Ua tus neeg ua yeeb yam tso cai rau koj tshawb txog lub luag haujlwm tshiab thiab tus yam ntxwv sib txawv ntawm koj tus kheej. Tej zaum nws yuav yog kev hem me ntsis, tab sis nco ntsoov, txhua tus neeg ua yeeb yam nto moo yuav tsum pib qhov twg. Tus yuam sij los ua tus neeg ua yeeb yam yog xyaum thiab kawm kom ntau li ntau tau, ua tus kheej rau koj tus kheej, thiab kuaj pom. Nrog rau kev ua haujlwm thiab mob siab rau, koj tuaj yeem yog lub hnub qub ntawm lub vijtsam loj ib hnub!
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 4: Txhim Kho Koj Li Paj Ntaub
Kauj Ruam 1. Txhim kho koj lub cim xeeb kom koj nco tau koj cov kab
Pib nrog ntu me me ntawm tsab ntawv, ua haujlwm ntawm thaj chaw uas muaj kev xav zoo ib yam rau lawv. Ua kom tiav kab los ntawm kev rov ua dua nws thiab nco qab qhov muag pom uas tau sawv cev hauv kab. Ua haujlwm txuas ntxiv ntawm kab cim kom txog thaum koj ua tiav qhov xwm txheej tag nrho.
- Xyaum ua ntu zus thiab noj zaub mov nplua nuj nyob hauv omega-3s los pab txhawb kev txhim kho kev nco.
- Koom nrog txoj kab nrog txhua qhov kev txav chaw uas koj yuav ua thaum lub sijhawm ntawd. Txoj kev ntawd, koj muaj lub tswv yim cuav los pab coj koj.
- So so ntau zaus. Txhua lub sijhawm koj zaum los pib cim dua, sim rov ua cov kab uas koj tau xyaum uas koj tawm mus.
Kauj Ruam 2. Ua haujlwm los npaj koj lub suab
Txij li cov tswv cuab ntawm cov neeg tuaj saib tuaj yeem zaum ua ke, ua haujlwm kom nthuav tawm koj cov lus kom meej thiab nrov nrov. Nyob deb ntawm luam yeeb, dej cawv, thiab txhua yam uas ua rau lub cev qhuav dej ntawm koj lub suab thiab tiv thaiv koj los ntawm kev ua yeeb yam.
- Yog tias koj tab tom ua yeeb yaj kiab, xyuam xim rau qhov kev xav ntawm qhov xwm txheej. Koj tsis xav kom nrov nrov thiab ua haujlwm thaum txhua tus neeg tau tu siab.
- Ua kom koj lub suab tsis zoo ib yam li qw.
- Ua pa ntawm koj lub diaphragm kom tau txais qhov tob tshaj plaws thiab ntim los ntawm koj lub suab.
Kauj Ruam 3. Ua haujlwm ntawm cov lus sib txawv
Xyaum nyeem ntawv nrov nrov hauv cov suab sib txawv thiab cov suab kom muaj ntau yam ua tau zoo raws li tus ua yeeb yam. Yog tias koj tuaj yeem ua tau, saib cov vis dis aus ntawm cov neeg hais lus hauv kab lus koj tab tom xyaum ua kom pom tias lawv lub qhov ncauj txav li cas thaum lawv hais tawm lawv cov lus.
- Yog tias koj tuaj yeem ua tau, tham nrog ib tus neeg hais lus ntawm cov lus koj tau xyaum ua kom koj tuaj yeem pom cov ntsiab lus me me uas koj yuav tsis tau khaws ua ntej
- Ntiav tus kws qhia paub lus yog tias ua tau los pab koj pib.
TSWV YIM TSHUAJ
Dan Klein
Theater & Performance Studies Lecturer Dan Klein is an improvisation expert and coach who teaches at the Stanford University Department of Theater and Performance Studies as well as at Stanford's Graduate School of Business. Dan has been teaching improvisation, creativity, and storytelling to students and organizations around the world for over 20 years. Dan received his BA from Stanford University in 1991.
