Kev seev cev tuaj yeem yog kev mob siab rau qee tus - txoj hauv kev los nchuav lawv txoj kev xav, kom txaus siab rau lawv lub neej, thiab ua lawv yog leej twg. Nws tsis yog tsuas yog kev nyiam ua rau ob peb tus, tab sis qee yam uas lawv lub neej nyob ib puag ncig. Ob peb tus neeg nyiam ua qhov nyuaj thiab koom nrog hauv kev sib tw. Cov kev sib tw yog qhov txaus siab tab sis ua rau lub paj tawg thaum xub thawj. Nyeem nrog kom paub yuav ua li cas thiaj yeej kev sib tw seev cev!
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 5: Npaj Ua Ntej Ua Ntej Sib Tw
Kauj Ruam 1. Xaiv cov style
Kev seev cev tuaj yeem ua tiav hauv ntau yam kev nyiam, thiab koj yuav tsum pom qhov zoo tshaj plaws rau koj. Nrhiav ib tus qauv uas haum rau koj, ua rau koj zoo siab, lom zem, thiab koj tuaj yeem ua tau zoo dua.
- Sim xaiv qhov kev seev cev uas yog qhov tshwj xeeb, raws li cov kws txiav txim plaub ntug nyiam saib cov nkauj tshiab. Sim xaiv qee yam uas tsis yog neeg nyiam ua las voos uas ua rau koj sawv tawm.
- Txoj Kev, Kais, suab paj nruag, Irish, Latin thiab kev ua yeeb yam seev cev yog qhov tshwj xeeb, thiab cov kws txiav txim plaub ntug zoo li saib cov yeeb yam no.
Kauj Ruam 2. Xaiv ib zaj nkauj
Xaiv ib zaj nkauj uas phim cov style koj xaiv thiab tsim nyog rau kev sib tw seev cev.
- Sim xaiv cov nkauj uas tsis paub tsawg. Qhov no yuav ua rau koj sawv tawm.
- Kev seev cev nquag nquag tau txais cov ntsiab lus feem ntau, yog li sim xaiv ib zaj nkauj uas tsim lub zog zoo.
- Xaiv tus kws kos duab zaj nkauj uas txhais tau ntau rau koj. Txoj kev no, thaum koj seev cev, koj tuaj yeem xav tias tus kws kos duab tau hla dhau, txawm tias nws yog kev zoo siab, kev tawm tsam, lossis kev tu siab.
- Saib cov vis dis aus raug cai ntawm zaj nkauj koj xaiv. Koj tuaj yeem nkag siab qhov kev xav uas tus kws kos duab xav thaum koj saib cov vis dis aus, thiab koj tuaj yeem nco thiab siv lawv thaum koj seev cev.
Kauj Ruam 3. Hnav khaub ncaws kom xis nyob thiab ntxim nyiam
Kev hnav khaub ncaws zoo li no feem ntau ua rau tus neeg seev cev ntseeg siab thiab thawb lawv kom txaus siab thiab seev cev ntau dua. Hnav cov khaub ncaws zoo li no thiab hnav khaub ncaws, txawm tias nws tsuas yog rau kev xyaum ua xwb, ua rau koj zoo siab thiab yaum koj kom xyaum hnyav dua.
- Hnav khaub ncaws uas txhawb cov style thiab nkauj uas koj tab tom seev cev. Piv txwv li, yog tias koj tab tom ua hip-hop, tsis txhob hnav khaub ncaws zoo nkauj heev; lub tsho xoob thiab lub hnab ntim khoom nrog ob peb yam khoom siv haum rau qhov zoo tshaj plaws.
- Sim hnav khaub ncaws uas tuaj yeem suav tias yog tus txhawb nqa hauv koj kev seev cev. Txij li cov kws txiav txim plaub ntug feem ntau nyiam nws thaum cov kws ua las voos siv cov khoom siv, sim ntxiv qhov kev txhawb nqa rau koj cov seev cev uas phim koj cov khaub ncaws thiab style. Tej zaum thaum koj ua hip-hop, koj tuaj yeem hnav lub kaus mom, uas koj tuaj yeem tshem tawm thiab viav vias ncig thaum seev cev.
