Ua ntej koj qhia txog kev ua tub sab, koj yuav tsum sim sau cov lus piav qhia ntawm tub sab. Kev ua tub sab yog kev ua phem txhaum cai thiab tej zaum koj yuav xav tsis thoob tom qab qhov xwm txheej. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb tshaj qhia txog kev ua tub sab tub ceev xwm sai li sai tau. Yog tias cov nyiaj ntsuab lossis cov khoom muaj nqi raug nyiag los ntawm koj lub tsev lossis chaw ua lag luam, tej zaum koj yuav tsum tau ua ntawv foob pov hwm.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Npaj Qhia
Kauj Ruam 1. Paub tseeb tias koj tsis tau tso cai pom zoo
Kev ua tub sab txhais tau tias yog kev noj qee yam muaj txiaj ntsig los ntawm koj kev tswj hwm lossis kev saib xyuas los ntawm kev siv quab yuam lossis kev hem thawj ntawm kev quab yuam. Raws li, koj tsis raug nyiag yog tias koj tso qee tus neeg qiv qee yam uas lawv tsis tau rov qab los.
Yog tias ib tus neeg tsis kam xa ib yam khoom, txawm tias tom qab koj thov kom rov qab los, tom qab ntawd koj kuj yog tus neeg raug tsim txom ntawm kev ua phem (tub sab tub nyiag) thiab yuav tsum tshaj tawm nws
Kauj Ruam 2. Nco ntsoov tias tus tub sab zoo li cas
Sim ua kom nco qab tias nws zoo li cas yog li koj tuaj yeem qhia rau tub ceev xwm. Yog tias ua tau, koj yuav tsum sau cov ntsiab lus tseem ceeb thaum lawv tshiab hauv koj lub cim xeeb. Sim nco ntsoov cov hauv qab no:
- lub hnub nyoog kwv yees tus tub sab
- tus tub sab tub nyiag thiab haiv neeg
- tus tub sab qhov siab thiab qhov hnyav
- cov ntsiab lus ntawm lub cev, xws li xim qhov muag lossis xim plaub hau
- cov yam ntxwv tshwj xeeb, xws li lub ntsej muag tsis zoo lossis tattoos, lossis txoj kev txawv txav ntawm kev tham lossis taug kev
- tus tub sab hnav khaub ncaws
- seb tus tub sab puas muaj riam phom
Kauj Ruam 3. Nyob nyab xeeb
Koj yuav tsum tsis txhob ua ib yam dab tsi uas yuav ua rau tus tub sab ua rau muaj kev siv dag zog ntau ntxiv. Yog tias koj tsis tuaj yeem khiav nyab xeeb los ntawm tus tub sab, nco ntsoov cov hauv qab no:
- Ib txwm nyob twj ywm. Kev nyob ntsiag to yuav txo tau qhov ua rau tub sab yuav ua phem rau koj. Ib qho ntxiv, koj yuav nco qab cov ntsiab lus zoo dua yog tias koj nyob twj ywm. Ua ob peb qhov ua pa tob tob thiab sim tswj hwm koj txoj kev xav.
- Ua raws cai. Ua txhua yam uas tus tub sab hais thiab tsis tas yuav nug cov lus nug. Nco ntsoov xyuas kom tus tub sab tuaj yeem pom koj txhais tes. Yog tias koj xav tau txav koj txhais tes mus rau qhov uas tus tub sab tsis tuaj yeem pom lawv, tom qab ntawd tau txais kev tso cai
- Tsis txhob ntsia tus tub sab lub ntsej muag-qhov no yuav qhia tias koj tab tom sim nco qab nws lub ntsej muag. Hloov chaw, ntsais muag luv luv hauv tus tub sab kev coj.
Kauj Ruam 4. Tawm hauv koj lub tsev raws li koj pom
Yog tias koj raug nyiag hauv koj lub tsev (lossis koj lub tsheb lossis chaw haujlwm), tawm ntawm qhov chaw ua txhaum cai kom koj tsis txhob kis rau nws. Tus tub sab tuaj yeem tso pov thawj tseg, uas tub ceev xwm tuaj yeem sau tau. Koj yuav tsum tsis txhob kov dab tsi.