Dan Klein
Theatre & Performance Studies Lecturer
Ua kom nrov nrov.
Dan Klein, tus kws tshaj lij thiab qhia zaj dab neeg, hais tias:"
Kauj Ruam 4. Tso koj txoj kev xav rau hauv lub luag haujlwm
Saib cov ntawv sau thiab txiav txim siab qhov tseem ceeb ntawm qhov xwm txheej. Xijpeem koj tus cwj pwm yuav tsum tau hnov thaum lub sijhawm ntawd, nco ntsoov tias koj qhov kev ua tau zoo qhia nws. Piv txwv li, yog tias koj tus cwj pwm tu siab, koj yuav hais tau lus mos lus muag thiab siv tes taw tes tsawg dua li tus cwj pwm zoo siab heev.
Lub xeev txoj kev xav ntawm qhov xwm txheej kuj tseem pab koj nco qab koj cov kab vim tias koj yuav koom nrog kev sib tham ntawm qhov xwm txheej nrog qhov koj xav li cas
Kauj Ruam 5. Ua haujlwm ntawm koj cov txuj ci theem
Pib ua pa nrog koj lub ntsej muag tag nrho thiab siv tes taw kom cov neeg mloog yuav nkag siab tias koj tus cwj pwm zoo li cas. Ua haujlwm ntawm lwm yam txuj ci, xws li kev seev cev, hu nkauj, thiab ua las voos kom pab qhia tawm koj cov txuj ci thiab ua rau koj muaj kev lag luam ntau dua.
- Cov chav kawm sib ntaus sib tua tuaj yeem qhia koj yuav ua li cas thiaj tawm tsam tau yam tsis muaj kev raug mob. Paub paub yuav ua li cas nws tuaj yeem qhib ntau lub luag haujlwm, hauv ob qho yeeb yam thiab suab paj nruas.
- Ua las voos kawm. Qhov koj muaj txuj ci ntau dua, koj muaj ntau yam ntxiv thiab koj yuav muaj peev xwm ua haujlwm li cas.
- Ua tej yam tsis zoo. Ib qho txuj ci uas feem ntau lwm tus neeg ua yeeb yam tsis muaj yuav them rau lub sijhawm ntev, yog li khaws koj cov haujlwm yam koj nyiam.
Kauj Ruam 6. Kawm ua yeeb yam hauv tsev kawm qib siab lossis tsev kawm txuj ci txuj ci
Txawm hais tias nws tuaj yeem ua yam tsis muaj kev kawm raug cai, yog tias koj tsis nyob hauv LA lossis New York, qhov no yog tus qauv zoo nkauj mus-rau kev xaiv. Koj yuav tau txais kev tshaj lij, kawm paub txog cov txuj ci, thiab tau txais txoj hauv kev zoo los ua haujlwm ntawm ib theem. Qhov no tseem yuav pab koj tsim koj li keeb kwm yav dhau, nthuav tawm, thiab teeb tsa lub network ntawm cov npoj yaig thiab cov neeg sib cuag. Koj cov kws qhia yuav niaj hnub thawb koj kom ua ntau dua, xyaum saib xyuas qhov kev txhawb siab rau koj.
Ua tsev kawm ntawv tsis tas yuav yog tus kws tshaj lij. Tsuav koj tseem ua raws koj lub tswv yim thiab xyaum ua, koj tuaj yeem dhau los ua lub hnub qub tom ntej
Kauj Ruam 7. Mus koom cov chaw pw thaum caij ntuj sov, ua haujlwm cob qhia, lossis npaj caij ntuj sov hauv koj thaj chaw
Qee qhov no tuaj yeem ua kom txaus txaus uas koj yuav kawm paub lub hlis tsim nyog cov khoom hauv lub sijhawm ntawm 2 txog 3 lub lis piam. Koj tuaj yeem koom nrog hauv ntau qhov kev qhia ua ntau lub luag haujlwm thiab tej zaum tseem tuaj yeem tau txais nyiaj pab rau koj txoj haujlwm.
