Jitterbug, tseem hu ua lub sijhawm viav vias, yog kev seev cev zoo nkauj uas tau tshwm sim thaum pib xyoo 1900s thiab tseem nrov hnub no. Nrog nws txoj kev yooj yim, cov kauj ruam yooj yim thiab suab paj nruag zoo siab, lub teeb no, kev seev cev lom zem tuaj yeem nyiam los ntawm cov neeg seev cev ntawm txhua lub hnub nyoog.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 5: Kev Kawm Txuj Ci Ib Leeg Ib Leeg
Kauj Ruam 1. Khoov koj lub hauv caug thiab qaij rau pem hauv ntej
Koj yuav tsum muaj lub hauv paus muaj zog thiab ob txhais ceg pom thaum koj tab tom ua jitterbug. Khoov nce thiab nqis ntawm lub hauv caug, ua kom koj lub cev sib haum. Khaws koj lub nraub qaum ncaj tab sis qaij nws pem hauv ntej ntawm lub duav, ntawm li ntawm 60-degree lub kaum ntse ntse.
Qhov no yuav yog koj li haujlwm ntawm lub cev thaum koj ua jitterbug. Nws yuav tsum hnov yooj yim, xoob, thiab zoo rau koj lub cev
Kauj Ruam 2. Pulse me ntsis ntawm koj lub hauv caug nrog koj qhov hnyav hauv pob ntawm koj txhais taw
Txhawm rau kom xis nyob hauv txoj haujlwm, maj mam thawb thiab nqis ntawm koj lub hauv caug, zoo li koj tab tom ntaus nkauj. Khaws koj qhov hnyav hauv pob ntawm koj txhais taw, tab sis tsis txhob sawv ntsug rau koj cov ntiv taw; cia koj luj taws nyob twj ywm hauv av.
Koj tuaj yeem nqa ib pob taws tawm hauv av, tom qab ntawd lwm qhov, kom ntseeg tau tias koj tau sib npaug ntawm cov pob ntawm koj txhais taw
Kauj Ruam 3. Hloov koj qhov hnyav ntawm ib txhais taw mus rau lwm qhov, ua kom lub sijhawm qeeb
Ua ib kauj ruam me me nrog ib txhais taw, tom qab khoov koj lub hauv caug thiab poob koj qhov hnyav me ntsis. Rov ua dua nrog koj txhais ko taw. Yog tias koj tab tom xyaum tus thawj coj cov kauj ruam, koj yuav txav koj txhais ceg laug ua ntej; yog tias koj tab tom xyaum tus ua raws, pib nrog koj txoj cai.
- Txhawm rau muab koj tus kheej lub suab me ntsis rau pob zeb rau, koj tuaj yeem hais "1 thiab 2 thiab," nqis thaum koj hais tus lej thiab co thaum koj hais "thiab."
- Nov yog ib qho ntawm koj qhov kev txav chaw yooj yim hauv jitterbug, feem ntau hu ua "qeeb" txav vim tias koj tab tom txav mus raws lub sijhawm.
- Nco ntsoov tswj koj qhov nyiaj tshuav thiab qhov chaw. Txhawm rau ua ib qib, tsuas yog rub koj pob taws kom maj mam muab tso rau nws. Thaum koj hloov koj qhov hnyav, koj yuav tsum txav koj lub hauv caug los ntawm txoj hauj lwm khoov mus rau qhov tob dua.
Kauj Ruam 4. Xyaum pob zeb-kauj ruam los ntawm ib kauj ruam rov qab
Txhawm rau txav mus rau theem ob theem pib, txav ib txhais taw me ntsis qab koj. Yog tias koj tab tom seev cev ua tus thawj coj, thim koj sab laug ko taw rov qab. Yog tias koj yog tus ua raws, thim koj txoj cai ko taw rov qab.
Thaum koj tab tom seev cev, koj yuav txav taw tib yam rov qab txhua lub sijhawm
Kauj Ruam 5. Nqa koj ko taw pem hauv ntej, tom qab ntawd koj txhais ko taw nraub qaum
Nqa koj txhais ko taw pem hauv ntej, tawm maj mam tawm ntawm lub pob ntawm ko taw, tom qab ntawd nqa koj txhais taw nraub qaum. Koj tuaj yeem nqa koj lub hauv caug tsuas yog me ntsis ib yam nkaus. Khaws koj lub hauv siab thiab sab saum toj ib nrab thiab so.
