Tsuas yog vim lo lus pw tsaug zog hauv lub npe tsis txhais tau tias kev tsaug zog yuav tsum koom nrog kev tsaug zog. Qee lub sij hawm nws lom zem dua los twv koj tus kheej kom tsaug zog hmo ntuj nrog koj cov phooj ywg. Nrog qee qhov kev ntseeg siab thiab txiav txim siab, koj thiab koj cov phooj ywg tuaj yeem txaus siab rau kev tsaug zog hmo ntuj yam tsis tas yuav nkim sijhawm pw ib pliag.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 4: Zam Kev Ua Phem
Kauj Ruam 1. Tsis txhob hnav koj lub pajamas
Pajamas tau xis nyob, thiab yog li yooj yim kom tsaug zog. Nyob hauv koj cov khaub ncaws thiab hnav ris tsho lossis lwm yam uas tsis xis nyob txaus kom pw..
Kauj Ruam 2. Tsis txhob pw hauv txaj
Qhov kev nplij siab yuav ua rau koj xav kaw koj lub qhov muag, txoj hauv kev kom ua kom tsaug zog. Yog li zaum ntawm lub rooj zaum nyuaj, hauv pem teb, lossis qee yam zoo sib xws. Koj yuav tsum mob siab rau ua kom nquag, yog li sim hloov koj qhov chaw ntau zaus.
Kauj Ruam 3. Ua kom chav kaj
Lub teeb nrig tuaj yeem yog qhov ua rau qaug zog, tshwj xeeb tshaj yog rau qhov muag. Yog tias koj tuaj yeem ua tau, tig tsawg kawg ob lub teeb rau, nrog rau TV. Qhov no yuav ua rau koj ob lub qhov muag qhib thiab koj lub siab ceeb toom.
Ntu 2 ntawm 4: Khaws Koj Lub Cev Tsaug
Kauj Ruam 1. Pw kom ntau li ntau tau thaum hmo ntuj ua ntej
Yog koj ua li no, koj yuav npaj rau hmo ntuj ntev. Pw tsaug zog thaum tav su, lossis tsaug zog ntev hnub ua ntej. Yog tias koj tuaj yeem ua tau, pw tsawg kawg 12 teev hmo ntuj ua ntej, lossis tsaug zog ua ntej koj cov phooj ywg tuaj txog.
Kauj Ruam 2. Haus dej kas fes lossis dej cawv
Yog tias koj tsis nyiam kas fes, haus dej qab zib. Qee qhov piv txwv zoo yog Red Bull, Dr. Pepper, Monster, Mountain Dew, thiab Coke. Tsis tas li, sim ua cov qhob noom xim kasfes kub nrog kas fes thiab mis sai.
Kauj Ruam 3. Noj khoom qab zib
Noj qee yam ntsim yog ib yam nkaus li pinching koj tus kheej, tab sis nrog hlawv ntau dua. Sim ntsim Cheetos, ntsim noodles, ntsim chips, thiab lwm yam uas yog ntsim. Tsuas yog sim tsis txhob noj ntau dhau, vim lub plab puv tuaj yeem ua rau tsaug zog.
Kauj Ruam 4. Sim noj cov khoom txom ncauj qab zib
Qab zib tuaj yeem ua rau koj nquag thiab txav mus los ntau dua. Noj cov khoom qab zib, chocolate, mis nyuj khov, ncuav qab zib, ncuav qab zib, thiab lwm yam khoom qab zib. Koj kuj tseem tuaj yeem noj cov kua qaub qab zib thiab cov dej khov kom koj thiaj li muaj zog los ntawm cov kua qaub tas mus li, thiab cov khoom qab zib yuav muab qee yam qab zib rau koj.
Kauj Ruam 5. Chew rau qee cov pos hniav
Thaum koj lub qhov ncauj tsis khoom zom thiab tom, koj yuav tsis zoo li yuav tsaug zog. Koj lub qhov ncauj zom zaub mov xa cov cim rau koj lub hlwb tias zaub mov tab tom yuav los, uas pab koj tsaug zog. Thiab zom yam tsis nqos pab koj kom tsis txhob nkees tom qab noj mov.
Kauj Ruam 6. Haus dej ntau
Nws nyuaj rau pw yog tias koj muaj lub zais zis tag nrho. Nws yuav ua rau koj yuav tsum tau txav mus los. Tsis txhob hais tias dej kuj muaj txiaj ntsig zoo rau koj, thiab tsis muaj dej tuaj yeem ua rau koj qaug zog.
Kauj Ruam 7. Txau koj lub ntsej muag nrog dej txias
Yog tias koj tab tom hnov tsaug zog tiag tiag, cov dej txias yuav pab tau. Mus rau chav da dej, khiav cov dej, thiab tsuas yog muab koj lub ntsej muag ob peb qhov dej ntws tawm. Nws stimulates qab haus huv thiab rov txhawb koj lub cev.
