Hauv kev ua yeeb yam, ua qauv, thiab ua lag luam, kev muaj (tseem feem ntau hu ua "nws") yog qhov tseem ceeb ntawm kev ua rau tib neeg nyiam koj. Hauv qee lub voj voog ntawm sab ntsuj plig, kev muaj thiab tus ntsuj plig yog ib qho thiab zoo ib yam. Kev xav, xav txog, ua yeeb yam, seev cev, thiab kis las txhua yam nrhiav kom txuas nrog qee yam tob. Txij li qee lub tsev kawm ntawv ntawm kev xav ntseeg tias muaj nyob tuaj yeem pom los ntawm kev xav thiab kev xav. Qhov wikiHow no npog kev nkag mus rau hauv kev xav thiab saib thiab ua lub luag haujlwm ntxiv rau kev xav hauv lub hlwb thiab so. Qhov ntawd "nws" yuav tsis yooj yim tom qab tag nrho!
Nco txhua yam hauv lub neej tuaj yeem kawm tau. Hauv qhov xwm txheej zoo xws li 'muaj', kev kawm yog kawm los tswj koj lub siab. 'Hauv qhov zoo, tawm nrog qhov phem.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 4: Tshaj Tawm Koj Lub xub ntiag
Kauj Ruam 1. Ua kom ntseeg siab
Nws yog qhov tsis yooj yim sua kom muaj thiab muaj qhov "nws" qhov tseem ceeb thaum koj tab tom muaj kev tsis txaus ntseeg. Hloov chaw ntawm kev koom nrog lub sijhawm no thiab rub nws los ntawm nws lub raj, koj yuav tsis khoom nyob rau hauv kaum tsev tos cov neeg txiav txim kom tau txais lawv qhov kev txiav txim siab hnyav nrog. Tsis muaj tsab xov xwm tuaj yeem muab cov lej zauv rau koj rau kev ntseeg siab, tab sis nws tuaj yeem qhia koj tias koj txaus siab npaum li cas thiab koj yuav tsum muaj cov khoom kom ntseeg siab txog.
Nws yog qhov tseem ceeb - tsawg kawg hauv lub ncauj lus ntawm kev muaj - xav txog kev ntseeg siab kom nyob ntsiag to. Tsis muaj qhov nyuaj-tsoo bravado lossis hubris yog qhov tsim nyog ntawm no. Tsis muaj chaw rau qhia txog lub zog lossis kev khav theeb. Lub xub ntiag yog ntuj thiab tsuas yog. Koj txoj kev ntseeg siab tsis tas yuav ua yeeb yam; nws yuav tsum yog qee yam uas yog ib feem ntawm koj. Xav txog kev ntseeg siab ib yam li hauv qeb ib yam li koj qhov siab lossis xim plaub hau. Cov neeg pom. Koj tsis hais dab tsi txog nws, tab sis tib neeg pom. Qhov ntawd yuav tsum yog li cas
Kauj Ruam 2. Tau xis nyob
Cia peb hais tias Beyoncé koom nrog koj hauv kab rau poj niam chav dej (lossis Jay-Z yog tias koj yog txiv neej, tab sis tom qab ntawv tej zaum tsis muaj kab). Koj yuav nyiam tham nrog nws thiab thaij duab nrawm, tab sis koj yuav tsum tau pee. Yuav ua li cas tam sim no thiab koom nrog koj yuav nrog nws? Tsis heev Yog li txawm li cas los xij koj nyob hauv (Beyoncé lossis tsis yog), xis nyob. Nws yuav yog tib txoj kev uas koj tuaj yeem muab rau koj tag nrho.
Qhov ntawd txhais tau tias hloov kho qhov kub thiab txias, mus rau chav dej, thiab, rau koj lub hom phiaj, hnav lub ris kom xis nyob. Yog tias koj xav tias muaj qee yam hauv koj cov hniav lossis tab tom sib ntaus sib tua ntawm kev sib ntaus sib tua tiv thaiv kab mob sib yuav, koj yuav tsis muaj qhov tshwm sim. Ua txhua yam uas koj tuaj yeem ua tau kom tsis txhob ntxhov siab rau koj lub siab
Kauj Ruam 3. Ua koj tus kheej
Muaj qee qhov tseeb ntawm qhov muaj. Tom qab tag nrho, yog tias koj dag, nws tsis yog koj uas nyob hauv chav. Nws yog qee cov duab koj tab tom sim qhia rau ntiaj teb. Neeg feem coob tuaj yeem kuaj pom qhov no, txawm tias lawv paub txog nws lossis tsis yog. Yog li ua ntuj. Ua koj tus kheej. Dab tsi yog qhov zoo uas koj ua piv txwv tias yog lwm yam?
