Lub tshuab ntxhua khaub ncaws thiab tshuab ziab khaub ncaws yog cov khoom siv nquag siv hauv tsev neeg feem ntau. Yog tias koj nyuam qhuav pib ntsib teeb meem kev ua haujlwm nrog koj lub tshuab ziab khaub ncaws, tej zaum nws yuav yog lub sijhawm pib yuav khoom tshiab. Tab sis ua ntej koj tso nyiaj rau chav tsev tshiab tag nrho, nws yog lub tswv yim zoo kom paub tseeb tias koj lub tshuab ziab khaub ncaws ze rau qhov kawg ntawm nws lub neej. Koj tuaj yeem ua qhov no los ntawm kev tshuaj xyuas nws rau cov teeb meem tshwj xeeb thiab ntsuas tus nqi ntawm kev kho vaj tsev tiv thaiv tus nqi hloov pauv.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Txheeb Xyuas Teeb Meem Nrog Koj Lub Tshuab Qhuav
Kauj Ruam 1. Saib xyuas koj lub tshuab ziab khaub ncaws kom zoo
Txoj hauv kev zoo tshaj los qhia yog tias lub cuab yeej yuav nyob ntawm nws ob txhais ceg kawg yog los saib seb nws puas ua nws txoj haujlwm raug. Pib ua tib zoo saib seb koj lub cuab yeej ua haujlwm li cas. Yog tias koj cov khaub ncaws tawm los ntub, piv txwv li, nws yuav txhais tau tias lawv tsuas xav tau sijhawm me ntsis kom qhuav, lossis nws tuaj yeem qhia qhov teeb meem nrog lub tshuab ziab khaub ncaws cua sov.
- Nrhiav cov teeb meem rov tshwm sim uas taw rau qhov tsis raug tshwj xeeb hauv chav tsev nws tus kheej.
- Ua tsis tiav, hloov lub nruas tsis sib xws lossis nyiam kaw lub voj voog nruab nrab yog txhua yam tshwm sim (thiab muaj peev xwm loj) cov tshuab ziab khaub ncaws.
Kauj Ruam 2. Ua tib zoo mloog cov suab coj txawv txawv thiab hnov tsw
Squealing lossis banging nrov nrov tuaj yeem yog lub cim qhia tias ib qho ntawm lub cuab yeej cov khoom siv tseem ceeb, xws li lub nruas siv lossis cov menyuam, tau hnav tawm. Ib yam li ntawd, qhov tsw ntxhiab tuaj yeem qhia tias lub tshuab ziab khaub ncaws ua kom sov dhau.
- Rau feem ntau, koj lub tshuab ziab khaub ncaws yuav tsum tsis txhob muaj suab nrov lossis tsis muaj ntxhiab tsw dua li cov uas cuam tshuam nrog kev ua kom qhuav ib txwm muaj.
- Yog tias tsis kho, cov teeb meem xws li kub cev tuaj yeem ua rau muaj kev nyab xeeb sai.
Kauj Ruam 3. Paub meej tias nws tau tawg lawm tiag
Txheeb xyuas txhua yam tseem ceeb ntawm lub tshuab ziab khaub ncaws (suav nrog lub nruas, kab laum, hu xov tooj lossis tso saib thiab tso tawm phab ntsa) kom pom tias lwm qhov yuav yog qhov ua rau. Piv txwv li, cov xov hluav taws xob tsis zoo tuaj yeem tiv thaiv lub tshuab ziab khaub ncaws kom zoo los ntawm kev qhib, thiab kev ua kom sov ntau dhau tuaj yeem yog qhov tshwm sim ntawm cov kab lo lo lo.
- Zoo li teeb meem loj qee zaum muaj cov lus piav qhia yooj yim.
- Nco ntsoov tias koj tau siv txhua txoj hauv kev xaiv ua ntej yuav plam cov nyiaj rau kev kho kim.