Txawm hais tias qhov no hu ua "pob zeb-kauj ruam," koj yuav tsis tau ua rau koj qhov hnyav rov qab los thiab tawm-thaum koj tab tom seev cev nkauj, koj yuav tsis muaj sijhawm! Hloov chaw, nyob nruab nrab thiab sib npaug
Kauj Ruam 6. Rov qab mus rau koj cov qib mem tes thiab hloov ib zaug mus rau ob sab
Pop koj lub hauv caug me ntsis, cia koj lub cev hnov qhov sib dhos. Hloov rov qab thiab tawm ib zaug, txav mus ib txhis.
Kauj Ruam 7. Kauj ruam 1 ko taw rov qab thiab ua 1 pob zeb-kauj ruam
Muab pob zeb-kauj ruam ua ke nrog koj cov mem tes los ntawm kev rov qab nrog ib txhais ko taw. Maj mam tsa taw pem hauv ntej, tom qab ntawd txav taw nraub qaum rau pem hauv ntej dua.
Yog tias koj tab tom coj, txav koj txhais taw laug rov qab; yog tias koj ua raws, nqis rov qab nrog koj txoj cai
Kauj Ruam 8. Suav nrov nrov kom txo sijhawm
Koj yuav tsum txav nrawm dua los ntawm koj lub pob zeb-kauj ruam ntau dua li koj lub plawv dhia. Yog tias koj siv "1 thiab 2 thiab" suav rau koj lub plawv dhia, koj tuaj yeem siv "1, 2, 1," rau koj cov pob zeb-kauj ruam kom ua kom nrawm dua.
Kauj ruam rov qab rau 1, tsa koj txhais taw pem hauv ntej ntawm 2, thiab txav koj txhais taw rov qab rau pem hauv ntej ntawm 1
Kauj Ruam 9. Rov qab mus rau koj qhov chaw pib mem tes thiab rov ua dua
Koj yuav tsum xaus koj lub pob zeb-kauj ruam rov qab rau hauv koj txoj haujlwm pib, nrog ob txhais taw nthuav tawm txog lub xub pwg dav sib nrug. Rov qab mus rau hauv koj lub plawv dhia, suav ib qho ntawm txhua sab, tom qab ntawd sim pob zeb-kauj ruam ntxiv.
Qhov ntau koj txav mus los ntawm cov pib 2 kauj ruam no, koj yuav zoo dua thaum koj hnov lub suab sib dhos. Cov theem siab dua ua si tawm ntawm cov no, yog li ua kom koj xis nyob nrog lawv ua ntej txav mus
Kauj Ruam 10. Tuav ib txhais tes nrog koj tus khub yog tias koj ua las voos ua khub
Kev txav mus los feem ntau nyob rau hauv jitterbug yog yooj yim ua los ntawm tuav ib txhais tes hauv txoj haujlwm "qhib". Sawv ntsug ntsib koj tus khub thiab koom tes, nrog tus thawj coj tuav nrog lawv sab laug thiab tus ua raws nrog lawv sab xis. Sawv ze ze ua ke uas koj tuaj yeem koom tes nrog koj txhais caj npab khoov.
- Yog tias koj yog tus thawj coj, muab koj txhais tes hla koj tus khub kom nws yuav luag ib sab. Muab koj tus ntiv tes xoo tso rau saum koj txhais tes tes. Kev tuav yuav tsum yog lub teeb thiab so.
- Yog tias koj yog tus ua raws, tso koj txhais tes xib teg rau hauv koj tus khub.
- Sim cov kauj ruam ob peb zaug thaum ntsib ib leeg. Cia koj txhais tes txav mus rau koj tus khub thaum koj tab tom txav rov qab hauv pob zeb-kauj ruam, nyob twj ywm thiab tsis rub koj tus khub txhais tes.