Cov neeg uas tsis xis nyob nrog lawv tus kheej ib txwm raug ntes hauv qee cov duab-tswj. Lawv xav tias zoo li lawv yuav tsum tau pom hnav cov khoom raug, hais qhov raug, ua qhov raug, thiab txhua qhov nyob hauv qhov chaw raug nrog cov neeg raug. Lawv tsis muaj kev saib ntawm lawv tus kheej vim tias tsuas yog qhov tseem ceeb rau lawv yog kev xav ntawm lwm tus. Cov neeg no tsis muaj nyob - kev nyob tsis yog ib yam uas lwm tus tuaj yeem muab rau koj
Kauj Ruam 4. Tsis txhob txhawj txog qhov koj tawm mus
Tiag tiag, peb tau siv plaub kab lus dhau los hais tsuas yog qhov no. Yog tias cov neeg koj nrog tsis nyiam koj, koj yuav nyob ntev npaum li cas nyob ib puag ncig lawv? Koj tsis yog. Yog li yog tias koj tsuas yog koj (uas yog tib tus neeg koj yuav nyob ib puag ncig rau qhov ntawd, huag, koj paub, mus ib txhis), thiab koj tsis raug txhawj xeeb txog koj li duab, qhov zoo ntawm koj tuaj yeem ci.
Xav txog qhov kev tswj hwm kev xav zoo li txheej hmoov av tshaj qhov nws yog qhov uas ua rau koj. Es tsis txhob pom koj yog leej twg, tib neeg pom cov hmoov av no. Cov hmoov av tsis phem, hmoov av tsis zoo, nws tsuas yog hmoov av. Nws yooj yim so. Thiab thaum nws tsis tig rau lwm tus neeg, nws zais dab tsi ua rau koj nco. Nws hides dab tsi ua rau koj txaus
Kauj Ruam 5. Txheeb koj lub siab
Yog tias muaj kev yooj yim txhais-muaj peev xwm, ib feem ntawm lub ntsiab lus yuav yog qhov kev nkag siab ntawm kev nyob ntsiag to. Ib tus neeg nrog nws nyob, muaj lub siab nyiam, thiab qhov tsis muaj peev xwm "nws" yam tsis tau pom dua los, ua nthwv dej, lossis rau txim rau lwm tus raws li txoj cai. Feem ntau kev npau taws yog qhov chaw nyob thiab ib tus neeg uas muaj xub xub tsis tas yuav nkim sijhawm rau nws. Lawv nyob ntsiag to thiab tau sau los yuav tsum tau ua rau muaj kev kub ntxhov.
Kauj Ruam 6. Tso koj lub xov tooj tseg
Tiag. Koj puas tau tawm mus rau lub tsev noj mov thiab pom tias muaj ib khub niam txiv uas zaum ntawm lub qhov rais, qhov twg tus txiv leej tub nyob hauv nws lub xov tooj ua si Candy Crush thiab tus ntxhais tau thaij duab selfies lossis duab ntawm cov zaub mov uas ib zaug ntawm nws phaj ib nrab noj? Yog tias koj xav kom tib neeg pom koj, nkaum tom qab lub teeb pom kev zoo tsis yog txoj hauv kev mus ua. Yog li tau txais hauv lub sijhawm. Muab koj lub xov tooj tso tseg (tsis yog cia li) thiab muab cov neeg nyob ib puag ncig koj saib tsis taus.
Yog li ntawm no yog kev tshawb fawb me me tau poob qis: ntau npaum li cas tib neeg xav thiab xav txog koj yog qhov koj ua rau lawv xav li cas tiag. Yog tias koj mloog zoo rau lawv, lawv yuav hnov qhov tseem ceeb, thiab lawv yuav nyiam koj thiab xav tias koj yog tus mloog zoo. Flirt nrog ib tus neeg thiab lawv nyiam koj vim tias koj ua rau lawv zoo siab. Yog li thaum koj tso koj lub xov tooj, koj tab tom qhia lawv tias koj nyob ntawd. Nrog lawv thiab tsuas yog lawv. Qhov koj tu thiab tias lawv muaj teeb meem. Boom. Koj nyob tam sim no. Thiab dab tsi yog lo lus uas suab luag zoo li tam sim no? Hmm
Kauj Ruam 7. Ua pa tob tob
Okay, cia peb hais tias koj tab tom taug kev mus rau lub rooj sib tham loj, tseem ceeb. Koj xav ua tus uas tib neeg tuaj yeem saib, tus thawj coj zoo rau txoj haujlwm tom ntej, ib tus neeg tuaj nrog cov lus nug - thiab tsis yog lwm txoj hauv kev. Tab sis koj ntshai me ntsis thiab koj paub tias koj tshee me ntsis. Es tsis txhob taug kev thiab ntuav tus chij dawb, ua pa tob tob. Tej zaum du koj cov plaub hau me ntsis, kho koj cov nqaws, qeeb koj cov kev txav, thiab tom qab ntawd taug kev hauv. Koj tau txais qhov no. Vim li cas leej twg thiaj yuav xav li cas?
