Lub waltz yog qhov yooj yim, ua las voos zoo nkauj hauv chav ua si uas feem ntau ua nrog tus khub. Nws ua raws lub sijhawm qeeb qeeb thiab siv "lub npov kauj ruam," ua ntu zus ntawm 6 qhov kev txav uas ua rau lub ntsej muag zoo li lub thawv. Ua las voos waltz, pib los ntawm kev kawm ob qho tib si lossis ua raws cov kauj ruam kom koj muaj kev txav mus los yooj yim. Tom qab ntawd, sim ua waltz nrog tus khub kom koj tuaj yeem tso cov kauj ruam uas koj tau kawm ib tus zuj zus rau hauv kev coj ua. Koj tseem tuaj yeem tso npe hauv chav kawm seev cev thiab saib cov yeeb yaj kiab ntawm lwm tus ua las voos kom ua tiav koj lub waltz thiab kawm paub yuav coj nws mus rau qib tom ntej.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 4: Ua Tus Coj Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Fim ib sab ntawm chav
Sawv nrog koj ob txhais taw sib nrug deb thiab koj txhais caj npab so ntawm koj ob sab.
Kauj Ruam 2. Kuaj koj txhais taw laug rau pem hauv ntej
Av maj mam muab cov kauj ruam ib lub teeb, airy xav. Khoov koj sab ceg me ntsis, nqis rau ntawm koj txhais ko taw.
Kauj Ruam 3. Kuaj koj txhais taw xis rau pem hauv ntej kom nws zoo ib yam li koj txhais taw sab laug
Koj txhais taw yuav tsum nyob ib sab, me ntsis ntau dua li lub duav sib nrug.
Kauj Ruam 4. Tsiv koj txhais taw sab laug kom tau raws koj txhais taw xis
Koj txhais taw yuav tsum tau kov xwb, ib sab.
Kauj Ruam 5. Rov qab nrog koj txhais ko taw sab xis
Khoov koj txhais ceg sab me ntsis thaum koj nqis rov qab, ua kom koj lub cev ncaj ncaj thiab xis nyob.
Kauj Ruam 6. Tsiv koj txhais taw sab laug rov qab kom nws zoo ib yam li koj txhais taw xis
Xyuas kom tseeb tias koj txhais taw nyob ib sab, nrog kwv yees li 1 ko taw (0.3 m) nrug ntawm lawv.
Kauj Ruam 7. Muab koj txhais ko taw sab xis tso rau ntawm koj txhais taw sab laug
Qhov no yuav xaus qhov "kem kauj ruam" lossis cov theem pib ntawm waltz. Koj yuav ua cov theem no ua ntu zus, kos lub thawv me me nrog koj txhais taw, thaum koj ua tus waltz nrog tus khub.
Ntu 2 ntawm 4: Ua Raws Li Cov Kauj Ruam
Kauj Ruam 1. Pib ntsib ib sab ntawm chav
Muab koj txhais taw tso nrug deb thiab ua kom koj txhais caj npab so ntawm koj ob sab.
Kauj Ruam 2. Rov qab nrog koj txhais taw xis
Khoov koj txhais ceg sab me ntsis thaum koj nqis kom koj nyob ntawm pob ntawm koj txhais taw ua ntej. Khaws koj lub cev ncaj thiab xis nyob.
Kauj Ruam 3. Muab koj txhais ko taw laug tso rov qab kom koj txhais taw zoo ib yam
Nco ntsoov tias muaj 1 ko taw (0.30 m) nrug ntawm koj txhais taw thiab lawv tab tom ntsib tib txoj kev.
Kauj Ruam 4. Tsiv koj txhais taw xis ib sab ntawm koj sab laug
Koj txhais taw yuav tsum tsuas yog kov, ib sab.
Kauj Ruam 5. Kuaj koj txhais taw laug rau pem hauv ntej
Khoov koj lub hauv caug sab laug me ntsis thaum koj nqis koj txhais taw rau pem hauv ntej kom koj tsaws ntawm lub pob ntawm koj txhais taw.
Kauj Ruam 6. Tsiv koj txhais taw xis mus rau tom ntej kom nws zoo ib yam li koj txhais taw laug
Koj ob txhais taw yuav tsum nyob ib sab, me ntsis ntau dua li lub duav sib nrug.
Kauj Ruam 7. Muab koj txhais taw sab laug tso rau ntawm koj txhais ko taw sab xis kom lawv cia li kov
Nov yog cov kauj ruam kawg hauv "kem kauj ruam." Koj yuav rov ua cov kauj ruam no, tsim ib lub thawv zoo nrog koj tus khub, thaum koj ua tus waltz.
Ntu 3 ntawm 4: Ua Tus Waltz nrog Tus Koom Tes
Kauj Ruam 1. Sawv ntsug ntsib koj tus khub, lub xub pwg nrug deb ntawm lawv
Cov hlau lead, yuav tsum tig ntsej muag rau pem hauv ntej. Kev ua raws, yuav tsum tau tig rov qab, lossis tig rov qab ntawm cov hlau lead.
Kauj Ruam 2. Muab koj txhais tes xis tso rau ntawm lub qab xub pwg hniav yog tias koj yog tus coj
Qhwv koj txhais tes laug ncig ntawm sab tes xis, ua kom koj lub luj tshib nce ntawm lub xub pwg siab.
Kauj Ruam 3. Muab koj txhais tes laug tso rau ntawm lub xub pwg yog tias koj ua raws
Koj sab tes xis yuav tsum tau qhwv rau ntawm tes laug Xyuas kom koj lub luj tshib nce ntawm lub xub pwg siab.
Kauj Ruam 4. Mus tom ntej nrog koj txhais ko taw laug yog koj yog tus coj
Ua tus coj, koj yuav ib txwm nqis mus rau tom ntej, coj koj tus khub. Siv cov hlau lead cov kauj ruam los coj koj tus khub, pib nrog koj txhais ko taw sab laug rau pem hauv ntej thiab xaus nrog koj txhais taw xis tso ib sab ntawm koj sab laug.
Tsiv nrog koj lub hauv caug khoov me ntsis kom koj sawv ntawm koj cov ntiv taw thaum koj tsa koj txhais taw thiab tsaws maj mam ntawm pob ntawm koj txhais taw. Sim ua kom koj txhais taw qis rau hauv av thaum koj txav ntawm ib sab mus rau ib sab
Kauj Ruam 5. Kauj ruam rov qab nrog koj txhais taw xis yog tias koj ua raws
Cia tus thawj coj coj koj. Siv cov theem hauv qab no, pib nrog koj txhais taw xis rov qab thiab xaus nrog koj txhais taw sab laug tso ib sab ntawm koj sab xis.
Sim tsaws maj mam thiab zoo nkauj ntawm pob ntawm koj txhais taw. Tsiv koj ob txhais taw qis rau hauv av, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj ua cov kauj ruam ib sab
Kauj Ruam 6. Ua tus waltz mus rau 3-suav tempo
Suav "1" ua cov kauj ruam ua ntej thiab ua raws cov kauj ruam rov qab. Tom qab ntawd, suav "2" raws li cov kauj ruam coj mus rau sab thiab ua raws cov kauj ruam mus rau sab. Thaum kawg, suav "3" raws li cov hlau lead coj lawv ob txhais taw ua ke thiab cov hauv qab no coj lawv ob txhais taw ua ke.
- Lub nrawm yuav tsum qeeb, nrog nce ntawm txhua qhov suav thiab poob ntawm suav. Rov ua cov kauj ruam ntau zaus siv 3-suav kom txog thaum koj muaj lub suab sib luag, ntseeg siab.
- Koj tuaj yeem sim ua qhov waltz rau nkauj uas muaj 3-suav tempo. Tsuas yog xyuas kom lub suab nkauj tsis nrawm lossis qeeb dhau, vim qhov no tuaj yeem cuam tshuam koj cov kauj ruam.
