Txawm hais tias koj tab tom ntsib teeb meem hauv txoj haujlwm uas tsis txaus siab rau koj qhov kev xav zoo, poob kev txaus siab rau koj txoj haujlwm tam sim no, lossis yooj yim tsis tuaj yeem khiav tawm qhov kev xav ntawm monotony ntawm kev ua haujlwm, tso koj txoj kev tsis txaus siab rau koj tus cwj pwm hauv chaw ua haujlwm muaj txim loj Kev qaug zog ntawm kev ua haujlwm tuaj yeem ua rau muaj kev nyuab siab uas tsis tsim nyog thiab muaj kev txaus siab rau koj qhov chaw ua haujlwm. Yog tias tawm ntawm koj txoj haujlwm tam sim no rau kev ua tiav ntau txoj haujlwm tsis yog qhov kev xaiv rau koj tam sim no, los ntawm kev hloov pauv me me xws li hloov kho koj li niaj hnub ua, ua lub luag haujlwm ntau dua, lossis ua haujlwm tshiab, koj tuaj yeem ua haujlwm tsis txaus siab ntau dua thiab nthuav.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Nyob Tsis Taus Thaum Ua Haujlwm
Kauj Ruam 1. Ua lub luag haujlwm ntau dua
Yog tias koj xav tias tsis muaj teeb meem hauv qee qhov chaw uas koj ua tau zoo, kev ua lub luag haujlwm tshiab yog txoj hauv kev zoo los tuav koj li kev ua haujlwm tsis tu ncua. Tham nrog koj tus thawj coj txog kev ua haujlwm ntau ntxiv hauv thaj chaw uas koj twb ua tau zoo lawm, lossis hais txog phiaj xwm los hloov koj txoj kev tsom mus rau txoj haujlwm tshiab. Qhov no tseem yuav qhia rau koj tus thawj coj tias koj tau txaus siab rau txoj haujlwm koj tab tom tso tawm, uas tuaj yeem ua rau muaj lub luag haujlwm ntau dua thiab ua tiav hnub ua haujlwm ntau dua.
- Nug kom muaj lub sijhawm los ua haujlwm sab nraud ntawm koj qhov kev paub tshwj xeeb, txhawm rau txhawm rau paub cov txuj ci tshiab yav tom ntej. Tham nrog koj tus thawj coj txog kev hloov kho koj cov lus piav qhia txoj haujlwm kom suav nrog cov haujlwm tshiab uas koj pom tias txaus nyiam thiab muaj txiaj ntsig zoo rau kev lag luam.
- Tsis muaj skirting ib yam ntawm koj txoj cai hauv chaw ua haujlwm, tham nrog koj cov neeg ua haujlwm txog kev pauv qee yam haujlwm los txhawb kom muaj kev paub ntau yam hauv cov neeg ua haujlwm.
- Muaj kev nkag siab ntawm tus tswv ntawm koj txoj haujlwm tuaj yeem ua rau koj txoj haujlwm zoo dua.
Kauj Ruam 2. Siv sijhawm kawm cov txuj ci tshiab uas cuam tshuam ncaj qha rau koj txoj haujlwm lossis haujlwm
Kev kawm cov txuj ci tshiab tuaj yeem pab koj saib koj txoj haujlwm tsis txaus ntseeg hauv txoj hauv kev tshiab. Yog tias koj nyam rau hauv txoj haujlwm nrog me me mus rau tsis muaj chav rau kawm cov txuj ci tshiab hauv thaj chaw, sim mloog cov lus qhia kev kawm. Ua kom koj lub paj hlwb ua haujlwm yog txoj hauv kev tseeb los ncaws tawm qhov tsis txaus ntseeg.
