Ob peb yam yog qhov ua txhaum loj ntawm peb tus kheej kev dawb huv raws li kev nkag hauv tsev. Nrog rau kev npaj me ntsis thiab kev nyab xeeb hauv tsev, koj yuav tsis ntsib nrog ib tus neeg txawv hauv koj lub tsev. Yog tias koj yog, hu rau tub ceev xwm thiab ua raws li lawv cov lus qhia.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 4: Sib sau ua pov thawj tias Muaj Ib Tus Neeg Hauv Koj Lub Tsev
Kauj Ruam 1. Saib sab nraum koj lub tsev
Yog tias koj lub qhov rooj ajar thiab koj tso nws kaw, koj tuaj yeem paub tseeb tias muaj ib tus neeg nyob sab hauv. Hloov pauv, koj yuav pom lub qhov rai uas qhib lossis tsoo hauv, lossis lub qhov rooj tuav uas tau dented zoo li yog rauj los yog lwm yam khoom hnyav. Cov cim no qhia tias muaj ib tus neeg nyob hauv koj lub tsev uas tsis tas yuav nyob ntawd.
- Yog tias muaj daus nyob hauv av, koj yuav tuaj yeem pom cov hneev taw coj txawv txawv coj mus rau lossis tom qab lossis ib sab ntawm koj lub tsev. Xav txog qhov pov thawj no tias ib tus neeg nyob hauv koj lub tsev.
- Koj tseem tuaj yeem nrhiav lub tsheb coj txawv txawv uas nres ntawm koj txoj kev tsheb lossis ntawm ntug koj lub vaj. Lub tsheb nres ze ntawm koj lub tsev yuav yog lub tsheb khiav tawm.
Kauj Ruam 2. Saib hauv koj lub tsev
Muaj ntau qhov kev pom pom hauv koj lub tsev uas tuaj yeem qhia tias muaj ib tus neeg nyob sab hauv. Koj kuj tseem yuav pom teeb nyob sab hauv uas koj tsis tawm thaum koj tawm mus. Cov ntsiab lus pom pom no ua pov thawj tias ib tus neeg nyob hauv koj lub tsev. Koj kuj tseem yuav pom ib tus neeg lossis tib neeg txav mus los thaum koj saib los ntawm lub qhov rais.
- Hauv qee kis, tus neeg nkag hauv tsev tau txais me ntsis zoo nyob hauv koj lub tsev thiab xaus thaum dhau los lossis tsaug zog. Txheeb lub rooj zaum thiab txaj kom pom tias muaj leej twg nyob hauv koj lub tsev.
- Thaum koj taug kev hauv koj lub tsev, saib hauv pem teb. Yog tias koj pom av qeeg hneev taw hla koj hauv pem teb nrog lub tread uas tsis yog koj lossis ib tus neeg nyob hauv koj lub tsev, ib tus neeg txawv txawv nyob hauv koj lub tsev.
- Ib yam li ntawd, tus tub sab uas taug kev los ntawm nag tuaj yeem hle hneev taw ntawm lawv thaum sawv ntxov.
- Yog koj pom cov pov thawj qhia tias muaj leej twg nyob hauv koj lub tsev, tawm tam sim thiab hu rau tub ceev xwm.
Kauj Ruam 3. Mloog pov thawj tias muaj neeg nyob hauv koj lub tsev
Mloog cov suab uas tshwm sim tsis tu ncua. Ib qho qauv ntawm kev txav mus los tuaj yeem yog lub suab ntawm cov ko taw nce los lossis nqis ntaiv. Koj kuj tseem tuaj yeem hnov qhov txawv txav ntawm qhov txav mus los, zoo li lub qhov rooj qhib lossis kaw, lossis nthe tam sim lossis tsoo lub suab ntawm ib tus neeg tsoo rau qee yam hauv qhov tsaus ntuj.
- Qee lub suab uas qhia tias muaj ib tus neeg nyob hauv koj lub tsev yog qhov ua tau zoo dua thiab pom tseeb dua li lwm tus. Piv txwv li, kev tsoo lub qhov rais tawg yog ib txoj hauv kev yooj yim los txheeb xyuas yog tias ib tus neeg nyob hauv koj lub tsev. Yog tias ib tus neeg tab tom sim nkag mus rau hauv koj lub tsev, koj yuav hnov lub qhov rooj qhib, lossis lub qhov rooj rattling li tus neeg ua phem sim yuam kom nws qhib.