Tsis yog, koj hais yog lawm, kev tuaj koom tsis yog ua yeeb yam. Nws tsis yog yam uas koj plam thaum koj tab tom raug mob thiab maj nrawm. Tab sis yog tias koj ntshai, yog tias koj tab tom khiav ib puag ncig zoo li qaib nrog koj lub taub hau txiav tawm, tib neeg tuaj yeem pom qhov ntawd. Tej zaum koj tseem yuav muaj kev ntseeg siab thiab muaj koj txoj kev ua ua ke, tab sis koj yuav zoo li tsis txaus ntseeg rau qhov kev xav tsis meej ntawm kev coj noj coj ua dhau los
Cov qhab nia
0 / 0
Tshooj 1 Xeem
Vim li cas thiaj muaj kev ntseeg siab tseem ceeb rau kev muaj?
Nws cia koj koom nrog lub sijhawm nyob ib puag ncig koj.
Yog lawm! Thaum koj tab tom twv koj tus kheej thib ob, koj muaj feem ntau yuav nkaum hauv ib lub ces kaum thiab zam kev tham nrog cov neeg tshiab, paub lawv, thiab koom nrog lub ntiaj teb ib puag ncig koj. Tsis yog tsuas yog nkaum hauv ib lub ces kaum qhov txawv ntawm qhov muaj, tab sis qhov tseem ceeb ntawm kev muaj yog koj tus kheej, muaj kev ntseeg siab tias koj yog leej twg, thiab sib koom nrog lwm tus. Nyeem rau lwm qhov lus nug xeem ntawv.
Tib neeg zoo siab thaum koj ntseeg siab.
Tsis yog raws nraim. Koj tsis xav kom ua siab tawv qhawv uas tib neeg pom, vim li ntawd lawv yuav xav tias koj nyob ntawm koj tus kheej. Hloov chaw, koj txoj kev ntseeg siab yuav tsum yog yam ruaj khov thiab tsis hloov pauv, zoo li lub hauv paus ntawm koj yog leej twg. Sim lwm lo lus teb…
Nws tsis yog, kev txo hwj chim tseem ceeb dua li kev ntseeg siab.
Tsis txaus. Kev txo hwj chim tseem ceeb heev, tab sis kev ntseeg siab dhau lawm! Muab ob qho sib xyaw ua ke: kev ntseeg siab thiab khav theeb yuav tsis pab txhawb kom muaj lub ntsej muag zoo. Hloov chaw, cog kev ntseeg siab ntsiag to uas tso cai rau koj los cuam tshuam nrog lwm tus thiab koom nrog lub ntiaj teb kom tag nrho koj lub peev xwm. Sim dua …
Xav tau cov lus nug ntxiv?
Kuaj koj tus kheej!
Ntu 2 ntawm 4: Saib Tshooj
Kauj Ruam 1. Qhia cov lus ntawm lub cev uas koom nrog
Cia peb coj Steve Jobs. Ib tug txiv neej muaj zog heev. Eloquent, ntxim nyiam, nplua nuj li ntuj raug txim. Tam sim no xav txog nws ntawm lub rooj sib tham uas nws tau poob qis, tsis quav ntsej txhua tus, thiab tsuas yog ua si ntawm nws lub iPhone, lub ntsej muag dai nrog lub ntsej muag luag ntxhi. Tsis yog tus txiv leej tub koj yuav peg rau qhov muaj, huh? Yog li txawm hais tias koj yog tus nyob hauv chav uas muaj neeg nyob tshaj plaws, koj yuav tsum qhia nws. Yog li nthuav tawm. Chav nyob yog koj li.
Xav tias dawb los nthuav tawm nws ob txhais ceg. Cov neeg uas ntseeg siab dua tau yooj yim dua siv chav me ntsis. Muab koj txhais tes tso rau ntawm lub rooj. Lean rau pem hauv ntej me ntsis, rau tus neeg uas tau tham los qhia tias koj tau koom nrog. Nod thaum nws pom tseeb tias lawv tab tom sim kom tsis txhob siv lub ntsiab lus tsis sib xws. Saib lawv hauv qhov muag. Nyob ntawd hauv siab, ntsuj plig, thiab lub cev
Kauj Ruam 2. Taug kev siab
Yog tias koj tsis tau xav txog koj kev taug kev ua ntej, nws yog lub sijhawm pib. Qhov tseeb, nws yog lub sijhawm los sim! Koj lub siab siv cov lus qhia los ntawm koj lub cev, yog li koj yuav txawm tias muaj kev ntseeg siab los ntawm koj thaum koj taug kev ntau dua. Mus, sim nws!
- Taug kev rov qab thiab hla hla chav nrog koj lub taub hau tuav me ntsis siab dua 90 degrees thiab koj lub xub pwg rov qab. Taug kev ntawm qhov nrawm. Nws xav li cas?
- Tam sim no taug kev rov qab los hla chav nrog koj lub taub hau qis thiab koj lub xub pwg nyom me ntsis. Taug kev maj mam. Thaum koj taug kev tas, tuav txoj haujlwm ntawd. Yam txawv txawv li cas?