Sim tham nrog tib neeg hauv lwm lub tuam tsev txog lawv ua dab tsi thiab lawv txoj haujlwm yog dab tsi. Tej zaum koj tab tom ua haujlwm muag khoom tab sis koj xav paub ntau ntxiv hauv kev ua lag luam; sib tham nrog tib neeg hauv lwm lub tuam tsev kom tau txais lub tswv yim ntawm lwm txoj haujlwm twg uas muaj uas yuav txaus siab rau koj
Kauj Ruam 3. Txo lub sijhawm cuam tshuam
Tiv thaiv kev ntxias kom siv sijhawm ntau los tshuaj xyuas email thiab social media thaum koj ua haujlwm. Txawm hais tias nws muaj kev noj qab haus huv tso cai rau koj lub hlwb kom so thiab so tag nrho ib hnub, teem sijhawm rau koj tus kheej lub sijhawm tshwj xeeb los teb rau email thiab tshuaj xyuas koj li social media accounts. Txwv lub sijhawm uas koj siv ua qhov no. Txawm hais tias koj txoj haujlwm yuav tsis txaus ntseeg, siv sijhawm ntau dhau los cuam tshuam koj tus kheej los ntawm koj cov haujlwm tuaj yeem ua rau hnub xav ntev dua thiab koj cov haujlwm hnyav dua li hnub dhau los.
Xaiv lub sijhawm tshwj xeeb los tshuaj xyuas koj li email thiab social media accounts, xws li ib zaug thaum 11:00 teev sawv ntxov thiab ib zaug thaum 4:00 teev tsaus ntuj. Siv sijhawm txog 30 feeb thaum sawv ntxov thiab 30 feeb yav tav su ua qhov no, tab sis thaum 30 feeb tiav, dhia ncaj qha rov qab mus ua haujlwm
Kauj Ruam 4. Qiv tes
Muab kev pab koj thaum koj cov neeg ua haujlwm koom nrog hauv cov haujlwm tshiab lossis nyuaj. Pib ua haujlwm pib ua haujlwm tshiab. Koom nrog cov neeg tshiab lossis kev paub dhau los hauv koj cov hnub ua haujlwm tuaj yeem txo qis ntawm koj lub npe ntawm koj cov haujlwm txhua hnub. Koj cov npoj yaig kuj tseem yog cov peev txheej zoo los siv thaum koj tau los rau txoj kev thaiv ntawm txoj haujlwm tshiab, lossis tab tom sim ua tus tswv txuj ci tshiab. Tsis txhob ua siab deb nug koj cov neeg ua haujlwm rau tib tes uas koj yuav zoo siab qiv.
Thaum muab kev pab hauv chaw ua haujlwm, nco ntsoov siv cov lus hais uas muaj txiaj ntsig zoo, tsis txhob poob siab. Yog tias koj paub koj cov npoj yaig tau pib ua txoj haujlwm tshiab, lossis tau tsoo txoj hauv kev tam sim no, qhia rau lawv paub tias koj muaj peev xwm pab tau los ntawm kev hais tias, "Kuv muaj nyob yog tias koj txaus siab rau kev tawm tswv yim txog txoj haujlwm no," lossis hais tias, "Kuv muaj qee lub tswv yim uas kuv xav tias yuav muaj txiaj ntsig rau koj txoj haujlwm."
Kauj Ruam 5. Ua kom koj cov rooj sib tham ua haujlwm muaj txiaj ntsig
Hloov chaw ntawm kev siv sijhawm nruab hnub nruab hnub los yog pw hauv koj lub rooj sib tham, ua kom muaj zog rau siab mloog thiab nthuav tawm cov tswv yim tshiab. Nrhiav txoj hauv kev los koom nrog koj cov rooj sib tham. Yog tias koj ntxhov siab los ntawm cov rooj sib tham thiab txoj hauv kev lawv ua hauv koj li haujlwm, nrog koj tus thawj coj tham txog kev hloov pauv lawv cov qauv. Muab cov kev daws teeb meem los ua kom cov rooj sib tham muaj txiaj ntsig zoo dua thiab tsom mus rau.
- Yog tias koj tsis tuaj yeem koom nrog cov rooj sib tham feem ntau hauv koj qhov chaw ua haujlwm, sau lossis sau cov lus nug los tham nrog koj cov npoj yaig tom qab lub rooj sib tham.
- Yog tias koj xav tias cov rooj sib tham tsis muaj peev xwm cuam tshuam koj kev tsim khoom, sab laj nrog koj tus thawj coj ntawm qhov xav tau ntawm koj tuaj koom ntawm cov rooj sib tham no. Tsis txhob tawm los npau taws lossis txhoj puab heev, tab sis qhia tias koj xav tias koj lub sijhawm tuaj yeem siv tau zoo dua lwm qhov.