Kauj Ruam 8. Txav deb heev
Yog tias koj txav mus ntxiv, koj lub cev yuav nyob twj ywm thiab koj yuav dhau los ua neeg siab tawv. Sim ua cov haujlwm xws li dhia lub jack lossis thawb ib ce kom pab koj sawv. Ua kev ua si nrog koj cov phooj ywg tsaug zog uas koom nrog kev txav mus los, tsis yog tsuas yog ua yeeb yaj kiab game thiab saib khoom hauv TV.
Muaj hauv ncoo sib ntaus! Qhov no yuav ua rau koj thiab koj cov phooj ywg nquag thiab muaj kev lom zem. Yog tias koj muaj lub hauv ncoo sib ntaus, sim ua kom lub ntim qis, lossis ua qhov chaw uas lub suab tsis ncha
Ntu 3 ntawm 4: Khaws Koj Lub Siab Ceeb Toom
Kauj Ruam 1. Ua tej yam uas koj nyiam heev
Piv txwv li, saib yeeb yaj kiab, ua yeeb yaj kiab video, lossis ua si game board yuav ua rau koj nyob. Ua si ntawm koj lub xov tooj lossis ntsiav tshuaj, tab sis sim so koj lub qhov muag txhua nees nkaum feeb lossis ntau dua. Ua si xws li Tseeb lossis Dare, Koj Puas Yuav Zoo, thiab Mafia. Koj yuav tsum tau them nyiaj mloog hauv cov kev ua si no, uas yuav ua rau koj ceeb toom. Koj tseem tuaj yeem ua si Guitar Hero lossis Rock Band. Qhov no yuav ua rau koj lub siab tsis tsaug zog.
- Thaum saib TV, sim tsis txhob rov rov saib cov TV uas koj tau pom dua. Qhov tseeb tias koj paub dab tsi thaum kawg tshwm sim ua rau saib cov yeeb yam tsis txaus ntseeg. Sim saib ntu ntu ntawm TV qhia uas koj tsis tau pom dua, lossis koj tsis tau pom dua ib pliag. Tib yam mus rau cov yeeb yaj kiab.
- So so ntau zaus thaum saib txhua lub vijtsam, kom tsis txhob ua rau koj lub qhov muag nkees.
Kauj Ruam 2. Mloog suab nkauj nrov
Pob zeb lossis hlau hnyav feem ntau nrov dua, lossis tsuas yog tig lub ntim ntau dua. Tsis txhob cia nws nrov nrov txawm tias, lossis koj tuaj yeem tsim tus tswv tsev niam txiv. Hloov pauv siv lub mloog pob ntseg yog koj xav tau.
Kauj Ruam 3. Sim tsis txhob saib lub moos
Qhov no yuav ua rau hmo ntuj rub mus, thiab zoo li nws yuav tsis mus txog qhov kawg ntawm hmo ntawd. Ua tib zoo saib koj cov phooj ywg tab tom ua lossis tham txog qhov twg. Koj muaj kev lom zem ntau dua, lub sijhawm yuav zoo li dhau mus.
Kauj Ruam 4. Cia siab rau ib leeg
Ua txoj cai nyob qhov twg yog tias ib tus neeg pom leej twg lwm tus pib ploj mus, lossis saib tsis tsaug zog, lawv tuaj yeem muab lawv me me rau ntawm caj npab lossis ua rau lawv tsaug zog. Yog tias koj pom koj cov phooj ywg saib tsis tsaug zog, hais qhia kev hloov pauv hauv kev ua ub no. Nws yooj yim dua kom tsaug zog nrog kev pab los ntawm koj cov phooj ywg.
Ntu 4 ntawm 4: Nyob Ua Ke
Kauj Ruam 1. Sim tham txhua hmo txog yam uas txaus siab
Tsuas yog ceev faj kom tsis txhob ua phem rau leej twg txoj kev xav lossis ua rau ib tus neeg tsis zoo. Piv txwv li, tham txog cov neeg uas koj nyiam, cov neeg koj phooj ywg nyiam, nyiam hais lus tsis zoo hauv tsev kawm ntawv, lossis saib TV lossis yeeb yaj kiab uas koj nyiam tam sim no. Kev sib tham ua rau lub siab xav, thiab lub zog txhawb siab yog lub siab ceeb toom.
Ntshai koj tus kheej ua dag. Qhia ntau ntau zaj dab neeg txaus ntshai heev uas yuav ua rau ib leeg ntshai mus ib txhis. Sim ua qhov tseeb lossis twv kev ua si hauv qhov tsaus ntuj sab nraum, yog li koj yuav ntshai dhau mus pw
Kauj Ruam 2. Ua si nkaum-thiab-nrhiav hauv qhov tsaus ntuj
Qhov kev zoo siab ntawm kev zais ntawm leej twg yog "nws" yuav ua rau koj nce! Nws tseem yog kev lom zem ua si thaum koj tsis muaj dab tsi ua. Tsis txhob zais pw, lossis lwm yam koj tuaj yeem tsaug zog.