Kauj Ruam 4. Ua siab tawv nrog koj cov pleev
Hnav me ntsis pleev thaum koj seev cev. Nws ua rau koj saib zoo, thiab nws ua rau koj cov lus hais tau ntes cov kws txiav txim plaub ntug thiab cov neeg mloog qhov muag ntau dua.
- Hnav ntau xim av, eyeshadow, thiab mem pleev di ncauj. Muab cov mascara los yog hnav rau ntawm cov plaub muag yog qhov ua tiav zoo-kov.
- Tsis txhob ua koj cov pleev ntau dhau tshwj tsis yog nws cuam tshuam nrog kev seev cev.
- Sim pleev xim koj lub ntsej muag me ntsis, zoo li npauj npaim me me lossis paj ntawm koj sab plhu, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tab tom ua las voos lossis jazz. Nws ntxiv me ntsis ntxiv rau koj saib.
- Hnav cov khoom siv uas nyiam thiab phim koj lub ntsej muag. Tsis txhob hnav ntau dhau vim tias lawv yuav poob thaum ua las voos lossis ua rau koj cov khaub ncaws hnav.
Kauj Ruam 5. Ua kom koj cov plaub hau zoo
Koj yuav tsum txiav txim siab yuav ua li cas ua koj cov plaub hau raws li kev ua las voos thiab nkauj uas koj tau xaiv. Nws yuav tsum saib zoo nkauj tab sis yuav tsum xis nyob rau koj tib lub sijhawm. Tsis txhob ua koj cov plaub hau nyob rau hauv ib txoj kev uas ua rau koj tsis xis nyob, hnyav heev, lossis ya ncig thiab ua rau koj seev cev tsis xis nyob.
- Curl lossis ncaj koj cov plaub hau kom nws zoo nkauj dua. Sim plaiting koj cov plaub hau los yog ua bun.
- Txhawm rau kov qhov kawg, koj tuaj yeem ntxiv ob peb cov plaub hau ntxiv yog tias koj nyiam. Tej zaum ib rab hneev me me los yog paj-paj paj yuav ua.
Ntu 2 ntawm 5: Ua Haujlwm Ntawm Lub Hauv Paus
Kauj Ruam 1. Kawm seev cev
Ua ntej koj pib xyaum ua koj daim seev cev, koj yuav tsum paub tseeb tias koj muaj lub hauv paus zoo. Sim ua las voos kawm qhov twg tus kws qhia tuaj yeem kho koj qhov ua yuam kev thiab pab koj nrog koj txoj haujlwm. Kev seev cev tuaj yeem nyuaj rau ob peb tus neeg thiab xav tau kev qhia kom raug. Cov kws txiav txim plaub ntug tuaj yeem ntes qhov yuam kev me tshaj plaws thaum saib cov neeg seev cev ua yeeb yam, uas tuaj yeem ua rau txo qis.
- Sim nrhiav tus kws qhia tus kheej los qhia koj, zoo li thaum tus kws qhia saib rau ib pab pawg, tsom mus rau pab pawg tag nrho, thiab tus kws qhia yuav tsis pom lossis kho koj qhov yuam kev.
- Sim saib koj tus kheej hauv daim iav thiab xyaum ua koj cov kauj ruam. Koj yuav pom qee yam teeb meem txheej txheem, uas koj tuaj yeem kho thaum xyaum ua.
- Nug koj tus kws qhia ntawv txog yam koj tuaj yeem txhim kho. Qhia lawv yog tias koj muaj teeb meem lossis teeb meem, vim lawv yuav pab koj daws lawv los ntawm kev qhia koj cov txheej txheem raug.
Kauj Ruam 2. Ua kom sov thiab ncab ua ntej koj xyaum ua txhua hnub
Ua kom sov sov txhua hnub yog qhov tseem ceeb heev, vim nws tiv thaiv koj lub cev kom tsis txhob nkees tom qab koj xyaum, pab txhawb koj lub cev kub hauv lub cev kom ua rau koj lub plawv dhia thiab ntshav ntws mus rau koj cov leeg kom koj tuaj yeem ua tau zoo dua, tiv thaiv mob leeg, thiab pab txo qis nro hauv koj cov leeg thiab pob qij txha.
- Ncab/sov kom tsawg kawg 15 feeb ua ntej koj pib ua las voos los tiv thaiv kev mob plab thiab pab koj npaj rau koj li niaj zaus ua.
- Xoob koj cov pob qij txha los ntawm kev ncab, zoo li koj tsis xav saib nruj thaum ua las voos.
- Sim tshawb nrhiav txoj hauv kev kom sov hauv internet browser, vim tias lawv yuav muaj ntau txoj hauv kev sib txawv los pab koj ncab.
Kauj Ruam 3. Xyaum ua tau zoo
Raws li cov lus qub hais tias, "Xyaum Ua Kom Zoo", yog li koj yuav tsum ua raws koj li niaj zaus. Yam tsawg kawg ntawm 1 teev hauv ib hnub yog qhov tseem ceeb los pab koj ua tau zoo ntawm koj kev txav chaw thiab koj cov txheej txheem. Ua haujlwm hnyav kom txog thaum koj txaus siab 100% nrog koj kev seev cev. Ua haujlwm ntxiv dag zog, thiab nrog kev xav zoo, koj yuav ua tiav koj li kev ua haujlwm zoo.
- Sim taug qab koj qhov kev nce qib. Saib xyuas txoj kev koj kawm, suav nrog ntev npaum li cas nws yuav siv sij hawm koj los cim koj li niaj zaus. Xav txog cov kauj ruam uas koj ua tsis raug, thiab ua txhaum lawv ua ntu zus kom kawm tau zoo dua.
- Hnov qhov sib dhos thaum koj seev cev, thiab txaus siab rau yam koj tab tom ua. Tsis txhob seev cev nrog kev xav tsis zoo, vim nws yuav ua rau koj xav tso tseg kev seev cev ntxiv.
- Txais kev thuam los ntawm ib tus neeg, tshwj xeeb yog koj tus kws qhia, thiab coj nws ua lub cim txhawm rau txhim kho koj cov txuj ci thiab ua haujlwm hnyav dua.
- Qhia koj cov kev seev cev niaj hnub rau ob peb tus neeg thiab nug lawv cov kev xav ncaj ncees rau nws. Ua haujlwm ntawm cov ntu uas lawv qhia koj txhim kho.
Kauj Ruam 4. Xyaum ua kom sib npaug thiab ua haujlwm zoo
Ob yam tseem ceeb uas tus kws txiav txim plaub ntug saib thaum koj seev cev yog koj qhov sib npaug thiab lub cev. Thaum koj seev cev, yog tias koj taug kev me ntsis lossis ua tsis tiav ib qib, nws tuaj yeem ntes cov kws txiav txim plaub ntug thiab yuav ua rau koj poob cov ntsiab lus.
- Koj yuav tsum khaws koj lub nraub qaum ncaj thaum ua las voos thiab yuav tsum tsis txhob hunch nws. Khaws koj lub puab tsaig thiab tsom mus rau koj txhais taw ua haujlwm ib txhij.
- Muab koj txhais tes tso kom raug. Txawm tias ua ntej koj pib seev cev, cov kws txiav txim plaub ntug yuav saib xyuas koj lub cev thaum koj koom nrog theem. Nco ntsoov khaws koj lub nraub qaum ncaj thiab koj lub puab tsaig thaum koj nkag mus.
- Tsis txhob saib. Saib ncaj nraim, lossis ntawm cov kws txiav txim plaub ntug. Kev saib qis yuav ua rau koj zoo li ntxhov siab thiab txhawj xeeb.
Ntu 3 ntawm 5: Xyaum Ua Koj Li Nkauj Seev Cev
Kauj Ruam 1. Xyaum txhua lub caij nyoog uas koj tau txais
Yog tias koj nkees lossis tsis pub dawb, xyaum ua las voos kom txog thaum koj xis nyob nrog kev txav mus los. Qhov yooj yim dua koj nyob nrog niaj hnub ua, koj yuav muaj peev xwm txhawb koj qhov kev ua tau zoo ntawm kev sib tw. Qhov zoo tshaj, txhua ntu ntawm kev xyaum yuav tsum suav nrog 15 feeb ntawm kev ua kom sov, 30 feeb ntawm kev coj ua niaj hnub, thiab 10 feeb ntawm kev saib xyuas yam koj tuaj yeem txhim kho. Qhov ntawd yog qhov pib 55 feeb rau 1 teev ntawm kev xyaum ib hnub.