Kauj Ruam 6. Xav nrog koj cov npoj yaig
Siv koj cov neeg ua haujlwm ua suab nrov rau cov tswv yim tshiab. Nug lawv seb lawv xav li cas txog lawv txoj haujlwm, thiab lawv ua dab tsi los tiv thaiv kev ua haujlwm tsis txaus ntseeg. Tsis muaj leej twg nkag siab koj lub chaw haujlwm zoo dua li koj cov neeg ua haujlwm, yog li siv lawv cov kev paub los ua peev txheej rau yam uas koj tuaj yeem ua los txhim kho koj li xwm txheej. Ua ke, koj tuaj yeem tuaj yeem tawm tswv yim tswv yim rau ua kom koj cov rooj sib tham muaj txiaj ntsig zoo, ua rau koj cov hnub ua haujlwm muaj txiaj ntsig zoo, thiab suav nrog txhim kho qhov zoo ntawm koj lub chaw ua haujlwm tsim khoom.
Ntu 2 ntawm 3: Nyob Hauv Lub Siab thiab Lub Cev Muaj Zog
Kauj Ruam 1. Paub qhov txawv ntawm kev qaug zog thiab kev qaug zog
Qee zaum, kev qaug zog tuaj yeem tsis meej pem nrog kev tsis txaus siab hauv chaw ua haujlwm. Ntau zaus, qaug zog yog tshwm sim los ntawm kev noj zaub mov tsis zoo lossis kev pw tsaug zog tsis zoo. Yog tias koj tab tom tawm tsam kom tsis txhob tsaug zog ntawm koj lub rooj, kev saib xyuas koj tus kheej zoo dua sab nraud ntawm chaw ua haujlwm yuav yog qhov kev daws teeb meem. Kev tau txais kev pw tsaug zog zoo hmo thiab noj kom raug yog qhov tseem ceeb ntawm kev xav zoo dua.
- Yog tias sawv los rau koj hnub yog kev tawm tsam, ua kom mus pw ib teev ua ntej.
- Yog tias koj pom koj tus kheej noj ntau cov zaub mov nrawm, ua haujlwm txhim kho phiaj xwm noj mov thiab npaj zaub mov noj rau hnub Sunday tsaus ntuj. Hloov koj cov zaub mov nrawm nrog zaub mov noj qab haus huv.
Kauj Ruam 2. Siv sijhawm so me me kom ncab
Thaum koj xav tias koj lub zog qis dua, kev ncab me me tuaj yeem nqus lub neej tshiab rau hauv koj hnub. Yog tias koj tab tom pom tias koj qhov kev qaug zog kuj tseem ua rau koj poob lub zog txhua hnub, siv qee lub sijhawm ncab kom rov txhawb koj lub siab. Kev koom nrog cov kev tawm dag zog no hauv koj lub hnub tuaj yeem txo kev ntxhov siab thiab ua rau koj lub siab mob siab rau.
Tshawb nrhiav qee qhov haujlwm yoga yooj yim uas koj tuaj yeem ua ntawm koj lub rooj, xws li lub thaj ua rau siab lossis pob luj taws rau hauv caug txoj haujlwm
Kauj Ruam 3. Mus sab nraum thaum noj su
Yog koj muaj peev xwm, tawm ntawm qhov chaw ua haujlwm rau koj lub sijhawm noj su. Siv sijhawm zoo los ntawm kev siv sijhawm nyob deb ntawm koj lub rooj thiab chaw ua haujlwm. Koj tuaj yeem pom tias muaj cov khaub ncaws zoo tshaj plaws, tsev noj mov qab, lossis vaj zoo nkauj nyob ze koj lub chaw haujlwm.
- Yog tias koj tau los ua haujlwm yam tsis tau npaj pluas su, sim xaj zaub mov tshiab uas koj tsis tau sim ua ntej.
- Yog tias huab cua zoo, mus taug kev luv kom koj lub cev txav mus thiab koj cov ntshav ntws.
- Nqa cov ntawv tshiab los nyeem. Ua rau koj noj su ib teev muaj txiaj ntsig rau koj los ntawm kev so thiab npaj koj tus kheej kom rov tsom mus rau hnub ntawm tes.