- Yog tias koj hnov cov suab no lossis zoo ib yam lub suab tsis txaus ntseeg, hu rau tub ceev xwm tam sim thiab ua raws lawv cov lus qhia.
- Ua tib zoo mloog yog tias koj hnov lub suab txawv txawv. Nws tsuas yog cua, lossis lwm tus neeg nyob hauv tsev txav mus.
Kauj Ruam 4. Txheeb xyuas lub tswb ceeb toom
Yog tias koj tau teeb tsa lub tswb ceeb toom hauv tsev, koj yuav tsum muaj peev xwm hnov lub suab ntawm nws ua si nrov nrov nyob rau hauv daim ntawv ntawm lub suab nrov tsis tu ncua lossis lub suab zoo li siren thaum koj mus txog koj lub tsev. Yog tias koj lub kaw lus suav nrog teeb tsa lub koob yees duab digital, koj yuav tuaj yeem tshawb xyuas cov vis dis aus pub dawb online nrog koj lub xov tooj lossis laptop, txawm tias koj tsis nyob hauv tsev. Ua li ntawd txhawm rau nrhiav seb puas muaj leej twg nyob hauv koj tsev.
- Yog tias ua tau, caij nplooj ntoo hlav rau lub tswb wireless. Kwv yees li ib feem plaub ntawm txhua tus neeg nyiag khoom tau tshaj tawm xov tooj lossis xov tooj cua ceeb toom ua ntej nkag mus rau lawv lub hom phiaj hauv tsev. Kev siv tshuab thev naus laus zis yuav ua rau qhov no tsis yooj yim sua.
- Ntau lub tswb ceeb toom yuav hu rau cov tub ceev xwm tuaj rau koj. Ib txhia hu rau koj hloov. Yog tias koj lub tswb ceeb toom tawm mus, lossis koj los txog tsev thiab pom nws tau tshwm sim, tawm hauv lub tsev thiab hu rau tub ceev xwm tam sim ntawd.
Ntu 2 ntawm 4: Ua Tus Kheej Thaum Koj Ntseeg Tus Neeg Nyob Hauv Koj Lub Tsev
Kauj Ruam 1. Hu rau tub ceev xwm
Yog tias koj nyob sab nraum koj lub tsev thiab pom cov cim ntawm kev yuam nkag, hu rau cov tub ceev xwm tam sim ntawd. Tub ceev xwm raug cob qhia los daws cov kev cuam tshuam hauv tsev thiab yuav muaj kev pheej hmoo txheeb xyuas lub tsev rau koj. Yog tias koj nyob hauv tsev thiab pom qhov tawm, tawm sab nraud thiab nyob ntawd kom txog thaum tub ceev xwm tuaj txog. Yog tias koj tuaj yeem mus rau tus neeg nyob ze lub tsev nyob rau ib ntus, lossis hu xov tooj rau phooj ywg tos nrog koj hauv koj lub tsheb sab nraum, ua li ntawd.
- Yog tias koj nyob hauv tsev thiab tsis tuaj yeem tawm mus tau yooj yim, kaw thiab kaw lub qhov rooj ntawm chav uas koj nyob hauv thiab ntsiag to hu rau tub ceev xwm.
- Xyuas kom koj paub yuav hu xov tooj sai npaum li cas rau tub ceev xwm ua ntej koj yuav tsum ua li ntawd. Thaum tshav kub kub, nws tuaj yeem nyuaj rau hu txawm tias tus lej yooj yim zoo li 911.
- Nco ntsoov kom tau txais ib daim qauv ntawm tub ceev xwm tsab ntawv ceeb toom tom qab lawv tau ua tiav lawv txoj kev taug kev mus; koj yuav xav tau qhov no tom qab los ua ntawv foob pov hwm kev pov hwm yog tias muaj dab tsi puas los yog raug nyiag.
Kauj Ruam 2. Hu rau tus neeg uas yuav nyob hauv koj lub tsev
Yog koj xav tias koj hnov ib tus neeg koj paub, zoo li phooj ywg lossis tus neeg hauv tsev neeg, hu lawv lub npe. Yog tias tsis muaj leej twg teb, nug dua hauv txoj kev dav dua kom tus neeg nkag nkag paub tias koj paub tias lawv nyob ntawd. Nug lub suab nrov, xav paub, "Puas muaj leej twg nyob ntawd? Yog tias leej twg nyob ntawd, tawm tam sim no. " Qhov no yuav ceeb toom rau tus neeg hauv koj lub tsev tias lawv lub npog tawg lawm. Vam tias, lawv yuav khiav tawm thiab zam kev sib cav.
