Nrog rau txhua qhov kev tsis paub tseeb thiab kev ntxhov siab uas koj tuaj yeem ntsib thaum lub sijhawm muaj tus kabmob coronavirus, nyob saum koj cov haujlwm hauv tsev tuaj yeem ua rau koj muaj kev nkag siab ntawm kev tswj hwm thiab ua haujlwm ib txwm muaj. Yog tias koj nyob tus kheej nyob hauv tsev nrog lwm tus neeg, sib koom ua haujlwm hauv tsev yuav ua rau nws tswj tau ntau dua, pab ua kom koj lub tsev huv, thiab txo koj txoj kev pheej hmoo kis tus kab mob. Txawm hais tias koj tab tom khaws koj lub tsev kom huv lossis siv lub sijhawm los tsoo cov haujlwm loj xws li tshem tawm lub txee dai khaub ncaws lossis chav nyob, faib cov haujlwm kom ncaj ncees thiab sim ua qhov xwm txheej zoo tshaj plaws. Thiab nco ntsoov, ntxuav koj txhais tes!
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Muab Txoj Haujlwm Ncaj Ncees
Kauj Ruam 1. Koom nrog txhua tus hauv kev txiav txim siab
Muaj tsev neeg sib tham los tham txog kev ua haujlwm hauv tsev uas yuav tsum tau ua thiab muab txoj haujlwm rau cov neeg hauv koj tsev. Piav qhia qhov yuav tsum tau ua kom koj lub tsev huv thiab huv si thaum koj raug kaw kom tiv thaiv kev kis tus kabmob coronavirus. Tso cai rau tib neeg, txawm yog menyuam yaus, los hais tawm lawv cov kev xav kom txhua tus tau txais lawv cov haujlwm ncaj ncees thiab ua haujlwm ncaj ncees.
Thaum txhua tus tuaj yeem ua tiav txoj haujlwm uas lawv yuav tsis nyiam, nws yog qhov tseem ceeb uas koj sim ua qhov zoo tshaj plaws los faib cov haujlwm kom ncaj ncees thiab zoo ib yam li ua tau. Kev cia tib neeg hais lawv cov kev xav yuav pab lawv nkag siab qhov tseem ceeb ntawm thiab lees paub cov haujlwm uas lawv tau txais
Kauj Ruam 2. Muab cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 5 txoj haujlwm yooj yim uas lawv tuaj yeem ua tiav
Cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 5 xyoos tuaj yeem nyuaj ua haujlwm nyuaj xws li ntxuav tais diav lossis quav khaub ncaws. Tab sis, lawv tseem tuaj yeem ua lawv txoj haujlwm! Muab lawv cov haujlwm uas yooj yim thiab tsim nyog rau hnub nyoog yog li lawv tuaj yeem ua suab ib yam li txhua tus neeg thiab muaj lub siab xav ua tiav.
- Kom lawv tso khaub ncaws qias neeg rau hauv kev cuam tshuam, txheeb thiab phim cov khaub ncaws huv, lossis tso cov khoom ua si, kev ua si, thiab cov yeeb yaj kiab.
- Kom lawv ua kom lawv chav huv thiab tuaj tom qab lawv tus kheej.
Kauj Ruam 3. Kom cov menyuam hnub nyoog 5-10 pab npaj thiab ntxuav lub tsev
Cov menyuam hnub nyoog 5 txog 10 xyoo tuaj yeem khaws tom qab lawv tus kheej, ntxuav lawv chav, ua lawv lub txaj thiab ua haujlwm ntau dua hauv tsev xws li ntxuav tais diav, ua kom plua av thiab so hauv qhov chaw, thiab teeb tsa lub rooj. Kom lawv qiv tes nrog tu thiab pab npaj rau cov haujlwm nyuaj dua.
- Piv txwv li, lawv tuaj yeem khaws cov khaub ncaws tso thiab tso lawv ze lub tshuab ntxhua khaub ncaws kom pab ntxhua khaub ncaws.
- Ua siab ntev nrog cov menyuam uas tawm tsam kom ua tiav lawv txoj haujlwm. Siv sijhawm me ntsis los qhia lawv txoj hauv kev kom ua qee yam yog tias lawv muaj teeb meem.