Ntu 3 ntawm 3: Tshawb Fawb Lwm Txoj Kev Daws Teeb Meem
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas dab tsi yog qhov txaus siab tshaj plaws txog koj cov hnub ua haujlwm
Txiav txim siab seb koj puas nkees nkees ntawm koj txoj haujlwm, lossis yog tias koj qhov kev tsis txaus siab yog los ntawm lwm qhov. Tej zaum koj tab tom poob siab ntawm kev ua haujlwm vim tias koj tau dhuav nrog koj li niaj hnub ua. Koj txoj kev mus los, koj noj su, thiab koj cov haujlwm txhua hnub txhua hnub yuav tsum muaj peev xwm ua kom txaus lossis txhawb koj lub siab. Pib tawm tsam qhov chaw ua haujlwm tsis txaus los ntawm kev hloov qee yam txog koj li kev ua haujlwm niaj hnub, yog li koj tuaj yeem tawm tsam qhov kev xav ntawm monotony hauv chaw ua haujlwm.
- Sim ua qhov chaw kas fes tshiab nyob ze koj lub chaw haujlwm ua ntej ua haujlwm, tsis txhob haus cov kas fes hauv chaw ua haujlwm ib txwm muaj.
- Sim sib tov koj li kev mus los ntawm kev caij koj lub tsheb kauj vab lossis caij tsheb ciav hlau mus ua haujlwm.
Kauj Ruam 2. Hloov pauv yooj yim rau koj lub sijhawm ua haujlwm ib hnub
Yog tias koj lub hnub muaj cov tib neeg zoo ib yam, haus dej thaum sawv ntxov, lossis tib lub suab paj nruag, sim suav nrog yam tshiab. Sib xyaw hnub los ntawm kev nqa qee yam uas koj tuaj yeem faib nrog koj cov neeg ua haujlwm. Yog tias lub chaw haujlwm ib txwm muaj suab paj nruag zoo ib yam thiab koj tuaj yeem hloov nws, muab qee yam zoo thiab lom zem. Cov kev hloov pauv me me no kuj tseem tuaj yeem pab txhawm rau txhawm rau ua qhov tsis txaus ntseeg ntawm hnub ua haujlwm.
- Hloov pauv me me rau koj tus kheej, xws li pib koj hnub nrog cov dej haus tshwj xeeb txhua tag kis. Muaj cider, tshuaj yej ntsuab, lossis qhob noom xim kasfes kub thaum sawv ntxov, hloov lossis ntxiv rau koj li kas fes ib txwm muaj.
- Yog tias koj qhov chaw ua haujlwm tshwj xeeb tshaj yog thaum sawv ntxov ua ntej sawv daws tau muaj txoj hauv kev los nyob hauv, nqa hauv ib lub thawv ntawm cov ncuav los yog bagels los qhia. Qhov no yuav ua rau txhua tus muaj kev xav zoo dua thiab pab koj txhua tus ua tiav ib hnub.
Kauj Ruam 3. Khaws koj cov kev so nthuav
Yog tias koj ib txwm siv koj lub sijhawm so ntawm kev tshaj xov xwm, siv zog ua qee yam txawv thaum koj so. Tej zaum qhov no txhais tau tias ua dhia dhia lossis npaj mus so thaum hnub so. Tej zaum sim khaws cov khoom siv tes ua lossis kev nyiam ua uas koj tuaj yeem ua hauv koj lub sijhawm ua haujlwm dawb. Koom nrog txhua yam uas ua rau koj lub siab nyob rau hauv koj lub sijhawm so, yog li koj muaj qee yam kom tos ntsoov rau thaum lub sijhawm koj ua haujlwm tsis txaus ntseeg.
- Knitting lossis crochet yog txoj hauv kev zoo kom koj lub siab tsis khoom thaum koj so.
- Sim ua crossword puzzle ntawm koj so. Tsis tsuas yog lawv yuav ua rau koj lub siab muaj zog, tab sis koj yuav muaj qee yam los xav txog thaum koj ua tiav koj cov haujlwm tsis txaus ntseeg.