- Yog tias koj tab tom nyam nrog txoj haujlwm lossis hauv tsev kawm ntawv uas ua rau koj tsis tuaj yeem koom nrog cov no, nco ntsoov tias koj ib txwm nyeem thiab tshawb fawb txog koj li khoom siv. Mus rau cov yeeb yam, nyeem txog kev xav, thiab nthuav koj tus kheej rau cov tswv yim tshiab thiab tsev kawm ntawv ntawm kev xav.
- Tiv tauj koj lub tsev ua yeeb yam hauv cheeb tsam kom pom tias lawv muaj cov xwm txheej tshwj xeeb lossis cov rooj sib tham tuaj txog uas koj tuaj yeem koom nrog.
- Yog tias koj txaus siab nyob rau theem ua yeeb yam, cov khoom lag luam rau lub caij ntuj sov yog txoj hauv kev zoo rau pib thiab nws tsuas yog ua haujlwm thaum lub caij ntuj sov. Plays, suab paj nruas, thiab txawm tias ua yeeb yam tau teeb tsa hauv ob peb lub lis piam thoob plaws hauv lub tebchaws thiab muab kev paub lub neej muaj txiaj ntsig zoo. Nrhiav qhov kev xaiv tsa nyob ze koj thaum lub caij nplooj ntoo hlav los npaj rau lub caij thaum tsev kawm ntawv tawm.
Kauj Ruam 8. Xyaum ua yeeb yam hauv zej zog ua yeeb yam
Saib ntawm koj lub tsev ua yeeb yam hauv zos kom pom dab tsi qhia tias lawv tso rau. Kev yeej lub luag haujlwm hauv kev tsim ua yeeb yaj kiab hauv zej zog yuav ua rau koj ntsib nrog lwm tus uas tau txhuam lawv cov khoom siv tes ua ib yam li koj thiab khaws koj cov kev paub ntau dua. Koj tseem yuav tau txais lub tswv yim zoo ntawm qhov chaw koj sawv hauv kev cuam tshuam nrog kev sib tw.
- Xav txog kev ua lub luag haujlwm tom qab yog tias cov yeeb yam uas lawv ua si tsis txaus siab rau koj.
- Txawm hais tias koj tsis tab tom nrhiav ua haujlwm rau theem lossis ua ncaj ua yeeb yam lossis suab paj nruas, ib qho kev paub dhau los hauv kev ua yeeb yam zoo li ntawm koj li keeb kwm yav dhau los thiab yuav qhia koj yam uas koj tsis tau paub. Thiab koj yuav ua phooj ywg, ib yam nkaus!
Kauj Ruam 9. Ntiav tus kws qhia ua haujlwm pab koj nrog koj cov txheej txheem
Nrhiav tus kws qhia nrog ntau yam kev paub hauv kev lag luam thiab kev sib txuas. Koj tus kws qhia tuaj yeem muab kev saib xyuas tus kheej rau koj uas koj xav tau los daws koj qhov tsis muaj zog ntxiv rau txhuam qhov koj ua tau zoo.
- Ib txwm nug koj kev sib txuas rau kev pab nrhiav tus kws qhia. Tham nrog cov neeg ua haujlwm thiab kws qhia ntawv hauv tsev kawm ntawv uas koj koom lossis ua yeeb yam uas koj tau ua haujlwm nrog. Ib tus neeg yuav muaj tseeb paub qee tus neeg uas tuaj yeem cuam tshuam koj nrog yam koj tab tom nrhiav.
- Nrhiav ib tus neeg uas muaj kev paub dhau los hauv ntau thaj chaw yog li koj tuaj yeem qhia thiab tau txais cov taw qhia hauv ob peb thaj chaw sib txawv.