Kauj Ruam 4. Tau ua ntej cov hluas thiab cov hluas los pab daws cov haujlwm nyuaj
Cov menyuam yaus hnub nyoog tshaj 10 xyoo tuaj yeem ua haujlwm tiag tiag thiab tshem tawm cov haujlwm nyuaj xws li nqus tsev, npaj zaub mov, thauj khoom thiab tshem lub tshuab ntxuav tais diav, thiab ntxhua khaub ncaws. Tsis txhob ua rau koj cov tub ntxhais hluas ua ntej thiab cov hluas, tab sis muab lawv cov dej num uas lawv muaj peev xwm tswj tau thiab yuav muaj txiaj ntsig zoo rau txhua tus neeg hauv tsev.
Cov tub ntxhais hluas laus tuaj yeem ua tej yam xws li txiav nyom thiab ua zaub mov noj ib yam
Ceeb toom:
Yog tias koj muab cov tub ntxhais hluas ua haujlwm zoo li tshem lub thoob khib nyiab lossis khaws cov ntawv xa tuaj, xyuas kom lawv nkag siab qhov tseem ceeb ntawm kev ntxuav tes thiab zam kev kov cov chaw uas tej zaum yuav kis tau. Tsis txhob muab cov haujlwm uas cuam tshuam nrog kev muaj tus kabmob coronavirus rau menyuam yaus.
Kauj Ruam 5. Sib faib txoj haujlwm sib npaug ntawm cov neeg laus hauv koj lub tsev
Cov haujlwm uas nyuaj dua lossis xav kom koj ua raws li kev nyab xeeb kev nyab xeeb, xws li khaws cov pob khoom, tshem tawm cov thoob khib nyiab, lossis tshuaj tua kab mob cov khoom uas nyob sab nraum lub tsev yuav tsum tau faib sib npaug ntawm cov neeg laus. Txoj kev ntawd, txhua tus ua lawv txoj kev ncaj ncees, thiab tsis muaj leej twg xav tias nyuaj siab los ntawm cov haujlwm uas lawv tau muab.
- Piv txwv li, yog tias koj yog tus saib xyuas kev ntxhua khaub ncaws, lwm tus neeg laus tuaj yeem muaj lub luag haujlwm saib xyuas cov tais diav kom huv.
- Muab cov haujlwm raws li tib neeg txuj ci lossis kev nyiam. Piv txwv li, yog tias koj tus txiv yog tus ua noj zoo, tej zaum koj tuaj yeem lis tu cov tais diav tom qab.
Kauj Ruam 6. Sib faib cov dej num loj dua rau hauv daim me me uas ntau tus neeg tuaj yeem ua tau
Txhua leej txhua tus tuaj yeem ua lawv txoj haujlwm thaum nws los txog rau cov haujlwm loj, nyuaj xws li kev tu lub tsev tso tsheb lossis lub nthab. Hloov chaw ntawm muab txoj haujlwm rau 1 tus neeg, tsoo nws mus rau hauv qhov me me kom txhua tus tuaj yeem nti thiab ua txoj haujlwm yooj yim dua.
- Piv txwv li, yog tias koj tab tom nrhiav kom tshem tawm hauv qab daus, kom cov neeg laus thiab cov hluas hluas nce thiab txav cov khoom hnyav, thiab ua cov haujlwm nyuaj xws li mopping. Cov menyuam yaus tuaj yeem cheb thiab khaws cov khoom me me.
- Sim faib cov khoom ntawm txoj haujlwm loj dua kom zoo ib yam li koj tuaj yeem ua tau.
Kauj Ruam 7. Tsim daim phiaj lossis daim ntawv teev npe ntawm txoj haujlwm thiab haujlwm rau txhua tus
Ua neej nyob rau lub sijhawm muaj tus kabmob coronavirus tuaj yeem ua rau koj xav tias tsis muaj zog thiab ntxhov siab, tabsis lub sijhawm tuaj yeem pab koj thiab cov tib neeg uas nyob nrog koj rov muaj kev nkag siab me me ntawm kev tswj hwm. Ua daim ntawv lossis sijhawm uas teev cov haujlwm hauv tsev thiab tus uas lawv tau muab rau kom txhua tus paub tias lawv lub luag haujlwm yog dab tsi. Muab nws tso rau hauv qhov chaw tseem ceeb xws li koj lub tub yees lossis ntawm phab ntsa hauv chav nyob.
- Ua daim ntawv qhia ua haujlwm uas txhua tus hauv tsev tuaj yeem ua raws.
- Ntxiv cov xim thiab cov ntawv nplaum rau hauv daim duab kom ua rau nws muaj sia nyob thiab koom nrog.
