Ib qib zuj zus yog ib qho tseem ceeb txav mus rau kev kawm, raws li koj tuaj yeem siv nws los hloov mus rau lwm qhov, nyuab dua, coj mus rhais kauj ruam. Muaj 5 qhov yooj yim txav mus rau tus tswv thiab muab tso ua ke los ua ib qib zuj zus, thiab koj yuav yog tus kws tshaj lij nyob rau lub sijhawm! Thaum koj tau txais cov theem pib yooj yim, koj tuaj yeem txawm pib ntxiv hauv kev txav caj npab txias.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Kawm Cov Kauj Ruam
Kauj Ruam 1. Muab koj txhais tes tso rau ntawm koj lub duav thiab teeb tsa koj txhais ko taw kom dav sib nrug
Thaum koj thawj zaug pib kawm ib qib zuj zus, tsis txhob txhawj xeeb txog kev ntxiv tes txav mus los. Hloov chaw, khaws koj txhais tes ntawm koj lub duav kom pab koj tswj koj qhov nyiaj tshuav thaum koj xyaum.
Hnav khaub ncaws uas yooj yim txav mus los thiab uas yuav tsis poob yooj yim. Ib khub ntawm cov kis las luv lossis lub ris thiab lub tsho T-shirt yuav zoo meej. Yog tias koj muaj khau khau, hnav cov ntawd; yog tias koj tsis ua, khau ntaus pob tesniv tsis tu ncua yuav zoo
Tswv yim:
Sim xyaum xyaum ib qib zuj zus ntawm lub iav. Qhov no yuav pab koj pom koj zoo li cas thiab tseem tuaj yeem pab koj kom muaj lub cev zoo dua thaum koj seev cev.
Kauj Ruam 2. Sawv hauv av nrog koj txhais ko taw sab xis thiab coj nws rov qab los hauv pem teb
Ntsuas koj txhais taw ncaj nce thiab nqis; tsis txhob txav nws mus rau tom ntej, rov qab, lossis ib sab. Thaum koj tsoo, tsis txhob hloov koj qhov hnyav ntawm koj txhais taw sab laug; txwv tsis pub, koj yuav tsis npaj rau kev txav mus tom ntej. Thaum koj coj koj txhais taw rov qab, ua rau koj lub hauv caug khoov ntawm lub kaum sab xis 90-degree.
Nov yog thawj qhov kev txav chaw ntawm ib qib zuj zus. Nws yuav luag txhua qhov hais txog yooj yim li "stomp."
Kauj Ruam 3. Cia siab rau ntawm koj txhais ceg sab laug thaum koj txhais ceg sab xis tseem raug rub tawm hauv av
Sim ua tiag tiag kom tsis txhob cia koj txhais tes xis kov hauv av thaum koj dhia. Khaws koj ob txhais ceg me ntsis khoov ib yam kom pab nqus qhov txav kom koj tsis txhob raug mob ntawm koj lub hauv caug.
- Nws tsis ua li cas yog tias koj tsis tuaj yeem dhia siab heev-koj yuav ua tau zoo dua thaum lub sijhawm mus.
- Nov yog "plhaw," qhov kev txav thib ob ntawm ib qib zuj zus.
Kauj Ruam 4. Nqa koj txhais ko taw sab xis mus rau hauv av me ntsis qab koj
Tom qab koj txhais ko taw laug tau tsaws ntawm lub plhaw, nqis rov qab nrog koj txhais ko taw sab xis thiab hloov koj qhov hnyav los ntawm txhais ceg sab laug mus rau sab xis. Koj tsis tas yuav nqis rov qab deb heev; txog qhov ntev ntawm ib txhais ko taw yuav tsum zoo.
Qhov kev txav no feem ntau hu ua "kauj ruam."
Kauj Ruam 5. Ua tus flap nrog koj sab laug
Txhawm rau nrov plig plawg, xaiv koj txhais taw laug ntawm hauv av txog 6 ntiv tes (15 cm) thiab rub nws mus rau hauv av, zoo li koj tab tom ncaws qee cov hmoov av. Tom qab ntawd, teeb koj txhais taw rov qab rau hauv av nrog cov kauj ruam ruaj khov kom koj lub pob taws sab laug tau hlua nrog koj txhais ko taw txoj cai. Thaum koj xaus qhov nrov plig plawg, hloov koj qhov hnyav los ntawm txhais ceg sab xis mus rau sab laug.
- Hauv kev dhia seev cev, "nrov plig plawg" feem ntau hais ua "fuh-lap," txij li qhov ntawd yog qhov tseem ceeb lub suab koj txhais taw ua thaum lub zog txav mus.
- Nov yog plaub qhov kev txav ntawm ntu. Txog tam sim no koj tau "dhia," "plhaw," "kauj ruam," thiab "nrov plig plawg."
