Tsim kom muaj lub suab zoo li txiv neej yog ib yam uas ntau tus neeg xav tau. Txiv neej lub suab zoo li yuav muaj zog thiab tob dua, thiab hom suab no tuaj yeem txhawb kev ntseeg siab rau cov neeg nyob ib puag ncig koj. Tsis tas li, yog tias koj tab tom hloov pauv ntawm poj niam mus rau txiv neej, koj muaj ob peb lwm txoj kev xaiv uas koj yuav xav txiav txim siab, xws li kev kho tshuaj testosterone thiab txawm tias phais kom tob tob koj lub suab.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Tsim Lub Hwj Huam Muaj Zog
Kauj Ruam 1. Sawv ntsug ncaj
Thaum koj slouch, koj txwv ntau npaum li cas koj tuaj yeem nthuav koj lub ntsws. Yog tias koj tuaj yeem nqus tau pa ntau dua, koj lub suab yuav muaj zog dua, thiab nws yuav tsis zoo li koj lub suab yuav tawg.
Kauj Ruam 2. Ua pa ntawm koj lub diaphragm
Yog tias koj zoo li ntau tus neeg, koj ua pa ntawm koj lub hauv siab tsis muaj kev txhawb nqa ntau los ntawm koj lub diaphragm. Txawm li cas los xij, ua pa ntawm koj lub diaphragm muab koj lub suab txhawb nqa ntau dua, ua rau nws muaj zog dua.
Thaum ua pa, xyuas kom tseeb tias koj nthuav koj lub plab thaum koj nqus pa
Kauj Ruam 3. Xyaum ua pa nqus pa hauv txuj ci txuj ci
Koom nrog pawg hu nkauj hauv zej zog yog txoj hauv kev zoo los pab txhim kho lub pa nqus pa, tab sis nws tsis yog tib txoj hauv kev. Koj tseem tuaj yeem sim ua yeeb yam hauv zej zog lossis kawm chav ua yeeb yam, raws li kev kawm ua phiaj xwm tseem qhia koj hom kev ua pa no.
Kauj Ruam 4. Sim ua pa
Lwm txoj hauv kev koj tuaj yeem txhim kho koj txoj kev ua pa yog xyaum ua pa ua pa ntawm koj tus kheej. Ib qho koj tuaj yeem sim ua lub suab "fffffffff". Txawm li cas los xij, thaum koj ua suab nrov, tsis txhob hloov chaw ntawm koj lub hauv siab lossis lub plab. Thaum koj xav tau ua pa, xav txog nws hauv koj lub plab thiab sim ua pa los ntawm qhov ntawd.
- Koj tseem tuaj yeem hloov lub suab, siv "ssssss," "hummmmm," lossis "vvvvvvv."
- Koj tseem tuaj yeem sim nyeem cov lus sib dhos hauv tsev zov me nyuam "Lub Tsev uas Jack Ua." Zaj dab neeg no tau tawg mus rau hauv kev xav tseem ceeb. Sim kos kom txaus ua pa rau txhua qhov kev xav, yog li koj tsis tas yuav tsum nyob hauv nruab nrab ntawm nws ua pa. Hais lus maj mam thiab txhob txwm ua, khaws txhua qhov kev xav ntawm qhov nrawm.
Kauj Ruam 5. Siv koj txoj kev ua pa los ua kom lub siab nqig
Yog tias koj sim ua kom lub zog ntawm koj lub suab tsis ua pa kom raug, koj tsuas yog xaus qhov kev qw. Qhov ntawd tuaj yeem ua rau koj lub suab tawg thiab yuav thawb tib neeg mus. Txawm li cas los xij, thaum koj ua pa tau txais kev txhawb nqa kom raug, koj yuav ua kom muaj kev nyob xeeb thiab muaj kev ntseeg yam tsis muaj kev qw.
Kauj Ruam 6. Hais lus nrog kev ntseeg siab
Kev ncaj ncees lossis tsis yog, txiv neej yog txuam nrog kev ntseeg siab. Yog tias koj tham nrog kev ntseeg siab, koj yuav muaj peev xwm yaum lwm tus ntawm koj lub zog. Sim tsis txhob yig lossis taug kev dhau lo lus. Yog tias koj xav tau, xav txog qhov koj yuav hais ua ntej koj hais.