Kauj Ruam 3. Ua qhov muag
Ib feem loj hauv kev koom nrog tib neeg, hauv kev qhia lawv tias koj tau mloog vim tias cov poj niam ntxub tsis quav ntsej thiab qhia tias koj tsis quav ntsej, yog qhov muag. Muaj ntau tus txiv neej zoo tsis tau tus ntxhais vim tias lawv tsis tuaj yeem saib nws, ntau tus neeg muag khoom tsis muag vim tias lawv qhov muag ib sab muab rau lawv, thiab ntau tus neeg tsis zoo li ntseeg thiab muab tso ua ke vim lawv ntshai heev los ua qhov kev sib txuas. Cov tib neeg pom koj tsis hais seb koj puas tab tom saib lawv, yog li vim li cas ho tsis tig rov qab?
Rau cov ntaub ntawv, muaj qhov sib txawv loj ntawm qhov muag thiab ntsia. Txoj cai zoo ntawm tus ntiv tes xoo yog saib tus neeg (thiab ua ntsais muag!) Thaum lawv tab tom ua tus taw tes. Yog tias koj tab tom teb, hloov nws me ntsis, lossis yog tias kev sib tham tsis muaj zog lossis lawv tab tom piav tes piav tes, muab koj lub qhov muag pom qee qhov chav nyob ntsiag to
Kauj Ruam 4. Hnav ib sab
Okay, yog li thaum nws los txog, cov khaub ncaws tsis ua rau tus txiv neej. Qhov ntawd tau hais tias, muaj lub khaub ncaws zoo yog thawj tus neeg lim dej tso koj mus thaum lawv coj koj mus. tais los ntawm lub qhov rais.
Nws tsis yog hais txog hnav cov npe khoom lag luam. Nws tsis yog hais txog kev hnav khaub ncaws thiab hnav khaub ncaws. Feem ntau nws yog hais txog kev ua ke thiab ua kom zoo nkauj. Yog tias koj tau da dej, shaved, tso rau qee qhov deodorant, thiab hnav khaub ncaws zoo nrog lub teeb ci, koj yuav tsum ua li cas
Cov qhab nia
0 / 0
Ntu 2 Kev Xeem
Koj yuav tsum zaum ntawm lub rooj rau kev sib tham ua lag luam li cas?
Slouched thiab saib koj lub xov tooj los qhia tias koj tseem ceeb dua li lub rooj sib tham.
Yeej tsis yog! Kev nyob yog hais txog kev koom nrog lwm tus thiab qhia kev txaus siab rau yam uas tshwm sim nyob ib puag ncig koj. Slouching thiab mloog zoo rau koj lub xov tooj ua rau tib neeg tsis xav nyob ib puag ncig koj. Txawm hais tias koj tau muaj nyob rau lwm qhov xwm txheej, tsis muaj kev hwm thiab kev coj zoo uas koj ua los ntawm slouching yuav tshem koj qhov muaj nyob hauv qhov xwm txheej no. Xaiv lwm cov lus teb!
Zaum ncaj nrog koj txhais tes ntawm koj txhais ceg.
Tsis txaus. Nco ntsoov tias cov neeg uas nyob nrog muaj kev ntseeg siab thiab xis nyob. Zoo siab nthuav tawm me ntsis. Muab koj txhais caj npab tso rau ntawm lub rooj lossis ntsaws rau pem hauv ntej kom pom kev koom tes nrog lub rooj sib tham. Muaj qhov kev xaiv zoo dua nyob ntawd!
Leaning rau pem hauv ntej thiab taub hau ntawm tus neeg uas tham.
Yog! Thaum koj tham nrog lwm tus neeg, tsom mus rau koom nrog yam lawv tau hais. Ua rau lawv cov lus los ntawm kev khawm, thiab khoov rau pem hauv ntej kom pom kev txaus siab. Tam sim no kuj tseem hais txog kev koom nrog cov neeg nyob ib puag ncig koj, thiab tsis muaj txoj hauv kev zoo dua los qhia kev koom nrog ntau dua nrog cov lus ntawm lub cev! Nyeem rau lwm qhov lus nug xeem ntawv.
Xav tau cov lus nug ntxiv?
Kuaj koj tus kheej!
Ntu 3 ntawm 4: Qhia Koj Muaj "Nws"
Kauj Ruam 1. Ua tam sim no
Yog tias koj tau nyeem thawj ob ntu, tej zaum koj twb muaj lub tswv yim los yuav ua li cas. Nws txhais tau tias tso koj lub xov tooj, koom nrog koj lub cev lus, tau da dej nyob rau yav dhau los tsis ntev los no, thiab tsuas yog ua rau koj tus kheej nyob rau lub sijhawm no. Nws hu ua "muaj" vim li cas. Koj tsis tuaj yeem muaj nyob yog tias koj tsis tshwm!
Txuas mus rau lub sijhawm. Xav tias nws yog koj lub sijhawm. Yog tias koj nyob ntawm theem, theem yog koj li, lub sijhawm no yog koj li, thiab tus yam ntxwv no yog koj. Tsis muaj dab tsi txhawj txog. Koj nyob hauv siab, lub cev, thiab tus ntsuj plig. Tsis muaj pawg neeg txiav txim, tsis muaj kev sib ntaus nrog koj tus hluas nraug, tsis muaj kev ncaws pob hauv TV, tam sim no koj nyob qhov twg
Kauj Ruam 2. Tsis txhob cia lawv pom koj hws
Tsis txhob muab lawv lub siab. Ib tus neeg nrog nyob yog ib txwm txias, nyob ntsiag to, thiab sau. Thaum txhua tus neeg tab tom rub lawv cov plaub hau nrog kev ntxhov siab, koj yog tus ua tiav yam nrog luag ntxhi ntawm koj lub ntsej muag. Koj ua cov khoom no hauv koj pw tsaug zog. Koj noj cov khoom no rau pluas tshais. Tsis muaj biggie. Tsis muaj dab tsi yuav co koj.
