Thaum koj cov phooj ywg lossis cov txheeb ze tuaj txog tsib feeb thiab suav tau zoo tab sis koj chav nyob tsis tag, yuav ua li cas? Tidy kom sai li sai tau. Nws yuav tsis yog qhov tsis huv lossis txawm tias huv tab sis yog tias koj ua kom nws zoo li qhov koj tuaj yeem ua tau, nws yuav yog qhov ua tau.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 4: Siv suab paj nruag kom nrawm koj (yeem)
Kauj Ruam 1. Qhib qee cov nkauj
Ua si nkauj nrog ntaus zoo yuav pab koj kom mob siab rau thiab txaus siab rau kev tu. Txhua lub suab paj nruag yuav ua, tab sis feem ntau yog cov nkauj zoo li techno thiab pob zeb.
- Yog tias koj ua si lullaby, koj zoo li yuav tsaug zog!
- Tua txhua yam kev cuam tshuam, xws li khoos phis tawj lossis TV.
Kauj Ruam 2. Nco ntsoov tias koj rub txhua yam hauv qab koj lub txaj, khaub ncaws hnav, thiab lwm yam
Nqa txhua yam koj tau sau thiab muab tso rau hauv koj lub plag kom tuaj nqa tom qab
Ntu 2 ntawm 4: Tshem tawm cov khoom loj
Kauj Ruam 1. Thawb ib yam khoom loj, xws li lub rooj zaum lossis lub thawv ntim khoom, tawm tsam ntawm phab ntsa
Qhov no tshem tawm hauv pem teb thiab nthuav koj qhov chaw taug kev tam sim. Qhov no yuav siv sijhawm li ib feeb thiab ua rau koj chav pom dav dua.
Kauj Ruam 2. Ua koj lub txaj
Qhov no hloov pauv qhov pom ntawm chav nyob hauv tsawg dua ob feeb. Yog tias koj tsis xav tias muaj sijhawm los thim cov ntawv, yam tsawg kawg kho lub duvet lossis pov pam rau saum kom saib zoo nkauj heev.
Kauj Ruam 3. Nqa tag nrho koj cov khaub ncaws huv los ntawm hauv pem teb, rooj zaum, tawm ntawm lub txaj, thiab lwm yam
Muab lawv tso rau hauv pob tawb, koj lub khaub ncaws hnav lossis lub txee dai khaub ncaws. Kaw lub hau lossis qhov rooj. Tsuas yog coj lawv tawm ntawm qhov pom. Koj tuaj yeem quav thiab dai cov khaub ncaws no kom raug tom qab.
Nco ntsoov kaw txhua lub qhov rooj kom raug; lawv saib sloppy ib nrab qhib
Kauj Ruam 4. Muab koj cov khaub ncaws qias neeg tso rau hauv qhov hamper, nqes koj cov khaub ncaws ntxhua khaub ncaws lossis hauv pob tawb ntxhua khaub ncaws tas
Kauj Ruam 5. Xaiv lwm yam uas seem hauv av
Lossis, cheb nws hauv qab txaj nrog koj txhais ko taw lossis khaub ncaws. Koj tuaj yeem kho nws kom raug tom qab. Los ntawm theem no, kev nkaum yog koj qhov kev xaiv zoo tshaj.
Pov ib daim pam los yog pov cov pawg uas tsis zoo. Nws yog txhua yam xim ntawm blob tom qab ntawd, uas yog qhov zoo dua li pawg pawg
Kauj Ruam 6. Tau txais cov tais diav qias neeg tawm ntawm chav
Cov no qw grotty, yog li xyuas kom tsis muaj. Muab lawv tso rau hauv lub tawb ntxhua khaub ncaws yog tias koj tau ntim ib qho lawm.
Kauj Ruam 7. Yog tias koj muaj sijhawm, ua cov hmoov av nrawm ntawm cov khaub ncaws hnav khaub ncaws, cov rooj thiab cov khoom tsis zoo
Yog tias koj muaj tus tsiaj, plua plav nws lub tawb. Yog tias nws muaj daim npog, pov qhov no hla lub tawb
Ntu 3 ntawm 4: Nqa khoom tawm ntawm chav
Kauj Ruam 1. Nqa lub tawb ntxhua khaub ncaws thiab thoob khib nyiab thiab tawm ntawm koj chav
Kauj Ruam 2. Nqa koj cov tais diav qias tuaj rau chav ua noj
Kauj Ruam 3. Nqa lub tawb ntxhua khaub ncaws mus rau qhov chaw ntxhua khaub ncaws
Ntu 4 ntawm 4: Kov kawg
Kauj Ruam 1. Ua kom tiav nrog qee qhov kho kom zoo nkauj lossis tswm ciab thiab ntxhiab tsw
Qhov no tsuas yog koj muaj sijhawm. Yog tias tsis yog, sim tsawg kawg tsuag ib yam tshiab hauv chav.
Lub tswv yim
- Thaum koj taug kev ncig koj chav, hauv kev npau taws ua kom npau taws, khaws cov khoom thaum koj hla mus. Nco ntsoov tias koj muaj tsawg kawg ib yam hauv koj txhais tes txhua lub sijhawm. Thaum koj tau nyob ze qhov chaw nws nyob, tso nws tseg thiab rub lwm yam. Nov yog cov lus qhia uas ua haujlwm tiag tiag! Siv nws!
