Tsiv mus yog qhov nyuaj txaus nyob rau txhua qhov xwm txheej, tab sis nws tuaj yeem xav tias muaj kev ntxhov siab yog tias koj pom koj tus kheej xav hloov chaw sai. Ua ntej, ua ob peb qhov ua pa tob tob thiab tsom mus rau kev npaj phiaj xwm phiaj xwm yuav pab kom kev txav mus los zoo dua, txawm tias koj tsis muaj sijhawm ntau. Feem ntau ntawm txhua qhov, sim tsis txhob ntxhov siab ntau. Ua ntej koj paub nws, koj yuav nyob hauv koj qhov chaw tshiab, ua rau nws zoo li lub tsev.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Kev Koom Tes
Kauj Ruam 1. Sau cov ncauj lus kom ntxaws txog txhua yam koj yuav tsum tau ua
Koj yuav tsuas yog xav dhia mus rau hauv cov thawv ntim khoom, tab sis yog tias koj tsis muaj phiaj xwm, koj yuav yuam kev hnov qab qee yam tseem ceeb. Txhawm rau kom koj tus kheej ua haujlwm dhau ntawm kev txav mus, sau txhua yam koj xav tau kom nco ntsoov ua. Hla cov khoom thaum koj ua tiav lawv li ntawd nws yuav yooj yim pom qhov koj tseem tsis tau mus txog.
Xav txog lwm txoj hauv kev uas koj tuaj yeem npaj koj qhov kev txav mus, ib yam. Piv txwv li, koj tuaj yeem siv lub hnab ntim pov tseg dawb rau cov khoom koj xav nqa nrog koj, thiab lub hnab dub rau pov tseg. Txoj kev ntawd, koj yuav tsis cuam tshuam ib yam dab tsi uas koj xav tau-lossis yuam kev nqa cov thoob khib nyiab mus rau koj qhov chaw tshiab
Kauj Ruam 2. Sau cov thawv thiab lwm yam khoom siv txav mus los
Koj qhov kev txav mus los yuav zoo dua yog tias koj tau txais tag nrho koj lub thawv thiab khoom siv ua ke ua ntej koj pib ntim khoom. Nres los ntawm ib lub khw twg uas muag cov khoom siv hauv chaw ua haujlwm kom khaws khoom xws li ntim kab xev, cov cim lossis cov ntawv cim rau koj lub thawv, thiab ntim cov khoom xws li qhwv qhwv lossis ntawv xov xwm. Yog tias koj tsis xav yuav lub thawv, sim mus ntsib cov khw muag cawv, khw muag khoom noj khoom haus, thiab lwm lub khw hauv koj thaj chaw kom pom tias lawv puas muaj lwm yam ntxiv. Sim siv yam uas koj twb muaj ntawm tes li ntim khoom, ib yam.
- Piv txwv li, cov thoob khib nyiab yog qhov zoo rau ntim cov khaub ncaws kom nrawm-tsuas yog swb lub hnab hla cov khaub ncaws thiab qhwv cov tes tuav ib puag ncig ntawm cov khaub ncaws. Yog tias cov khaub ncaws tau muab tais, cia li muab lawv tso rau hauv lub hnab!
- Hnab Sandwich zoo heev rau ntim cov khoom me me xws li cov hniav nyiaj hniav kub, ntsia hlau, pleev, thiab lwm yam.
- Ntim khaub ncaws, phau ntawv, thiab lwm yam khoom me me hauv lub thawv rau khaub ncaws thiab hnab duffle.
- Yog tias koj tsis muaj cov khoom ntim xws li qhwv npuas lossis ntawv xov xwm, siv tej yam xws li phuam da dej thiab pam vov rau qhwv cov khoom tawg.
Kauj Ruam 3. Teeb tsa lub chaw ntim khoom tshwj xeeb
Xaiv qhov chaw tawm ntawm qhov chaw uas koj tuaj yeem teeb tsa koj cov khoom ntim khoom, zoo li lub ces kaum ntawm koj chav nyob lossis chav pw uas koj tsis siv ntau zaus. Sib sau koj lub thawv ua ntej lub sijhawm, tom qab ntawd nqa cov khoom mus rau lub chaw ntim khoom kom ntim lawv.
- Qhov no feem ntau muaj txiaj ntsig zoo dua li txav koj lub thawv, kab xev, thiab ntim cov khoom ntawm ib chav mus rau ib chav.
- Yog tias koj pom tias rov qab mus thiab siv sijhawm ntev heev, koj tuaj yeem tso tag nrho koj cov khoom ntim rau hauv ib lub thawv, tom qab ntawd txav lub thawv ntawd thiab koj lub thawv ntim rau txhua chav thaum koj ntim nws.
