Ntau lub sijhawm, tib neeg xav zoo li lawv paub tias lawv ua dab tsi thaum lawv tab tom seev cev. Nws hloov tawm, koj tsis tas yuav tsum paub ntau txog yam koj tab tom ua- nws yog txhua yam txog kev ntseeg siab thaum koj seev cev. Los ntawm kev nrhiav kev ntaus thiab nqa nrog koj cov phooj ywg, nws yooj yim los tsim kev ntseeg siab uas koj xav tau los qhia koj tus kheej ntawm kev seev cev.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Pib
Kauj Ruam 1. Nrhiav qhov ntaus
Siv ob kauj ruam yooj yim los nrhiav cov neeg ntaus hauv koj cov nkauj nyiam. Tom qab ntawd koj tuaj yeem ntseeg siab dua pom qhov ntaus hauv cov seev cev pem teb.
- Pib nrog koj txhais taw ua ke. Kauj ruam koj txhais taw xis mus rau sab, tom qab ntawd coj nws rov qab mus rau qhov chaw. Tom qab ntawd ua tib yam ntawm sab laug nrog koj txhais ko taw sab laug. Rov ua dua kom txog thaum koj xav tias koj tuaj yeem ua nws nrog kev ntseeg siab.
- Yog tias koj cov kauj ruam tsis muaj kab nrog ntaus nruas nrov dua, nws yuav zoo li koj tsis raug ntaus. Mloog suab paj nruag ib pliag, tom qab ntawd pib dua, nqis ntawm qhov nrov ntawm qhov ntaus.
Kauj Ruam 2. Siv cov kauj ruam yooj yim, zoo li cov kauj ruam-snap, kom pib txav mus
Qhov no yuav tsum tau txav qis dua li ob kauj ruam, tab sis me ntsis ntxiv.
Pib nrog koj txhais taw sib nrug. Ntsuas koj txhais taw xis. Tom qab ntawd nqa koj lub xub pwg mus rau sab xis thiab tig koj txhais tes laug ntawm nws cov ntiv taw kom koj pob taws tsoo hauv av mus rau sab xis ntawm nws. Thaum koj ntaus koj pob taws sab laug rau hauv pem teb, khawm koj cov ntiv tes. Tom qab ntawd rov ua dua ntawm sab laug
Kauj Ruam 3. Txav ntawm lub taub hau mus rau ntiv taw
Tig los yog zuag koj cov plaub hau. Tom qab ntawd co koj lub xub pwg nyom. Tsiv koj lub duav thiab tom qab ntawd xaus nrog ib qib.
Ntau cov nkauj seev cev tau sau ua plaub, txhais tau tias koj suav txog plaub lossis yim, thiab tom qab ntawd hloov cov tswv yim. Koj tuaj yeem siv sijhawm ib zaug ntawm txhua qhov txav, tab sis siv ob qhov kev ntaus yeej yooj yim dua. Qhov no txhais tau tias koj cov plaub hau zuag rau ob tus neeg ntaus, co koj lub xub pwg rau ob tus neeg ntaus, txav koj lub duav rau ob tus neeg ntaus, thiab tom qab ntawd ob kauj ruam rau ob kawg
Kauj Ruam 4. Koom tes nrog koj txhais caj npab
Feem ntau, koj tuaj yeem khiav tawm nrog ob kauj ruam ntawm ib qho chaw seev cev. Txawm li cas los xij, koj yuav tsis paub yuav ua li cas nrog koj txhais tes. Nws yog qhov tseem ceeb uas koj txheeb xyuas pawg neeg nyob ib puag ncig koj kom tau txais qhov kev xav dav, txawm li cas los xij muaj qee qhov kev cai dav dav uas koj tuaj yeem ua raws.
- Techno thiab EDM suab paj nruag yog nrog lub nrig ntaus, lossis siv caj npab. Ua txhua yam uas zoo nrog koj txhais tes, tab sis tso koj lub xub pwg thiab lub luj tshib ntawm txhua qhov kev ntaus.