Qhov no mus ob npaug yog tias koj lub xub ntiag nyob ntawm theem lossis pem hauv ntej ntawm lub koob yees duab. Ib qho kev ntxhov siab, ib qho kev ntxhov siab yuav pom lossis raug ntes. Tej zaum koj tau pom tus neeg ua yeeb yam uas zoo li tsis tuaj yeem ua rau kev nqis tes ua lossis tus cwj pwm vim tias lawv tau tibneeg hu tauj coob dhau los xav txog nws, txhawj txog qhov raug. Thaum koj pib tawm hws, koj twb tsis muaj kev ntseeg siab rau koj lawm, thiab lwm tus yuav ua raws sai sai
Kauj Ruam 3. Tsis txhob ua kom koj cov lus muag
Qhov no yog teeb meem rau peb feem coob, tshwj xeeb yog poj niam. Peb tau qhia kom hais tias, "Kuv xav tias tej zaum qhov no yuav pab qhov teeb meem," tsis yog, "Nov yog qhov kev daws teeb meem." Peb tsim nyog peb cov lus thiab hais tias "Kuv thov txim" raws li qhov pib ua rau txhua kab lus. Tsis txhob thab! Thaum cov khoom no tuaj yeem siv sijhawm, lawv tseem tuaj yeem tsis tsim nyog ntawm lwm tus. Yog tias koj tab tom saib los qhia tias koj ntseeg koj tus kheej, koj xav tso tseg cov lus zoo nkauj.
Yog tias koj tus thawj coj tau hais tias, "Koj paub, kuv tau xav tias tej zaum peb yuav tsum mus rau lwm txoj hauv kev. Kuv paub tias nws yuav muaj teeb meem loj thiab kuv thov txim, tab sis kuv xav tias qhov no yog lub tswv yim zoo, tsis yog koj? ", Koj yuav txhais li cas? Tam sim no yog lawv yuav hais tias, "Cov Neeg. Mloog. Peb yuav tsum mus rau lwm txoj hauv kev. Nws yuav ua haujlwm, tab sis nws yuav tsim nyog nws. Dab tsi hais?" Koj yuav txhais li cas? Bingo
Kauj Ruam 4. Tsis txhob ntshai ntsiag to
Koj paub tias ua ntej txawv txawv hnub uas qhov kev sib tham kinda tsoo lub lull thiab ob tog sib tw kom pom qee yam nthuav los hais kom tua qhov ua tsis tau zoo? Tsis txhob. Tsis txhob txhawj txog nws. Koj xav kom lawv dai ntawm koj txhua lo lus - yog tias koj tab tom tham tag nrho lub sijhawm, lawv yuav raug dai ntawm ntug ntawm lawv lub rooj zaum kom lawv ze rau ntawm lub qhov rooj. Yog li xaiv koj cov lus. Lawv muaj zog dua li ntawd.
Kauj Ruam 5. Hais lus meej
Txhua lo lus tawm ntawm koj lub qhov ncauj yuav tsum hnov. Tsis txhob cia koj cov kab lus ploj mus zoo li…. Saib yuav txaus ntshai npaum li cas?! Koj ntseeg koj cov lus, yog li tsis tas yuav zais lawv. Hais lus meej kom koj thiaj hnov tau. Lwm yam yog vim li cas thab tham?
Cia peb coj tus piv txwv zoo li no: "Cov neeg. Mloog. Peb yuav tsum mus rau lwm txoj hauv kev. Nws yuav ua haujlwm, tab sis nws yuav tsim nyog nws. Dab tsi hais?" Zoo! Qhov khoom zoo. Tam sim no xav txog nws zoo li no, "Uhh, nyob zoo, cov menyuam. Mloog. Peb, zoo li yuav tsum tau mus rau qhov sib txawv, um, kev coj. Yog. Uhh, nws yuav yog, koj paub, ua haujlwm thiab khoom, tab sis nws yuav muaj nqis nws. " Qhov ntawd yog cov rog loj. Tsis txhob hem thiab haw! Koj muaj kev ntseeg siab hauv koj lub ntsiab lus, yog li ntuav nws tawm
Cov qhab nia
0 / 0
Tshooj 3 Xeem
Koj tuaj yeem tshaj tawm cov lus nrog qhov tuaj li cas?
Kuv xav tias qhov no yuav yog lub tswv yim zoo, koj xav li cas?