Ntu 2 ntawm 3: Ua Koj Lub Suab Deeper
Kauj Ruam 1. Xav txog kev tso koj lub suab
Thaum koj hais lus, xav txog kev hais lus hauv lub suab qis. Tsuas yog paub txog koj lub suab tuaj yeem pab koj tso koj lub suab mus rau qis dua. Nws kuj tseem tuaj yeem pab hais lus qeeb thiab ruaj khov, yog li koj tsis maj thiab ua rau koj lub suab nce mus.
Kauj Ruam 2. Ua haujlwm ntawm lub hauv siab resonance
Ntau lub suab txiv neej zoo li muaj lub hauv siab resonance ntau dua. Koj tuaj yeem siv kev tawm dag zog los pab tso koj lub suab ntau hauv koj lub hauv siab, tsis yog hauv koj lub qhov ncauj lossis qhov ntswg.
Sim ua cov txheej txheem ua pa tob tob uas koj ua pa los ntawm koj lub diaphragm. Tab sis raws li koj ua, khoov koj lub taub hau rov qab yog li koj lub caj pas yog qhov ncaj ncaj. Sim ua pa hauv txoj haujlwm no li ob peb feeb, tom qab ntawd ntxiv cov suab zoo li vowels lossis consonants
Kauj Ruam 3. Mus ntsib tus kws qhia lub suab
Tus kws qhia lub suab tuaj yeem ua haujlwm nrog koj txhawm rau txhim kho lub zog thiab qhov tob ntawm koj lub suab. Lawv tuaj yeem pab koj nkag mus rau qee qib qis kom tsim lub suab zoo li txiv neej ntau dua.
Kauj Ruam 4. Mus ntsib kws kho mob
Yog tias koj lub suab tsis zoo, koj tuaj yeem muaj teeb meem kev noj qab haus huv lossis tsis sib xws ntawm cov tshuaj hormones. Mus ntsib koj tus kws kho mob seb puas yog lawv muaj cov tshuaj uas yuav kho qhov teeb meem kev noj qab haus huv thiab tej zaum yuav ua rau koj lub suab nrov.
Ntu 3 ntawm 3: Siv Kev Cuam Tshuam kom hloov pauv los ntawm Poj Niam rau Txiv Neej Lub Suab
Kauj Ruam 1. Nug txog testosterone
Yog tias koj tab tom hloov pauv, tej zaum koj twb tau ua lawm ntawm testosterone. Yog tias koj tsis yog thiab koj xav ua kom koj lub suab zoo li txiv neej, koj yuav xav nug koj tus kws kho mob txog kev noj nws. Testosterone tuaj yeem ua kom tuab ntawm koj lub caj pas, uas ua rau tuaj yeem tob koj lub suab.
Kauj Ruam 2. Hloov koj li intonation
Qee cov qauv ntawm kev hais lus tau nkag siab raws kab poj niam txiv neej. Piv txwv li, cov poj niam muaj feem ntau yuav tsa suab hauv qhov kawg ntawm kab lus (qhov tseem ceeb ua rau nws muaj lus nug ntau ntxiv), ntxiv rau thov txim ntau dua. Thaum koj tuaj yeem txiav txim siab qee qhov no ntawm koj tus kheej tsuas yog mloog cov poj niam thiab txiv neej nyob ib puag ncig koj, tus kws qhia lub suab tuaj yeem pab koj ntsuas txoj hauv kev uas koj tuaj yeem hloov koj lub suab.
Koj tseem tuaj yeem sim sau koj tus kheej thiab ua si rov qab. Koj yuav tuaj yeem hnov koj cov lus ntawm kev hais lus zoo dua
Kauj Ruam 3. Siv daim ntawv thov
Hauv ntiaj teb niaj hnub no, koj paub tias muaj ib qho app rau txhua yam, suav nrog qee qhov uas txheeb xyuas koj lub suab lub suab thiab pab koj ua haujlwm kom txo qis nws. Ib qho app hu ua Eva, thiab nws tau tsim tshwj xeeb rau cov neeg hloov pauv neeg uas tab tom hloov pauv.
Kauj Ruam 4. Sib tham txog kev phais
Qee tus neeg uas tab tom hloov pauv yuav tau phais mob ntawm lawv lub ntsws. Nrog rau qhov kev phais no, tus kws phais yuav tso cov kua silicone tso rau hauv koj lub suab suab, uas ua rau lawv tuab, ua kom koj lub suab sib sib zog nqus.
