Kev thaij duab ntawm koj tus kheej tuaj yeem yog txoj hauv kev lom zem los qhia koj lub siab, ntes lub sijhawm koj xav nco, lossis qhia qhov uas tau tshwm sim hauv koj lub neej. Nws tuaj yeem ntxhov siab yog tias koj tsis nyiam txoj kev koj saib hauv ib qho ntawm koj cov duab. Tsis txhob txhawj! Hloov ob peb yam hais txog yuav ua li cas koj thaij duab tuaj yeem pab koj thaij duab zoo dua ntawm koj tus kheej.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Muaj pes tsawg leeg
Kauj Ruam 1. Tua los saum toj no
Kev tua daim duab los saum toj no yuav ua rau lub ntsej muag zoo dua. Nws yuav zoo li hais txog koj lub qhov muag thiab ua rau koj lub ntsej muag thiab caj dab zoo li me dua.
- Kev tua los ntawm hauv qab tuaj yeem ua rau qee tus neeg zoo li muaj zog, tab sis feem ntau nws ua rau lub puab tsaig thiab lub qhov ntswg zoo li lub ntsej muag, uas tsis yog qhov zoo saib rau neeg feem coob.
- Nws yog qhov zoo tshaj plaws kom tsis txhob siab dhau yog li cov duab tsis muaj kev cuam tshuam.
- Tuav lub koob yees duab tawm thiab me ntsis saum qhov muag. Tom qab ntawd nqa daim duab.
Kauj Ruam 2. Nrhiav lub ntsej muag ntawm koj lub ntsej muag
Saib koj lub ntsej muag hauv daim iav lossis lub koob yees duab (lossis thaij duab xyaum), thiab pom sab twg ntawm koj lub ntsej muag zoo li tsaus ntuj vim yog txuas ntxiv los ntawm lub teeb ci. Nqa daim duab los ntawm qhov ntxoov ntxoo rau qhov ua kom zoo nkauj thiab ua kom yuag. Txoj hauv kev no yuav tsis ua haujlwm ncaj qha tshav ntuj.
Kauj Ruam 3. Siv txuj ci txuj ci
Hloov chaw ntawm ib txwm muaj, lub taub hau ntawm tus kheej duab, sim thaij duab hauv lwm txoj kev. Nov yog qee qhov kev xaiv txhaj tshuaj uas koj yuav xav txog:
- Ib qhov profile tua los ntawm sab
- Ib nrab ntawm koj lub ntsej muag-tog sab xis lossis sab laug
- Zam lub qhov muag, qhov ncauj, lossis sab plhu
Kauj Ruam 4. Tsis txhob kho koj tus kheej hauv qhov txhaj tshuaj
Cov duab zoo tshaj plaws ua raws qhov uas paub tias yog txoj cai thib peb. Xav txog qhov faib cov duab ua 3 ntu sib npaug, zoo li saum, nruab nrab, thiab hauv qab, lossis sab laug, nruab nrab, thiab sab xis. Tom qab ntawd, kab kab duab kom cov yam ntxwv uas koj xav kom ua kom pom tseeb poob raws ib qho ntawm cov kab ntawd.
- Piv txwv li, yog tias koj xav kom tsom mus rau ntawm koj ob lub qhov muag, thav duab kom koj ob lub qhov muag yog ib feem peb ntawm txoj kev nqes los rau saum daim duab no. Qhov no muab cov duab ntxim nyiam dua thiab tej zaum yog lub kaum ntse ntse dua.
- Yog tias koj tab tom txhaj tshuaj tag nrho lub cev, koj tuaj yeem npaj qhov txhaj tshuaj kom koj nyob sab laug lossis sab xis ntawm tus ncej.
Kauj Ruam 5. Khaws lub koob yees duab kom deb ntawm koj lub ntsej muag
Lub lens ntawm lub koob yees duab yuav cuam tshuam txhua yam uas nws lub cev nyob ze. Kev selfie, vim tias nws feem ntau yog ua los ntawm kev tuav lub koob yees duab nyob rau sab caj npab ntev ntawm koj lub ntsej muag, feem ntau ua rau lub qhov ntswg zoo li nws loj dua, uas tsis zoo li ntau tus neeg saib xyuas.