Kauj Ruam 11. Sim cov kauj ruam hauv qhov chaw kaw kom ua las voos ze dua
Tus thawj coj sab tes xis yuav nyob ib puag ncig tus thwjtim sab nraub qaum, thaum tus thwjtim sab tes laug mus sab nraud ntawm tus thawj coj lub xub pwg. Koj tseem yuav tuav koj ob txhais tes ua ke, koom nrog tus thawj coj sab laug thiab tus ua raws txoj cai sab xis.
Thaum koj ua koj lub pob zeb-kauj ruam, ua rau koj ko taw pem hauv ntej rov qab ntawm lub kaum ntse ntse thiab tig koj lub cev kom qhib koj lub hauv siab. Tsis txhob nqis ncaj ncaj, vim qhov no yuav cais koj ntawm koj tus khub
Txoj Kev 2 ntawm 5: Sim Follower's Underarm Turn
Kauj Ruam 1. Pib nrog qhov yooj yim rov qab thiab tawm mus thiab pob zeb-kauj ruam
Tuav koj tus khub tes thiab pib los ntawm kev ua koj lub nraub qaum thiab lub plawv dhia thiab pob zeb-kauj ruam. So kom txaus thiab khom rau hauv kev sib dhos ua ke.
Nco ntsoov tias koj tab tom ua 1 kauj ruam mem tes thiab 1 pob zeb-kauj ruam txhua lub sijhawm. Suav tawm nrov nrov kom koj thiab koj tus khub nyob rau tib qhov kev ntaus
Kauj Ruam 2. Txuas ntxiv rub tus neeg ua raws li caj npab maj mam txav mus rau tom ntej kom pib tig
Thaum koj txav koj txhais taw rov qab rau pem hauv ntej tawm ntawm pob zeb-kauj ruam, ua ib kauj ruam loj dua rau pem hauv ntej thiab rub tus neeg ua raws li caj npab me ntsis rau pem hauv ntej. Qhov no yuav qhia tus neeg ua raws tias koj yuav pib tig thiab pab lawv pib lawv lub zog.
- Tsis txhob pib tsa koj txhais caj npab lossis tig tus neeg ua raws; yooj yim kos lawv rau pem hauv ntej los ntawm lawv txhais caj npab.
- Raws li tus ua raws, nqis tawm ntawm pob zeb-kauj ruam hauv txoj kev uas koj raug rub.
Kauj Ruam 3. Nqa koj lub xub pwg nyom kom maj mam tig tus neeg ua raws
Khaws koj lub luj tshib qis kom tswj tau txoj kab zoo, nqa maj mam los ntawm lub xub pwg thiab tsa koj xib teg hla tus neeg taug qab lub taub hau. Lawv yuav tig tawm ib txwm thaum koj tsa koj txhais tes, tom qab ntawd maj mam coj nws rov qab los.
Tsa koj lub luj tshib thiab tag nrho ob txhais caj npab yuav ua rau koj tig tsis zoo. Hloov chaw, tsom mus rau ua kom koj lub luj tshib khoov thiab tsa koj xib teg kom nyob saum tus neeg taug qab lub taub hau
Kauj Ruam 4. Hla qab tus neeg taug qab thaum lawv tig
Ua ib kauj ruam raws li tus ua raws, coj koj txhais taw mus rau txoj haujlwm xub pwg dav. Koj yuav tsum tau ntsib koj tus khub thaum lawv tawm ntawm kev sib tw.
Qhov no tsis yog qhov tsim nyog nruj-koj tuaj yeem ua tus tig thaum sawv tseem thiab koj tus khub yuav yooj yim tig ib puag ncig kom ntsib koj, tab sis nws zoo li du thiab zoo nkauj dua kom txav nrog lawv
Kauj Ruam 5. Tawm ntawm qhov tig mus rau hauv pob zeb-kauj ruam thiab txuas ntxiv ua las voos
Tam sim no koj thiab koj tus khub tau ntsib dua ib zaug ntxiv, rov qab los ua ke sib dhos nrog cov pob zeb nrawm. Hloov mus rau sab-rau-sab mem tes kom txuas ntxiv ua las voos.