Kauj Ruam 4. Npaj rau ib lub tsheb lossis tsheb thauj khoom uas koj yuav siv
Yog tias koj yuav siv cov kws tshaj lij, hu rau lawv sai li sai tau thaum koj paub tias koj tab tom txav mus. Yog tias nws ceeb toom luv luv, koj yuav tsum tau hu rau ntau lub tuam txhab txhawm rau nrhiav ib tus neeg uas tsis pub dawb nyob rau hnub uas koj xav tau txav mus los. Yog tias koj tsiv ntawm koj tus kheej, txiav txim siab xauj tsheb yog tias koj tsis muaj ib tus-koj tuaj yeem tau txais lub tsheb thauj khoom yog tias koj xav tau thauj txhua yam hauv ib qho kev mus, tab sis yog tias koj yuav tsiv mus nyob hauv ib cheeb tsam, lub tsheb thauj khoom yuav ua qhov dag.
- Koj tseem tuaj yeem xauj chav tso khoom thauj mus los, uas yuav muab sijhawm rau koj kom ntim ntawm koj tus kheej. Lub tuam txhab yuav txav lub lauj kaub mus rau koj lub tsev tshiab thaum koj npaj tau.
- Yog tias koj tsis tuaj yeem nqa tag nrho koj cov khoom nrog koj, xaub chav cia khoom uas koj tuaj yeem khaws koj cov khoom.
- Nws yuav pab koj txav mus sai dua yog tias koj xaub lub laub lossis dolly los ntawm cov tuam txhab txav chaw kom koj tuaj yeem txav tau yooj yim rooj tog loj thiab cov thawv ntau ntau.
Kauj Ruam 5. Nug tsev neeg thiab phooj ywg seb lawv puas tuaj yeem pab tau
Tsis muaj teeb meem koj yuav mus nrawm npaum li cas, tsuas muaj ib tus neeg ua tau. Yog tias ua tau, mus cuag koj tsev neeg thiab cov phooj ywg thiab nug lawv seb lawv puas tuaj yeem pab koj txav chaw. Tsuas yog nco ntsoov tias koj yuav tsum muaj lub luag haujlwm los npaj ib qho kev pab uas koj muaj, yog li ua ntej hnub txav mus, sim sau cov npe ntawm cov haujlwm uas koj xav kom txhua tus neeg pab nrog.
Piv txwv li, koj yuav nug ib tus neeg los pab koj ntim koj cov tais diav, thaum lwm tus tuaj yeem pab koj ntim koj chav pw
Txoj Kev 2 ntawm 2: Ntim Koj Cov Khoom
Kauj Ruam 1. Ntim ib chav ib zaug
Ua haujlwm ntawm ib chav hauv ib lub sijhawm pab ua kom cov txheej txheem zoo li tswj tau ntau dua. Nws tseem yooj yim dua kom muaj kev sib koom ua ke, yog li koj tsis tshua muaj peev xwm ua kom ploj mus kom pom koj cov khoom.
- Piv txwv li, koj yuav pib los ntawm ntim koj thaj chaw nyob, tom qab ntawd koj chav ua noj, tom qab ntawd koj chav pw, thiab thaum kawg koj chav dej.
- Ntim cov khoom sib xws ua ke. Piv txwv li, ntim cov kev pab ua ntej thiab khoom siv kho mob ua ke hauv ib lub thawv, thiab nco ntsoov muab tag nrho koj cov tais diav tso rau hauv lwm lub thawv.
- Qhov no tseem yuav ua rau nws yooj yim dua rau ntim, vim txhua yam uas mus nyob ib puag ncig yuav tau muab ua pawg ua ke.
Kauj Ruam 2. Tawm tom qab txhua yam uas koj tsis xav khaws
Thaum koj tab tom txav nrawm, sim tsis txhob txav tej yam uas koj tsis xav tau tiag tiag. Koj yuav tsis muaj sijhawm los txheeb xyuas txhua yam uas koj muaj-uas yog qhov zoo! Txawm li cas los xij, siv sijhawm me ntsis los saib ib puag ncig thiab pom tias muaj dab tsi ntawm tes uas koj tuaj yeem pub dawb, muag, lossis pov tseg kom nrawm rau txheej txheem ntim khoom. Txoj cai zoo ntawm tus ntiv tes xoo yog tias koj tsis tau siv cov khoom hauv 6 lub hlis dhau los, tej zaum koj tsis xav tau nws.
- Khaws lub hnab lossis thawv ntxiv rau ntawm tes rau yam uas koj pom tias koj xav pub dawb, pov tseg, lossis muag thaum koj tab tom ntim khoom.
- Muag koj cov rooj tog thiab khoom siv loj, yog ua tau. Koj yuav tsis tas txhawj txog kev txav nws, thiab koj tuaj yeem siv cov nyiaj los yuav yam tshiab thaum koj mus txog koj lub tsev tshiab.
- Nco ntsoov, koj tuaj yeem khaws cov khoom los ntawm koj cov khoom ib zaug koj nkag mus rau hauv koj qhov chaw tshiab, yog li tsis txhob ntxhov siab ntau yog tias koj xav tau tsuas yog ntim txhua yam thiab mus.