Lwm txoj hauv kev kom ntshai tus neeg nkag thiab ua rau lawv khiav tawm yog tsoo lub tswb ntawm koj lub tsheb. Yog tias koj muaj koj cov yuam sij yooj yim, teeb tsa lub tswb tsheb tawm nrog lub ceeb ceeb ntawm koj lub fob tseem ceeb. Qhov no tseem yuav ceeb toom koj cov neeg nyob ze rau qhov tseeb tias koj muaj teeb meem
Kauj Ruam 3. Ua kom tsis muaj suab nrov thiab nyob twj ywm
Kev nyob ntsiag to tuaj yeem pab zam kev sib cav. Tsiv nrawm tab sis ntsiag to mus rau lub txee dai khaub ncaws lossis nkaum hauv qab txaj. Cov chav uas tsis zoo li yuav muaj kev txaus siab rau tub sab zoo li chav dej yog qhov chaw zoo rau nkaum ib yam. Maj mam ua pa thiab nyob twj ywm ntawm qhov pom. Xijpeem qhov chaw nkaum koj xaiv, tsis txhob txav los ntawm qhov ntawd kom txog thaum tub ceev xwm tuaj txog.
Kauj Ruam 4. Koom tes nrog tus neeg nkag
Yog tias koj raug ntes lossis pom thiab tus neeg hauv koj lub tsev xav tau khoom muaj nqis lossis nyiaj txiag, koom tes nrog lawv. Tsis txhob tawm tsam lawv lossis qhia lawv tias koj tau hu rau tub ceev xwm. Tsis txhob sim txwv lawv los ntawm kev qhia lawv qhov chaw tsis raug ntawm cov khoom muaj nqis lossis nyiaj txiag, vim qhov no tsuas yog npau taws rau lawv.
Kauj Ruam 5. Npaj tiv thaiv koj tus kheej
Vam tias, tub ceev xwm yuav tuaj txog raws sijhawm, lossis tus neeg nkag los yuav ntshai los ntawm koj qhov kev hais lus. Tab sis yog tias tus neeg nkag los tawm tsam koj, npaj kom ua. Thaum muaj kev cuam tshuam hauv tsev, koj yuav kov yeej los ntawm nthwv dej ntawm adrenaline thiab xav tam sim ntawd "pumped" thiab npaj txhij los ua.
- Tiv thaiv koj tus kheej tsis zoo ib yam li ua ntej ua phem rau tus neeg uas yuav tsum tsis txhob nyob hauv koj lub tsev. Tsis txhob koom nrog kev tawm tsam nrog tus neeg nkag hauv tsev tshwj tsis yog qhov tsim nyog kiag li.
- Tsis txhob siv phom, riam, lossis lwm yam riam phom tshwj tsis yog tias koj tau kawm tiav. Tej zaum koj yuav raug mob rau koj tus kheej lossis ib tus neeg uas koj mob siab txog.
Kauj Ruam 6. Tiv tauj koj lub tuam txhab tuav pov hwm
Yog tias muaj dab tsi raug nyiag los yog puas, koj yuav tsum tau ua daim ntawv pov hwm kev pov hwm. Ua taug kev-los ntawm lub tsev tom qab tub ceev xwm tau tshawb xyuas nws rau cov neeg ua phem. Txheeb xyuas koj cov nuj nqis thiab cov hniav nyiaj hniav kub thiab cov cuab yeej siv siab xws li koj lub TV, khoos phis tawj, tub yees, thiab tshuab ntxhua khaub ncaws thiab tshuab ziab khaub ncaws. Yog tias koj muaj cov ntawv txais nyiaj thiab cov duab ntawm cov khoom uas raug nyiag, koj yuav tsum suav nrog lawv hauv koj daim ntawv pov hwm kev pov hwm txhawm rau txheeb xyuas qhov tseeb.