- Npaj hnub so lossis so mus rau qhov chaw uas koj tsis tau nyob thaum koj so. Cov no tuaj yeem yog cov phiaj xwm tiag, lossis cov phiaj xwm kev xav uas koj siv los txhawb koj tus kheej!
Kauj Ruam 4. Ua kom koj qhov chaw ua haujlwm xis nyob
Ntxiv kev kov tus kheej rau koj qhov chaw ua haujlwm. Tsis ua txhaum ib qho txheej txheem tshwj xeeb tau teev tseg los ntawm koj lub chaw haujlwm, dai ib daim duab uas ua rau koj mob siab rau. Txawm hais tias koj txoj haujlwm tsis txaus, koj tsis tas yuav ua haujlwm. Nqa cov duab ntawm cov neeg hlub, lossis cov uas koj hwm lossis qhuas. Txhua yam uas ua rau nco txog koj vim li cas koj thiaj mob siab ua kom tau zoo hauv koj txoj haujlwm tam sim no yog qhov zoo tshaj plaws kom muaj ntawm koj lub rooj.
Kauj Ruam 5. Mloog nkauj uas txhawb koj siab
Tsim cov haujlwm ua haujlwm tshwj xeeb ntawm cov nkauj uas ob leeg so thiab txhawb nqa. Rau qee tus, mloog nkauj los ntawm lub mloog pob ntseg yog txoj hauv kev zoo rau kev tshem tawm kev cuam tshuam. Yog tias rov ua dua yog ib feem loj ntawm koj txoj haujlwm, kev tshawb fawb txawm tias pom tias suav nrog suab paj nruag rau hauv koj li niaj hnub tuaj yeem ua rau muaj txiaj ntsig zoo. Xaiv cov nkauj uas txhawb siab thiab yuav ua rau koj lub siab nyob kaj lug.
Kauj Ruam 6. Tshawb xyuas qhov ua tau ntawm kev hloov chaw haujlwm
Tshawb nrhiav lub tuam txhab koj tab tom ua haujlwm. Kawm paub ntau ntxiv txog lub tuam txhab, lawv ua dab tsi, thiab vim li cas thiaj ua tiav. Nug koj tus kheej yog tias koj tau tshoov siab los ntawm lawv cov lus tshaj tawm txoj haujlwm, lossis yog tias muaj lwm thaj chaw hauv lub tuam txhab lossis kev lag luam uas koj tab tom ua haujlwm uas zoo li nthuav rau koj. Tej zaum yuav muaj haujlwm nyob hauv lub tuam txhab uas koom nrog hauv kev ua haujlwm uas koj pom zoo, txawm tias koj txoj haujlwm tam sim no tsis ua.
Saib mus rau qhov muaj peev xwm hloov pauv lub luag haujlwm lossis chav haujlwm hauv koj lub tuam txhab, kom koj muaj ntau yam txuj ci sib txawv uas tau txais txiaj ntsig zoo rau koj txoj haujlwm hauv kev lag luam
Kauj Ruam 7. Nrhiav kev kawm qib siab
Tej zaum koj xav tias nyam rau hauv txoj haujlwm uas xav tau kev paub me ntsis thaum koj raug ntiav, tab sis tau dhau los ua qhov tsis txaus ntseeg hauv koj li kev niaj hnub ua. Txawm hais tias koj twb tau kawm tiav lossis xav kawm ib yam uas tshiab tshiab, nrhiav kev kawm qib siab tuaj yeem pab koj pib txoj haujlwm tshiab. Txiav txim siab rov qab mus kawm ntawv kom tiav qib uas tsom koj qhov kev mob siab rau.
- Tshawb nrhiav cov nyiaj pub dawb thiab cov nyiaj pab uas tuaj yeem pab koj pab nyiaj rau txoj kev kawm no.
- Yog tias koj qhov xwm txheej zoo li koj tsis tuaj yeem tso koj txoj haujlwm tsis txaus rov qab mus kawm ntawv, ntau lub tsev kawm qib siab thiab tsev kawm qib siab muaj chav kawm online lossis chav kawm uas tuaj yeem ua tiav thaum hmo ntuj lossis thaum hnub so.