Kauj Ruam 3. Mus sab nraum
Tawm sab nraud mus rau huab cua hmo ntuj (yog tias koj niam koj txiv pom zoo nws). Dhia rau ntawm trampoline, ntaus cim lub teeb nyem, khiav hauv voj voog, muaj kev sib tw, lossis mus ua luam dej hauv pas dej tom tiaj thaum hmo ntuj (nrog kev tso cai los ntawm niam txiv). Cov cua txias yuav pab kom koj tsaug zog.
Kauj Ruam 4. Sim hu nkauj
Nws tsis muaj teeb meem yog tias koj yog tus hu nkauj zoo lossis tsis zoo, hu nkauj yog txoj hauv kev zoo kom dhau sijhawm thaum ua rau koj lub siab ua haujlwm. Koj tuaj yeem ua si zoo li American Idol lossis X Factor hauv koj chav nyob lossis chav pw, txawm tias sab nraum. Tsuas yog nco ntsoov tsis txhob tsa cov neeg hauv tsev sim pw.
Lub tswv yim
- Tsis txhob nrov nrov thaum nws pib ntxov dhau thaum sawv ntxov, tus tswv tsev niam txiv yuav tsis zoo siab nrog koj.
- Sim txav qhov pw tsaug zog mus rau hauv qab hauv qab los yog chav uas koj tuaj yeem ua suab nrov thiab tsis cuam tshuam rau lwm tus hauv tsev.
- Sim ua kom tsaug zog thaum lub caij ntuj sov lossis hnub so yog li koj yuav muaj sijhawm los kho koj tus qauv pw tsaug zog dua.
- Qhov tseem ceeb tshaj plaws uas yuav tsum nco ntsoov yog ua ib qho phiaj xwm ntawm kev muaj peev xwm ua (tsis yog raws lub sijhawm, tsuas yog lub tswv yim) thiab/lossis nrhiav tej yam uas koj ob leeg lossis txhua tus pom zoo ua. Koj xav kom txhua tus txaus siab rau yam koj tab tom ua lossis lawv yuav poob siab thiab tsaug zog.
- Cov caffeine hauv cov dej qab zib tuaj yeem siv sijhawm me ntsis los tsoo koj lub cev. Muab sijhawm rau nws ua ntej koj pib hnyav dhau ntawm caffeine. Caffeine tsis ua haujlwm rau txhua tus, txawm li cas los xij.
- Tsis txhob ntsia ib yam dab tsi. Saib ntawm qee yam yuav ua rau koj tsaug zog.
- Siv sijhawm 2-4 teev pw hnub tom qab.
- Qhib AC thaum pw tsaug zog. Qhov txias yuav ua rau koj tsaug zog thiab ceeb toom. Tab sis nws yuav ua rau koj xav hnia hauv koj daim pam sov, zoo nyob, yog li ceev faj.
- Nco ntsoov tias koj txhua hmo nyob rau hnub so lossis ib hnub uas tsis muaj phiaj xwm lossis tsev kawm ntawv.
- Tsis txhob tsa lwm tus neeg hauv tsev sim pw.
- Ua si Minecraft ua ke, lossis ib qho kev ua si online uas koj niam thiab txiv tso cai.
- Ua ib lub siab xav ua kom koj tus kheej xav, zoo li muaj pes tsawg lo lus koj tuaj yeem ua los ntawm lo lus "Chipotle".
- Lub tswv yim lom zem yog ua hmo ntuj taug kev (muab koj niam thiab txiv tso rau qhov OK). Nqa cov npe tsiaj noj hmo thiab sau cov suab uas koj hnov.
- Tshem koj daim pam thiab ua kom koj tus kheej txias, kom koj lub cev tsis tsaug zog.
- Saib cov yeeb yaj kiab txaus ntshai yuav ua rau koj tsaug zog. Tab sis ua siab ncaj rau cov uas ntshai.
- Saib YouTube lossis Netflix vim tias yog koj lub siab tsom mus rau qee yam uas koj nyiam, koj yuav tsis xav tso tseg.
- Yog tias koj hnov qab, sim npaj ib yam dab tsi lom zem thaum sawv ntxov xws li noj tshais tsis txaus ntseeg, noj tshais hauv txaj, ect.
- Sim kaw koj ob lub qhov muag kom tau so tab sis kuj qoj koj tus ntiv tes xoo kom ib feem ntawm koj lub cev txav mus. Koj yuav muaj peev xwm so thiab nyob twj ywm txhua hmo!
- Koj tseem tuaj yeem ua si zoo li nkaum thiab nrhiav ib yam nkaus.
Lus ceeb toom
- Xyuas kom koj so kom zoo ua ntej thiab tom qab. Kev tsis tsaug zog tuaj yeem ua rau koj tsis mob siab rau hauv ib hnub thiab tuaj yeem cuam tshuam rau koj kev noj qab haus huv.
- Tsis txhob haus dej kas fes ntau lossis haus dej caffeinated. Lawv tuaj yeem ua puas rau koj lub siab. Ib lossis ob yuav ua rau koj tsaug zog.