Hloov chaw, koj tuaj yeem tawm sab nraum koj lub tsev lossis lag luam thiab hu xov tooj mus rau tub ceev xwm. Tos kom lawv tshwm ntawm qhov chaw ua ntej rov mus sab hauv. Koj tsis xav ua pov thawj ib qho pov thawj twg
Ntu 2 ntawm 2: Qhia Txog Kev Ua Phem
Kauj Ruam 1. Hu rau tub ceev xwm
Txhawm rau qhia txog kev ua tub sab, hu rau koj lub tuam tsev tub ceev xwm hauv cheeb tsam. Yog tias koj tsis paub tus lej, hu rau tus neeg teb xov tooj thiab thov kom txuas nrog.
- Hauv Tebchaws Meskas koj tuaj yeem hu rau 9-1-1 rau txhua qhov xwm txheej ceev. Yog tias koj tsis muaj kev phom sij tam sim, koj tuaj yeem hu rau tus lej tsis yog xwm txheej ceev.
- Yog tias koj lub xov tooj raug nyiag, mus rau qhov chaw lag luam ze tshaj plaws thiab qhia lawv tias koj raug nyiag. Nug yog tias koj tuaj yeem siv lawv lub xov tooj lossis yog lawv tuaj yeem hu rau koj.
Kauj Ruam 2. Teb cov lus nug tom qab
Tej zaum koj yuav raug nug kom nkag mus rau hauv lub chaw haujlwm tub ceev xwm txhawm rau sau daim ntawv tshaj tawm lossis ntsib nrog tus neeg tshawb nrhiav. Nqa tag nrho cov pov thawj uas koj muaj (suav nrog koj cov lus piav qhia ua pov thawj) mus rau lub chaw tub ceev xwm. Sau lub npe ntawm txhua tus tub ceev xwm koj tham nrog.
- Nco ntsoov tsuas yog faib cov ntawv pov thawj, raws li koj yuav xav tau daim tseem ntawm hnub tom qab.
- Tsis txhob hnov qab kom tau txais ib daim qauv ntawm tub ceev xwm qhia. Koj yuav xav tau yog tias koj ua ntawv thov nyiaj pov hwm.
Kauj Ruam 3. Xaiv tus tub sab tawm ntawm kab ntawv
Yog tias tub ceev xwm muaj qhov tsis txaus ntseeg, lawv tuaj yeem caw koj mus rau lub chaw nres tsheb kom pom cov kab. Ntawm kab ntawv, tus neeg ua phem nrog rau lwm tus muab tshuaj yuav sawv ua ntej koj rau koj qhov kev soj ntsuam.
- Tub ceev xwm yuav pib ua kab ntawv los ntawm kev qhia koj tias tus neeg ua phem ntawd yuav yog lossis tsis yog hauv kab ntawv. Tom qab ntawd koj yuav raug nug kom txheeb xyuas leej twg uas koj xav tias zoo li tus neeg raug liam. Yog tsis muaj leej twg zoo li koj, hais li ntawd.
- Qee zaum, tub ceev xwm yuav qhia koj cov duab hauv kab ntawv "kab duab". Lawv yuav nug koj kom saib cov duab thiab txheeb xyuas txhua tus neeg uas zoo li tus neeg raug liam.
Kauj Ruam 4. Sau koj cov nyiaj poob tag nrho
Thaum koj xav tias nyab xeeb, koj yuav tsum hla koj lub tsev lossis lag luam thiab sau txhua yam uas tau coj los ntawm koj. Sau ib daim ntawv teev cov khoom.
Kuj sim nrhiav cov ntawv txais nyiaj lossis daim npav rho nyiaj hais txog cov khoom raug nyiag. Kuj pom cov duab ntsig txog lossis tus tswv phau ntawv qhia
Kauj Ruam 5. Qhia txog kev ua tub sab rau tus neeg tuav pov hwm
Yog tias koj raug nyiag sab hauv koj lub tsev lossis lag luam, koj yuav raug pov hwm los ntawm kev pov hwm. Koj yuav tsum tshem tawm koj txoj cai thiab tshuaj xyuas nws. Yog tias koj xav tias koj tau txais kev pab, tsis txhob tos qhia qhov kev ua phem. Cov tuam txhab pov hwm feem ntau xav kom koj tshaj tawm qhov poob hauv 48-72 teev.
Kauj Ruam 6. Ua kom tiav daim ntawv thov
Txhawm rau ua daim ntawv thov raug cai rau koj lub tuam txhab pov hwm, koj yuav tsum ua kom tiav lub tuam txhab daim ntawv thov. Txhua daim ntawv sib txawv, nyob ntawm tus neeg tuav pov hwm, tab sis feem ntau koj yuav raug nug txog:
- qhov chaw koj tau yuav cov khoom thiab thaum koj yuav nws
- hom thiab qauv
- tus nqi