- Yog tias koj xav tau kev txhaj tshuaj ze, nthuav lub koob yees duab me ntsis, tom qab ntawd tuav nws nyob deb ntawm koj lossis nqa nws mus ntxiv thiab tom qab ntawd cog cov duab kom zoo li zoo li nws tau kaw ze.
- Yog tias koj lub koob yees duab muaj lub timer, txhawb nws tawm tsam qee yam, teeb tsa lub sijhawm thiab rov qab mus. Qhov tshwm sim yees duab yuav zoo dua tuaj.
Kauj Ruam 6. Siv koj lub xov tooj lub koob yees duab tseem ceeb
Txawm hais tias lub koob yees duab tom qab yog qhov yooj yim dua rau kev thaij duab ntawm koj tus kheej, koj lub xov tooj ntse lub koob yees duab tseem ceeb yuav zoo dua, thiab yuav thaij duab zoo dua.
Kauj Ruam 7. Muab daim iav tso rau ntawm koj lub koob yees duab
Nws yog qhov yooj yim pom koj saib daim iav, yog li yog tias koj tso daim iav tom qab koj lub koob yees duab lossis xov tooj, koj yuav tuaj yeem saib ua ntej daim duab uas koj tab tom yuav ua kom zoo dua. Nco ntsoov tias koj tsis qhia qhov luag ntxhi!
Kauj Ruam 8. Kom ib tug neeg nqa daim duab rau koj
Thaum qhov no tsis tuaj yeem ua tiav tas li, muaj ib tus neeg thaij duab rau koj feem ntau nyiam dua. Koj muaj feem yuav muaj peev xwm tsom mus rau yam koj tab tom ua thiab yuav ua li cas koj thiaj li tso thaum koj tsis txhawj xeeb txog kev tuav lub koob yees duab thiab nias lub khawm kaw ib yam nkaus.
- Nug tus phooj ywg kom thaij duab rau koj. Tej zaum nws yuav thuam koj txog nws, tab sis nws kuj tseem xav kom koj coj ib qho ntawm nws.
- Yog tias koj nyob ntawm qhov xwm txheej lossis ua haujlwm, nug lwm tus neeg nyob ntawd kom thaij duab ntawm koj (thiab koj cov phooj ywg yog tias koj nyob nrog lwm tus neeg). Tsuas yog nco ntsoov tias tus neeg ntawd ntseeg tau yog li koj tsis muaj koj lub xov tooj lossis lub koob yees duab raug nyiag.
Txoj Kev 2 ntawm 4: Poses
Kauj Ruam 1. Zam lub puab tsaig ob sab
Ib qho ntawm qhov ua kom zoo tshaj plaws hauv daim duab yog ob-lub puab tsaig. Feem ntau, ob-lub puab tsaig saib tuaj yeem zam tau yog tias koj ntev koj lub caj dab thiab txav koj lub puab tsaig tawm ntawm koj lub cev me ntsis. Qhov no yuav zoo li coj txawv txawv thiab ua tau txawv txawv, tab sis yuav ua tau zoo ntxiv hauv cov duab.
Kauj Ruam 2. Rub koj lub xub pwg nyom rov qab
Slouching lub xub pwg nyom thiab lub cev tsis zoo yeej tsis ua kom zoo, yog li nco ntsoov tias koj rub koj lub xub pwg nyom thiab nraub qaum. Qhov no yuav ua rau koj saib zoo dua, ncua koj lub caj dab, thiab txhim kho koj daim duab. Koj kuj tseem tuaj yeem sim tig koj lub xub pwg nyom los ntawm ib sab lossis lwm yam rau daim duab es tsis txhob siv lawv nrog lub koob yees duab.
Kauj Ruam 3. Kho koj tus cwj pwm
Kev coj thiab sib qhia ntau tus kheej-duab tib neeg uas txhua yam hnyav yuav ua rau koj zoo li hnyav lossis nyuaj. Sim siv daim duab ua dag xwb. Feem ntau thaum koj so thiab muaj kev lom zem me ntsis, koj yuav ua rau daim duab zoo dua.
Kauj Ruam 4. Qhib koj lub ntsej muag lossis lub cev
Hloov chaw ntawm kev yees duab ib puag ncig ntawm koj tus kheej, sim ua lub ntsej muag lossis lub cev me ntsis. Kev sim nrog ob tog los txiav txim siab seb koj puas muaj "sab zoo." Muab koj lub cev tso rau hauv daim duab ntev-ntev yuav ua rau koj pom zoo dua thiab qhia koj qhov nkhaus.
Kauj Ruam 5. Saib kom deb ntawm lub koob yees duab
Txawm hais tias koj ob lub qhov muag yog qhov zoo tshaj plaws, sim saib deb ntawm lub koob yees duab kom tau duab zoo dua.
- Koj tseem tuaj yeem hais txog koj lub qhov muag los ntawm kev ua kom ntseeg tau tias lawv tau qhib dav thiab saib saum toj lossis sab ntawm lub koob yees duab.
- Nco ntsoov exaggerate saib deb. Yog tias koj saib me ntsis ntawm lub lens, nws yuav zoo li koj tsis paub lub koob yees duab nyob qhov twg. Yog tias koj saib yam tsawg ib txhais taw los ntawm lub koob yees duab, nws yuav hla los ua qhov kev xaiv txhob txwm ua.
Kauj Ruam 6. Qhia kev xav
Kev xav tiag tiag feem ntau los ntawm koj lub ntsej muag. Kev luag nyav tsis yog feem ntau yog kev luag ntxhi, yog li yog tias koj xav tau daim duab luag ntxhi, xav txog qee yam uas ua rau koj zoo siab tiag tiag lossis qee yam uas lom zem ua ntej snapping txhaj tshuaj.
- Yog tias koj xav saib zoo siab, nco ntsoov koj luag nrog koj ob lub qhov muag, tsis yog ntawm koj lub qhov ncauj. Txoj hauv kev ua qhov no yog ua kom muaj kev zoo siab.
- Nws tsis zoo los qhia lwm qhov kev xav, ib yam nkaus, yog tias koj xav tau daim duab tus kheej uas ntxiag, hais lus ntxhi, tu siab, xav, ntxhov siab, lossis teeb meem-ntawm qhov tseeb. Tsuas yog sim ua qhov tseeb.
Kauj Ruam 7. Hnav rau lub ntees
Yog tias koj tab tom yees duab tus kheej rau lub hom phiaj tshwj xeeb, xav txog tias koj yuav tsum hnav khaub ncaws rau daim duab li cas.
- Txog kev yees duab lag luam lossis rau qhov profile rau kev lag luam sib tham lub vev xaib, xaiv tus coj, khaub ncaws zoo tshaj plaws thiab cov plaub hau zoo nkauj.
- Txog kev sib tham hauv vev xaib, koj yuav xav hnav qee yam xim lossis lom zem, tab sis sim tsis txhob saib ntxim hlub heev (vim tias koj yuav zoo li koj tab tom sim ua kom tau ntxim hlub heev). Style koj cov plaub hau nyob rau hauv ib txoj kev zoo uas qhia tau tias koj tau them qee qhov xim rau koj saib.
- Txog cov vev xaib social media, xav txog yuav ua li cas koj xav kom lub ntiaj teb pom koj. Koj cov khaub ncaws xaiv tau qhib zoo nkauj heev, tab sis tshwj tsis yog tias koj tab tom qhia tawm tias koj nyuam qhuav ua tiav 20-mais kev taug kev, nws tsis zoo li lub tsho tsho qias neeg yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau kev yees duab selfie.
Kauj Ruam 8. Zam lub duckface
Lub ntsej muag duck-pursed daim di ncauj uas tau nthuav dav me ntsis-tau dhau los ua qhov tseem ceeb thiab qee qhov kev ntxub rau kev xaiv rau tus kheej duab. Sim lwm qhov, ua kom zoo dua, qhia lub ntsej muag hloov.
Txoj Kev 3 ntawm 4: Ib puag ncig
Kauj Ruam 1. Nrhiav lub teeb pom kev zoo
Lub teeb pom kev ib txwm zoo dua rau kev yees duab. Txawm li cas los xij, tshav ntuj ncaj qha, tshwj xeeb tshaj yog nyob nruab nrab ntawm ib hnub thaum lub hnub ncaj ncaj saum taub hau, feem ntau tsis ua kom zoo nkauj.
- Yog tias koj muaj peev xwm, thaij duab nyob rau hnub uas muaj cua daj cua dub.
- Yog tias koj nyob sab hauv, sim thaij duab ze lub qhov rai nrog lub teeb pom kev zoo (tab sis tsis yog lub hnub ci ncaj qha) los rau hauv.
- Yog tias koj yuav tsum siv lub teeb uas tsis yog ntuj tsim, zam kev teeb pom kev zoo thiab teeb pom kev zoo. Sab hauv tsev, koj tuaj yeem tuaj yeem tua lub teeb ua haujlwm thiab qhib teeb rau lub teeb pom kev zoo dua.
- Yog tias teeb pom kev siv nyiaj ncaj qha (ib yam li ntuj los yog khoom siv) tsis tuaj yeem zam tau, siv lub teeb nyem ntawm koj lub koob yees duab txhawm rau ua kom pom kev kom tsis muaj duab ntxoov ntxoo nyob hauv qab koj lub qhov ntswg lossis qhov muag.
Kauj Ruam 2. Txheeb xyuas koj keeb kwm yav dhau
Tsis txhob dhau los ua neeg txaj muag hauv internet los ntawm kev coj thiab sib qhia cov duab ntawm koj tus kheej nrog yam txaj muag hauv keeb kwm yav dhau.
- Cov chav da dej thiab chav pw tsis zoo feem ntau tsis yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau tus kheej, tab sis lawv nquag tshwm sim nyob ntawd. Ib daim duab yeej tsis zoo nkauj yog tias muaj chav dej nyob tom qab.
- Yog tias koj nyob sab hauv tsev, nrhiav qhov nruab nrab nruab nrab xws li phab ntsa dawb lossis lub qhov rai.
- Yog tias koj nyob sab nraum zoov lossis thaum muaj xwm txheej, nco ntsoov suav nrog koj tus kheej thiab ib puag ncig kom koj daim duab qhia dab neeg.
- Txhawm rau tsim kom muaj kev kos duab zoo dua, tsom lub koob yees duab ntawm koj lub qhov muag, thiab qhov muag plooj rau tom qab. Koj tuaj yeem ua qhov no los ntawm kev kho koj lub koob yees duab teeb tsa kom lub aperture tau qhib dav dua, lossis koj tuaj yeem siv hom duab yog tias koj lub xov tooj lub koob yees duab muaj.
Kauj Ruam 3. Xav txog kev thav duab
Koj tuaj yeem ntxiv qee qhov kev txaus siab rau koj daim duab los ntawm kev muab cov duab pom. Nov yog qee qhov lus qhia rau thav duab koj daim duab:
- Ua rau lub qhov rooj.
- Siv ob txhais caj npab nthuav tawm los tuav lub koob yees duab tsis yog ib qho.
- Sawv ntsug ntawm ob yam, xws li ntoo lossis hav txwv yeem sab nraum zoov.
- Siv koj txhais tes hauv qab lossis ntawm koj lub puab tsaig kom thav duab hauv qab ntawm koj daim duab.
Txoj Kev 4 ntawm 4: Hloov kho
Kauj Ruam 1. Zoom rau ntawm ib cheeb tsam
Yog tias muaj ib feem ntawm koj lub ntsej muag lossis lub cev uas koj xav tau tshwj xeeb, siv daim ntawv thov kho duab kom nthuav dav rau nws, tom qab ntawd txuag qhov kev hloov pauv. Feem ntau cov xov tooj ntse thiab khoos phis tawj muaj software kho duab muaj, feem ntau yog cov neeg siv yooj yim heev.
Kauj Ruam 2. Qhib cov khoom uas tsis zoo nkauj
Ib feem ntawm daim duab uas tsis ua kom zoo tuaj yeem txiav tawm. Yog tias koj nqa daim duab nrog ib txhais caj npab, nws yog qhov zoo tshaj plaws los txiav caj npab ntawm daim duab, vim nws yuav zoo li nthuav dav. Yog tias koj xav tias koj cov plaub hau zoo li vwm, txiav nws tawm. Tsis muaj leej twg yuav tsum pom cov duab thaum koj coj mus: tsis txhob ntshai hloov ua ntej koj faib.
Kauj Ruam 3. Siv lub lim
Ntau lub vev xaib sib koom yees duab muaj cov kev xaiv lim. Cov no yuav hloov pauv qhov tsos ntawm koj daim duab, coj tawm cov xim sib txawv thiab hloov pauv qhov ci ci thiab sib piv. Kev sim nrog cov ntxaij lim dej sib txawv kom txog thaum koj pom ib qho uas ua rau koj cov duab saib zoo tshaj.
Kauj Ruam 4. Kov-up koj daim duab
Ntxiv nrog rau kev kho cov duab dav dav thiab cov ntawv thov, kuj tseem muaj daim ntawv thov uas tau tsim tshwj xeeb rau kev kov cov duab. Nrog rau cov khoos phis tawj khoos phis tawj no, koj tuaj yeem tshem tawm qhov ua tsis tau zoo, tshem tawm qhov muag liab, thiab ua lwm yam kov-txawm tias koj lub suab tawv nqaij thiab ua kom zoo nkauj rau koj daim duab.
Kauj Ruam 5. Ploj koj daim duab
Thaum cov neeg feem coob cia siab tias lawv cov duab 'tsis yog' qhov muag plooj, qee zaum kev xaiv me me qhov muag plooj tuaj yeem txhim kho koj cov duab. Los ntawm kev tawm ib feem ntawm daim duab hauv kev tsom mus rau thiab ua rau lwm qhov tsis meej, koj tuaj yeem coj tus neeg saib xyuas tsom mus rau yam uas koj xav hais txog thiab koj tuaj yeem txo qhov kev tsom mus rau lwm yam, xws li keeb kwm txawv txawv lossis qhov tsis zoo.
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Zoo siab tias koj yog leej twg. Tsis muaj lwm tus neeg zoo ib yam li koj; koj yog ib tus-ntawm-ib-yam thiab tshwj xeeb, yog li puag nws!
- Sim thaij duab hauv chav sib txawv kom koj paub tias chav twg muaj teeb pom kev zoo tshaj plaws rau koj.
- Siv tus kws yees duab kho dua uas muaj qhov ua tau zoo 'mos kov', qhov no yuav cia siab thaiv qhov keeb kwm yav dhau thiab ua rau koj cov tawv nqaij zoo nkauj dua.
- Siv ntau daim duab kom koj tuaj yeem xaiv qhov koj nyiam tshaj plaws.
- Saib hauv daim iav ua ntej thaij duab thiab kho txhua yam uas koj xav hloov.
- Yog tias koj tsis nyiam qee qhov ntawm koj lub ntsej muag, tsom mus rau lwm qhov. Piv txwv li, yog tias koj tsis nyiam koj daim di ncauj, hnav lub ntsej muag ci.
- Muab koj lub xov tooj tso rau hauv av lossis lwm yam khoom tiaj tus los ntawm kev kho nws tawm tsam ib yam dab tsi thiab zaum rov qab rau qee qhov. Xyuas kom tseeb tias koj lub vijtsam xov tooj tig rau koj thiab txawm tias lub koob yees duab tab tom ntsib koj. Qhib lub sijhawm suav rov qab thiab teeb tsa. Saib deb ntawm lub koob yees duab thiab yog tias koj saib zoo luag, luag ntxhi. Yog tias koj tsis ua, tsis txhob luag.
- Tsis muaj dab tsi ntau cliché dua li pom koj txhais caj npab nthuav tawm kom thaij duab. Txiav txim siab siv tus timer thiab teeb lub koob yees duab. Koj tseem tuaj yeem sim sim nrog ntau lub kaum sab xis kom tsis txhob 'cheesy' saib ntawm caj npab nthuav tawm.
- Cia koj txhais taw ua tus tham. Ib daim duab ntawm koj txhais taw ntawm xub ntiag ntawm keeb kwm yav dhau los zoo tuaj yeem sau koj qhov kev tuaj koom ntawm qhov kev tshwm sim zoo siab yam tsis tas koj yuav tsum txhawj xeeb txog qhov koj saib.
