Kev pleev xim rau koj lub qab nthab yog qhov ua tiav koj yuav tsum tau ua ua ntej koj txoj haujlwm pleev xim tiav. Tiv thaiv koj tus kheej thiab hauv pem teb los ntawm kev hnav khaub ncaws qub thiab tso ib daim ntaub tso. Pib los ntawm tha xim tag nrho ntug ntawm koj qab nthab los ntawm txhais tes. Tom qab ntawd, siv cov menyuam thauj khoom los pleev xim rau lub ces kaum uas koj nyiam.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Tiv Thaiv Koj Tus Kheej thiab Koj Lub Tsev
Kauj Ruam 1. Tshem tawm cov rooj tog uas koj tuaj yeem ua tau los ntawm chav
Sim pleev xim rau qab nthab nrog cov pawg rooj tog hauv txoj hauv kev yuav tsuas yog ua haujlwm nyuaj txawm tias nyuaj dua. Ntxiv rau, koj yuav ua rau cov xim pleev xim rau ntawm koj cov rooj tog los ntawm kev sib tsoo. Rub cov rooj tog kom deb ntawm phab ntsa thiab txav nws mus rau hauv nruab nrab ntawm chav ua ntej koj pib.
Yog tias koj tab tom pleev xim rau tag nrho qab nthab thiab tsis yog tsuas yog lub qab nthab, tshem koj cov rooj tog mus rau lwm chav
Kauj Ruam 2. Kaw cov npoo ntawm phab ntsa
Tso tus neeg pleev xim xiav daim kab xev raws tag nrho ib puag ncig ntawm phab ntsa uas nws ua raws lub qab nthab. Qhov no yuav tiv thaiv cov xim koj tab tom thov rau ntawm lub qab nthab los ntawm kev ua yuam kev mus rau ntawm phab ntsa.
Yog tias koj thov pleev xim ntau qhov twg cov xim pleev xim rau saum qab nthab, ntsuas cov ntug nrog rab chais hniav ua ntej tshem daim kab xev kom cov xim tsis tev
Kauj Ruam 3. Tiv thaiv koj hauv pem teb
Tso ib daim ntaub tso ua ntej koj pib ua haujlwm. Yog tias koj tsis muaj ntaub qhwv ntaub, siv cov ntawv qub.
Yog tias koj tsuas yog pleev xim rau lub qab nthab, koj tuaj yeem tshem tawm nrog tsuas yog tso qee daim duab los tuab lossis txheej ntawv xov xwm hauv qab lub ces kaum hauv nqe lus nug
Kauj Ruam 4. Hnav khaub ncaws qub los yog khaub ncaws qub
Kev pleev xim rau saum qab nthab tuaj yeem ntxhov. Hnav hnyav hnyav lossis khaub ncaws qub thaum tha xim. Tsis txhob hnav khaub ncaws tshiab lossis txhua yam uas koj yuav txhawj xeeb txog yog tias nws tau pleev xim rau nws.
- Cov hnab looj tes roj hmab pov tseg kuj tseem yuav pab tau.
- Hnav lub kaus mom, ib yam, los tiv thaiv koj lub taub hau.
Ntu 2 ntawm 3: Thov Xim
Kauj Ruam 1. Siv txhuam txhuam los pleev xim rau ntawm lub ces kaum
Txhawm rau pib txheej txheem, nqes 3 hauv (7.6 cm) txhuam txhuam rau hauv koj cov xim uas koj xaiv. Tsiv tus txhuam rau ntawm lub qab nthab hauv ib qho kev qhia txuas ntxiv, pleev xim rau 3 hauv (7.6 cm) npoo ntawm qab nthab.
- Siv tus ntaiv kom mus txog saum qab nthab. Muab koj lub thoob pleev xim rau saum nws. Yog hais tias lub qab nthab kaum koj xav kom pleev xim siab dhau mus txog nrog tus ntaiv, txhim tsa tus ncej.
- Pleev xim rau ntawm lub qab nthab kom tuab li sai tau yam tsis muaj xim ploj.
- Yog tias lub qab nthab yog cov qauv, thawb koj txhuam rau hauv qhov zawj kom ntseeg tau tias txhua tus nooks thiab crannies tau pleev xim.
