huv zoo.
  • Sim ua kom sib haum xeeb. Koj lub suab hu nkauj tam sim no yuav tsis muaj zog txaus ntawm tus kheej, tab sis raws li qhov ua tiav ntawm thawj lub suab nkauj koj lub suab yuav nrov nrov zoo nkauj.
Hu Nkauj Hauv Lub Koom Txoos Tsis Xav Tias Tsis Txaus Siab Kauj Ruam 7
Hu Nkauj Hauv Lub Koom Txoos Tsis Xav Tias Tsis Txaus Siab Kauj Ruam 7

Kauj Ruam 4. Kawm ntawv tus kheej hu nkauj

Kev pab ntawm tus kws tshaj lij lub suab tshaj lij tuaj yeem pab koj txhim kho koj cov suab ntau yam, txheej txheem hu nkauj, thiab kev ntseeg siab. Cov chav kawm tuaj yeem kwv yees tus nqi txij li $ 10- $ 75 rau ib nrab teev, nyob ntawm thaj chaw thiab lub suab tus kws qhia tshwj xeeb thiab lub koob npe nrov.

  • Nco ntsoov tias koj tus kws qhia lub suab kuaj mob koj li xwm txheej. Tsis yog koj ob leeg yuav tsum paub koj lub peev xwm tam sim no, tab sis kuj tseem yuav tsum muaj kev cia siab ntawm qhov txiaj ntsig xav tau.
  • Ua koj qhov kev tshawb fawb ntawm cov kws qhia suab hauv koj cheeb tsam los txiav txim siab qhov kev xaiv twg yog qhov zoo tshaj rau koj. Muaj txawm tias cov kws qhia suab hauv online yog tias koj nrhiav tsis tau ib tus neeg zoo nyob hauv koj cheeb tsam.
  • Tus kws qhia lub suab tuaj yeem pab, dhau sijhawm, ua rau koj lub suab zoo tshaj qhov nws tuaj yeem ua tau. Lawv tsis tuaj yeem ua rau koj zoo li lwm tus lossis ua rau koj zoo li tam sim ntawd. Ua siab ntev thiab tsim nyog.

Ntu 3 ntawm 3: Thov Lwm Tus Pab

Hu Nkauj Hauv Lub Koom Txoos Tsis Xav Tias Tsis Txaus Siab Kauj Ruam 8
Hu Nkauj Hauv Lub Koom Txoos Tsis Xav Tias Tsis Txaus Siab Kauj Ruam 8

Kauj Ruam 1. Thov koj cov phooj ywg

Cov neeg nyob ze thiab cov phooj ywg yuav muaj feem ntau los tshuaj xyuas koj lub suab. Hu nkauj rau ob peb tus phooj ywg txhawm rau ntsuas lawv cov kev xav ntawm koj lub peev xwm.

Hu Nkauj Hauv Lub Koom Txoos Tsis Xav Tias Tsis Txaus Siab Kauj Ruam 9
Hu Nkauj Hauv Lub Koom Txoos Tsis Xav Tias Tsis Txaus Siab Kauj Ruam 9

Kauj Ruam 2. Nug pab pawg hu nkauj kom tau kev pab

Hauv cov pab pawg hu nkauj feem ntau yuav raug suav tsis txheeb xyoo ntawm kev paub thiab ntau lub suab muaj zog. Nrhiav tswv yim ntawm cov neeg uas koj qhuas, thiab ua raws li lawv cov lus qhia lossis kev qhia. Tej zaum lawv yuav txaus siab qhia koj.

Hu Nkauj Hauv Lub Koom Txoos Tsis Xav Tias Tsis Txaus Siab Kauj Ruam 10
Hu Nkauj Hauv Lub Koom Txoos Tsis Xav Tias Tsis Txaus Siab Kauj Ruam 10

Kauj Ruam 3. Xaiv tus thawj coj suab paj nruag lub hlwb

Ib tus neeg nrog xyoo ntawm kev paub suab paj nruag tej zaum yuav paub yuav pab li cas. Nws/nws yuav qhia ib qho ntawm cov tswv yim hauv qab no:

  • Tej zaum yuav muaj txoj hauv kev los hais qhov zoo ntawm koj lub suab. Tej zaum ntev dua ntawm cov ntawv qis lossis tshwj xeeb lub sijhawm vibrato yuav ua haujlwm zoo.
  • Koj lub suab yuav zoo dua rau cov nkauj tshwj xeeb. Cov nkauj qhuas Vajtswv tshwj xeeb uas haum rau koj qhov ntau tuaj yeem qhia koj lub peev xwm tiag tiag.
  • Kev tswj lub suab yooj yim tuaj yeem ua tiav tau zoo dua los ntawm qhov ntim kom raug, txoj haujlwm puab tsaig, thiab lub puab tsaig.
Hu Nkauj Hauv Lub Koom Txoos Tsis Xav Tias Tsis Txaus Siab Kauj Ruam 11
Hu Nkauj Hauv Lub Koom Txoos Tsis Xav Tias Tsis Txaus Siab Kauj Ruam 11

Kauj Ruam 4. Tham nrog kws kho mob txog kev phobia

Tej zaum yuav muaj ntau yam rau koj txaj muag tshaj li tsuas yog koj lub suab hu nkauj xwb.

  • Ntau lab tus tib neeg tau cuam tshuam los ntawm kev sib raug zoo phobias uas feem ntau nthuav mus rau kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab.
  • Tus kws kho mob yuav tuaj yeem pab koj yog tias koj mob siab rau tus kheej lossis txhawj xeeb ntau dhau ua ntej hu nkauj. Kev kho tuaj yeem tuaj yeem yog kev kho hlwb, tshuaj, lossis ob qho tib si.
  • Social phobias tuaj yeem nthuav tawm yooj yim dhau ntawm koj hu nkauj. Tsis txhob cia qhov teeb meem nthuav mus rau lwm qhov hauv koj lub neej.

Lub tswv yim

  • Txhim kho koj lub suab thiab kev ntseeg siab yog txheej txheem qeeb, yog li tsis txhob poob siab yog tias koj tsis hnov tam sim lossis hnov zoo dua. Yog tias koj txaj muag lossis ntxhov siab, nco koj tus kheej tias vim li cas koj thiaj nyiam hu nkauj thiab nws zoo siab npaum li cas. Kev hu nkauj tuaj yeem yog daim ntawv thov, thiab nws yog qhov kev xav uas suav.
  • Nco ntsoov tsis txhob ua phem rau koj lub suab chords nrog ntau yam tsis zoo. Yog tias koj tsis hnov koj lub suab, lossis nws mob, yuav tsum tau so ntev ntxiv.
  • Nov yog cov lus pom zoo rau kev hu nkauj lub siab sau tseg yog, "Tsis txhob ncab kom mus txog qhov sau tseg, dhia rau saum nws." Qhov ntawd txhais tau tias, tsis txhob pib qis thiab sim ua kom koj lub suab mus txog, pib nrog cov ntawv siab thiab dhia rau ntawm nws.

Pom zoo: