Yuav Ua Li Cas Ua Tus Ntaus Pob Ntaus Pob: 13 Kauj Ruam (nrog Duab)

Cov txheej txheem:

Yuav Ua Li Cas Ua Tus Ntaus Pob Ntaus Pob: 13 Kauj Ruam (nrog Duab)
Yuav Ua Li Cas Ua Tus Ntaus Pob Ntaus Pob: 13 Kauj Ruam (nrog Duab)
Anonim

Ballroom seev cev muaj ntau yam txiaj ntsig ntawm lub cev, ntxiv rau kev lom zem heev! Cov neeg laus-tshwj xeeb tshaj yog cov laus-tuaj yeem txhim kho lub zog aerobic, ua kom lub cev muaj zog tiv thaiv kab mob, muaj zog thiab yoog raws, sib npaug thiab nrawm, thiab nrawm. Kev seev cev hauv chav ncaws pob tseem tau siv los kho rau cov neeg laus txhawm rau txhim kho kev puas siab puas ntsws, kev xav, thiab lub cev kom nyob zoo. Koj tsis tas yuav yog cov neeg laus, txawm li cas los xij, kom tau txais txiaj ntsig los ntawm kev ua las voos seev cev. Txhua yam koj xav tau yog lub siab xav kom muaj kev lom zem thiab mob siab rau me ntsis.

Cov kauj ruam

Ntu 1 ntawm 4: Kawm Txog Kev Seev Cev Hauv Ballroom

Ua Tus Xib Hwb Zam Txim Kauj Ruam 1
Ua Tus Xib Hwb Zam Txim Kauj Ruam 1

Kauj Ruam 1. Ua qee qhov kev tshawb fawb online kom pom tias yam twg koj yuav xav kawm

Muaj tsawg kawg yog kaum ob yam sib txawv ntawm chav dhia seev cev muaj los kawm. Qee tus qauv suav nrog waltz, foxtrot, cha-cha, thiab tango, tab sis muaj ntau yam ntxiv.

  • Nrhiav cov ntaub ntawv dav dav txog kev seev cev hauv chav dhia seev cev siv lub tshuab tshawb nrhiav.
  • Saib hauv online cov yeeb yaj kiab ntawm kev ua las voos hauv chav ntaus pob.
Ua Tus Zam Zam Zaum Kawg Kauj Ruam 2
Ua Tus Zam Zam Zaum Kawg Kauj Ruam 2

Kauj Ruam 2. Tau txais cov ntaub ntawv los ntawm cov tsev kawm ntawv thiab tsev kawm ntawv

Ntau lub tsev kawm seev cev hauv chav dhia seev cev thiab cov tsev kawm ntawv muab cov ncauj lus ntxaws txog kev seev cev hauv chav rau cov neeg nyiam.

  • Koj tseem tuaj yeem pom ntau cov yeeb yaj kiab qhia hauv online. BallroomDancers.com yog cov peev txheej zoo rau kev kawm ua yeeb yam yooj yim thiab ntau dua.
  • Mus ntsib cov tsev kawm ntawv thiab cov tsev kawm ntawv hauv koj thaj tsam ib tus neeg kom tau txais cov ntaub ntawv qhia txog kev seev cev hauv chav ntaus pob (ntxiv rau lawv cov nqi, thiab lwm yam-saib Ntu Peb).
Ua Tus Zam Zam Zaum Kawg Kauj Ruam 3
Ua Tus Zam Zam Zaum Kawg Kauj Ruam 3

Kauj Ruam 3. Tham nrog cov neeg seev cev seev cev

Yog tias koj paub leej twg lossis ntsib ib tus neeg twg uas yog tus ua las voos dhia seev cev-nyiam los yog tshaj lij-koj tuaj yeem kawm paub txog kev seev cev hauv chav ntaus pob los ntawm lawv ib yam. Koj tseem tuaj yeem nrhiav cov neeg seev cev los ntawm kev koom nrog kev sib tw thiab/lossis kev ua yeeb yam. Koj kuj tseem yuav pom yog tias koj tuaj yeem tham ncaj qha rau cov ua las voos uas ua tus qhia hauv tsev kawm lossis tsev kawm ntawv.

  • Nug cov neeg nug cov lus nug uas koj muaj txog kev seev cev hauv chav.
  • Qhia cov neeg seev cev paub tias koj tsis meej pem lossis tsis meej txog.

Ntu 2 ntawm 4: Txheeb Xyuas Koj Lub Hom Phiaj Dancing

Ua Tus Zam Zam Zaum Kawg Kauj Ruam 4
Ua Tus Zam Zam Zaum Kawg Kauj Ruam 4

Kauj Ruam 1. Txiav txim siab seb koj puas xav ua tus kws tshaj lij lossis nyiam ua las voos seev cev

Nov yog qhov kev txiav txim siab tseem ceeb, vim nws txiav txim siab koj yuav ua li cas thaum koj pib kawm. Ua qhov kev txiav txim siab no raws li qhov koj mob siab rau dhia seev cev hauv chav.

  • Xav txog kev dhia seev cev hauv chav dhia ua si. Cov neeg dhia seev cev hauv chav dhia ua yeeb yam feem ntau ntsib lwm tus neeg thiab sib tham. Cov neeg nyiam sib tw tuaj yeem sib tw nrog lwm tus hauv kev sib tw pib xyaum ua, uas qee zaum txawm tias muaj khoom plig.
  • Xav txog kev ua las voos hauv chav ua haujlwm. Cov kws ua yeeb yam seev cev hauv chav dhia seev cev kom tau nyiaj. Cov neeg seev cev no yuav yog tus kws qhia ntawm cov tsev kawm seev cev hauv chav ntaus pob lossis chav kawm lossis lawv tuaj yeem sib tw nrog lwm tus kws tshaj lij ntawm kev sib tw ua haujlwm qib kom tau nyiaj.
Ua Tus Zam Zam Zaum Kawg Kauj Ruam 5
Ua Tus Zam Zam Zaum Kawg Kauj Ruam 5

Kauj Ruam 2. Teeb lub hom phiaj kev noj qab haus huv rau kev dhia seev cev

Koj tuaj yeem txiav txim siab tias koj xav mus koom ua las voos ua yeeb yam feem ntau rau nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv raws li kev siv dag zog. Yog tias qhov no yog qhov nyiam koj mus rau chav dhia seev cev, xav txog qee qhov txiaj ntsig ntawm kev dhia seev cev rau kev tawm dag zog. Cov txiaj ntsig no tuaj yeem pab koj txiav txim siab yam koj xav hais txog hauv koj txoj kev qhia ua haujlwm, uas tuaj yeem pab koj txiav txim siab yam kev seev cev hauv chav ncaws pob uas koj xav mus. Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm kev dhia seev cev rau kev tawm dag zog suav nrog:

  • Txhim kho lub zog aerobic
  • Ua kom lub cev qis dua
  • Ua kom muaj zog thiab yoog raws
  • Txhim kho qhov sib npaug thiab ua kom nrawm
  • Txhim kho kev ceev
Ua Tus Zam Zam Ua Yeeb Yam Kauj Ruam 6
Ua Tus Zam Zam Ua Yeeb Yam Kauj Ruam 6

Kauj Ruam 3. Tau txais txiaj ntsig kev kho mob los ntawm kev dhia seev cev

Ballroom dancing tau siv kho rau cov neeg laus txhawm rau txhim kho lawv txoj kev noj qab haus huv. Cov txiaj ntsig kho mob ntawm chav dhia seev cev, txawm li cas los xij, tsis txwv rau cov neeg laus. Qhov tseeb, cov neeg laus ntawm txhua lub hnub nyoog tuaj yeem tau txais txiaj ntsig kev xav, kev xav, thiab lub cev los ntawm kev dhia seev cev. Qee qhov teeb meem uas tuaj yeem tau txais txiaj ntsig los ntawm kev kho seev cev suav nrog:

  • Kev nyuaj siab
  • Teeb meem kev sib raug zoo
  • Kev raug mob ntawm lub cev

Ntu 3 ntawm 4: Xaiv Lub Tsev Kawm Ballroom Dancing

Ua Tus Zam Zam Zam Kauj Ruam 7
Ua Tus Zam Zam Zam Kauj Ruam 7

Kauj Ruam 1. Xaiv lub tsev kawm seev cev seev cev lossis chav ua yeeb yam

Thaum koj tau kawm txog kev dhia seev cev thiab txiav txim siab koj lub hom phiaj, koj yuav tsum xaiv lub tsev kawm lossis tsev kawm ntawv uas yog rau koj thiab pib kawm.

  • Sau cov npe tsev kawm ntawv raws koj lub hom phiaj dhia seev cev. Txiav txim siab cov tsev kawm ntawv uas koj xav txog ntawm ntau hom hom phiaj uas koj muaj rau kev seev cev.
  • Nqaim cov tsev kawm ntawv lossis lub tsev kawm ntawv uas koj tab tom txiav txim siab. Yog tias koj xav ua las voos raws li kev pib xyaum ua, piv txwv li, tshem tawm cov tsev kawm txuj ci lossis qoj ib ce los ntawm koj daim ntawv teev npe, thiab ntxiv rau.
Ua Tus Zam Zam Zaum Kawg Kauj Ruam 8
Ua Tus Zam Zam Zaum Kawg Kauj Ruam 8

Kauj Ruam 2. Mus ntsib cov tsev kawm ntawv uas tseem nyob hauv koj daim ntawv teev npe tom qab nqaim thiab tham nrog cov kws qhia thiab cov neeg ua haujlwm

Tom qab tham nrog cov kws qhia thiab cov neeg ua haujlwm, txiav txim siab seb lub tsev kawm lossis chav studio zoo li haum rau koj. Qee lub tsev kawm lossis tsev kawm ntawv yuav muab cov lus qhia ua ntej pub dawb kom koj tau txais kev xav hauv tsev kawm ntawv ua ntej koj yuav cov kev kawm.

  • Txiav txim siab seb koj tus kheej jibes nrog cov neeg ua haujlwm thiab/lossis tus kws qhia.
  • Xav txog koj tus kheej txoj kev kawm thiab txiav txim siab seb lub tsev kawm lossis chav studio koj mus ntsib qhia li cas.
Ua Tus Zam Zam Zaum Kawg Kauj Ruam 9
Ua Tus Zam Zam Zaum Kawg Kauj Ruam 9

Kauj Ruam 3. Xaiv lub tsev kawm lossis tsev kawm

Muaj nqes koj cov npe ntawm cov tsev kawm ntawv muaj peev xwm, xaiv qhov uas zoo li haum rau koj lub hom phiaj, tus yam ntxwv, thiab kev kawm zoo tshaj plaws. Txawm hais tias qhov no yog cov kauj ruam kawg rau ntu no los ua cov neeg seev cev ua las voos, nws qhov tseem ceeb tsis tuaj yeem nyuab siab txaus; koj xaiv tsev kawm ntawv yuav cuam tshuam rau koj qhov kev txiav txim siab.

Ntu 4 ntawm 4: Pib Kawm Hauv Chav Kawm Dancing Dancing thiab Xyaum Ua

Ua Tus Zam Zam Ua Yeeb Yam Kauj Ruam 10
Ua Tus Zam Zam Ua Yeeb Yam Kauj Ruam 10

Kauj Ruam 1. Nrhiav tus koom nrog dhia seev cev

Kev seev cev hauv chav ntaus pob yog ib pawg ntawm cov koom tes ua las voos, yog li koj yuav xav tau tus khub.

  • Kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws, xaiv tus khub uas yooj yim rau koj ua haujlwm nrog. Vim tias koj yuav tsum tau xyaum ntau yam txhawm rau txhim kho koj cov txuj ci seev cev hauv tsev, koj yuav xav nrhiav ib tus neeg uas koj tuaj yeem xyaum ua ntau zaus thiab siv sijhawm ntev.
  • Koj tuaj yeem nrhiav pom tus kws tshaj lij lossis tus pib xyaum ua. Nco ntsoov, txawm li cas los xij, cov koom tes tshaj lij thiab cov kws qhia ntawv yuav them tus nqi.
Ua Tus Zam Zam Zaum Kawg Kauj Ruam 11
Ua Tus Zam Zam Zaum Kawg Kauj Ruam 11

Kauj Ruam 2. Pib kawm thiab xyaum dhia seev cev

Thaum koj tau pom tus khub, txhua yam uas tau ua yog pib kawm thiab xyaum.

  • Cov chav kawm seev cev hauv chav dhia pib yooj yim, nrog rau kev seev cev ib leeg-koj yuav suav tawm qhov ntaus nkauj rau zaj nkauj thiab txav mus rau qhov tshwj xeeb (raws li tus kws qhia ua seev cev) raws li koj suav. Koj yuav tsis tau ua las voos rau cov nkauj thaum xub thawj vim tias koj yuav tau kawm cov kauj ruam thiab/lossis txav mus los ntawm qhov qeeb qeeb dua li qhov nrawm uas cov nkauj tau ua.
  • Qhov nrawm uas koj ua cov kauj ruam rau kev seev cev yuav nce ntxiv raws li koj muaj kev ntseeg siab dua, thiab tus kws qhia yuav zoo li ntxiv cov nkauj hauv thaum koj tau ua tiav cov kev txav ntawm qhov nrawm uas yuav ua ke nrog cov nkauj xaiv.
  • Cov txheej txheem no rov ua dua thaum koj ntxiv rau lwm yam. Yog tias koj tab tom kawm raws li American Style syllabus ntawm kev ua las voos hauv chav ntaus pob, koj yuav kawm paub tshwj xeeb ntawm cov nkauj seev cev hauv chav ntaus pob, yog tias koj tab tom kawm raws li International Style syllabus, kev seev cev ntxiv yuav koom nrog.
Ua Tus Zam Zam Ua Yeeb Yam Kauj Ruam 12
Ua Tus Zam Zam Ua Yeeb Yam Kauj Ruam 12

Kauj Ruam 3. Ua kom zoo dua koj li txuj ci ntaus nrig hauv chav ua si

Thaum koj tau kawm tiav cov theem pib hauv kev ua las voos uas tsim cov txheej txheem koj lub tsev kawm ntawv siv, koj yuav xav kho koj cov kauj ruam thiab kev txav chaw nrog koj tus kws qhia.

  • Koj tus kws qhia yuav xav saib koj ua las voos txhawm rau nrhiav thaj chaw uas koj tuaj yeem ua kom zoo dua qub. Ua las voos hauv txoj kev uas yooj yim rau koj thiab mloog cov lus tawm tswv yim uas tus kws qhia muab rau.
  • Siv tus kws qhia tawm tswv yim txhawm rau txhim kho koj kev seev cev nrog kev xyaum. Feem ntau, cov lus tawm tswv yim uas koj yuav tau txais yuav yog ib qho yooj yim uas ploj mus lossis tsis muaj kev txav mus los ntxiv. Tsom mus rau qhov teeb meem uas tus kws qhia tawm tswv yim thaum koj xyaum thiab sim ua kom dhau qhov teeb meem twg los xij koj muaj.
Ua Tus Zam Zam Ua Yeeb Yam Kauj Ruam 13
Ua Tus Zam Zam Ua Yeeb Yam Kauj Ruam 13

Kauj Ruam 4. Tswj koj cov lus qhia thiab sijhawm teem sijhawm thiab txiav txim siab sib tw

  • Nco ntsoov mus kawm cov chav kawm raws li lub sijhawm koj tsim nrog tsev kawm. Koj cov lus qhia yuav pab koj nrhiav txoj hauv kev txhawm rau txhim kho ntxiv rau kev kawm paub yam tshiab thiab cov txuj ci. Sim tsis txhob hla cov tshooj lus yog tias koj tuaj yeem pab nws, vim tias ua li ntawd yuav ua kom koj tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm lawv; hla kev kawm yuav ua rau koj poob qab.
  • Xyaum ntau npaum li koj ua tau. Sab nraum ntawm kev qhia, xyaum ntau li ntau tau nrog cov koom tes. Qee lub tsev kawm ntawv muaj sijhawm thaum koj tuaj yeem koom nrog thiab xyaum nrog lwm cov tub ntxhais kawm nyob rau lub sijhawm qhib uas tsis muaj kev qhia ua qauv. Koj yuav tsum ua kom zoo dua ntawm cov hauv kev zoo no thiab nrhiav lwm txoj hauv kev rau kev xyaum ib yam, xws li cov koom haum hauv zej zog thiab cov koom haum tshwj xeeb rau kev seev cev hauv chav ntaus pob.
  • Nco ntsoov xyaum ua raws li koj lub hom phiaj rau kev dhia seev cev (saib Ntu 2).
  • Xav txog kev koom nrog kev sib tw seev cev hauv chav ntaus pob. Kev sib tw kuj tseem yog qhov ua tau zoo, thiab, thaum nws yeej tsis yog qhov yuav tsum tau ua los ua las voos seev cev, koj yuav tau txais kev zoo siab los ntawm kev sib tw. Qhov tseeb, kev sib tw yuav ua rau koj mob siab rau kawm ntau txoj hauv kev.

Lub tswv yim

  • Nco ntsoov tsis txhob tso koj tus kheej ntau dhau thaum koj pib kawm thiab xyaum-tswj hwm kev lom zem kom tsis txhob ua rau koj tus kheej ntau dhau lossis koj tuaj yeem dhau los ua kev chim siab lossis tsis xav ua ntxiv.
  • Yog tias koj xav kawm ntawm koj tus kheej lub sijhawm thiab/lossis tswj lub sijhawm so ntawm kev kawm thiab xyaum ua, lossis yog tias koj tsuas yog tsis xav mus kawm ib lub tsev kawm ib txwm muaj lossis chav kawm rau chav kawm, koj yuav tuaj yeem pom cov vis dis aus dawb hauv online.

Pom zoo: