Kev siv cov ntxhais fuabtais yog txoj hauv kev zoo los hloov koj cov khaub ncaws yog tias koj muaj lub ntsej muag zoo nkauj lossis lub duav me me. Nws yog txoj hauv kev yooj yim los hloov koj cov khaub ncaws thiab muab kev saib zoo tiag tiag.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Tau Txais Koj Qhov Kev Ntsuas
Kauj Ruam 1. Siv daim kab xev ntsuas hloov pauv tau tsim los rau xaws txhawm rau ntsuas koj qhov ntsuas
Nco ntsoov kom muaj tus xaum thiab ntawv npaj los sau cov no.
Kauj Ruam 2. Ntsuas los ntawm sab saum toj ntawm koj lub xub pwg, txoj cai qhov nkhaus ntawm koj lub caj dab tig mus rau hauv koj lub xub pwg (Nws yuav tsum yog qhov chaw uas lub caj dab ntawm koj lub tsho tis zaum) nqes mus rau koj Apex (uas yog txoj hauv kev zoo los hais koj txiv mis hauv xaws)
Nov yog Sab saum toj ntawm lub xub pwg/hauv qab ntawm caj dab rau Apex ntsuas.
Kauj Ruam 3. Ntsuas los ntawm Apex mus rau Apex
Nov yog qhov deb ntawm koj lub txiv mis.
Kauj Ruam 4. Ntsuas qhov nrug ntawm koj Apex rau koj Ribcage
Qhov chaw hu ua Ribcage hauv kev xaws yog nyob sab hauv qab koj lub mis uas lub khob ntawm koj lub khiab mis kawg. Yog li, koj tab tom ntsuas qhov deb ntawm koj lub txiv mis mus rau qhov ntawd.
Kauj Ruam 5. Ntsuas los ntawm koj Ribcage rau koj lub duav
Qhov no tsis tas yuav yog qhov chaw uas koj lub ris zaum. Nws yog qhov chaw uas koj khoov yog tias koj ntsaws dua, sab xis saum lub plab khawm.
Kauj Ruam 6. Ntsuas los ntawm koj lub duav txog 2.5 ", qhov no yog Upper Hip
Kauj Ruam 7. Ntsuas los ntawm koj lub Duav Siab txog 2.5 ", qhov no yog koj li Mid Hip
Nws yog qhov twg qhov kev ywj pheej sab saum toj ntawm bikini style panty feem ntau yuav zaum.
-
Yog tias koj tseem xav tau kho koj lub ris tsho ib ncig ntawm qhov loj tshaj ntawm koj lub nraub qaum koj yuav xav suav nrog Lub Duav qis ib yam. Ntsuas kwv yees li 6 nqes los ntawm Mid Hip kom pom qhov ntsuas qis dua.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Npaj Koj Cov Khaub Ncaws
Kauj Ruam 1. Npaj koj cov khaub ncaws kom kos nws
Tig koj lub ris tsho uas koj xav kom kho sab hauv thiab quav ib nrab hauv ntej ntawm lub caj dab mus rau lub kab. Cov quav no yuav tsum ua raws li lub hauv paus pem hauv ntej. Xyuas kom nws ncaj.
Kauj Ruam 2. Txheeb xyuas qhov ntsuas rau saum lub xub pwg mus rau Apex ntawm lub tsho uas siv cov chalk dawb (Cov xim xaum xim tuaj yeem ua khaub ncaws)
Ntsuas los ntawm Sab saum toj ntawm lub xub pwg, sib luag rau nruab nrab pem hauv ntej ntawm lub tsoos tsho thiab tso koj daim kab xev cim.
Kauj Ruam 3. Sib faib Apex rau Apex ntsuas hauv ib nrab
Kauj Ruam 4. Ntsuas los ntawm nruab nrab ntawm koj lub ris tsho, kos ib nrab ntawm Apex rau Apex ntsuas raws tib lub axis ib yam li koj lub cim yav dhau los
Tam sim no koj yuav tsum muaj tus cim "+" lossis "X" ntawm koj cov khaub ncaws. Qhov ntawd "+" lossis "X" cim qhov tseeb ntawm koj Apex. Nov yog qhov uas koj tus ntxhais huab tais yuav pib los ntawm.
Kauj Ruam 5. Los ntawm koj lub Apex, kos kab kab, nqes mus rau lub hauv caug thiab sib luag mus rau nruab nrab pem hauv ntej, hla koj Ribcage, Duav, Upper Duav, thiab Nruab Nrab Hip (tseem yog Sab Duav yog tias koj xav hloov koj cov khaub ncaws los ntawm qhov dav tshaj plaws) ntawm koj qhov kawg)
Nov yog kab uas tus ntxhais huab tais yuav ua raws.
Kauj Ruam 6. Mus hla kab no nrog ntau daim kab xev kom ntseeg tau tias kab ntawv muaj cov xaum me ntsis ntawm nws
Yog tias koj tau siv cov chalk dawb nws yuav yooj yim ntxuav tawm.
Kauj Ruam 7. Qhib koj lub ris tsho
Kauj Ruam 8. Hloov kab kab kab los ntawm ib sab ntawm lub hauv ntej mus rau lwm qhov los ntawm kev muab koj lub tsho tso rau hauv ib nrab raws tib txoj kab hauv ntej kab, lub sijhawm no tig mus rau lwm txoj kev
Sab pem hauv ntej ntawm cov ris tsho yuav tsum tau muab tais ib nrab nrog txhua ib nrab ntsib ib leeg kom cov kab xaum tuaj yeem hloov pauv kom raug. Sab nqaws ntawm lub tsho yuav tsum sib phim.
Kauj Ruam 9. Muab lub tsho tso ncaj rau ntawm lub rooj thiab maj mam ntaus kab kab kab
Qhov no pab hloov cov chalk.
Kauj Ruam 10. Unfold lub tsho dua
Koj yuav tsum pom ob kab hauv qab ntawm koj lub ris tsho uas zoo ib yam. Yog tias lawv tsis yog koj yuav tsum rub tawm ib qho ntawm cov kab kab kab thiab sim dua.
Kauj Ruam 11. Muab lub tsho tso rau sab hauv
Nrog ob kab ntawm sab xub ntiag, yog li koj tuaj yeem saib qis koj lub plab thiab pom lawv.
Kauj Ruam 12. Nthuav cov khaub ncaws kom koj faib cov ntaub sib npaug sib npaug ntawm 2 Princess Seams
Sim ua cov nqaws kom lawv taper nrog cov ntaub feem ntau raug coj los nyob ib ncig ntawm lub duav thiab qhov tsawg kawg ntawm qhov kawg ntawm cov nqaws (Apex thiab Mid Hip). Koj yuav xav kom cov nqaws nqes mus rau ntawm qhov kawg mus rau qhov tiaj, qhib ntaub.
Kauj Ruam 13. Tshem lub ris tsho thiab kos ob zaug kom paub tseeb tias cov nqaws zoo ib yam
Yog tias tsis yog, kho thiab sim koj cov khaub ncaws dua.
Kauj Ruam 14. Xaws raws kab uas koj nyuam qhuav khawm
Kauj Ruam 15. Sim koj lub ris tsho dua, lub sijhawm no sab xis tawm
Yog tias txhua yam haum ces koj ua tiav. Yog tias tsis yog, plam cov nqaws thiab sim dua.
Lub tswv yim
- Yog tias koj hloov Pem Hauv Ntej Kev ntsuas nrog Kev ntsuas rov qab koj tuaj yeem ntxiv Ntxhais fuabtais nqaws rau sab nraub qaum ntawm koj cov khaub ncaws ib yam.
- Nws pab sau koj cov kev ntsuas ntawm daim duab thiab khaws cia rau kev hloov pauv yav tom ntej.