- Tawm ib qho cim nyob ze kom tib neeg tuaj yeem kos tawm cov haujlwm thaum lawv ua tiav lawv thiab xav tias ua tiav.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Ua Kev Lom Zem Hauv Tsev
Kauj Ruam 1. Muab kev txhawb siab los muab nqi zog rau tib neeg ua lawv txoj haujlwm
Muab khoom plig rau cov tib neeg uas ua tiav cov haujlwm uas tau muab rau lawv yuav ua rau lawv muaj kev zoo siab ntau dua kom ua tiav lawv. Xaiv qhov khoom plig uas ua tau zoo tshaj plaws rau tus kheej yog li lawv muaj kev txhawb siab ua lawv txoj haujlwm.
- Piv txwv li, koj tuaj yeem muab nyiaj ntsuab rau cov hluas, lossis cia cov menyuam hnub nyoog 10 xyoo siv lawv cov khoom siv hluav taws xob li ob peb teev.
- Koj tuaj yeem muab cov menyuam yaus cov khoom qab zib ua khoom plig rau kev ua lawv txoj haujlwm.
- Rau cov neeg laus hauv tsev, cia lawv muaj sijhawm dawb los ua lawv txoj haujlwm tiav.
Kauj Ruam 2. Muab qee lub suab nkauj thaum koj ua koj cov haujlwm hauv tsev kom nws lom zem dua
Tau txais txhua tus neeg cov ntshav tso thiab nce lawv qib zog los ntawm kev tso nkauj nkauj ua haujlwm hauv tsev zoo siab. Crank nws nrov kom txhua tus tuaj yeem hnov nws thiab zoo li me ntsis zoo dua txog kev ua haujlwm hauv tsev, txawm tias cov hluas!
Sim ua txhua tus neeg xaiv cov nkauj rau cov npe huv si kom txhua tus tau txais lub sijhawm los mloog nkauj uas lawv nyiam
Tswv yim:
Txhua lub sijhawm tam sim no, siv sijhawm so luv kom muaj kev lom zem seev cev tsis raug cai!
Kauj Ruam 3. Sib tw tawm tsam lub moos kom ntxiv qee qhov kev sib tw
Tsis muaj dab tsi ua rau tib neeg lub zog nce qib zoo li kev sib tw me me, yog li teeb tsa lub sijhawm lossis siv lub sijhawm ntsuas kom pom sai npaum li cas qee tus neeg tuaj yeem ua tiav txoj haujlwm. Rhuav ib txoj haujlwm rau hauv daim thiab muaj ntau tus neeg sib tw sib tw kom pom leej twg tuaj yeem ua tiav nws nrawm tshaj plaws.
- Piv txwv li, koj tuaj yeem siv sijhawm me nyuam yaus saib sai npaum li cas lawv tuaj yeem khaws lawv cov khoom ua si.
- Lub sijhawm cov neeg thaum lawv cheb chav kom pom leej twg tuaj yeem ua nws nrawm tshaj plaws.
Kauj Ruam 4. Cia tib neeg so ntawm lawv txoj haujlwm
Txij li txhua tus neeg nyob hauv tsev nrog tus kabmob coronavirus, muaj sijhawm ntau los ua koj cov haujlwm hauv tsev, yog li cia tib neeg so ntawm lawv txoj haujlwm. Nco lawv ntawm qhov khoom plig uas lawv yuav tau txais rau kev ua tiav lawv cov haujlwm thiab thov kom lawv ua tiav thaum twg lawv so lawm.
Kauj Ruam 5. Pab tib neeg tawm tsam nrog lawv txoj haujlwm kom lawv tsis txhob ntxhov siab
Cov menyuam yaus yau tuaj yeem tawm tsam nrog qee txoj haujlwm, tab sis cov hluas thiab cov laus tuaj yeem muaj kev ntxhov siab dhau, tshwj xeeb nrog kev txhawj xeeb lossis txhawj xeeb txog tus kabmob coronavirus. Nws yeej tsis mob siab los qiv tes rau ib tus neeg nrog lawv cov haujlwm hauv tsev. Lawv yuav ua tsaug rau koj kev pab thiab txoj haujlwm yuav ua tiav sai dua.
- Cov menyuam yau yuav xav kom koj qhia lawv paub yuav ua dab tsi, yog li ua siab ntev me ntsis thiab siv sijhawm los qhia lawv.
- Nco ntsoov, peb txhua tus nyob ua ke no, yog li yog tias koj pab tawm tswv yim hauv tsev, lawv yuav rov qab pom zoo yog tias koj nyuaj siab yav tom ntej.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Ua Tsev Ruaj Ntseg
Kauj Ruam 1. Kom txhua tus neeg ntxuav lawv tes ua ntej thiab tom qab lawv ua haujlwm tom tsev
Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas txhua tus neeg hauv koj lub tsev ntxuav lawv txhais tes ntau li ob qho ua ntej thiab tom qab lawv ua lawv txoj haujlwm kom txo qis txoj hauv kev kis lossis kis tus kabmob coronavirus. Ntxuav koj ob txhais tes kom puv 20 feeb siv xab npum thiab dej.
- Ntxuav koj txhais tes ua ntej koj noj mov, tom qab koj rov los tsev los ntawm kev tawm sab nraud, ua ntej koj yuav mus pw, ua ntej koj yuav pleev, ntxiv rau txhua lub sijhawm koj npaj yuav ntsib nrog koj lub ntsej muag lossis cov hnoos qeev xws li koj lub qhov muag, qhov ncauj, lub qhov ntswg.
- Xyaum ntxuav koj txhais tes nrog cov menyuam yaus kom lawv tau txais tus cwj pwm thiab ua kom raug.
Kauj Ruam 2. Tshuaj tua kab mob rau saum npoo kom tua tau txhua yam kab mob
Ua kom muaj qhov kov tau zoo xws li cov txee, lub qhov rooj, lub xov tooj ntawm tes, thiab tso quav tso quav tso quav kom tsis txhob kis kab mob yuav pab txo qis kev pheej hmoo ntawm kev muaj mob. Siv cov ntaub so huv los yog tshuaj tua kab mob nrog daim ntaub huv si los so qhov chaw kov qhov tsawg kawg ib zaug ib hnub los pab tiv thaiv tus kabmob coronavirus los ntawm kev sib kis.
-
Tso cov tshuaj tua kab mob kom qhuav raws li lub sijhawm teev tseg hauv daim ntawv lo kom ntseeg tau tias nws tua tau cov kab mob uas muaj peev xwm ua rau saum npoo. {{Greenbox: Tswv yim:
Txhawm rau ua cov tshuaj tua kab mob hauv tsev, sib tov 1⁄4 khob (59 mL) tshuaj dawb nrog 1 nkas loos (3.8 L) dej txias.}
Kauj Ruam 3. Muab khaub ncaws tso rau hauv lub tshuab ntxhua khaub ncaws yam tsis ua rau lawv tawm
Khaws cov khaub ncaws tawm ua ntej koj ntxuav lawv tuaj yeem ua rau muaj cov khib nyiab paug ntawm lawv kom tawg nyob ib puag ncig koj lub tsev. Thaum twg los xij koj ntxhua khaub ncaws, tso khaub ncaws ncaj qha rau hauv lub tshuab ntxhua khaub ncaws yam tsis ua rau lawv tawm ua ntej kom txo qis kev pheej hmoo kis tus mob coronavirus.
Yog tias muaj kab mob los yog kab mob hauv koj cov khaub ncaws, tsis txhob txhawj. Cov dej kub hauv koj lub tshuab ntxhua khaub ncaws thiab cua sov ntawm koj lub tshuab ziab khaub ncaws yuav tua lawv
Kauj Ruam 4. Khaws cov neeg mob sib cais thiab tsis txhob kom lawv ua haujlwm tom tsev
Yog tias koj lossis ib tus neeg hauv koj lub tsev muaj mob, kom lawv nyob hauv lawv chav kom tsis txhob nthuav tawm lwm tus. Yeej tsis muaj lawv ua ib qho haujlwm hauv tsev yog li lawv tsis tuaj yeem nthuav tawm lawv cov kab mob. Yog tias koj txhawj xeeb tias lawv yuav kis tus kabmob coronavirus, hu rau kws kho mob.
Saib hauv online txhawm rau ntsuas cov chaw nyob ze koj yog li lawv tuaj yeem sim rau COVID-19
Lub tswv yim
- Ua siab ntev nrog cov menyuam yaus kawm paub ua haujlwm tshiab.
- Tsis txhob ua rau tib neeg nyob hauv koj lub tsev nrog ntau txoj haujlwm. Tua lawv kom lawv tswj tau ntau dua.