Txiav txim siab teem sijhawm rau koj xyaum ua las voos. Qhov no yuav pab koj nyob ua ke thiab yuav pab koj nrhiav sijhawm rau kev seev cev thiab koj lwm yam dej num, ib yam nkaus
Kauj Ruam 2. Ua ntej cov neeg coob coob
Thaum koj paub koj li kev seev cev niaj hnub no, hu rau koj tsev neeg thiab cov phooj ywg los saib koj ua las voos. Nws yuav pab koj rov tsim ib puag ncig kev sib tw thiab pab koj qhia koj cov txuj ci kev ua tau zoo thiab nkag siab lawv cov kev xav.
Mloog lawv cov lus qhia. Cia lawv muab lawv cov kev xav ntawm koj qhov kev ua tau zoo yog li koj tuaj yeem ua haujlwm nyuaj dua los kho koj qhov ua yuam kev yog tias lawv pom lawv
Kauj Ruam 3. Xyaum koj qhov nyiaj tshuav
Sawv nrog ib txhais ko taw saum huab cua, ua nraub qaum, lossis ua haujlwm ib ce uas tuaj yeem txhim kho koj qhov sib npaug thaum ua las voos.
- Lub sijhawm koj tus kheej, thiab lub sijhawm tom ntej koj ua tib yam kev tawm dag zog, sim ua kom sib npaug li ob peb feeb ntev dua li koj cov qhab nia yav dhau los. Sim ua kom dhau koj cov qhab nia yav dhau los txhua lub sijhawm koj ua ib ce, thiab koj yuav dhau los ua tus kws tshaj lij ntawm kev sib luag tsis muaj sijhawm.
- Yog tias koj ua tau zoo ntawm kev ua kis las lossis aerobics, xyaum lawv thiab sim koom nrog lawv hauv koj li kev seev cev kom ua rau koj ua tau zoo dua.
Kauj Ruam 4. Saib lwm yam kev ua yeeb yam txhawm rau txhim kho koj li
Cov vev xaib zoo li YouTube muaj ntau yam kev ua las voos. Saib kev ua yeeb yam ntsig txog cov style thiab nkauj uas koj tau xaiv. Sim saib qhov kev ua yeeb yam muaj tiag, xws li Dance Moms. Mloog lawv tus kws qhia qhia ua las voos lawv cov txheej txheem thiab kho lawv cov txheej txheem. Saib cov neeg ua yeeb yam seev cev, thiab saib xyuas lawv cov txheej txheem, lub cev zoo li qub, sib npaug, thiab kev txav mus los kom zoo.
Sim ua tus neeg ua yeeb yam txhawm rau txhim kho txoj kev koj ua
Kauj Ruam 5. Sau koj qhov kev ua tau zoo thiab pom qhov tsis raug
Hais kom ib tus neeg kaw koj cov seev cev, lossis sau nws tus kheej. Txheeb xyuas koj cov seev cev niaj hnub ntau zaus, thiab pom txhua qhov ua yuam kev uas koj tau ua, txawm lawv yuav yog koj lub cev, koj ua yuam kev hauv kev txav mus los, lossis koj cov txheej txheem. Pom qhov ua yuam kev me me heev, ib yam nkaus, thiab ua haujlwm hnyav dua kom txog thaum koj kho lawv.
Sim xyaum ua ntej ntawm daim iav. Thaum koj xyaum ua li no, sim soj ntsuam koj cov kev txav mus los. Ua tib zoo saib ntawm koj txhais taw, thiab lees paub koj qhov ua yuam kev
Ntu 4 ntawm 5: Muaj Lub Siab Xav Zoo
Kauj Ruam 1. Muab koj tus kheej nrog tham zoo
Qhov no txhais tau tias koj yuav tsum tham nrog koj tus kheej siv cov lus txhawb nqa. Muab koj tus kheej tham tham, thiab qhia koj tus kheej tias koj tuaj yeem ua tau. Tshem tawm cov kev xav tsis zoo los ntawm kev hloov lawv nrog qhov zoo dua.