Yog tias koj yog tus pib, koj tseem tuaj yeem so sai tom qab tig. Tham nrog koj tus khub thiab saib lawv xav li cas txog nws thiab yog tias koj tuaj yeem ua dab tsi los txhim kho
Kauj Ruam 6. Pib koj kiv nrog koj lub luj tshib thiab lub xub pwg kom so raws li tus neeg ua raws
Raws li tus ua raws, thaum tus thawj coj tsa lawv txhais caj npab los pib tig, kos koj lub luj tshib dawb thiab khoov nws hla koj lub hauv siab. Qhov no yuav pab kom koj lub zog txav mus rau hauv kev sib tw.
Txhawm rau nkag mus rau hauv kev hloov pauv raws li tus ua raws, tsuas yog ua raws tus thawj coj kev txav chaw
Kauj Ruam 7. Ua raws qhov kev txav no nrog koj lub cev sab saud raws li tus ua raws
Raws li koj lub luj tshib rub hla, cia koj lub xub pwg thiab lub cev sab saud ua raws, tom qab ntawd koj lub duav. Tig koj lub hauv caug rov qab rau koj lub hauv caug pem hauv ntej thiab tig rau 1 ko taw, nrog rau lwm tus npaj tom qab ntawm tus ntiv taw.
- Lub hlwb cais koj lub xub pwg nyom ntawm koj lub duav. Txhua qhov ntawm koj lub cev yuav tsum txav mus ib leeg, ua raws li ib txwm muaj.
- Koj yuav xaus qhov tig tig rau tus thawj coj thiab npaj kom ua las voos!
Txoj Kev 3 ntawm 5: Ua Lub Taub Hau Tig rau Tus Thawj Coj
Kauj Ruam 1. Pib nrog ib sab mus rau kauj ruam thiab pob zeb-kauj ruam
Tuav ib txhais tes nrog koj tus khub thiab nkag mus rau hauv kev sib dhos nrog ob peb sab yooj yim rau sab kauj ruam thiab pob zeb-kauj ruam ua ke. Nthuav koj lub hauv caug thiab caj npab thiab so rau hauv kev txav mus los.
Kauj Ruam 2. Tawm ntawm pob zeb-kauj ruam mus rau tom qab ntawm caj npab
Tus thawj coj tseem tuaj yeem tig los ntawm kev tig sab hauv qab! Txhawm rau pib ib qho, nqis me ntsis ntawm tus neeg raws caj npab thaum koj tawm ntawm pob zeb-kauj ruam. Tib lub sijhawm, maj mam rub lawv txhais tes ntawm koj lub xub pwg nyom.
Qhov no yuav cia tus neeg ua raws pib txav mus thiab tom qab koj, muab chav rau koj kom pib tig koj
Kauj Ruam 3. Nqa koj txhais caj npab thiab tig koj txhais tes kom lub xib teg tig mus
Nqa caj npab uas tuav tus neeg ua raws tes thiab pib tig koj lub cev. Qhov no yuav txhawb nqa cov thwjtim sab caj npab ib yam nkaus, muab chav rau koj kom tig hauv qab. Tig koj txhais tes nqa kom lub xib teg tig rov qab, uas ua rau koj hloov pauv tau yooj yim dua.
- Khoov koj lub hauv caug thiab txav me ntsis ntawm cov khoom ntawm koj txhais taw thaum koj tig.
- Yog tias koj yog tus ua raws, khaws koj txhais tes tig rau pem hauv ntej. Ua ib kauj ruam tom qab tus thawj coj kom koj ntsib lawv thaum lawv tawm ntawm qhov tig.
Kauj Ruam 4. Sim hla tus tes kom hloov pauv yooj yim, zoo nkauj
Thaum koj tawm ntawm koj lub pob zeb-kauj ruam, nqa saum tus neeg taug qab lub dab teg nrog koj sab tes xis thiab tso nrog koj sab laug. Kauj ruam hla kom koj nraub qaum ntsib koj tus khub thiab hla lawv txhais caj npab nyob tom qab koj. Hloov tes tom qab koj lub nraub qaum kom koj tau tuav tes nrog koj txhais tes laug dua, tom qab ntawd tig ib puag ncig kom sib ntsib.