Ntu 4 ntawm 4: Kawm Qib Siab
Kauj Ruam 1. Tsiv ib puag ncig nrog koj tus khub
Koj tuaj yeem ua cov lus tsa suab siv lub ¼ rau ¾ tig, nyob ntawm koj nyiam. Txhawm rau txav mus rau hauv lub voj voog, koj thiab koj tus khub yuav ua tiav thawj ob kauj ruam ntawm waltz. Tom qab ntawd, cov hlau lead yuav tso lawv ko taw sab laug ntawm qhov tig me ntsis ntawm cov kauj ruam thib peb thiab cov hauv qab no yuav tso lawv txhais taw xis nyob hauv tib txoj kev. Qhov no yuav tso cai rau koj tig me ntsis thaum koj ua lub waltz.
Cov lus tsa suab yuav ib txwm nyob ntawm tus thawj coj sab laug. Koj thiab koj tus khub yuav tsum txav mus rau qhov ua kom du, ua kua txav mus rau sab laug thaum koj ua tiav cov kauj ruam
Kauj Ruam 2. Ntxiv qhov pib yooj yim rau koj lub waltz
Cov hlau lead yuav tsum pib tig txoj kab pheeb ces kaum mus rau phab ntsa hauv chav, nrog rau tom qab tig mus rau qhov kev coj rov qab. Tom qab ntawd cov hlau lead yuav ua rau pem hauv ntej ntawm lawv ko taw sab xis thiab cov hauv qab no yuav thim rov qab ntawm lawv txhais taw sab laug. Cov hlau lead yuav siv ib lub hlis twg tig mus rau sab laug, tso cov ko taw sab laug rau lawv ko taw sab xis. Cov hauv qab no yuav tig nrog cov hlau lead, tso lawv txhais taw xis mus rau lawv sab laug. Cov hlau lead yuav coj lawv ko taw sab xis ib sab ntawm lawv sab laug, thiab cov hauv qab no yuav coj lawv ob txhais taw sab laug ib sab ntawm lawv sab xis kom ua tiav cov kauj ruam. Ua raws tus qauv 3-suav thaum ua qhov tig.
- Xyuas kom koj qhib koj lub cev mus rau sab thaum koj ua lub quarter tig mus rau sab laug lossis sab xis, nyob ntawm seb koj puas yog tus coj lossis ua raws.
- Khaws koj txhais caj npab thiab lub luj tshib nce, tsaws maj mam ntawm lub pob ntawm koj txhais taw thaum koj ua tus tig.
Kauj Ruam 3. Ua lub waltz underarm tig
Ua las voos nrog koj tus khub siv thawj 3 qib ntawm lub npov kauj ruam, lossis waltz. Tom qab ntawd, ntawm kauj ruam 4, cov hlau lead yuav tso cov hauv qab no los ntawm kev tso lawv sab caj npab sab xis. Tom qab ntawd cov hlau lead yuav tsum tsa lawv sab tes laug thiab tig qhov ua raws ntawm lub moos tig mus rau sab laug. Cov hlau lead yuav tsum txuas ntxiv ua cov kauj ruam hauv lub thawv rau suav 4, 5, thiab 6 raws li qhov ua raws hauv qab ntawm cov suav no. Kev ua raws yuav tsum txav mus rau tom ntej hauv kev suav ntawm 4, 5, thiab 6. Cov thawj coj thiab cov hauv qab no yuav sib ntsib ntawm qhov chaw pib ntawm suav 6.
- Nco ntsoov tias cov hlau lead siv cov kauj ruam luv ntawm suav 4, 5, 6 kom lawv tsis txhob ua raws li cov hauv qab no.
- Kev ua raws yuav tsum txav mus rau tom hauv ntej kom du, tig dej, siv tus qauv ntawm pob taws, ntiv taw, ntiv taw, tso qhov hnyav ntawm lawv pob taws rau suav 4 thiab tom qab ntawd ntawm lawv cov ntiv taw rau suav 5 thiab 6.
