Kawm paub yuav ua li cas xuav tuaj yeem nyuaj, tab sis yog tias koj xyaum txaus koj yuav tuaj yeem ua nws yooj yim. Whistling nrog ob tus ntiv tes tuaj yeem pab tau yog tias koj tab tom sim ua kom muaj neeg mloog vim tias lub suab nrov thiab hais kom ua. Tsuav koj kawm cov txheej txheem tsim nyog thiab mob siab rau qee lub sijhawm los xyaum, koj yuav tuaj yeem xuav tes nrog koj cov ntiv tes tsis muaj sijhawm!
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Muab Koj Daim di ncauj thiab Ntiv Tes
Kauj Ruam 1. Hnia koj daim di ncauj nruab nrab ntawm koj cov hniav
Thawj qhov koj yuav tsum tau ua los xuav tes nrog koj cov ntiv tes yog siv koj daim di ncauj los npog koj cov hniav. Thaum koj xuav, koj cov hniav thiab daim di ncauj sab nrauv yuav tsum tsis pom. Txhawm rau ua kom tiav qhov no, ntsaws koj daim di ncauj sab saud saum koj cov hniav thiab rau hauv koj lub qhov ncauj.
Kauj Ruam 2. Ua U-puab nrog koj ob txhais tes ntawm ib sab
Koj tuaj yeem siv koj tus ntiv tes xoo thiab ntiv tes nruab nrab, lossis tus ntiv tes xoo thiab ntiv tes taw. Nws tsis muaj teeb meem uas ob tus ntiv tes koj siv. Siv ob tus ntiv tes uas zoo tshaj rau koj.
Qee tus neeg tseem pom qhov ua tau zoo whistling thaum lawv tsim ib daim duab peb sab nrog lawv cov ntiv tes. Hauv qhov piv txwv no, cov ntsis ntiv tes kov
Kauj Ruam 3. Siv tus ntiv tes los ntawm txhua txhais tes yog tias qhov ntawd zoo dua
Qee tus neeg xuav siv tus ntiv tes los ntawm txhua txhais tes. Piv txwv li, lawv tuaj yeem xuav nrog lawv cov ntiv tes ntsuas sab xis thiab sab laug, lossis txawm tias lawv sab xis thiab sab laug pinky ntiv tes. Ua U-puab nrog cov ntiv tes no txhawm rau tsim lub suab nrov nrov.
Nws tsis muaj teeb meem twg uas koj siv ob tus ntiv tes, tsuav yog koj tsim lub cev kom raug thiab ua cov txheej txheem tsim nyog
Kauj Ruam 4. Muab koj ob tug ntiv tes tso rau hauv koj lub qhov ncauj
Koj cov ntiv tes yuav tsum tau muab tso kom lawv txhua tus nyob nruab nrab ntawm lub ces kaum thiab nruab nrab ntawm koj daim di ncauj. Tsis txhob muab lawv nyob deb dhau, tsuas yog hais txog thawj lub pob tes.
Lub hom phiaj ntawm koj ob tus ntiv tes yog ua kom koj daim di ncauj nyob ntawm koj cov hniav
Kauj Ruam 5. Qhib koj lub ntsis ntiv tes sab hauv
Koj cov ntiv tes yuav tsum yog kaum rau nruab nrab ntawm koj tus nplaig, yuav luag zoo li lub voj voog, tab sis tsis kov. Tsis txhob kov sab hauv phab ntsa ntawm koj lub qhov ncauj nrog koj cov ntiv tes.