Ntu 2 ntawm 4: Tsim Koj Tus Kheej Hom
Kauj Ruam 1. Tau txais lub vev xaib los ntawm kev tshaj xov xwm thiab ua cov vev xaib
Muab cov vis dis aus ntawm koj qhov kev ua yeeb yam hauv YouTube lossis teeb tsa nplooj ntawv hauv Facebook thiab Twitter uas cov kiv cua tuaj yeem nyiam thiab sib qhia koj cov ntsiab lus, zoo li cov duab ntawm koj hauv lub luag haujlwm lossis koj lub ntsej muag. Nws yog rab phom ntev, tab sis koj tsis paub leej twg tuaj yeem ua yuam kev thaum koj cov ntaub ntawv thiab txiav txim siab ntiav koj. Tom qab tsim kom muaj kev tshaj tawm hauv zej zog, ua nplooj ntawv ntawm cov chaw ua yeeb yam zoo li Actors Access txhawm rau txuas nrog kev lag luam.
- Xav txog koj tus kheej ua tus lag luam. Koj yog tus kws kos duab, tab sis koj kuj tseem ua lag luam rau koj tus kheej. Siv cov hashtags cuam tshuam hauv kev tshaj tawm yog li koj tuaj yeem tau txais qhov siab tshaj plaws ntawm qhov raug.
- Tsim lub vev xaib tus kheej nrog qhov yooj yim kom nco URL. Siv koj lub npe ua lub vev xaib yog tias nws tseem tsis tau siv.
- Txuas nrog cov zej zog ua yeeb yam ntawm LinkedIn txhawm rau nrhiav cov tib neeg zoo li.
Kauj ruam 2. Tau taub hau.
Muaj tus kws tshaj lij nqa koj cov duab kom koj tuaj yeem muaj lub ntsej muag zoo tshaj plaws. Hnav cov pleev me me kom cov thawj coj saib hauv cov duab yuav paub tias koj zoo li cas yog tias koj yuav taug kev hauv lub sijhawm ntawd. Saib ncaj qha mus rau hauv lub koob yees duab raws li cov duab raug coj.
- Nug ib puag ncig rau ib tus kws yees duab tshiab uas txaus siab coj koj mus rau tus nqi me me, lossis txawm tias tsis pub dawb. Qhov zoo tshaj plaws txog headshots yog tias tsis muaj teeb tsa xav tau thiab tsis muaj dab tsi zoo nkauj-schmancy xav tau.
- Hloov kho koj lub taub hau txhua txhua 2 lossis 3 xyoos yog li cov thawj coj pov thawj yuav paub koj tam sim no zoo li cas.
Kauj Ruam 3. Network nthuav dav
Ua kom yooj yim thiab tsim koj lub koob npe nrov raws li tus kws tshaj lij. Ua thawj tus neeg kom ncav tes rau lwm tus yog li koj qhia qhov txaus siab tiag rau cov neeg nyob ze koj. Cov uas nyob hauv koj lub network tuaj yeem txuas koj rau cov haujlwm muaj thiab tuaj yeem muab kev nkag siab zoo rau koj txog koj txoj haujlwm thiab hais txog kev lag luam.
- Zam kev txhim kho lub koob npe tsis zoo. Yog tias koj tau txais txiaj ntsig zoo li tub nkees, nyuaj rau ua haujlwm nrog, lossis tsuas yog snooty, koj tsis tshua muaj peev xwm tau txais kev sib tham.
- Siv cov vev xaib zoo li LinkedIn txhawm rau txuas nrog lwm tus hauv koj thaj chaw thiab thaj chaw.