- Suab paj nruas nrog cov caj npab nyob hauv huab cua, feem ntau nyob ib puag ncig cov plaub hau, lossis yoj. Qee zaum lawv txav qis lub cev.
- Suab paj nruag hip hop feem ntau cuam tshuam nrawm ntawm txhais caj npab thiab txhais tes los ntawm ib sab mus rau ib sab. Cov poj niam tuaj yeem xaiv coj lawv saum lawv taub hau, tab sis feem ntau lawv nyob ib puag ncig ntawm lub cev.
- Trance suab paj nruag yog nrog los ntawm kev kho kom zoo heev, ntws txhais caj npab.
Ntu 2 ntawm 3: Ua las voos hauv Chav Kawm thiab Rov Hais Dua
Kauj Ruam 1. Khaws qhov muag qhib rau ntawm koj lub ntsej muag
Ib feem ntawm kev seev cev ua yeeb yam ib yam nkaus. Koj tsis tas yuav luag txhua lub sijhawm, zoo li qhov no tuaj yeem yuam kev. Hloov chaw, tsa koj lub qhov muag me ntsis thiab xav txog cov ces kaum ntawm koj lub qhov ncauj nce mus.
Yog tias koj ntshai dhau kom muaj kev lom zem, koj tuaj yeem zoo li koj muaj kev lom zem. Qee zaum qhov no tuaj yeem muaj txiaj ntsig ntawm kev txo koj lub qab haus huv- koj cov leeg nyob hauv "Kuv muaj kev lom zem" teeb tsa, thiab xa lub teeb liab mus rau koj lub hlwb tias koj muaj kev lom zem
Kauj Ruam 2. "Hu nkauj" lub suab sib dhos
Yog tias koj txuas cov lus rau qhov kev txav chaw uas koj ua, koj yuav muaj peev xwm nco tau ntau dua. Lawv tseem yuav cuam tshuam nrog cov nkauj uas koj tau ua las voos tau teeb tsa. Qhov no tsim txoj hauv kev tshiab ntawm kev xav txog kev txav chaw.
Koj qhov kev txav mus los feem ntau cuam tshuam nrog lub siab thiab lub suab ntawm cov nkauj. Yog tias lub suab nkauj tau nyob ntsiag to, koj cov kev txav mus los yuav tau me dua lossis qis dua hauv av. Yog tias muaj qhov cuam tshuam ntau, koj yuav zaum ua lub zog nquag
Kauj Ruam 3. Ua pa
Ua pa tob tob ua ntej koj yuav tsum dhia lossis mus rau theem yuav coj cov pa oxygen ntau rau koj lub hlwb. Qhov no yuav txo koj txoj kev ntxhov siab.
Tsis txhob ua rau lub cev ua pa ntau dhau, lossis ua pa sai. Ua qeeb, txawm ua pa
Kauj Ruam 4. Ua las voos sab nraum koj lub npuas
Koj tuaj yeem xav txog qhov chaw uas koj siv thaum ua las voos ua npuas uas npog koj lub taub hau thiab ntev ntawm koj txhais tes. Thaum koj seev cev, sim ncab lossis thawb ntawm cov npoo ntawm cov npuas no. Cov kev txav no yuav ua rau koj muaj kev ntseeg siab dua, vim tias lawv yuav loj thiab muaj zog.
Tsis txhob sim "ntaus dhau" koj cov npuas, lossis ua kom muaj kev txav mus los sai sai. Cia li mus ntxiv me ntsis ntxiv dua li ib txwm
Ntu 3 ntawm 3: Txhim Kho Kev Ntseeg Siab
Kauj Ruam 1. Mus ntawm koj tus kheej
Yog tias nws nyuaj me ntsis thaum pib, ua las voos nyob qhov twg tsis txawv. Thaum koj xav tias muaj siab tawv dua, koj tuaj yeem ua haujlwm koj txoj hauv kev kom muaj neeg coob dua.