Txheeb xyuas cov khw muag khoom hauv zos tom qab so-hauv yog tias muaj dab tsi ploj lawm. Cov tub sab tuaj yeem sim nqa cov khoom uas lawv nyiag ntawm lub vev xaib kev lag luam hauv zos zoo li Craigslist, yog li tshawb xyuas lub vev xaib, ib yam
Ntu 3 ntawm 4: Nyob Nyab Xeeb
Kauj Ruam 1. Ua ntej tawm mus, nco ntsoov lub tsev zoo li cas
Yog tias muaj qee yam me me uas ib txwm nyob hauv ib txoj haujlwm lossis ib qho xwm txheej, siv cov khoom no los ua tus qauv ntsuas seb koj lub tsev zoo li koj tso nws tseg. Piv txwv li, tej zaum koj ib txwm tso lub teeb tawm hauv qee chav ntawm koj lub tsev. Yog tias koj los tsev thiab pom lub teeb tau qhib thiab tsis muaj leej twg nyob hauv koj lub tsev, tom qab ntawv nws muaj kev nyab xeeb los xaus tias muaj ib tus neeg nyob hauv koj lub tsev.
Kauj Ruam 2. Muaj phiaj xwm thaum muaj kev tawg
Tham nrog koj tsev neeg lossis cov phooj ywg hauv tsev txog qhov chaw sib ntsib uas txhua tus tuaj yeem sib sau ua ke thaum muaj kev sib tsoo lossis lwm yam xwm txheej ceev. Piv txwv li, koj yuav txiav txim siab los sau koj tsev neeg hauv cov tiaj nyom hla txoj kev ntawm koj lub tsev. Yog tias koj muaj menyuam yaus lossis lwm tus uas tsis tuaj yeem ua kev yos hav zoov yooj yim ntawm lawv tus kheej, xaiv ib tus neeg hauv tsev ua lub luag haujlwm rau lawv.
Koj txoj kev npaj yuav tsum suav nrog txoj kev khiav tawm ntawm txhua chav. Koj puas yuav tawm ntawm lub qhov rooj, qhov rai, lossis khiav hluav taws? Muab cov ntsiab lus no tso rau hauv txoj kev npaj
Kauj Ruam 3. Xauv koj lub qhov rooj
Nws yog ib qho yooj yim ua, tab sis ntau tus neeg tsis nco qab xauv lawv lub qhov rooj lossis txiav txim siab nws tsis tsim nyog. Xauv koj lub qhov rooj thaum koj tawm mus thiab ua ntej koj mus pw yog txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws los tiv thaiv tub sab. Khaws koj tus kheej thiab koj tsev neeg kom nyab xeeb los ntawm kev kaw koj lub qhov rooj.
Yog tias koj txhawj xeeb txog kev nyab xeeb hauv tsev lossis nyob hauv thaj chaw muaj kev ua phem loj, txiav txim siab kom tau lub qhov rooj ruaj ntseg teeb tsa nrog ob lub tog raj kheej tuag. Lub qhov rooj ruaj ntseg yog txheej ntxiv ntawm kev tiv thaiv hauv daim ntawv ntawm lub laj kab hlau thaiv uas tsuas qhib nrog tus yuam sij ntawm ob sab
Kauj Ruam 4. Khaws koj cov khoom tseem ceeb ua ke
Koj qhov tseem ceeb yog cov khoom uas koj tsis tau tawm hauv koj lub tsev yam tsis muaj: hnab nyiaj, tus yuam sij, thiab xov tooj. Yog tias koj yog tus neeg raug tsim txom hauv tsev thiab xav tawm sai lossis hu xov tooj rau tub ceev xwm, koj yuav zoo siab uas koj muaj txhua yam khoom ua ke thiab npaj mus. Khaws cov khoom siv tseem ceeb hauv qhov chaw uas yooj yim mus cuag tau xws li hnab ev khoom lossis ntawm koj tus neeg.
Khaws koj lub xov tooj ntawm tes them txhua lub sijhawm. Thaum tsaus ntuj, tso koj lub xov tooj thiab koj lwm yam khoom tseem ceeb tso rau ntawm lub tog zaum lossis hauv pem teb ib sab ntawm lub txaj
Ntu 4 ntawm 4: Zam Txim Paranoia
Kauj Ruam 1. Qhia koj tus kheej nrog txheeb cais kev tawm tsam hauv tsev
Cov neeg nyiag khoom tsis tshua nkag mus hauv tsev thaum ib tus neeg nyob hauv tsev rau qhov laj thawj pom tseeb tias lawv tsis xav kom raug ntes. Tsuas yog 28% ntawm kev ua tub sab tau tshwm sim thaum ib tus neeg nyob hauv tsev. Tsuas yog xya feem pua ntawm kev ua tub sab tau ua phem rau cov neeg nyob hauv tsev. Tsawg dua li ib ntawm kaum qhov kev ua phem ua phem tau ua phem los ntawm cov neeg txawv hauv tsev neeg raug tsim txom. Txheeb cais, yog li ntawd, koj zoo li tsis muaj neeg txawv hauv koj lub tsev.