- Raws li tus ua raws, ua raws ib puag ncig ntawm tus thawj coj lub nraub qaum thiab swb ib ncig kom ntsib lawv thaum lawv tig.
- Txoj kev hla tes tuaj yeem yog txoj hauv kev lom zem los sib xyaw cov khoom yog tias koj thiab koj tus khub twb xav tias xis nyob ua ntu zus.
Txoj Kev 4 ntawm 5: Ua Viav Vias Hammerlock
Kauj Ruam 1. Tuav koj ob txhais tes tes thaum koj pib seev cev
Pib hauv txoj haujlwm qhib thiab tuav ob txhais tes ntawm koj tus khub, tsis txhob siv ib qho nkaus xwb. Pib los ntawm kev ua qee cov kauj ruam yooj yim-rau-sab thiab pob zeb-kauj ruam.
Feem ntau koj tsuas yog tuav ib txhais tes hauv qhov chaw qhib, tab sis rau qhov kev txav mus los no, koj yuav tsum tau tuav ob qho tib si
Kauj Ruam 2. Twg tus neeg taug qab lub xub pwg me ntsis ib txoj kev, tom qab ntawd lwm qhov
Ua ntej, ua 1 sab-rau-sab kauj ruam. Tom qab ntawd, rub tus neeg taug qab sab caj npab ncaj rau koj maj mam, tom qab ntawd thawb nws rov qab thaum rub lawv sab caj npab sab laug rau koj.
- Qhov kev sib tw no yuav pab kom cov neeg txhawb nqa txhim kho qee lub zog kom nkag mus rau hauv lawv cov kiv.
- Raws li tus ua raws, tig koj lub xub pwg thiab lub duav thiab tso cai rau koj lub cev qhib thaum koj tig. Koj tuaj yeem txav koj txhais taw xis rov qab, tom qab ntawd mus tom ntej thaum koj tig ntawm ib sab mus rau ib sab.
Kauj Ruam 3. Tig tus neeg taug qab los ntawm lawv lub luj tshib thaum tseem tuav ob txhais tes
Los ntawm txoj haujlwm no, ib qho ntawm cov thwjtim txhais caj npab yuav ncaj, thaum lwm tus yuav khoov. Nqa lawv cov caj dab khoov thiab pib tig thaum tseem tuav mus rau lawv txhais tes.
Raws li tus ua raws, tig los ntawm koj lub xub pwg thiab lub cev sab saud, tom qab ntawd koj lub duav thiab hauv caug. Koj lwm txhais caj npab yuav tig tom qab koj nraub qaum, tab sis nws yuav tsum tsis txhob tsis xis nyob
Kauj Ruam 4. Tig tus neeg ua haujlwm lub caj dab khoov tom qab lawv nraub qaum thaum lawv tig
Thaum koj tig tus neeg raws nrog koj txhais tes saum toj, kos lawv lwm caj npab hla lawv nraub qaum nrog koj txhais tes hauv qab. Koj yuav tsum tig koj lub dab teg ib puag ncig, tig lawv txhais tes kom lawv xib teg tig ntsej muag.
Tig lawv txhais tes zoo li qhov no ua rau tig rov zoo dua rau lawv thiab rau koj
Kauj Ruam 5. Xaus qhov tig nrog ib txhais caj npab hla tus neeg ua raws lub cev, tuav tes
Thaum kawg ntawm kev sib tw, txhais caj npab uas tus neeg siv tsis siv los tig ncig yuav tsum hla tom qab lawv nraub qaum. Koj yuav tsum tuav tes ntawd ntawm lawv lub duav rov qab, ncav cuag lawv lub cev.
Koj ob txhais tes tseem yuav tuav tus neeg ua raws li tes, thiab koj ob leeg yuav ntsib ib leeg
Kauj Ruam 6. Ua pob zeb-kauj ruam thaum thawb me ntsis tawm tsam cov hauv qab
Los ntawm txoj haujlwm no me ntsis sib tw, pib pob zeb-kauj ruam. Thaum koj nqis mus rau pem hauv ntej, thawb rov qab ntawm tus neeg mob lub duav ntawm lub kaum me ntsis, qhib lawv lub cev.