Tsis yog! Ib tus neeg uas muaj kev ntseeg siab thiab tswj hwm. Tshem "Kuv xav" thiab "yuav" los ntawm koj cov lus. Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias cov neeg uas tuaj nrog tseem tuaj yeem thov tswv yim! Yog tias koj xav tau tswv yim lossis tswv yim los ntawm lwm tus neeg, ntxiv cov lus nug rau qhov kawg ntawm koj cov lus, tsis txhob ua tag nrho koj cov lus rau hauv nqe lus nug. Xaiv lwm cov lus teb!
"Txij tam sim no mus, peb yuav tau txais txoj cai tshiab no, thiab ntawm no yog vim li cas …"
Yog lawm! Cov lus no muaj kev ntseeg siab yam tsis ua siab phem. Tus neeg uas tau tshaj tawm tsab ntawv no sawv ntawm lawv qhov chaw, nthuav tawm qhov tseeb, thiab tom qab ntawd nrog kev txhawb nqa rau lawv xaiv. Nyeem rau lwm qhov lus nug xeem ntawv.
"Qhov no yuav tsis yog qhov ua tau zoo tshaj plaws, tab sis nws yog qhov zoo tshaj plaws uas kuv tuaj yeem xav txog."
Yeej tsis yog! Yog tias koj tsis paub meej tias qhov kev kawm zoo tshaj plaws yog dab tsi, siv sijhawm ntau dua los xav txog nws ua ntej nthuav tawm nws. Tom qab ntawd, thaum koj nthuav tawm nws, nthuav tawm nws nrog kev ntseeg siab thiab ntseeg siab. Yog tias ib tus neeg los nrog lub tswv yim zoo, suav nrog lawv lub tswv yim rau hauv koj tus kheej. Kwv yees dua!
"Kuv thov txim tiag yog qhov tsis yooj yim rau koj, tab sis koj puas tuaj yeem hloov qhov swb dhau los ntawm koj qhov kev nthuav qhia?"
Tsis tas yuav. Txawm hais tias koj yuav tsum hais kom lwm tus hloov qee yam, tsis txhob thov txim. Hloov chaw, nkag siab txog ib lub sijhawm ntxiv lossis txhawb nqa uas lawv xav tau, thiab muab kev txhawb nqa! Xaiv lwm cov lus teb!
Xav tau cov lus nug ntxiv?
Kuaj koj tus kheej!
Ntu 4 ntawm 4: Tau Txais Hauv Paus
Kauj Ruam 1. Tau xis nyob
Koj tuaj yeem pw ntawm koj nraub qaum hauv av lossis txwv tsis pub koj tus kheej nyob hauv qhov chaw xis. Nco ntsoov tias tsis muaj dab tsi cuam tshuam rau koj (tshem koj lub xov tooj, kaw koj lub qhov rooj, thov kom tib neeg tsis txhob cuam tshuam koj, thiab lwm yam).
Kauj Ruam 2. Kaw koj ob lub qhov muag thiab mloog zoo rau koj cov pa
Cia koj ua tsis taus pa poob rau hauv thiab tawm ntawm koj, yam tsis muaj kev cuam tshuam. Pom txhua qhov chaw uas koj cov pa nqus pa pib. Cia koj ua pa kov qhov chaw ntawd kom txog thaum nws qhib thiab so.
Nco ntsoov tsis txiav txim rau koj qhov kev soj ntsuam. Cia koj tus kheej nyob hauv lub xeev uas koj nyob. Thiab paub tias koj lub xeev hloov pauv tau thiab tuaj yeem hloov pauv
Kauj Ruam 3. Tsiv koj lub ntsej muag rau koj cov leeg nqaij
Pib los ntawm koj lub taub hau thiab txav koj txoj kev nqes los. Puas yog koj tsa koj lub puab tsaig? Puas yog koj tuav koj ob lub qhov muag kaw nruj heev? Koj puas flaring koj lub qhov ntswg? Puas yog koj curling koj daim di ncauj? Puas yog koj rub koj lub qhov ncauj ua rau luag ntxhi? Puas yog koj rub koj lub qhov ncauj luag ntxhi? Koj lub puab tsaig puas? Koj lub caj dab so?
Kauj Ruam 4. Ua tib zoo xav txog qhov nro ntawm koj lub ntsej muag thiab ua pa tob tob
Xav txog tias koj tab tom xa tag nrho cov pa oxygen los ntawm koj cov pa ncaj qha mus rau lub ntsiab lus ntawm koj lub ntsej muag uas nruj.
Mus txuas ntxiv kom txog thaum koj lub ntsej muag thiab lub caj dab tau so. Koj yuav tsum hnov koj lub qhov ntswg qhib thiab koj cov kev hloov pauv tau zoo dua (koj yuav xav tias sov ntau dua lossis ua rau tawv nqaij). Koj qhov kev xav yuav txawv heev. Tsis txhob txiav txim rau koj tus kheej, tsuas yog pom qhov koj pom
Kauj Ruam 5. Siv sijhawm los ua qhov no thoob plaws koj lub cev
Tso cai rau txhua lub ntsiab lus ntawm qhov nro kom puv koj cov pa. Cia cov chaw no qhib thiab so. Ua tib zoo saib xyuas lub xeev ntawm koj lub cev raws li qhov no qhia koj ntau yam txog koj li kev hla lub ntiaj teb.