Qee tus neeg nyiam txhua txoj hauv kev, qhov twg koj nkag mus rau qhov chaw coob tshaj plaws ntawm cov seev cev pem teb txawm hais tias koj ntshai npaum li cas. Ua dab tsi ua rau koj xis nyob
Kauj Ruam 2. Nqa koj cov phooj ywg nrog koj
Nws yooj yim dua rau seev cev kom ntseeg siab yog tias koj tsis xav tias nyob ib leeg.
Kev seev cev ua las voos nrog koj cov phooj ywg. Ua qee yam, thiab tom qab ntawd kom lawv koom nrog koj- lossis yog tias lawv pib ua qee yam, koom nrog lawv
Kauj Ruam 3. Ua piv txwv zoo li tsis muaj leej twg saib
Tsis txhob mloog zoo rau cov neeg nyob ib puag ncig koj - tsuas yog ua las voos.
Ib txoj hauv kev zoo los tham txog qhov no yog xav, "Lawv tsis khoom ntau txhawj xeeb txog lawv tus kheej los saib kuv". Qhov no yeej muaj tseeb. Thaum koj tab tom seev cev pem hauv ntej ntawm tib neeg, koj muaj kev txhawj xeeb ntau ntxiv txog qhov koj saib zoo li lawv zoo li cas. Tib yam muaj tseeb rau txhua tus neeg
Kauj Ruam 4. Tham nrog koj cov phooj ywg
Thaum koj hnov tus kheej paub, tig mus rau koj cov phooj ywg kom tau txais kev pab. Yog tias koj tham nrog lawv txog kev ntxhov siab, nws yuav siv qee qhov kev nyuaj siab ntawm koj los ua.
Nws yuav zoo li txawv, tab sis lees tias koj ntshai qee zaum tuaj yeem pab nrog kev ntshai. Koj tsis tas yuav xav tias tsis xis nyob ntxiv rau kev ntxhov siab. Kev luag txog koj lub siab tuaj yeem yog qhov kev pab tsis txaus ntseeg
Kauj Ruam 5. Tswj koj tus kheej tham
Kev tham tus kheej yog lo lus rau yam koj hais rau koj tus kheej thaum koj tab tom tshuaj xyuas koj tus kheej. Qee zaum nws tuaj yeem piv rau lwm tus, thiab qee zaum nws tsis zoo. Piv txwv li, “Nws yog tus ua las voos zoo heev. Kuv vam tias kuv yuav seev cev zoo li ntawd. Kuv npau taws heev thiab txaus ntshai."
Es tsis txhob mus rau qhov tsis zoo, mus rau qhov zoo. "Nws yog tus ua las voos zoo heev. Kuv zoo siab kuv tau pom nws ua nws tus kheej, nws yog kev tshoov siab heev. Kuv tseem yuav sim ua kuv tus kheej thiab."
Kauj Ruam 6. Ua neeg dag
Tsis muaj teeb meem dab tsi, kev seev cev yog hais txog kev lom zem. Tsis txhob hnov qab ua kom zoo nkauj lossis zoo tshaj plaws uas koj tsis tuaj yeem muaj kev lom zem.
Kev tsiv tsis zoo li lub kais dej thiab lub laub yuav khoom tsuas yog muaj kev lom zem raws li kev txav mus los ntau dua li Dougie. Muaj kev lom zem, thiab kev ntseeg siab yuav ua raws
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Nco ntsoov tias koj hnav khau uas txaus txaus koj tuaj yeem ua las voos thiab txav mus nrog lawv.
- Koj tuaj yeem tshawb xyuas daim iav ua ntej kom paub tseeb tias tsis muaj dab tsi daig hauv koj cov hniav/plaub hau/ris.
- Thov ib zaj nkauj uas koj paub yog li koj yuav xis nyob thiab paub txog kev ntaus.
Lus ceeb toom
-
Ceev faj qhov koj nqis mus.
Ntaus lossis nqis rau ib tus neeg ua rau ntau yam txaj muag, yog li sim tswj koj qhov kev txav mus.