Kauj Ruam 2. Ua Siab Zoo
Xav txog lwm lub sijhawm thaum koj xav tias ib tus neeg nyob hauv koj lub tsev thiab, thaum tshuaj xyuas, tsis muaj leej twg nyob. Lub sijhawm no tej zaum tsis txawv. Tsis txhob cia koj lub siab khiav qus nrog kev ntseeg cuav tias ib tus neeg nyob hauv koj lub tsev.
- Conjure calming cov duab. Piv txwv li, xav txog koj tus kheej zaum ntsiag to ntawm ib lub pas dej zoo nkauj lossis dej.
- Xyaum saib xyuas koj cov kev xav. Ua tib zoo saib ntawm tus txheej txheem uas koj ua rau ntshai ntawm qhov muaj peev xwm ntawm ib tus neeg nkag mus hauv koj lub tsev. Thaum koj ntsib cov kev xav no, thawb lawv mus thiab tsis txhob txaj muag muab koj tus kheej rau qhov kev ntshai uas lawv suav nrog. Xav txog cov kev xav txaus ntshai no yog cov npas liab. Hauv koj lub siab lub qhov muag, duab lawv ntab mus, ib ntawm ib qho, mus rau saum huab cua. Daim duab koj tus kheej tuav tsuas yog lub zais pa xiav uas sawv cev rau koj lub siab nyob kaj siab lug.
- Mloog ib co suab paj nruag so. Qoj jazz lossis classical yog qhov zoo rau kev ua kom lub siab yooj yim.
Kauj Ruam 3. Nrhiav lwm cov lus piav qhia
Piv txwv li, yog tias koj tso lub qhov rais qis, koj yuav hnov lub qhov rooj raug tsoo vim cua. Yog tias koj muaj tsiaj nyob thiab hnov suab nrov tam sim lossis pom cov khoom tawg nyob qhov twg hauv koj lub tsev, nws yuav zoo los ntawm koj tus tsiaj tus cwj pwm tsis zoo. Qee zaum stairs creak vim lub tsev nyob. Cov cua sov thiab cov tub yees qhib thiab tua tsis tu ncua. Tej no yog yam qub. Xav txog lwm qhov muaj peev xwm dhau ib tus neeg nyob hauv koj lub tsev thaum koj hnov lub suab txawv txawv.
Kauj Ruam 4. Xav txog kev kho yog tias koj ntshai tas li tias qee tus neeg nyob hauv koj lub tsev
Kev kho tus cwj pwm kev paub yog tus txheej txheem uas koj yuav, nrog kev pab los ntawm kws kho tus kws kho mob paub, txheeb xyuas kev ntxhov siab raws li kev xav zoo li kev xav tias ib tus neeg nyob hauv koj lub tsev thiab tom qab ntawd txheeb xyuas yog tias lawv yog qhov tseeb thiab raug. Koj tus kws kho mob yuav pab koj ua haujlwm dhau los ntawm kev xav tsis meej thiab kev ntshai ntev mus uas koj yuav tsum txhim kho koj lub hlwb kev noj qab haus huv.
Koj tus kws kho mob kuj tseem yuav sau ntawv tshuaj txhawm rau txhawm rau txhim kho lwm yam mob xws li kev ntxhov siab, kev nyuaj siab, thiab kev tsis meej pem
Lub tswv yim
- Tsis muaj txoj hauv kev zoo los tawm tsam rau kev nkag hauv tsev. Thaum qee tus neeg nkag los yuav ntshai thaum koj hu tawm, lwm tus tuaj yeem ua raws lub suab ntawm koj lub suab mus rau koj qhov chaw txhawm rau nyiag koj ncaj qha.
- Tshaj tawm lub tswb ceeb toom lub cim thiab cov lus ceeb toom hauv koj lub vaj thiab lub qhov rais txhawm rau tiv thaiv tub sab.
- Ib txwm muaj phiaj xwm xwm txheej ceev. Tham nrog koj niam thiab txiv/tus saib xyuas yog tias koj tseem yau thiab tej zaum tsis muaj xov tooj.
