Yog tias koj tau pom qhov kev tso tawm xyoo 2001, Cov pojniam plaub hau daj raug cai, koj yuav tau pom "Khoov thiab Ntxig." Qhov kev txav no, uas tau qhia rau Elle Woods los ntawm nws niam hauv Junior High, feem ntau yog siv los ua kom muaj kev nyiam ntawm ib tus neeg ntawm kev sib daj sib deev. Sim nws tawm thiab tau txais kev pom los ntawm koj kev sib tsoo hnub no!
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Kawm Kev Hloov
Kauj Ruam 1. Muab ib yam khoom tso rau hauv av
Cov khoom no tuaj yeem yog txhua yam; ib tug cwj mem, ib daim ntawv, koj cov yuam sij, thiab lwm yam. Cov peev txheej tsuas yog cov khoom xav tau yog yam uas koj tuaj yeem khaws tau yooj yim, thiab me me txaus uas koj tuaj yeem tuav nws hauv ib txhais tes.
Tsis txhob poob ib yam dab tsi tawg lossis kim, vim tias tsis muaj kev lees paub tias nws yuav tsis tawg lossis tawg
Kauj Ruam 2. Khoov kom rov qab tau cov khoom
Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum khawm rau pem hauv ntej ntawm lub duav, ib txhij zawv zawg koj txhais tes cia koj txhais ceg. Qhov kev txav no yuav ua tib zoo mloog qhov ntev ntawm koj ob txhais ceg, thaum koj nqes los khaws cov khoom.
- Yog tias koj tau ua tiav Kettlebell Viav Vias, txoj kev khoov yog zoo ib yam.
- Thawb koj lub hauv siab kom deb li sai tau thaum khoov. Yog tias muaj ntawv sau ntawm koj lub tsho, ib tus neeg saib koj yuav tsum muaj peev xwm nyeem cov lus, txawm tias koj tab tom khoov.
Kauj Ruam 3. Nqa cov khoom
Siv koj lub sijhawm thaum ua qhov no. Tag nrho cov ntsiab lus ntawm kev tswj hwm yog kom ua rau koj lub siab nyiam rau koj, yog li xav kom kos tawm cov lus tsa suab ntev li koj xav tau.
Kauj Ruam 4. Qhib sab saud
Thaum koj muaj cov khoom hauv koj txhais tes, khawm rov qab kom sawv, nrog koj txhais tes tso rau ntawm ib sab ntawm koj lub hauv siab, thav duab. Khaws koj nraub qaum kom lo koj lub hauv siab sab nraud, raws li koj nyiam.
Ib tug poj niam lo nws lub hauv siab tawm yog suav tias yog kev hais lus tsis hais txog kev sib raug zoo lossis kev sib nyiam. Nco ntsoov yog tias koj tab tom khoov thiab snapping rau ib tus neeg, tias koj yeej txaus siab rau lawv, txwv tsis pub koj tuaj yeem xaus nrog qee qhov tsis xav tau lossis kev nce qib
Kauj Ruam 5. Luag Ntxhi
Gymnasts lo lawv cov tsaws tsaws los ntawm kev nqa lawv txhais tes rau saum huab cua kom ua kom lawv sib npaug. Kev luag nyav yog li cas koj yuav lo tsaws ntawm koj khoov thiab snap. Kev luag ntxhi qhia rau koj paub tias koj tau ua tiav cov lus tsa suab thiab koj npaj tau rov los koom nrog hauv kev sib tham.
Ntu 2 ntawm 2: Ua Qhov Tsiv
Kauj Ruam 1. Xyaum ua tom tsev
Ua ntej koj qhia koj qhov khoov thiab sib tsoo nrog lub ntiaj teb, ua ob peb qhov kev xeem khiav hauv tsev nyob rau ntawm lub iav. Qhov no yuav ua rau koj muaj kev ntseeg tus kheej uas tsim nyog yuav tsum tau muag tiag tiag thaum koj ua nws rau pej xeem.
Yog tias koj tseem tab tom tawm tsam, saib qhov khoov thiab tsoo qhov tshwm sim los ntawm Txoj Cai Blonde. Saib Elle Woods coj koj los ntawm cov lus tsa suab ob peb zaug tuaj yeem pab koj pom tias koj ua dab tsi tsis raug
Kauj Ruam 2. Koom nrog koj qhov kev sib tham hauv kev sib tham
Thaum koj npaj txhij ua qhov txav mus rau qhov tiag, nrhiav koj li kev nyiam thiab pib sib tham. Dab tsi koj tham txog tsis muaj teeb meem, tsuav yog nws pom tseeb tias koj qhov kev sib tsoo tau mob siab rau koj.