Kauj Ruam 3. Teem tseg ib qho tseem ceeb uas koj xav tau rau thawj ob peb hnub
Siv lub thawv rau khaub ncaws, khaub ncaws ntxeev, lossis ntim lub thawv kom tuav tau yam uas koj xav tau thaum koj nyob hauv koj lub tsev tshiab. Sau nws nrog qee qhov kev hloov pauv ntawm khaub ncaws, ntawv, phuam da dej, khoom siv hauv tsev, thiab lwm yam uas koj xav tias koj xav tau.
Koj kuj tseem tuaj yeem suav nrog yam xws li daim ntawv tais, diav rawg yas, ntawv tso quav, ntxuav khoom, phuam tais diav, thiab cov cuab yeej siv yooj yim yog tias koj xav tau sib sau ua ke txhua yam thaum koj mus txog qhov chaw tshiab
Kauj Ruam 4. Tsis txhob txhawj ntau txog kev npaj cov thawv
Hauv qhov xwm txheej zoo tshaj plaws, koj yuav ntim txhua yam ntawm koj cov khoom nyiam ua ke, tab sis thaum koj ntim khoom sai, nws yuav siv sijhawm ntau dhau. Muab cov khoom tso rau hauv lub thawv lossis hnab thaum koj hla lawv, thiab tsom mus rau kev tiv thaiv koj cov khoom tawg yooj yim dua li txhawj xeeb txog dab tsi tau ntim rau hauv lub thawv twg. Yuav muaj sijhawm los npaj txhua yam thaum koj ntim khoom hauv koj qhov chaw tshiab.
Kauj Ruam 5. Qhwv cov khoom tawg kom lawv tsis txhob tawg
Txhawm rau pab tiv thaiv koj cov khoom thaum txav mus, qhwv txhua yam uas tsis muaj zog hauv cov ntaub qhwv zoo li qhwv qhwv. Lossis, rau qhov kev xaiv pheej yig dua, qhwv cov tais diav ib leeg hauv cov ntawv xov xwm lossis ntim ntawv, tom qab ntawd sau qhov khoob hauv lub thawv nrog daim ntawv ntau dua. Hauv qhov me me, koj tuaj yeem siv khaub ncaws lossis phuam da dej los tiv thaiv koj cov khoom tawg.
Tsis txhob tso chaw qhib hauv cov thawv uas muaj cov khoom tawg yooj yim. Yog tias lub thawv hloov thaum lub sijhawm txav mus, cov khoom tawg yooj yim tuaj yeem tsoo ib leeg thiab tawg
Kauj Ruam 6. Tso cov khaub ncaws tso rau hauv cov tub rau khaub ncaws kom nws txav tau yooj yim dua
Tsis tas yuav txav koj cov khaub ncaws tawm ntawm koj lub khaub ncaws mus rau hauv lub thawv, tsuas yog xa lawv rov qab los dua tom qab txav mus. Hloov chaw, txuag sijhawm los ntawm khaws koj cov khaub ncaws hauv cov tub rau khaub ncaws. Yog tias koj txhawj xeeb txog cov tub rau khoom hloov pauv qhib, sim qhwv txhua lub tub rau khoom hauv hnab yas kom ntseeg tau tias tsis muaj dab tsi tuaj yeem ntog tawm.
Ib qho ntxiv, thaum koj tab tom ntim cov khaub ncaws dai, nws yooj yim tshaj yog tias koj tsuas yog tso lawv rau ntawm dai khaub ncaws! Ua ob qho tib si tso rau sab nraum qab ntawm koj lub tsheb, muab tso rau hauv cov hnab khib nyiab nrog cov dai dai tawm, lossis muab lawv tso rau hauv lub thawv rau khaub ncaws
Kauj Ruam 7. Sau daim ntawv lossis xim-cim koj lub thawv
Thaum koj ua tiav txhua lub thawv, sau nws nrog chav uas nws yuav nkag mus rau hauv koj lub tsev tshiab. Yog tias koj sau rau ntawm lub npov, nco ntsoov sau rau saum thiab yam tsawg kawg yog ob sab, yog li koj yuav pom daim ntawv lo los ntawm ntau lub kaum ntse ntse.
Nco ntsoov sau "Fragile" ntawm cov thawv uas muaj cov khoom tawg. Txawm li cas los xij, cov thawv no tseem yuav tsum tau ntim kom tiv thaiv kom tsis txhob muaj kev sib tsoo
Kauj Ruam 8. Tshem tawm ntawm koj tus kheej thaum koj nyob hauv koj lub tsev tshiab
Thaum lub npov kawg tawm ntawm lub tsheb, ua zoo, ua pa tob tob-koj tau ua tiav! Tam sim no, kev ntim khoom tsis yog kev lom zem kiag li, tab sis tsawg kawg koj tsis tas yuav maj nrawm dua. Txhua yam koj xav tau tam sim yuav tsum muaj nyob hauv cov thawv uas koj tau tso tseg rau koj thawj hmo, yog li koj muaj sijhawm ntau kom tau nyob hauv koj qhov chaw tshiab.