- Ua koj thaum koj tab tom tu. Muab koj cov khoom tso rau qhov twg koj tuaj yeem nco lawv thiab tseem nyob qhov twg koj xav tau!
-
Nco ntsoov tias tsis muaj dab tsi nkaum qhov twg.
Yog tias koj muaj yam uas koj tsis tau siv uas tab tom siv chaw, tsis txhob ntshai tshem lawv. Muaj chaw muag tsheb lossis pub dawb rau Goodwill
- Txhawm rau kom koj chav huv, huv lossis khaws koj chav rau 5-10 feeb txhua hnub.
- Muab cov thoob khib nyiab tso rau hauv hnab yas thiab muab tso rau ntawm lub qhov rooj. Koj tuaj yeem khaws ntxiv rau nws thiab yuav nco ntsoov khaws nws thiab muab tso rau hauv lub thoob khib nyiab thaum koj tawm hauv chav.
- Sim ua lub luag haujlwm thiab tsis txhob tso tseg kom txog thaum koj ua tiav.
- Muab txhua yam khoom siv hluav taws xob tso rau hauv lub tub rau khoom kom koj tsis txhob cuam tshuam thaum ntxuav.
- Dai tag nrho koj lub tsho loj ntawm koj lub qhov rooj lossis dai khaub ncaws kom koj cov phooj ywg xav tias koj npaj koj cov khaub ncaws kom raug.
- Yog tias koj muaj sijhawm me ntsis lub sijhawm siv sijhawm los tu nws. Tej zaum nws yuav tsis zoo li qhov txaus siab tshaj plaws, tab sis nws yuav pab thaum koj xav tau cov "ntxuav kev npau taws!".
- Cov niam txiv paub txog txhua yam kev ua kom huv hauv chav. Yog li tso koj cov khoom pov tseg 'hauv qab koj lub txaj' tsis yog lub tswv yim zoo, vim thaum koj Niam tshuaj xyuas koj chav thaum koj tus phooj ywg tuaj txog, nws yuav zaum saib hauv qab koj lub txaj thiab poof! Tsis muaj phooj ywg rau koj! Koj yuav tsum tau nyob hauv tsev thiab ntxuav nws, txoj cai. Yog li thaum koj muab cov khoom rov qab tso rau hauv qhov chaw raug! Koj tsis tas yuav npaj txhua qhov chaw txawm hais tias.
- Kom koj lub qhov rais qhib. Nws yog lub tswv yim zoo kom cua tawm hauv koj chav. Nws tseem pab koj ua pa zoo dua.
- Siv cov txheej txheem no txhua lub sijhawm thiab tsis yog nyob rau qhov xwm txheej hnyav.
- Qhib qee cov nkauj thiab tau txais koj jam. Nws yog qhov zoo kom muaj kev txhawb siab me ntsis.
- Ua si cov kev sib tw zoo li nyuaj rau koj tus kheej kom paub sai npaum li cas koj tuaj yeem tso 10 khub luv luv rau hauv kev cuam tshuam!
- Thaum koj taug kev ncig koj chav, khaws cov khoom thaum koj hla mus. Coj lawv mus ze me ntsis rau qhov lawv nyob:
- Nqa koj nkawm khau ntxiv ze rau ntawm lub txee dai khaub ncaws.
- Nqa koj phau ntawv thiab xaum xim los ze rau ntawm koj lub rooj.
- Nqa koj cov plaub hau txhuam, tsom iav thiab khi plaub hau kom ze rau lub chaw haujlwm
- Thaum tag nrho koj cov khaub ncaws qias neeg nyob hauv cov pawg me me, khaws lawv tag nrho thiab muab tso rau hauv lub tawb ntxhua khaub ncaws uas tsis muaj dab tsi.
- Thaum tag nrho koj cov kaus mom ntxiv thiab tsho loj nyob ua ke, khaws tag nrho ib zaug thiab coj lawv mus rau lub txee dai khaub ncaws.
- Yog tias koj cov ntawv tau tawg thoob plaws hauv koj lub plag, khaws lawv thiab muab tso rau hauv cov khoom zoo. Tom qab ntawd thaum koj muaj ib feeb lossis ob, thoob plaws hauv ib hnub (lossis ob peb hnub tom ntej) tso ib lossis ob qho ntawm koj lub txee rau ntawv
- Ntxiv cov ntxhiab nws yuav ua rau koj xis nyob thiab tseem yuav ua rau koj chav ntxhiab tsw tshiab. Siv cov thawv ntim khoom yog tias muaj. Lawv ua kom yooj yim dua.
- Hloov kev tu los ntawm txoj haujlwm mus rau hauv kev ua si. Muab txhua yam tso rau hauv pawg, tom qab ntawd qhib lub suab paj nruag thiab seev cev ib puag ncig ntawm pawg thaum koj tso khoom tseg. Qhov no ua haujlwm tau zoo tshwj xeeb nrog txais cov nus muag los pab ntxuav, piv txwv.
- Yog tias koj pib nrog lub txaj, txoj haujlwm yuav yooj yim dua thiab koj yuav mob siab rau mus ntxiv.
- Tsis txhob ncua sijhawm! Yog tias koj ua, nws yuav siv sijhawm ntev dua los ntxuav.
- Nco ntsoov tias koj hnav khaub ncaws zoo los ntxuav lossis koj tsuas yog tawm hws thiab koj yuav tsis xav ntxuav ntxiv lawm.