Qhov no qhia rau tus ua raws tias koj tab tom yuav tig lawv tawm ntawm txoj haujlwm no. Nws tseem pab muab sijhawm rau lawv kom nqa lawv tawm ntawm qhov tig
Kauj Ruam 7. Kov tus ua raws ntawm nws txhais caj npab khoov kom tawm ntawm txoj hauj lwm sib tw
Thaum koj rub rov qab rau hauv pob zeb-kauj ruam, maj mam rub cov hauv qab nrog koj nrog tes ntawm lawv lub duav. Nqa koj txhais tes ntxiv thaum koj ua li ntawd, tso cai rau nws tig hauv qab nws thiab ib txwm tig tawm ntawm qhov sib tw.
- Txij li thaum koj tau pab cov thwjtim sib sau ua ke qee lub zog los ntawm angling lawv lub duav, koj tuaj yeem sim tig qhov txav mus rau ob zaug. Cias txuas ntxiv tuav koj txhais tes thaum lawv tig, coj lawv mus rau qhov thib ob kiv.
- Koj tuaj yeem tso ntawm lawv txhais tes thaum koj tig lawv, yog li koj xaus rau txoj haujlwm qhib ib txwm nrog tuav ib txhais tes.
Txoj Kev 5 ntawm 5: Txhuam Koj Cov Kauj Ruam
Kauj Ruam 1. Xyaum koj cov kauj ruam yooj yim yam tsis muaj suab paj nruag ua ntej
Ua ntej koj pib seev cev rau suab paj nruag, xyuas kom tseeb tias koj tau txais cov theem qis. Suav tawm suab nrov kom pab koj nrhiav lub suab sib dhos thiab mloog zoo rau txhua qhov kev txav ntawm koj lub cev.
Tej zaum nws yuav ua tau txawv txawv thaum xub thawj, tab sis kev paub txav mus yam tsis muaj suab paj nruag yuav tsim cov leeg nco kom cia koj ua las voos tau yooj yim nrog nkauj thiab lwm yam kev cuam tshuam
Kauj Ruam 2. Ua las voos kom ua suab paj nruag zoo thaum koj xis nyob
Tom qab koj tau txais cov theem pib thiab thim rov qab, koj tuaj yeem pib tso koj qhov kev txav mus rau nkauj. Saib cov nkauj hauv online lossis saib rau jive, jitterbug, lossis viav vias CDs los sim ntau zaj nkauj sib txawv.
Yog tias koj tab tom nrhiav nkauj hauv online, saib "suab paj nruag jitterbug" lossis "nkauj seev cev seev cev."
Kauj Ruam 3. Nrhiav tus kws qhia hauv chav seev cev kom sim ntau qib ntxiv
Yog tias koj tau nqis mus rau theem qis thiab tig thiab xav tau ntau yam ntxiv ntawm kev sib tw, saib rau chav ua las voos nyob ze koj uas muaj kev qhia. Koj tseem tuaj yeem saib online rau cov vis dis aus muaj txiaj ntsig, lossis yuav DVD uas qhia koj kev txav mus los ntau dua.
Tshawb nrhiav "jitterbug kev qhia seev cev nyob ze kuv" online txhawm rau nrhiav chav seev cev seev cev uas muaj kev qhia. Yog tias koj tuaj yeem ua tau, hu xov tooj ua ntej kom pom qhov kev txav mus los yuav qhia thiab seb lawv puas yuav nyuaj rau koj
Kauj Ruam 4. Sim tawm koj cov kauj ruam ntawm qws qws kom seev cev nrog lwm tus
Thaum koj npaj txhij los qhia tawm koj qhov kev txav mus rau lwm tus, lub taub hau mus rau lub club viav vias hauv zos nrog tus khub, lossis ob peb zaug thaum koj mus txog ntawd. Cov pab pawg seev cev ua viav vias yog qhov chaw muaj zog los sim ua qhov qub tab sis txoj kev lom zem ntawm kev seev cev, yog li tsis txhob txhawj yog tias koj tseem tsis yog tus kws tshaj lij-tsuas yog muaj kev lom zem!