Yog tias txhua lub sijhawm uas koj tab tom kawm txog koj lub cev tshiab, koj xav tias muaj kev nruj nreem rov qab los, ua pa tob tob thiab tso qhov nro tawm
Kauj Ruam 6. Tom qab koj ua tiav, hla mus rau daim iav thiab saib koj tus kheej
Tej zaum koj yuav ceeb vim koj saib txawv me ntsis. Tsis txhob ua dab tsi, tsuas yog saib seb koj tau hloov pauv li cas.
Kauj Ruam 7. Tham nrog ib tus neeg koj paub
Lawv tuaj yeem tawm tswv yim tias koj saib txawv me ntsis. Koj lub suab kuj yuav txawv ib yam thiab. Koj yuav zoo li muaj kev ntseeg siab dua, nyob ntsiag to. Tsis txhob cia qhov no cuam tshuam koj. Yog tias koj xav tias qhov nro nkag rov qab, ua pa tob, ua pa ntsiag to thiab tso qhov nro rov qab.
Thaum koj tab tom tham nrog koj tus phooj ywg lossis tus neeg hauv tsev neeg, tso cai rau koj tus kheej nrog koj lub ntsej muag zoo li koj lub cev, tab sis tsis txhob nyam hauv qhov kev nthuav qhia. Ib txwm sim rov qab mus rau txoj haujlwm zoo, so
Kauj Ruam 8. Tom qab koj kawm paub tham nrog cov neeg nyob ze koj, tswj xyuas koj lub xub ntiag thaum taug kev ncig tsev kawm ntawv, ua haujlwm, lossis sab nraud
Cov neeg tuaj yeem tawm tswv yim tias koj saib txawv me ntsis. Tsis txhob poob siab.
Nws yuav zoo li qhov kev kub ntxhov yuav rov qab los. Tsuas yog nco ntsoov tsis txhob txiav txim rau koj tus kheej. Nov yog txheej txheem thiab txawv rau txhua tus neeg. Pom qhov nro thiab cia koj tus kheej tso nws
Kauj Ruam 9. Thaum koj taug kev hauv txoj kev, sim ua kom lub qhov muag ntev nrog cov neeg tsis paub
los qhia alpha txiv neej txoj kev xav. yuam kom lawv ua rau muaj kev cuam tshuam tshwj xeeb, tsuas yog tso cai qhia tawm los ntawm koj lub cev. Txheeb xyuas tom qab, koj puas luag nyav? Puas muaj qhov nro rov qab los rau koj lub ntsej muag lossis lub cev? Xyaum ua qhov no kom txog thaum koj nyob ntsiag to thaum koj tos txais cov neeg tsis paub.
Hauv txhua qhov xwm txheej, nws yog ib qho tseem ceeb kom tswj hwm koj lub xub ntiag. Yog tias koj muaj kev ntxhov siab lossis ntshai, lees paub nws thiab tso cai rau koj tus kheej hla nws. Tig koj lub siab rau koj ua tsis taus pa thiab ua pa tawm ntawm qhov nro
Cov qhab nia
0 / 0
Tshooj 4 Xeem
Muaj tseeb lossis Tsis raug: Thaum koj tso qhov kev nyuaj siab hauv koj lub cev, koj yuav tsis tas yuav rov ua dua.
Tseeb
Tsis txaus. Koj yuav pom qhov nro nkag mus rau hauv koj lub cev dua tom qab qee yam ua lossis cuam tshuam, thiab qhov ntawd zoo! Sawv daws sib txawv. Yog tias koj xav tias nruj, ua pa tob tob, ua pa ntsiag to, thiab ua haujlwm tso tawm qhov nro ib zaug ntxiv. Xaiv lwm cov lus teb!
Cuav
Yog lawm! Sawv daws sib txawv. Tej zaum koj yuav muaj kev vam meej tsis txaus ntseeg tom qab tso kev nyuaj siab ib zaug, lossis koj yuav pom tias koj yuav tsum ua qhov kev tawm dag zog txhua lub lim tiam lossis txawm tias niaj hnub los tswj kev ua neej tsis muaj kev nruj. Ua dab tsi ua haujlwm rau koj, thiab nco ntsoov ua siab ntev nrog koj txoj kev kawm nkhaus! Nyeem rau lwm qhov lus nug xeem ntawv.
Xav tau cov lus nug ntxiv?
Kuaj koj tus kheej!
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Kev nyob ua ke feem ntau suav tias yog qhov tsis tshua muaj txiaj ntsig, tab sis txhua tus muaj nws thiab muaj lub peev xwm los cog nws. Kev tuaj yeem tuaj yeem ua rau tib neeg nrog lwm qhov yooj yim lossis "tsis ntxim nyiam" nta zoo li ntxim nyiam thiab zoo nkauj. Thaum koj muaj nyob, tib neeg yuav pom koj ntau dua. Tsis txhob ntshai, lawv tsuas yog qhuas koj xwb.
