Ib qho xwm txheej nyuaj tshaj plaws hauv tib neeg lub neej tau txav mus los. Ua li ntawd tuaj yeem dhau los ua qhov nyuaj tshaj yog tias koj tus txij nkawm tsis xav txav mus, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tau tuag rau qhov ua cov kauj ruam no. Koj tsis tas yuav tso koj tus npau suav, txawm li cas los xij. Koj tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm koj tus txij nkawm pom zoo los txiav txim siab txav chaw thaum koj npaj rau kev sib tham, tham txog qhov zoo thiab qhov tsis zoo, thiab tom qab ntawd sim ua kom muaj phiaj xwm ua ke.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Npaj Kev Sib Tham
Kauj Ruam 1. Tos lub sijhawm kom raug
Lub sijhawm yog qhov tseem ceeb hauv lub neej, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj xav tham nrog koj tus txij nkawm txog qee yam uas lawv tsis xav ua. Sim nrhiav lub sijhawm thaum koj tsis muaj kev ntxhov siab, thaum koj ob leeg so thiab nyob ntsiag to, thiab nyob zoo. Tos kom txog thaum hnub so thaum koj ob leeg decompressed los ntawm kev ua haujlwm yog lub sijhawm zoo tshaj.
- Lub sijhawm zoo tshaj plaws los mus rau cov ncauj lus yog thaum nws tsuas yog koj ob leeg. Sim ua kom koj tus txij nkawm ua qee yam hauv pab pawg lossis thaum lwm tus nyob ib puag ncig yuav zoo li koj tab tom sim muab lawv tso rau ntawm qhov chaw thiab ua rau lawv pom zoo yog li lawv yuav tsis txaj muag lawv tus kheej ua ntej ntawm lwm tus. Koj tus txij nkawm yuav zoo li muaj kev tiv thaiv thiab tej zaum tseem xav tias raug ntxeev siab. Hloov chaw, pib sib tham thaum koj noj hmo zoo lossis thaum koj so ntawm lub rooj zaum.
- Koj tuaj yeem hais qee yam xws li, "Peb puas tuaj yeem noj hmo hmo no? Muaj qee yam kuv xav tham nrog koj."
- Yog tias koj tus txij nkawm yog tus nyiam ncaws pob thiab muaj kev sib tw loj nyob rau hmo ntawd, nws yuav yog lub tswv yim zoo los tham tom ntej. Xaiv lub sijhawm uas koj ib leeg yuav tsis muaj kev cuam tshuam thiab tuaj yeem tsom mus.
Kauj Ruam 2. Ua koj qhov kev tshawb fawb
Txiav txim siab vim li cas txav mus rau thaj chaw yuav yog lub tswv yim zoo rau koj tus txij nkawm. Sim nrhiav cov ntsiab lus muag uas yuav ua haujlwm rau koj tus txij nkawm txoj kev nyiam. Muaj cov ntaub ntawv no muaj txiaj ntsig thaum koj nthuav tawm cov ncauj lus tuaj yeem pab koj kom ntseeg lawv ntawm kev txav mus los.
Tej zaum koj tus txij nkawm tsis nyiam huab cua uas koj nyob tam sim no, thiab koj qhov chaw zoo tshaj plaws muaj qhov kub uas koj ntseeg tias lawv xav tau. Los yog tej zaum txoj hauj lwm zoo dua hauv cheeb tsam ntawd
Kauj Ruam 3. Sau koj cov kev xav
Koj tuaj yeem nkag mus rau hauv kev sib tham zoo li npaj, tab sis yog tias koj tau txais kev tawm tsam los ntawm koj tus txij nkawm, koj yuav hnov qab txhua yam ntawm koj li kev npaj ua haujlwm hlwb. Txhawm rau tiv thaiv qhov no, sau koj cov laj thawj vim xav txav chaw. Koj cov ntawv tuaj yeem ua daim ntawv teev cov ncauj lus uas koj xav npog thaum tham.