Kauj Ruam 4. Ceev faj txog kev lag luam
Txheeb xyuas cov ntawv lag luam thiab cov vev xaib zoo li Ntau Yam, Backstage, Qhia Ua Lag Luam Txhua Lub Limtiam, thiab Hollywood Reporter.com kom paub seb qhov kev hloov pauv tam sim no hauv kev lag luam yog dab tsi. Mus tas li mus rau kev qhia thiab ua haujlwm ntawm ib sab nrog cov phooj ywg thiab cov neeg paub kom koj lub tswv yim nplaim taws hlawv.
Nyob twj ywm txog qhov tshwm sim ntawm cov playwrights thiab cov thawj coj, paub koj tus kheej nrog kev xav, thiab coj koj tus kheej tawm mus. Paub txog qhov kev taw qhia "qhov xwm txheej" yuav mus yuav pab koj ua ntej ntawm txoj kab nkhaus. Tej zaum koj yuav yog qhov kev tshoov siab rau txoj haujlwm loj tom ntej
Ntu 3 ntawm 4: Kev Ntsuam Xyuas Rau Txoj Haujlwm
Kauj Ruam 1. Kawm paub ntau yam ntawm monologues
Saib 1-2 feeb monologues online lossis yuav ib phau ntawv ua yeeb yam nrog monologues los ntawm cov npe nto moo. Xyaum xa lawv hauv koj tus kheej lub suab thiab ua yeeb yam. Monologues feem ntau siv los pov koj hauv kev ua yeeb yaj kiab, yeeb yaj kiab thiab yeeb yam thiab lawv tso cai rau koj los qhia koj cov txuj ci hauv lub sijhawm luv.
- Xaiv ib tus monologue raws li hom neeg ua yeeb yam koj yog. Tsis txhob nyeem tus poj niam laus lub monologue yog tias koj yog tub hluas, lossis hloov pauv.
- Koj yuav xav sib txawv monologues. Txawm hais tias koj ib txwm ua tus txiv neej luag ntxhi, muaj ob peb qhov kev sib tham tseem ceeb npaj rau nplawm thaum thov.
- Rau cov neeg hu nkauj, npaj 16-32 kab ntawm ob peb zaj nkauj thiab ua tus tswv. Qee qhov kev tshuaj xyuas yuav tsis qhia meej txog ib hom ntawv thaum qee leej xav kom koj qhia lawv qee yam zoo ib yam li lawv tau tsim.
Kauj Ruam 2. Sau koj li keeb kwm
Sau koj lub peev xwm ntsig txog kev ua yeeb yam hauv phau ntawv sau thiab xaiv koj cov txuj ci tseem ceeb tshaj plaws. Ntxiv ib qho kev tsim tawm uas koj tau ua hauv cov chaw pw hav zoov, kev cob qhia, tsev kawm qib siab thiab tsev ua yeeb yam hauv zej zog. Ua kom ntseeg tau tias koj tsuas yog sau koj cov ntawv tshaj tawm tsis ntev los no kom tus thawj coj pov thawj tsis txhob poob siab los ntawm qhov ua haujlwm ntawm koj li kev xav tau.
Sau cov peev xwm tshwj xeeb uas koj muaj (seev cev, hu nkauj, hais lus txawv, sib ntaus, thiab lwm yam) ntawm koj li kev xav tau. Tsis txhob dag txog yam txuj ci uas koj muaj
Kauj Ruam 3. Qhia kom npaj
Qhia tawm lub sijhawm, paub koj cov ntaub ntawv tshawb fawb, nqa txhua yam ntaub ntawv uas koj xav tau (suav nrog tus cwj mem lossis xaum), thiab saib koj qhov zoo tshaj plaws. Koj tsis tuaj yeem tswj hwm tus thawj coj uas tab tom ua txoj haujlwm yuav xav txog koj li cas, tab sis koj tuaj yeem tswj hwm qhov koj nthuav qhia koj tus kheej zoo li cas.