Kauj Ruam 4. Siv lub hnub nyoog ntawm chav tsev
Feem ntau cov tshuab ziab khaub ncaws feem ntau nyob ib puag ncig ntawm 10-13 xyoo, raws li cov neeg siv khoom qhia. Yog tias koj lub tshuab ziab khaub ncaws ze rau 10 xyoo, nws yuav yog lub tswv yim zoo los txiav txim siab hloov nws txawm tias koj tseem tsis tau ntsib ib qho teeb meem kev ua tau zoo tseem. Los ntawm kev nqis tes ua rau tus qauv hloov kho tshiab, koj yuav tau txais rov qab zoo dua rau koj kev nqis peev.
- Thaum qhov zoo yuav poob thaum kawg, cov tshuab ziab khaub ncaws qub yuav nyob ntev dua cov tshuab ziab khaub ncaws tshiab.
- Cov tshuab ziab khaub ncaws qub kuj zoo li muaj qhov uas tsis tshua kim los hloov.
- Nws tuaj yeem pab saib xyuas cov neeg siv khoom tshuaj xyuas hauv is taws nem kom paub tias lwm tus tswv tau hais dab tsi txog kev ua neej nyob ntev ntawm koj lub tshuab ziab khaub ncaws tshwj xeeb.
Ntu 2 ntawm 3: Txiav txim siab seb puas yuav hloov koj lub tshuab ziab khaub ncaws
Kauj Ruam 1. Tshawb xyuas seb koj lub cuab yeej puas tau txais kev lees paub
Qee lub tshuab ntxhua khaub ncaws thiab tshuab ziab khaub ncaws tuaj nrog kev lees paub los ntawm cov chaw tsim khoom uas chav tsev yuav ua haujlwm tau zoo rau qee xyoo. Yog tias koj lub tshuab ziab khaub ncaws nyob hauv qhov kev lees paub, lub tuam txhab tuaj yeem them tus nqi kho lossis hloov rau cov teeb meem uas tshwm sim nyob rau lub sijhawm teev tseg. Qhov no yuav yog txoj hauv kev pheej yig tshaj plaws thiab yooj yim kom tau txais koj lub tshuab ziab khaub ncaws rov qab ua haujlwm zoo.
- Txheeb xyuas cov ntaub ntawv uas tuaj nrog koj chav nyob kom pom tias nws suav nrog cov ntaub ntawv lees paub.
- Koj kuj tseem tuaj yeem tau txais cov lus teb los ntawm kev hu rau tus sawv cev hauv tuam txhab ncaj qha.
Kauj Ruam 2. Ua raws “txoj cai 50%
Yog tias koj lub tshuab ziab khaub ncaws ntau dua 50% los ntawm nws lub neej thiab kwv yees tias yuav raug nqi ntau dua 50% ntawm nws tus nqi qub los kho, tej zaum koj yuav zoo dua yuav qhov tshiab. Qhov no hu ua 50% txoj cai tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo hauv kev pab cov neeg yuav khoom txiav txim siab seb puas yuav kho cov cuab yeej qub lossis hloov pauv.
Txoj cai 50% tsis tas yuav suav nrog rau yam xws li cov kab mob sib kis, tab sis yog npaj rau kev puas tsuaj ntau dua
Kauj Ruam 3. Saib seb lub tshuab ziab khaub ncaws puas tuaj yeem kho tau
Yog tias koj muaj kev ntseeg siab nrog cov cuab yeej teeb tsa, koj yuav tuaj yeem hloov kho qhov tsim nyog koj tus kheej. Yog tias tsis yog, hu tus kws ua haujlwm tuaj thiab tshuaj xyuas qhov chaw muaj teeb meem ntawm lub tshuab ziab khaub ncaws. Kho cov khoom siv yuav luag ib txwm pheej yig dua li hloov nws.
Cov khoom tseem ceeb xws li cov cua sov, lub nruas siv, thiab lub sijhawm ua haujlwm zoo li yuav kim thiab siv zog ua haujlwm los hloov. Tsis txhob sim txuag lub tshuab ziab khaub ncaws yog tias nws yuav yog kev cog lus nyiaj txiag loj dua li kev hloov kho tshiab
Ntu 3 ntawm 3: Yuav Lub Tshuab Ziab Tshiab
Kauj Ruam 1. Sib piv cov nqi ntawm cov qauv tshiab
Thaum koj tau txiav txim siab yuav lub tshuab ziab khaub ncaws tshiab, cov kauj ruam tom ntej yog nrhiav ib qho uas haum rau hauv koj tus nqi ntau. Tshawb nrhiav koj cov kev xaiv, saib cov qauv qis tshaj plaws ua ntej, tom qab ntawd ua haujlwm koj txoj hauv kev los ntawm qhov ntawd. Nrhiav lub tshuab ziab khaub ncaws zoo ib yam koj tau siv tuaj yeem yog qhov chaw zoo pib.
- Cov cuab yeej siv sib txawv hauv tus nqi los ntawm cov khoom siv yooj yim mus rau ntau cov qauv zoo nkauj nruab nrog tus tswv ntawm cov yam ntxwv ntse.
- Tuaj nrog cov peev nyiaj uas koj xav tau thiab muaj peev xwm siv tau, thiab lo tus lej kom ua rau kev yuav khoom pheej yig tshaj plaws.
Kauj Ruam 2. Nrhiav lub tshuab ziab khaub ncaws uas haum rau koj xav tau
Tam sim no yuav yog lub sijhawm zoo los nqis peev hauv cov yam ntxwv uas koj tus qauv yav dhau los tsis muaj. Cov cuab yeej tshiab tshaj li khav theeb rau kev teeb tsa tus kheej, muaj peev xwm thauj khoom ntau dua thiab txawm tias lub zog ua haujlwm kom qhuav uas tuaj yeem ua rau koj lub neej yooj yim dua, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tau siv los cuam tshuam nrog chav tsis txaus ntseeg. Cov hom kev yooj yim ntxiv no feem ntau ua rau pom tus nqi siab dua me ntsis.
- Thaum koj tab tom yuav khoom ncig, loj dua cov qauv sib txawv kom ntseeg tau tias lawv yuav haum haum hauv qhov chaw koj muaj.
- Xaiv los ntawm ntau yam xim thiab ua tiav thiab txiav txim siab ib qho uas koj nyiam.
Kauj Ruam 3. Sib phim koj lub tshuab ziab khaub ncaws tshiab nrog koj lub tshuab ntxhua khaub ncaws
Piv txwv tias koj tsuas yog hloov koj lub tshuab ziab khaub ncaws, koj yuav xav xaiv ib qho uas zoo ib yam nrog koj lub tshuab ntxhua khaub ncaws tam sim no. Ob qho khoom siv yuav tsum yog qhov loj ib yam kom koj tuaj yeem tso lawv nyob ze ua ke yam tsis tsim kev cuam tshuam. Ua kom zoo ib yam cov xim thiab kev tsim kho dav dav kuj tseem yuav ua kom cov chav tsis sib xws los ntawm qhov pom tseeb.
- Nws yog ib qho tseem ceeb los xaiv cov cuab yeej siv nrog lub peev xwm zoo sib xws-lub tshuab ziab khaub ncaws yuav tsum muaj peev xwm tuav lub tshuab ntxhua khaub ncaws kom siab tshaj plaws.
- Yog tias koj muaj qhov chaw, txiav txim siab yuav lub tshuab ntxhua khaub ncaws/tshuab ziab khaub ncaws. Txoj kev ntawd, koj cov cuab yeej siv yuav sib phim, thiab koj tuaj yeem paub tseeb tias lawv ob leeg yuav ua haujlwm tau zoo rau ntau xyoo tom ntej.
Lub tswv yim
- Ntxuav koj lub tsev cov tshuab ziab khaub ncaws, hoses thiab kab laum tsis tu ncua kom nws ua haujlwm zoo thiab ua kom nws lub neej muaj sia.
- Yog tias koj yuav tsum tau kho koj lub tshuab ziab khaub ncaws ntau dua li ob zaug hauv ob xyoos, muaj lub sijhawm zoo nws yuav tsis nyob ntev dua.
- Tus nqi ntawm tus qauv siv lub tshuab ziab khaub ncaws muaj zog tuaj yeem siab dua, tab sis nws tuaj yeem ua kom txuag koj cov nyiaj hauv lub sijhawm ntev.
- Tos kom raws caij nyoog lossis tshem tawm kev muag khoom kom yuav lub tshuab ziab khaub ncaws tshiab yog li koj tuaj yeem ua kom zoo dua ntawm tus nqi txo qis.