Nws yuav muaj txiaj ntsig los sau koj tus txij nkawm cov lus teb rau txhua qhov ntawm koj cov ncauj lus. Ua li ntawd tso cai rau koj rov los rau hauv cov npe thiab xav txog cov kev daws teeb meem rau koj tus txij nkawm kev txhawj xeeb, yog tias koj muaj lwm qhov kev sib tham txog kev txav mus los
Txoj Kev 2 ntawm 3: Ntsuas Tus Pros thiab Cons Ua Ke
Kauj Ruam 1. Tham txog qhov zoo ntawm qhov xwm txheej
Tom qab koj tau xav ntev thiab nyuaj txog koj qhov laj thawj xav txav chaw, nws yog lub sijhawm los tham nrog koj tus txij nkawm. Koj muaj laj thawj zoo rau xav txav mus. Kev qhib nrog koj tus txij nkawm txog lawv tuaj yeem ua rau lawv xav. Thaum tso koj cov laj thawj, saib xyuas kom tsis txhob ua zoo li koj txoj kev yog tib txoj kev; ua qhov no tuaj yeem ua rau lawv kaw thiab tsis tawm hauv ib chav hauv lawv lub siab rau kev sib tham.
- Nco ntsoov hais txog txhua qhov zoo uas koj tuaj yeem xav txog. Cov no tuaj yeem suav nrog cov tsev kawm ntawv zoo dua, kev mus ua haujlwm luv dua, nyob ze rau tsev neeg lossis phooj ywg, lossis thaj chaw muaj kev nyab xeeb dua. Yog tias koj xav txav mus rau hauv lub tsev me dua, coj los ua li cas koj cov nyiaj qiv lossis qiv tsev yuav pheej yig dua txhua lub hlis, yuav ua li cas koj yuav them tsawg dua rau cov nqi hluav taws xob, thiab yuav ua li cas koj yuav tsis tas ua haujlwm ntau li.
- Yog tias koj thiab koj tus txij nkawm muaj lub hom phiaj mus sij hawm ntev, tham txog kev txav chaw tuaj yeem pab koj ua tiav lawv li cas. Piv txwv li, them tus nqi tsev qis tuaj yeem pab koj txuag nyiaj so haujlwm thaum ntxov, lossis txav mus ze rau koj tsev neeg txuas ntxiv txhais tau tias koj niam koj txiv tuaj yeem pab saib xyuas koj cov menyuam, txuag nyiaj rau kev zov menyuam thiab zov menyuam.
Kauj Ruam 2. Tham txog qhov tsis zoo
Yog tias koj xav kom koj tus txij nkawm qhib siab txog yam koj xav tau, koj kuj yuav tsum tau qhib siab ib yam, thiab qhov no suav nrog kev lees paub qee qhov ua tau zoo ntawm kev txav mus los. Tsis muaj kev sib cav lossis cuam tshuam, cia koj tus txij nkawm hais lawv cov kev txhawj xeeb. Tej zaum koj tus txij nkawm xav nyob twj ywm vim yog kev xav, lossis tsis xav kom muaj kev nyuaj siab ntawm kev muag thiab yuav tsev. Nov yog txhua qhov laj thawj uas xav tau kom nyob twj ywm, thiab qhia tias koj nkag siab tias kev txav mus los nws muaj qhov tsis zoo tuaj yeem pab koj tus txij nkawm paub tias koj txaus siab mloog thiab lees paub lawv qhov kev tsis txaus siab thiab tsis muaj zog-ua rau lawv ua yam koj xav tau.
