Lub hammock yoga saum huab cua yog ib daim ntaub uas raug tshem tawm hauv huab cua ntawm ob qho kawg thiab tuaj yeem siv los rub tawm cov txuj ci zoo nkauj saum huab cua yoga. Txhawm rau teeb tsa lub rooj zaum aerial yoga, koj yuav tsum tau khi ib lub pob thiab txuas tus carabiner rau ob qho kawg ntawm daim ntaub. Los ntawm qhov ntawd, nws tsuas yog teeb meem ntawm kev txiav cov carabiner mus rau lub qab nthab ruaj ntseg lossis nqaj. Yog tias koj ua raws cov lus qhia raug koj tuaj yeem muaj koj lub yoga yoga hammock teeb tsa tsis muaj sijhawm!
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Ua Cov Pob Zeb Dai Hauv Cov Hammock Npuag
Kauj Ruam 1. Sau cov khoom ntawm ob qho kawg ntawm daim ntaub
Tuav lub hammock tiaj rau hauv av thiab tso koj lub ntsis ntiv tes rau sab laug thiab sab xis ntawm daim ntaub. Pib taug kev koj cov ntiv tes mus rau ntawm daim ntaub kom ob qho kawg ua ke.
Tsis txhob saib zoo li daim ntawv, koj lub txaj yuav tsum zoo li txoj hlua xoob thaum koj ua tiav cov khoom ntawm ob qho kawg
Kauj Ruam 2. Muab cov ntaub qhwv ib ncig ntawm koj txhais caj npab
Khawb ib qho kawg ntawm cov ntaub nyob ib puag ncig koj lub xub pwg kom 2 ko taw (61 cm) ntawm nws dai saum koj txhais caj npab. Lob mus rau qhov kawg uas dai nrog koj txhais tes dawb, qhwv nws hauv koj txhais caj npab, thiab tuav nws kom nws rub hla koj lub hauv siab.
Cov ntaub rauj yuav tsum tau qhwv tag nrho koj lub xub pwg yog tias koj ua raws cov kauj ruam raug
Kauj Ruam 3. Nqa cov ntaub ntev nrog koj txhais tes dawb
Tuav mus rau qhov kawg ntawm daim ntaub nrog caj npab uas daim ntaub tam sim no tau qhwv ib ncig. Tuav cov ntaub yog tsim nyog los tsim lub voj.
Kauj Ruam 4. Rub daim ntaub qhwv cia, tawm ntawm koj txhais caj npab
Rub cia rau ntawm daim ntaub uas qhwv ncig koj txhais caj npab thaum tseem tuav mus rau qhov kawg ntawm daim ntaub thaiv. Qhov no yuav tsum tsim txoj hlua zoo li lub pob qhov uas koj txhais caj npab siv.
Tsis txhob rub lub voj lossis koj yuav thim koj lub pob tw ua ntej nws nyab xeeb
Kauj Ruam 5. Kaw lub carabiner hla lub voj uas koj tsim
Feem ntau aerial yoga hammocks raug tshem tawm hauv huab cua los ntawm carabiners. Yog tias cov carabiners tsis tuaj nrog koj lub qhov rooj yoga, koj tuaj yeem yuav lawv online lossis ntawm lub khw muag khoom kho vajtse.
Koj yuav xav tau 4 tus carabiners tag nrho. 2 rau txhua qhov kawg ntawm lub hammock thiab 2 uas txuas rau saum, nqes, lossis nqaj ze ntawm qab nthab
Kauj Ruam 6. Kaw qhov kawg ntawm daim ntaub hla lub voj
Siv qhov luv, tus Tsov tus tw kawg ntawm cov ntaub uas dai thiab rub nws thiab hla, hla lub voj uas koj nyuam qhuav tsim. Qhov no yuav ua kom ruaj khov pob ntawm ib kawg ntawm koj lub hammock thiab yuav ua kom nws tsis tuaj yeem rov ua dua.
Kauj Ruam 7. Rub ob qho kawg ntawm daim ntaub kom nruj pob
Lob lub pob cyuam nrog ib txhais tes thiab tuav qhov kawg ntawm daim ntaub nrog koj txhais tes. Thawb rau hauv lub pob cyuam thaum rub rov qab rau qhov kawg kom nruj dua.
Koj lub carabiner yuav tsum tau nruj nreem nyob ib puag ncig lub pob tw
Kauj Ruam 8. Ua lwm txoj hlua ntawm lwm qhov kawg ntawm daim ntaub thaiv
Tsim lwm txoj hauv kev thiab txuas lwm tus carabiner rau lwm qhov kawg ntawm koj lub txaj txaj. Thaum koj ua tiav, koj yuav tsum muaj hlua khi thiab carabiner txuas rau ob qho kawg ntawm daim ntaub.
Ntu 2 ntawm 3: Txhim Kho Qab Nthab Mount lossis Hooks
Kauj Ruam 1. Nrhiav ib daim ntoo uas ruaj khov los txuas koj lub mount lossis nqes rau
Nws yog ib qho tseem ceeb uas koj lub roob lossis cov nqaj tau raug ncaj qha mus rau hauv qab nthab lossis cov khoom ntoo lossis lawv yuav tsis tuaj yeem txhawb nqa koj qhov hnyav. Nrhiav ib feem ntawm koj lub qab nthab uas tsawg kawg 8 feet (2.4 m) tawm hauv av thiab ua los ntawm cov ntoo ruaj khov.
- Yog tias koj muaj phab ntsa ntub dej lossis ntog qab nthab, koj yuav tsum tau dai koj lub hammock los ntawm cov nqaj ruaj ruaj lossis pas nrig, tsis yog dai nws ntawm koj lub qab nthab.
- Ib tus neeg cog lus yuav tuaj yeem qhia koj yog tias koj lub qab nthab tuaj yeem daws lub nra yog tias koj tsis paub meej.
Kauj Ruam 2. Tuav lub mount lossis nqes tawm tsam lub qab nthab thiab kos lub qhov ntsia liaj qhov rooj
Siv tus ntaiv ntaiv thiab tuav lub qab nthab lossis nqes rau koj lub hammock tiv thaiv qab nthab hauv qhov chaw uas koj xav dai nws. Siv tus xaum xaum los cim qhov chaw uas mus.
Kauj Ruam 3. Ntsuas thiab kos lub qab nthab rau lwm qhov txuas lossis nqes
Lwm sab ntawm lub qab nthab dai lossis nce yuav tsum yog txog 16 ntiv tes (41 cm) deb ntawm cov cim qub uas koj tau tsim. Rov ua dua cov txheej txheem ntawm kev tuav lub mount tawm tsam lub qab nthab thiab cim qhov chaw uas yuav tsum mus.
Qhov txheej thib ob ntawm qhov yuav tsum ua haujlwm sib luag rau thawj qhov
Kauj Ruam 4. Laum qhov uas koj cim
Tau txais qhov laum me me uas zoo ib yam li cov ntsia hlau uas tuaj nrog koj lub hammock mount. Nias me ntsis tiv thaiv cov cim uas koj tau ua thiab rub lub zog ntawm koj cov laum hluav taws xob thaum thov kev nce siab. Qhov no yuav tsim qhov rau koj cov ntsia liaj qhov rooj.
- Hnav lub ntsej muag lub ntsej muag thiab tiv thaiv qhov muag thaum koj tho kom cov khib nyiab tsis poob rau hauv koj lub qhov muag lossis lub qhov ncauj.
- Koj tuaj yeem pom qhov ntsia liaj qhov rooj loj rau koj lub hammock hauv phau ntawv qhia lossis cov khoom piav qhia.
Kauj Ruam 5. Ntsia qhov txuas lossis nqes mus rau hauv qab nthab
Yog tias koj tab tom siv lub mount, tuav lub mount tiv thaiv lub qab nthab thiab thawb qhov kawg ntawm cov ntsia liaj qhov rooj los ntawm qhov nce thiab nkag mus rau hauv lub qhov uas koj tau tsim. Yog tias koj siv hooks, tsuas yog nyem qhov xov kawg ntawm tus nuv rau hauv lub qhov uas koj tsim. Tig cov ntsia liaj qhov rooj lossis cov hooks raws lub moos kom txog thaum lawv tau ntsaws rau hauv qab nthab. Siv cov ciaj ntswj kom ua tiav cov ntsia liaj qhov rooj, yog tias koj siv lawv.
Rub rau ntawm tus nqes kom paub tseeb tias lawv muaj kev nyab xeeb thaum koj ua tiav
Ntu 3 ntawm 3: Dai Tus Hammock
Kauj Ruam 1. Dai cov hlua hla lub nqaj ruaj ruaj los yog tus ncej yog tias koj tsis tau teeb tsa nqes
Cov hlua uas tuaj nrog koj lub yoga yoga hammock yuav tsum muaj cov hlua hauv lawv. Nqa tus carabiner ntawm lub voj ntawm ib kawg ntawm txoj hlua. Tom qab ntawd, yooj yim rub cov hlua hla ib nqaj lossis tus ncej kom ob qho kawg dai ib qho nyiaj sib npaug ntawm ob sab.
Cov hlua yuav tsum tau kwv yees kwv yees li 16 ntiv tes (41 cm) sib nrug ntawm ib leeg
Kauj Ruam 2. Thawb koj cov hlua hla tus nqaj yog tias koj muaj lawv
Yog tias koj siv cov nqes los yog lub qab nthab, txuas tus carabiner mus rau qhov kawg ntawm txoj hlua. Tom qab ntawd, xov qhov kawg ntawm txoj hlua dawb los ntawm carabiner hauv koj lub qab nthab.
Ob qhov xaus ntawm txoj hlua yuav tsum dai qhov ntev sib npaug
Kauj Ruam 3. Tshaj qhov kawg ntawm txoj hlua hla lub voj hauv txoj hlua
Siv qhov kawg ntawm txoj hlua uas muaj carabiner txuas, thiab xov nws los ntawm ib qho ntawm cov loops hauv txoj hlua. Rub rau ntawm tus carabiner los tsim ib txoj hlua uas txuas cov hlua rau tus nqes, nce, lossis nqaj uas koj npaj yuav dai nws. Tom qab ntawd, hla mus rau lwm txoj hlua txuas rau lub qab nthab thiab ua tib yam.
Txoj hlua khi no yuav tiv thaiv txoj hlua kom tsis txhob rov los thaum koj rub lawv
Kauj Ruam 4. Txuas cov carabiners los ntawm koj lub hammock rau cov carabiners ntawm txoj hlua
Txuas ob qho kawg ntawm lub hammock rau ob lub carabiners dai ntawm lub qab nthab. Koj lub yoga hammock yuav tsum tam sim no raug tshem tawm hauv huab cua.
Kauj Ruam 5. Zaum ntawm lub hammock kom paub tseeb tias nws ruaj ntseg
Lub hammock yuav tsum tuaj yeem tuav koj qhov hnyav. Yog tias koj xav tias tsis muaj kev nyab xeeb lossis cov nqes nqes los, sim txuas koj lub hammock mus rau qhov nqaj ruaj ntseg hauv koj lub tsev xwb.