- Kev muaj nyob yog qhov tsis yooj yim thiab txawv rau txhua tus neeg. Sim tshawb xyuas seb lub xub ntiag txhais tau li cas rau koj.
- Tom qab sim ua qhov kev tawm dag zog no thawj zaug, koj yuav tsis saib koj qhov zoo tshaj plaws. Qhov no yog vim tias cov leeg uas koj tau siv nruj tuaj yeem ua rau lwm cov leeg ntawm lub ntsej muag muaj txiaj ntsig kom tsis muaj zog. Tsuas yog tom qab lub lis piam lossis ntau hli ntawm kev xyaum, cov leeg tsis siv yuav rov ntxiv dag zog, muab qhov tsis txaus ntseeg "nws" rau koj.
- Thaum koj pib cog qoob loo, tib neeg yuav khib thiab hais tej yam ua phem. Cov neeg uas tsis tau pom txoj hauv kev kom ua tiav lub xeev so tuaj yeem tsim kev chim siab rau cov uas muaj. Tsuas yog nco ntsoov tias lub xub ntiag muaj zog ntau dua li kev zoo nkauj ntawm lub cev.
- Lwm qhov kev tawm dag zog zoo yog saib koj tus kheej hauv daim iav thiab luag nyav ib ntus ntawm ib feeb nkaus xwb. Koj lub ntsej muag yuav tsum tau tsa suab rau tag nrho feeb. Qhov no yuav siv sij hawm ntau ntawm kev xyaum.
- Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum nco ntsoov kom tsis txhob dhau los ntawm koj tus kheej thaum koj tau pib ua tiav. Qhov no yog txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws los ua kom koj lub xub ntiag puas tsuaj. Kev txiav txim rau lwm tus tsuas yog tsis ncaj ncees raws li raug txiav txim thiab nws tsuas yog thaum koj tuaj yeem tso kev txiav txim siab uas koj yuav tsis muaj kev ywj pheej tiag tiag.
- Lub hom phiaj yog so. Yog tias koj tuaj yeem tso cai rau koj tus kheej thiab koj yog leej twg, lwm tus tuaj yeem soj ntsuam koj lub xub ntiag. Kev nruj yog txheej txheem uas tso cai rau tib neeg kom muaj lub cev nyob hauv lawv lub cev thiab yog li khiav dim ntawm kev tshuaj xyuas ntawm lwm tus. Nco ntsoov tias koj zoo nkauj, tsis hais koj zoo li cas, kev zoo nkauj los ntawm kev lees txais.
- Kev tsis kam lees txais yam uas tshwm sim hauv ntiaj teb yog qhov ua rau muaj kev nruj nyob hauv lub cev. Kev lees paub dab tsi hauv ntiaj teb no tso cai rau peb ua haujlwm hauv peb ib puag ncig tau zoo.
- Feem ntau peb hnov kev nyuaj siab los ntawm lub ntiaj teb sab nrauv kom ua raws li qee lub xeev tsis paub. Qhov no yog qhov ib txwm muaj thiab txhua tus cuam tshuam nrog qhov no hauv lawv tus kheej txoj kev. Thaum koj pom ib tus neeg saib xyuas koj, sim lees paub qhov koj pom. Koj tsis tas yuav thaiv koj qhov kev nkag siab vim tias tsis muaj leej twg muaj lub zog los hloov qhov koj xav txog koj tus kheej tshwj tsis yog koj tso cai rau lawv.
- Sim ua cov npe ntawm cov lus uas piav txog koj lub xub ntiag, nug lwm tus tias lawv yuav siv lo lus twg (tsuas yog ntxiv cov no yog koj pom zoo).
- [1] Stanislavski (tus kws qhia ua haujlwm Lavxias) piv rau kev so kom ntxiv tus tswj hwm rau koj lub hlwb-tus txiv neej me uas tshawb nrhiav qhov nro thiab mus rau qhov chaw kom daws tau nws. Tej zaum koj yuav tsum ua qhov no kom nkag siab thaum xub thawj, tab sis tom qab ib ntus, koj tus tswj hwm yuav kawm paub ua haujlwm ntawm nws tus kheej.
-
Koj cov kab lus yuav tsum muaj kev txav mus los tas li. Koj lub xeev so yuav tsum tsis txhob koom nrog "tuav" ib leeg nqaij hauv qhov chaw. Koj tau txav mus tas li hauv txoj kev me me. Cov neeg ua yeeb yam feem ntau xa mus rau lub tswv yim ntawm "kev txav mus los." Koj tuaj yeem ntsib qhov no hauv koj lub caj dab yooj yim heev los ntawm kev ua cov hauv qab no:
- Tig koj lub taub hau txog koj lub caj dab hauv ib qho kev taw qhia.
- Puas yog qhov ua kom lub voj voos me dua thiab me dua.
- Khaws ua koj lub voj voos me dua kom txog thaum lawv ploj mus. Yog tias koj hnov koj lub taub hau nyam, pib ua lub voj voos me me ntxiv kom txog thaum koj hnov qhov kev txav mus los.