- Koj tseem tuaj yeem sim siv koj khoov thiab khawm kom nyiam koj qhov kev nyiam. Thaum koj muaj lawv qhov kev mloog, siv qhov ntawd los txhawb koj mus rau kev sib tham ntxiv.
- Qhov ze koj sawv rau koj kev sib tsoo, qhov loj dua qhov cuam tshuam koj khoov thiab snap yuav muaj rau lawv. Sawv ntsug ze koj li kev sib tsoo yam tsis muaj lawv tsis xis nyob thiab txav mus deb yog lub cim qhia meej tias lawv txaus siab rau koj thiab tias koj yuav tsum tau txuas ntxiv nrog koj khoov thiab khawm.
Kauj Ruam 3. Muag nws
Kev ntseeg siab yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws uas koj tuaj yeem muaj thaum flirting. Kev ntseeg siab yuav ua rau koj lub neej sib tam ntau dua li qhov ntxim nyiam. Nws tsis muaj teeb meem npaum li cas koj kis las lossis zoo nkauj; leej twg tuaj yeem ua qhov kev txav no thiab tsuav koj ua nws ruaj khov, koj yuav ua tiav nws zoo kawg nkaus.
Kauj Ruam 4. Ua qhov muag nrog koj tus menyuam thiab tham ntxiv
Tsis txhob cia qhov ua tiav thiab txav mus. Nws tsis muaj teeb meem zoo npaum li cas koj khoov thiab snap yog tias koj tsis tuaj yeem coj mus tham tau zoo. Cia qhov khoov thiab khawm pab koj nyiam koj lub siab nyiam, tab sis thaum koj muaj nws, nws nyob ntawm koj kom ua tau zoo tshaj plaws.
Lub tswv yim
- Siv kev ceev faj heev thaum ua koj li "snap" tsab ntawv tsa suab. Nco ntsoov tias koj hnav lub khiab mis txhawb nqa nrog kev tiv thaiv zoo los tiv thaiv cov khaub ncaws tsis zoo.
- Tsis txhob tso cov khoom tawg yooj yim (zoo li koj lub xov tooj) vim lawv tuaj yeem tawg thiab ua rau lub siab tsis zoo.
- Ntsuas koj qhov kev nyiam huv hauv koj ua ntej ua qhov khoov thiab Snap. Yog tias koj txhawj xeeb koj qhov kev sib tsoo yuav tsis ua rau koj xav li cas, zam kev ua qhov kev txav no rau lawv.
- Tee qhov khoom kom deb txaus, yog li nws yuav tsis muaj qhov txawv txav thaum cov khoom nyob ze rau koj kom ua qhov kev tswj hwm kom raug.
- Yog tias koj xav ua nws tiag tiag; sim khoov rau ntawm qhov khoom thiab tom qab ntawd nrawm nrawm rov qab thaum khaws koj nraub qaum. Txawm li cas los xij thaum koj khawm rov qab es tsis txhob tso koj txhais tes ib sab ntawm koj lub hauv siab, sim tig koj cov plaub hau tom qab koj ua tiav.
- Tom qab koj ua koj khoov thiab snap sim nug nws kom dai tawm. Piv txwv sim nug nws seb nws puas xav pom ua yeeb yaj kiab lossis tau txais mis nyuj khov tom qab kawm ntawv?
- Tom qab ua koj khoov thiab khawm nug nws txog qee yam uas nws nyiam xws li nws nyiam yam koj nyiam lossis ua yeeb yaj kiab lossis phau ntawv uas nws nyiam. Qhov no yuav pab koj kom paub nws thiab pom yog tias koj muaj ib yam dab tsi nrog nws.
Lus ceeb toom
- Tsis txhob poob qhov khoom ntawm koj txhais taw, tshwj xeeb tshaj yog tias koj hnav khau qhib-toed lossis yog tias yam khoom tshwj xeeb.
- Ceev faj thaum khoov kom khaws cov khoom lossis snapping rov qab. Yog tias koj qhov zuaj zaws tau nqes mus nqa cov khoom ib yam nkaus, koj yuav muaj kev pheej hmoo los tsoo lub taub hau.