- Yog tias koj pom koj tus kheej hais tias, "Kuv ua tsis tau qhov no", hloov cov kev xav no los ntawm kev hais tias, "Kuv tuaj yeem ua qhov no; Kuv tau xyaum nyuaj heev, thiab kuv yuav ua qhov zoo tshaj plaws."
- Tsis txhob nyuab siab koj tus kheej. Tsis muaj dab tsi tsis zoo yuav tshwm sim yog tias koj poob qhov kev sib tw! Nyob zoo, thiab txaus siab rau yam koj ua. Tias yog thaum koj yuav tau txhaj tshuaj zoo dua ntawm kev yeej.
Kauj Ruam 2. Nrhiav cov lus zoo uas pab koj zoo siab
Yog tias koj muaj/paub ob peb nqe lus uas txhawb koj txoj kev ntseeg siab thiab txhawb koj, siv lawv, thiab rov hais dua hauv koj lub taub hau.
Koj tseem tuaj yeem sim ua kom pom koj tus kheej yeej qhov kev sib tw lossis ua las voos zoo heev, tseem tau txais ntau qhov kev qhuas thiab kev qhuas
Kauj Ruam 3. Tsis txhob txhawj txog lwm tus lub peev xwm
Muaj ntau tus kws ua las voos zoo nkauj, ntau ntawm lawv nrog kev paub ntau xyoo, thiab koj yeej yog ib tus ntawm lawv. Kev txhawj xeeb txog lwm lub peev xwm tsuas yog ua rau koj poob qis. Hloov chaw, siv cov lus txhawb nqa, thiab paub tias koj yuav ua qhov zoo tshaj plaws, thiab qhov ntawd yog txhua yam tseem ceeb. Koj yuav pom lwm tus ua yeeb yam kom zoo kawg, tab sis nws tsis txhais tau tias cov kws txiav txim plaub ntug yuav pom nws zoo ib yam.
- Cov kws txiav txim plaub ntug saib txhua qhov kev ua tau zoo hauv ntau txoj kev. Lawv feem ntau txiav txim siab raws li kev nco ntawm koj kev txav, koj cov lus, txheej txheem, lub cev, thiab khaub ncaws, thaum kawg.
- Txhua qhov kev xav yuav txawv, thiab cov kws txiav txim plaub ntug tsuas yog xaiv tus yeej yog tias lawv qhov kev ua tau zoo raws li qhov lawv xav tau. Lawv yuav pom koj li niaj zaus ua kom zoo dua li tus kws tshaj lij!
Kauj Ruam 4. kov yeej koj qhov kev ntshai ua tsis tiav
Tsis txhob txhawj xeeb txog dab tsi tuaj yeem ua tsis raug. Hloov chaw, xav txog yuav ua li cas koj thiaj ua tau zoo kawg, thiab xav txog tias txhua tus yuav nyiam koj li kev ua tau zoo. Xav txog cov kauj ruam uas koj pom tias nyuaj me ntsis, thiab thawb koj tus kheej los xyaum lawv thiab kov yeej qhov kev ntshai yuav tsis yeej.
Muab koj lub zog thiab kev rau siab ua kom lom zem heev rau cov neeg saib thiab txaus siab rau kev seev cev koj tus kheej. Tsis txhob txhawj xeeb txog cov neeg txiav txim lossis cov neeg mloog xav li cas
Kauj Ruam 5. Coj qhov kev sib tw ua qhov nyuaj thiab kev paub tshiab
Tsis txhob xav tias nws yog koj lub sijhawm kawg; xav txog nws yog lub sijhawm los txhim kho koj tus kheej thiab ntsib qee yam tshiab thiab tawm ntawm koj thaj chaw xis nyob. Yog tias koj yeej koj qhov kev sib tw, txoj haujlwm txaus! Yog tsis yog, koj tseem muaj ntau txoj hauv kev yav tom ntej los txhim kho koj tus kheej. Coj nws raws li kev kawm paub los pab koj yeej lub sijhawm tom ntej. Tsis txhob tso tseg lossis poob kev cia siab.
