Yog li, koj nyob hauv lub dav hlau lossis nyuam qhuav dhau los hauv chav kawm, thiab koj xav ua si sib ntaus sib tua, tab sis koj tsis muaj daim ntawv qhia. Tsis txhob txhawj xeeb, vim tsuas yog ib daim ntawv yooj yim thiab xaum, koj tuaj yeem ua rau koj txoj hauv kev los tsoo koj tus nrog sib ntaus sib ntaus sib tua!
Cov kauj ruam
Kauj Ruam 1. Khawb ib daim ntawv hauv ib nrab "dav-ntse" (hamburger style)
Kauj Ruam 2. Kos tsib ovals ntev ntawm ib nrab, sawv cev rau nkoj
Kauj Ruam 3. Cia koj tus nrog sib ntaus ua zoo ib yam ntawm lwm qhov
Nws yog txhua yam yog tias koj tus nrog sib ntaus pom qhov twg koj lub nkoj nyob, lossis yog tias koj pom nws!
Kauj Ruam 4. Txhawm rau tua hluav taws, kos tus cim nyob qhov twg ntawm koj sab
Qhov twg koj kos nws yuav txiav txim siab qhov twg nws yuav tshwm rau ntawm koj tus nrog sib ntaus sab: siab dua koj kos tus lej ntawm koj sab qis nws yuav pom ntawm koj tus nrog sib ntaus sab, thiab qis koj kos lub cim ntawm koj sab nws siab dua qhia tawm ntawm koj tus nrog sib ntaus sab.
Kauj Ruam 5. Muab daim ntawv hla, raws li qhia
Kauj Ruam 6. Yog tias koj ua nws raug, koj yuav tsum muaj peev xwm pom qhov muag uas koj tau ua (hauv qib 4) ntawm sab nraub qaum
Yog tsis yog, tuav nws kom pom kev. Kos tus cim nyob hauv qhov chaw zoo ib yam li koj tau ua hauv qib 4.
Tom qab ntawv muab daim ntawv thim rov qab.
-
Saib yuav ua li cas dot qhia pom ntawm koj tus nrog sib ntaus sab. Nws nyob ntawm koj pes tsawg hits txhua lub nkoj tuaj yeem nqa tau. Feem ntau, nws tsuas yog ntaus rau ib lub nkoj xwb.
301786 6 npe 1 -
Saib seb koj puas tswj tau lub nkoj, thiab tom qab ntawv sau lo lus sunk rau nws kom koj thiab koj tus nrog sib ntaus yuav paub tias tsis tas yuav tsum tua hluav taws ntxiv lawm.
301786 6 npe 2
Kauj Ruam 7. Txuas ntxiv thaum koj tus nrog sib ntaus tua hluav taws, thiab tom qab ntawd koj tua hluav taws, thiab dua nws tua lwm yam
Leej twg puas tsuaj tag nrho lwm tus neeg lub nkoj thawj zaug yeej!
Lub tswv yim
- Siv ob lub tais xim sib txawv rau kev yooj yim yog tias koj yuav tsum kos koj lub nkoj.
- Cov ntawv dawb yog ib yam zoo thiab tuaj yeem ua rau kev dag ntxias nyuaj dua.
- Nws raug qhia kom ua si nrog lub sijhawm ua rau koj tus nrog sib ntaus yuav tsis muaj sijhawm dag. Teeb tsa lub sijhawm kwv yees li 5 vib nas this yog li koj tus nrog sib tw yuav tsis muaj sijhawm los suav cov kab ntawm koj lub nkoj.
- Yog tias koj yuav tsum ua tus dot uas nyob hauv ib ntawm koj tus kheej lub nkoj, nws tsis tau poob. Tsuas yog koj tus nrog sib ntaus tuaj yeem ua rau koj lub nkoj puas tsuaj.
- Qhov kev ua si no ua haujlwm zoo tshaj plaws thaum ua si nrog tus xaum xaum (cov cim cwj mem tau piav qhia nrog tus cim hauv daim duab kom ua rau lawv pom yooj yim dua).
- Koj tuaj yeem tsim koj tus kheej cov cai, xws li yog tias koj tsoo lub nkoj, koj puas tau tua hluav taws kom txog thaum koj nco? Muaj pes tsawg lub nkoj tuaj yeem nqa tau? Tej zaum koj tuaj yeem ntxiv riam phom tshwj xeeb rau txhua lub nkoj. Nws nyob ntawm koj!
- Pom zoo tias yuav ua dab tsi thaum qhov kev tua koj tua hluav taws tsuas yog ib nrab hauv nkoj xwb. Nws puas yog ntaus lossis nws puas yog? Nov yog qhov tshwm sim tshwm sim ntau dua thiab cov ntsiab lus ntawm kev sib cav thaum ua kev sib ntaus sib tua hauv txoj kev no.
- Nias koj tus cwj mem/xaum kom nyuaj thaum ua tus cim, yog li koj yuav pom tau yooj yim thaum koj muab daim ntawv hla.
Lus ceeb toom
- Tsis txhob tso koj lub nkoj nyob ze qhov nruab nrab (qhov quav yog qhov twg). Cov nkoj tso rau hauv qhov chaw no yooj yim heev rau ntaus.
- Lwm hom kev dag yog ua kom cov nkoj nyias thiab/lossis luv kom nws nyuaj rau ntaus lawv.
- Tiv thaiv kev dag xws li suav cov kab lossis ntsuas nrug siv cov ntiv tes/tus pas ntsuas, thiab lwm yam txhawm rau txhawm rau suav qhov txhaj tshuaj kom raug.