Kauj Ruam 8. Tshawb nrhiav kev lag luam uas koj nyiam
Cov tsev kawm lag luam kuj yog txoj hauv kev zoo rau kev kawm txuj ci. Tej zaum koj tau muaj kev txaus siab los ua cov plaub hau plaub hau, kws kho tsheb, lossis tus kws ntoo. Cov tsev kawm lag luam muab lub sijhawm los hloov koj txoj kev mob siab rau hauv koj txoj haujlwm. Feem ntau, kev lag luam hauv tsev kawm ntawv tsis kim dua thiab muab cov kev kawm hloov pauv uas siv sijhawm tsawg dua los ua kom tiav qib siab los ntawm tsev kawm qib siab.
Ntau lub tsev kawm lag luam tseem muaj cov haujlwm hloov pauv uas tuaj yeem ua tiav thaum ua haujlwm puv sijhawm, xws li hmo ntuj lossis hnub so kawm
Kauj Ruam 9. Hloov txoj haujlwm
Yog tias koj ua txhua kauj ruam txhawm rau tawm tsam kev ua haujlwm tsis txaus ntseeg thiab tseem xav tsis meej txog koj li haujlwm tam sim no, nws yuav yog lub sijhawm los txiav txim siab ua tiav kev hloov pauv haujlwm. Yog tias qhov no tsis yog koj thawj txoj haujlwm ib hnub dhau ib hnub, xav txog hom haujlwm uas koj thov rau. Tej zaum koj yuav nyiam ua haujlwm sab nraud, ua haujlwm nrog tib neeg, ua haujlwm hauv tsev, ua suab paj nruag, thiab lwm yam. Qee zaum qhov no tuaj yeem cuam tshuam nrog kev nrhiav kev kawm qib siab, tab sis qee qhov kev ua haujlwm tau txais txiaj ntsig ntau los ntawm kev ua haujlwm zoo.
- Tshawb nrhiav qhov muaj peev xwm ua haujlwm tshiab thiab nrhiav cov tuam txhab uas ua haujlwm uas txhawb koj. Xav txog yam koj tab tom nrhiav hauv txoj haujlwm ua tiav thiab nrhiav txoj haujlwm uas ua tau raws li koj xav tau.
- Kev lag luam zaub mov thiab dej haus txhawb nqa kev ua haujlwm nrawm thiab ntau ntawm kev sib raug zoo hauv zej zog. Txawm hais tias ua haujlwm hauv kev lag luam zaub mov thiab dej haus tsis yog rau txhua tus, kev ua haujlwm hauv tsev noj mov yog txoj haujlwm hwm, uas tuaj yeem ua rau qee qhov txiaj ntsig tau txais txiaj ntsig zoo.
- Cov haujlwm uas koom nrog kev ua haujlwm lub cev muab ntau qhov txiaj ntsig kev noj qab haus huv rau cov neeg hauv txoj haujlwm no. Ua haujlwm sab nraud txhais tau tias nkag mus rau huab cua ntshiab thiab tshav ntuj ntuj, thiab ua haujlwm lub cev ua rau koj lub cev muaj zog. Yog tias koj nyiam qhov zoo tshaj plaws sab nraum zoov, txiav txim siab qhov ua tau ntawm kev nrhiav haujlwm hauv ib thaj teb, hauv kev tsim kho, lossis ua tus kws tshaj lij thaj av.
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Nyob twj ywm hauv cov xwm txheej ua haujlwm uas yuav ua rau npau taws lossis ntxhov siab.
- Sib tham txog qhov muaj peev xwm hloov pauv kev ua haujlwm nrog cov neeg vam meej uas koj qhuas.
- Nrhiav tus neeg ua haujlwm paub dhau los lossis tus thawj coj los pab koj hloov pauv koj txoj haujlwm hauv lub tuam txhab uas koj tab tom ua haujlwm tam sim no.
Lus ceeb toom
- Txawm hais tias koj pom tias nws nyuaj rau zais koj qhov kev ntxub ntxaug rau koj txoj haujlwm tam sim no, los ua haujlwm nrog tus yam ntxwv zoo thiab tus yam ntxwv.
- Tsuas yog tus neeg uas tuaj yeem hloov pauv koj qhov xwm txheej yog koj. Ua haujlwm kom hloov pauv koj qhov xwm txheej.