Ntu 5 ntawm 5: Muab Kev Ua Tau Zoo Tshaj Plaws
Kauj Ruam 1. Ua qhov muag
Thaum koj ua las voos, koj yuav tsum sib tham nrog cov kws txiav txim plaub ntug thiab koj cov neeg mloog. Saib hauv pem teb lossis lwm qhov chaw zoo li ua rau koj saib tsis muaj kev ntseeg siab. Tuav qhov muag-sib cuag nrog koj cov neeg mloog kom ua rau koj saib zoo dua, tsis ntshai, thiab lom zem.
Ua qhov muag nrog cov neeg uas saib koj qhov kev ua tau zoo yuav ua rau cov neeg saib pom koj qhov kev ua tau zoo dua
Kauj Ruam 2. Muaj kev hloov pauv kom huv, sijhawm, sib npaug, thiab ua haujlwm
Cov no yog yam uas koj yuav raug txiav txim rau, ib yam.
- Kev ua ko taw huv yog qhov tseem ceeb rau kev seev cev zoo. Feem ntau ntawm koj qhov kev hloov pauv pib ntawm koj txoj haujlwm. Thaum koj ua tiav, koj yuav tsum ua tiav koj qhov kev txav mus los yav dhau los thiab txav mus rau lwm qhov txav mus los tau yooj yim. Ua kom koj qhov sib npaug ruaj khov, thiab txawm tias koj ua rau poob lossis poob, sawv, thiab tsis txhob dhia.
- Sijhawm yog ib yam tseem ceeb tshaj plaws hauv kev seev cev. Nws yuav tsum yog qhov tseeb thiab meej rau cov neeg uas saib koj qhov kev ua tau zoo.
Kauj Ruam 3. Qhia koj lub ntsej muag
Txhua zaj nkauj feem ntau qhia qee qhov kev xav. Koj zaj nkauj yuav, ib yam nkaus, thiab koj yuav tsum ua lub ntsej muag ntsej muag txhawm rau ua rau cov neeg mloog hnov qhov kev xav. Yog tias nws yog ib qho kev tu siab, ib ntu, piv txwv li, koj yuav tsum ua cov kab lus uas qhia kev tsis txaus siab, kev tu siab, thiab kev mob siab rau ua kom zoo dua. Me ntsis me ntsis, ib yam nkaus.
- Yog tias koj tsis tuaj yeem hnov lossis pom ib qho kev xav hauv koj li niaj zaus, tsuas yog ua kom luag nyav. Yog tias koj saib 2 tus ua las voos uas muaj txuj ci sib luag, tab sis tsuas yog ib tus tau luag ntxhi xwb, koj yuav tsum saib xyuas tus ua las voos luag ntxhi.
- Tsis txhob hla dhau nrog luag ntxhi lossis lwm yam kab lus. Khaws koj cov lus zoo ib yam.
Kauj Ruam 4. Qhia koj lub zog
Ib yam uas cov neeg saib thiab txiav txim siab tiag tiag saib yog tus seev cev lub zog. Txawm hais tias nws yog tus neeg seev cev, jazz, hip-hop, kawm niaj hnub, lossis kais-seev cev niaj hnub, qhov ua tau zoo tshaj xav tau lub zog.
- Txhawm rau kom koj cov seev cev nkig thiab zoo meej, koj yuav tsum muab lub zog-ua haujlwm kev sib cog lus. Muab tag nrho koj lub zog rau hauv kev seev cev, thiab yooj yim txaus siab rau nws. Yog tias kev seev cev yog qee yam uas koj ib txwm nyiam ua, tsis txhob xav tias qhov no yog kev sib tw; xav txog nws tsuas yog lub sijhawm lom zem ntawm koj tus kheej, thiab txaus siab rau txhua ob ntawm qhov kev paub no.
- Txaus siab rau koj kev seev cev ua rau cov neeg saib thiab cov kws txiav txim siab txaus siab rau nws, ib yam! Tsuas yog ua yam koj nyiam, thiab nws yuav muaj kev cuam tshuam loj.