Kauj Ruam 6. Ua lub pob hloov los ntawm kev nqis tes nrog koj sab xis tom qab ko taw
Tom qab xaus qhov nrov plig plawg, thim txhua txhais ko taw rau hauv av, pib nrog koj txhais ko taw sab xis thiab tom qab ntawd koj txhais taw sab laug. Koj txhais ko taw sab xis yuav tsum tseem me ntsis tom qab koj lub duav nyob rau theem no thiab sab laug yuav tsum yog me ntsis ua ntej ntawm koj lub xub pwg.
Tswv yim:
Ib txoj hauv kev zoo kom nco txog kev txav ntawm ib qib zuj zus yog hais "dhia, dhia, dhia, dhia, nrov plig plawg (fuh-lap), hloov pob." Cov lus sib dhos ua raws cov kauj ruam uas koj ua nrog txhua tus ko taw.
Kauj Ruam 7. Hloov mus rau sab laug ntawm "pob hloov" mus rau ib kauj ruam ntawm sab laug
Thaum hloov mus rau lwm sab thaum koj ib kauj ruam, qhov kawg "hloov pauv pob" kuj suav nrog "ncaws pob" ntawm sab laug tes uas ncaws tawm koj cov teeb tsa tom ntej. Yog li tsis txhob ua lub pob hloov pauv thiab tom qab ntawd dhia ntxiv, koj tsuas yog hloov pob, thiab tom qab ntawd txav mus rau txoj kev dhia.
- Qhov kev sib dhos no tso cai rau koj kom hloov pauv rov qab los ntawm ib sab mus rau ib sab.
- Xyaum hloov ob sab kom txog thaum koj tuaj yeem hloov pauv ntawm ib qho mus rau lwm qhov.
Ntu 2 ntawm 2: Ntxiv rau Kev Tsiv Tes
Kauj Ruam 1. Ncua koj ob txhais caj npab rau hauv qhov "nres" cov lus ntawm thawj zaug
Khaws koj txhais tes tuav ncaj nraim ntawm koj xub ntiag. Muab koj txhais tes tso kom koj xib teg zoo ib yam rau koj lub cev.
Thaum koj thawj zaug pib ntxiv rau hauv kev txav caj npab, nws yuav pab txo qis txhua 5 qib ntawm ib qib zuj zus kom koj tuaj yeem taug qab qhov koj tab tom ua. Nws yuav zoo li nyuaj dhau thaum xub thawj, tab sis nws yuav dhau los ua tus cwj pwm
Kauj Ruam 2. Muab txhua txhais caj npab tawm mus rau sab ib txhij ntawm lub plhaw
Thaum koj dhia, nthuav txhua caj npab tawm mus rau sab, ua kom koj txhais tes sib npaug rau koj lub cev. Thaum koj txhais ko taw tsaws ntawm lub plhaw, koj txhais caj npab yuav tsum nyob hauv lawv txoj haujlwm ib sab.
Yog tias koj tab tom nrhiav rau ib yam dab tsi, ua tib zoo mloog cov caj npab txav uas lawv xav kom koj ua. Muaj peev xwm hloov kho me ntsis los ntawm cov style rau cov style uas koj xav tau ua piv txwv (zoo li nqa koj txhais caj npab mus rau saum huab cua es tsis txhob tawm mus rau sab ntawm lub plhaw). Tus kws qhia yuav ua rau pom qhov lawv xav kom koj ua; xav tias dawb los sau ntawv yog li koj tuaj yeem nco qab qhov koj xav tau kom rov ua dua
Kauj Ruam 3. Nqa koj txhais caj npab rau ntawm koj ob sab ntawm "kauj ruam"
Ntawm qhov kev txav thib peb ntawm ib qib zuj zus, yooj yim tso koj txhais caj npab ntawm koj ob sab tib lub sijhawm koj txhais taw tsoo hauv av. Koj tuaj yeem tso koj txhais tes los ntawm lawv txoj haujlwm, ib yam nkaus, kom lawv yaug tawm tsam koj lub cev.
Ntau dua li khaws koj txhais caj npab ncaj, sim ua kom lawv so me ntsis thiab muaj dej. Kais seev cev yog txhua yam hais txog ua kom muaj zog mus, thiab koj tsis xav kom nruj heev
Kauj Ruam 4. Khaws koj ob txhais caj npab ntawm koj ib sab ntawm qhov nrov plig plawg
Nws tsis ua li cas yog tias lawv viav vias me ntsis thaum koj ua haujlwm tswj hwm koj qhov nyiaj tshuav. Ua haujlwm nyob rau pem hauv ntej ntawm daim iav kom koj tuaj yeem hloov kho lawv li cas kom lawv saib zoo li ntuj tsim tau.
Kauj Ruam 5. Muab koj txhais caj npab tso rau pem hauv ntej ntawm koj ntawm kev hloov pob
Tom qab nrov plig plawg, muab koj txhais caj npab rov qab rau hauv "nres" cov lus tsa suab pem hauv ntej ntawm koj lub cev. Qhov no npaj koj kom txav mus ncaj rau hauv lub plab rau koj qhov kev txav mus tom ntej.