Nco ntsoov tias koj cov ntiv tes tseem tuav koj daim di ncauj hla koj cov hniav ntawm qhov no
Txoj Kev 2 ntawm 2: Ua Lub Suab Ntxhi
Kauj Ruam 1. Tsiv koj tus nplaig nqes thiab rov qab rau hauv koj lub qhov ncauj
Muab koj tus nplaig tso rau hauv qab ntawm koj lub qhov ncauj thiab tom qab koj cov hniav hauv qab. Yuav tsum muaj li 0.5 ntiv tes (1.3 cm) nruab nrab ntawm koj cov hniav hauv qab thiab qhov kawg ntawm koj tus nplaig. Qhov no tso cai rau pem hauv ntej ntawm koj lub qhov ncauj kom qhib thiab tso cai rau huab cua ntws los ua suab nrov.
Txoj hauj lwm ntawm tus nplaig yog ib qho tseem ceeb heev ntawm cov txheej txheem
Kauj Ruam 2. Ua pa tob tob kom nqus cov pa hauv koj lub qhov ncauj
Thaum koj nqus pa, koj tab tom khaws huab cua hauv koj lub qhov ncauj uas yuav tso cai rau koj los tsim lub suab thaum koj ua pa. Sim nqus pa tob tob kom sau tau huab cua ntau li ntau tau.
Kauj Ruam 3. Ua pa hnyav los tsim lub suab nrov
Tam sim no nws yog lub sijhawm los tshuab cua kom tsim lub suab. Thaum koj tso huab cua tawm, tshuab quab yuam kom huab cua txav nrawm hla koj tus nplaig thiab sab di ncauj.
- Thaum koj tab tom ua pa, rub koj cov ntiv tes me ntsis thiab tawm mus rau koj daim di ncauj thiab cov hniav txhawm rau tsim kom muaj kev tawm dag zog ntau dua.
- Sim ua qhov nqus pa no thiab ua pa tawm ob peb zaug kom txog thaum koj tuaj yeem tsim lub suab nrov nrov.
Kauj Ruam 4. Kho koj tus ntiv tes, tus nplaig, thiab lub puab tsaig thaum koj tshuab
Txij ntawm no mus, koj yuav tsis tuaj yeem tsim lub suab, lossis koj yuav pom tias koj tus xuav qis heev. Sim kho me ntsis ntawm koj cov ntiv tes thiab lub puab tsaig los ntawm kev txav lawv ntawm ib sab mus rau ib sab lossis nce thiab nqis. Koj tseem tuaj yeem sim tsim lossis txhim kho lub suab los ntawm kev kho txoj haujlwm ntawm koj tus nplaig rau pem hauv ntej thiab nraub qaum.
Kauj Ruam 5. Xyaum kom txog thaum koj tsim lub suab nrov nrov nrov
Koj thawj ob peb zaug tuaj yeem tsuas yog ua pa, ua suab nrov qis. Rov ua cov kauj ruam dhau los kom txog thaum koj tuaj yeem tsim lub suab uas xav tau. Rau qee tus neeg, qhov no yuav siv ob peb feeb. Rau lwm tus, nws yuav siv sijhawm ntev me ntsis.
Lub tswv yim
- Nrog cov ntsis ntiv tes, thawb tus nplaig rov qab kom txog thaum koj tau tsim qhov qhib me me ntawm nruab nrab ntawm cov ntiv tes thiab cov hniav hauv qab (nrog daim di ncauj hauv qab dov tawm thiab hla cov hauv qab)
- Kaw koj lub qhov ncauj/maj mam tom ntawm thawj cov ntiv tes ntawm tes.
- Tshuab hla saum koj tus nplaig, hla rau sab saum toj ntawm daim duab peb sab qhib. Nov yog tib yam kev nqis tes uas tsim lub suab nrov nrov thaum tshuab rau hauv lub hau ntswj lossis lub raj me.
- Kho qhov loj ntawm lub voos peb sab qhib, lub kaum sab xis cov ntiv tes tso, thiab qhov nrawm ntawm huab cua tshuab hla qhov qhib kom txog thaum koj tuaj yeem tsim lub suab nrov. Yog tias koj tsim lub tshuab pa/pa, koj nyob ze rau txoj haujlwm uas koj xav tau.