Kauj Ruam 2. Xim kom deb ntawm lub ces kaum
Thaum koj mus txog lub ces kaum ntawm phab ntsa, pib pleev xim lwm qhov txuas ntxiv nrog cov phab ntsa uas nyob ib sab, mus deb ntawm lub ces kaum. Siv koj cov txhuam hniav los pleev xim cov kab no, ib yam. Cov paj ntoo thib ob ntawm lub qab nthab yuav tsum yog dav li thawj kab uas koj pleev xim.
Kauj Ruam 3. Xim mus rau lub ces kaum nrog cov menyuam thau khoom
Tom qab pleev xim ib daim xim rau thoob plaws ib puag ncig ntawm qab nthab, ntsaws koj cov menyuam rau hauv cov xim uas koj xaiv. Yob nws mus rau lub qab nthab kaum uas koj xav tau pleev xim rau hauv ib txoj kev uas nws sib tshooj me ntsis nrog thaj tsam koj tsuas yog pleev xim nrog txhuam. Dov nyob rau hauv ib qho kev taw qhia mus rau sab nraud ntawm chav.
- Rov qab yob hla qhov sib tshooj kom tsis txhob tawm kab ntawm lub qab nthab.
- Tsis txhob tso cov menyuam ncaj qha rau saum taub hau lossis koj pheej pheej pleev xim rau koj tus kheej.
- Siv tus menyuam nrog pw ntau tshaj ½ nti (ib centimeter).
Kauj Ruam 4. Rov qab muab koj cov menyuam nrog pleev xim raws li xav tau
Koj yuav muaj peev xwm qhia tau tias koj xav tau xim ntau dua ntawm koj cov menyuam thauj khoom thaum koj pom tias nws tsis siv cov xim sib npaug rau saum qab nthab. Thaum qhov no tshwm sim, poob-tab sis tsis txhob submerge-koj cov menyuam hauv xim.
Tsis txhob cia cov menyuam qhuav dhau lossis koj yuav xaus nrog kab ntawm lub qab nthab
Ntu 3 ntawm 3: Nthuav Tawm Cov Qab Nthab
Kauj Ruam 1. Tsiv mus rau hauv kab txaij kom npog lub qab nthab
Tom qab koj thawj lub ces kaum tau pleev xim, pleev xim rau saum qab nthab hauv ib daim hlab uas sib kov, thiab qhov ntawd ua haujlwm sib luag rau cov lus qhia uas koj tau pleev xim rau thawj lub ces kaum. Piv txwv li, yog tias koj pleev xim rau lub qab nthab los ntawm kev thawb cov menyuam thauj khoom los ntawm sab xub ntiag mus rau sab tom qab ntawm koj chav, txuas ntxiv thov pleev xim los ntawm kev txav cov menyuam thauj khoom mus raws lub hauv ntej-rau-rov qab.
Ua li no, koj yuav pleev xim 2 lub ces kaum, tom qab ntawm lub qab nthab, tom qab ntawd kawg 2 lub ces kaum
Kauj Ruam 2. Ntsuam xyuas koj cov haujlwm tas li
Thaum koj pleev xim rau qab nthab, nqis rov qab thiab tshuaj xyuas koj qhov kev nce qib. Saib rau thaj chaw uas tau siv cov xim tsis sib xws (uas yog, thaj chaw uas cov xim pleev xim dhau). Dov cov menyuam thauj khoom hla cov chaw no thaum koj pom lawv.
Kauj Ruam 3. Cia cov xim kom qhuav ua ntej txiav txim siab yog tias nws xav tau lwm lub tsho loj
Yog tias koj txiav txim siab thov lub tsho thib ob, siv tib txoj hauv kev uas koj tau ua thawj zaug-siv cov menyuam thauj khoom los pleev xim rau hauv ib daim kab xev-tab sis txav mus nyob rau hauv ib qho kev taw qhia sib npaug rau cov kab uas koj tau thov thawj zaug.
Yog tias koj thov lwm lub tsho, pleev xim rau lwm qhov uas koj tau thov thawj lub tsho. Qhov no tshwj xeeb tshaj yog pab tau yog tias koj muaj lub qab nthab
Lub tswv yim
- Ua kom koj cov xim zoo. Nco ntsoov tias koj sib tov mus rau hauv qab ntawm lub peev xwm kom cov xim xim tau sib xyaw kom huv.
- Xaiv cov xim zoo uas yuav muab cov txiaj ntsig zoo rau koj.