Ua tib zoo tham thiab ntseeg siab nrog koj lub peev xwm. Koj yeej tsis paub leej twg koj yuav ntsib uas tuaj yeem coj koj mus. Tus txiv neej ntawd nkaum hauv lub ces kaum nrog lub mloog pob ntseg ntawm tej zaum muaj txoj hauv kev ntau dua li koj paub, thiab txawm tias nws tsis tam sim no, nws yuav tom qab. Yog li tham nrog cov neeg nyob ib puag ncig koj thiab khawb koj cov ntiv taw rau hauv qhov ua yeeb yam sandbox
Kauj Ruam 4. Tshaj tawm ntau zaus
Kev mus kuaj yog ib txoj hauv kev zoo kom pom txog lub nroog. Thaum tib neeg pib lees paub koj, lawv yuav muaj feem yuav txiav txim siab koj rau lub luag haujlwm. Tau txais koj lub npe tawm yog ib nrab ntawm kev sib ntaus sib tua.
Koj yuav tau txais kev tsis pom zoo. Coj lawv maj mam thiab mus txuas ntxiv. Yog lawm yuav los thaum kawg
Ntu 4 ntawm 4: Txuas Ntxiv Koj Txoj Haujlwm
Kauj Ruam 1. Tsiv mus rau ib lub nroog loj yog tias ua tau
Pib los ntawm kev ua haujlwm hauv koj qhov yeeb yaj kiab hauv zos lossis hauv thaj chaw uas koj tuaj yeem nkag mus tau yooj yim. Txuag nyiaj koj ua kom koj tuaj yeem txav mus rau hauv lub nroog loj dua uas muaj ntau lub luag haujlwm thiab muaj yeeb yaj kiab feem ntau ua.
Txiav txim siab txav mus rau Los Angeles, Austin, New York, lossis Atlanta yog tias koj nyob hauv Tebchaws Meskas. Sim Vancouver, Toronto, London, lossis Mumbai rau zaj duab xis sab nraud ntawm Asmeskas
Kauj Ruam 2. Saib rau lub luag haujlwm hauv kev tshaj tawm thaum koj pib
Tshawb nrhiav kev hu xov tooj ntawm cov vev xaib xws li Backstage lossis Craigslist rau kev lag luam hauv zos. Thaum koj nkag rau hauv kev xaiv, hnav rau ib feem koj tab tom ua si kom cov thawj coj pov thawj tuaj yeem yooj yim pom koj hauv lub luag haujlwm.
- Kev coj ua lag luam yog lub luag haujlwm me dua, tab sis nws yuav ua rau koj nthuav tawm rau cov neeg mloog coob thiab nthuav koj lub ntsej muag rau pej xeem.
- Saib rau cov ntawv ntawm Craigslist uas zoo li zoo dhau los ua qhov tseeb vim tias lawv tuaj yeem muaj peev xwm dag tau. Saib rau sab nrauv email lossis cov haujlwm uas zoo li them nyiaj siab dhau uas tsis xav tau kev paub dhau los.
Kauj Ruam 3. Ua tus "ua yeeb yam" ntxiv hauv cov duab loj
Thaum koj nyob qhov twg koj yuav tsum tau, txuas nrog thiab ua lub luag haujlwm ntxiv, lossis ua yeeb yam yav dhau los. Qhib kev hu xov tooj rau cov no tuaj yeem pom thoob plaws hauv Is Taws Nem, tab sis ob peb qhov chaw pib tawm yog Backstage, Hollywood Reporter thiab Ntau Yam.
Txawm hais tias nws yuav tsis yog lub luag haujlwm ua lub luag haujlwm tseem ceeb, koj tseem tuaj yeem sau lub luag haujlwm ntxiv ntawm koj li kev xav tau los qhia koj tias koj muaj kev paub dhau los
Kauj Ruam 4. Tau tus neeg sawv cev
Nug ib ncig ntawm koj lub network rau kev xav txog leej twg yuav mus thiab yuav pib li cas. Hu txias los yog xa ntawv nug rau cov chaw haujlwm kom pom tias lawv tab tom nrhiav txuj ci tshiab los sawv cev. Ib tus neeg sawv cev yuav pab koj sib tham txog cov haujlwm uas koj ua.
Cov neeg sawv cev tsuas tau them nyiaj thaum lawv pom koj ua haujlwm. Tsis txhob yuav rau qhov uas xav tau qee tus nqi ntau dhau txawm tias koj lub sijhawm nyob qis qhib
Kauj Ruam 5. Nkag mus rau tus kws ua yeeb yam koom nrog
Saib mus rau cov koom haum xws li ACTRA, AEA, AGMA lossis AGVA. Thaum koj yog tus tswv cuab tsawg kawg 1 xyoos thiab ua haujlwm hauv kev koom ua ke, koj tsim nyog nkag mus rau SAG (Screen Actor's Guild). Cov koomhaum pabcuam muab kev pabcuam thiab kev pov hwm rau koj thaum koj ua haujlwm.
Cov nqi SAG txhua xyoo yog $ 201.96 USD thiab 1.575% ntawm cov nyiaj koj tau ua hauv xyoo ntawd. Txheeb nrog lub koomhaum koj xav paub seb lawv cov nqi txhua xyoo yog dab tsi
Kauj Ruam 6. Txiav txim siab tau txais koj daim npav ncaj ncees yog tias koj xav ua yeeb yam
Txawm hais tias nws muaj peev xwm ua tiav los ntawm txhua lub hoops yam tsis muaj nws thiab tseem pom muaj kev vam meej, muaj koj daim npav ncaj ncees qhib ntau qhov kev tshawb nrhiav uas tsis tas li yuav tsis muaj rau koj. Koj yuav tsum tau txais daim ntawv cog lus uas yuav tsum muaj kev ncaj ncees sawv, ua tswv cuab ntawm pab pawg muam (xws li SAG, piv txwv), lossis khaws cov qhab nia txaus kom tau raws li tus qauv.
Nws yog qhov ntuj pom cov txheej txheem tsis meej pem me ntsis, yog li hu rau tus phooj ywg lossis tus tseem ceeb hauv koj tus neeg ua yeeb yaj kiab kev sib raug zoo kom paub ntau ntxiv txog qhov lawv tau txais lawv daim npav li cas
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Ua kom tiav koj lub peev xwm los ua cov txuj ci xws li caij ski, caij nthwv dej, thiab skating. Qhov ntau koj tuaj yeem ua tau, kev lag luam ntau dua koj yuav yog tus ua yeeb yam.
- Txhua hnub ua zoo li ib tus neeg lossis qee yam uas koj tsis yog rau kev xyaum.
- TSIS TXHOB tau txais tattoos, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau thaj tsam uas pom.
- Coob leej neeg hais tias lawv xav ua ib tus neeg ua yeeb yam, tab sis lawv yeej tsis paub tias kev ua yeeb yam hauv lub neej zoo li cas tiag. Tham nrog lwm tus neeg ua yeeb yam thiab nrhiav seb lawv ua dab tsi hauv ib hnub.
- Saib mus rau cov tuam txhab thiab tsis txhob tso tseg. Yog tias nws zoo li tsis yooj yim sua tab sis nws yog npau suav tiag los ua ib tus neeg ua yeeb yam, qhia kev mob siab rau thiab ib tus neeg yuav pom.
Lus ceeb toom
- Kev ua yog qhov kev sib tw tshwj xeeb, thiab koj yuav tsis muaj npe nrov li koj xav ua. Ua qhov tseeb tab sis, tib lub sijhawm, mob siab rau.
- Tej zaum yuav muaj lub sijhawm uas koj yuav tsis pom txoj haujlwm thiab yuav xav tau cov nyiaj npib los ua nws. Xaiv txoj haujlwm thib ob thiab qhia rau lawv paub tias koj yog tus ua yeeb yam yog tias koj ua lub luag haujlwm.