Tsis muaj leej twg xav hnov zoo li lawv tsis hnov lossis tias lawv lub tswv yim tsis muaj teeb meem. Ua kom ntseeg tau koj tus txij nkawm tias koj tau txais lawv thiab yog vim li cas lawv thiaj tsis kam txav mus qhia tias koj txhawb nqa. Qhov no feem ntau tso sijhawm los tham txog qhov teeb meem ntxiv, tsis yog koj tus txij nkawm kaw nws tam sim ntawd
Kauj Ruam 3. Teeb meem daws
Thaum koj tau hnov koj tus txij nkawm qhov kev txhawj xeeb, saib seb koj puas tuaj yeem daws lawv ua ke thiab daws teeb meem. Yog tias koj tau ua koj qhov kev tshawb fawb, nws yuav yooj yim dua los ua qhov no Piv txwv li, koj tus txij nkawm yuav txhawj xeeb txog kev ua phem txhaum cai hauv zej zog tshiab. Muaj cov txheeb cais tias thaj chaw nyab xeeb zoo li cas tuaj yeem pab daws qhov teeb meem. Nws kuj tseem yuav pab tau kom so thiab tham txog kev txav chaw nrog cov neeg sab nrauv, xws li cov phooj ywg thiab tsev neeg, uas tuaj yeem muab qhov kev xav sib txawv.
- Yog tias koj tus txij nkawm txhawj xeeb txog kev txav deb ntawm lawv niam lawv txiv, piv txwv li, koj yuav hais tias, "Kuv nkag siab tias koj tsis kam txav mus vim koj tsis xav nyob deb dua ntawm koj niam koj txiv. Kuv xav tias peb tuaj yeem ua haujlwm tau kom koj tseem tuaj yeem nyob ntawd rau lawv txawm tias peb tsis nyob ze ib yam li peb tau ua dhau los, "tom qab ntawd ua haujlwm ntawm phiaj xwm ua ke uas suav nrog kev txav mus thiab ua yam uas koj tus txij nkawm tseem xav ua.
- Qhov no qhia koj tus khub tias koj hnov lawv thiab ua rau lawv cov kev txhawj xeeb tiag.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Tuaj rau Kev Pom Zoo Ua Ke
Kauj Ruam 1. Koom nrog koj tus txij nkawm hauv kev npaj
Tej zaum koj tus txij nkawm tsis xav txav chaw vim tias lawv tsis xav kom tau txais txoj hauv kev txiav txim siab. Koj tuaj yeem tawm tsam qhov no los ntawm suav nrog lawv hauv txhua qhov kev npaj. Tsis yog tsuas yog kev koom tes tuaj yeem pab lawv zoo li lawv tau hais hauv qhov xwm txheej, tab sis nws kuj tseem tuaj yeem ua rau lawv zoo siab heev txog kev txav mus los.
Cia koj tus txij nkawm saib tsev nrog koj, txheeb xyuas cov neeg nyob ib puag ncig, thiab xaiv cov qauv tsim. Lawv yuav pom tias kev txav khoom nthuav qhia lawv nrog kev xaiv zoo dua thaum lawv tuaj yeem pom lub tsev thiab thaj chaw zoo li cas
Kauj Ruam 2. Coj mus sim
Yog tias koj xav txav mus rau lub nroog tshiab, xeev, lossis txawm lub tebchaws, npaj sijhawm so rau ntawd. Kev raus dej hauv thaj chaw yuav pab koj tus txij nkawm hloov pauv lawv lub siab thaum lawv pom tias ib puag ncig tshiab yuav tsum muaj dab tsi. Xaiv cov haujlwm uas yuav hais txog qhov chaw thiab nrhiav yam ua uas koj tus txij nkawm nyiam. Npaj koj txoj kev mus ncig ua ntej kom suav nrog yam koj tus txij nkawm yuav nyiam yuav ua rau txhua qhov sib txawv hauv ntiaj teb.
Yog tias koj muaj peev xwm, xauj chav tsev nyob hauv qhov chaw tshiab li ob peb hlis. Qhov no tso cai rau koj tus txij nkawm kom tau txais lub tswv yim ntawm qhov nws yuav zoo li txav mus rau qhov ntawd. Koj tuaj yeem pom tias lawv nyiam thaj chaw tshiab vim qhov no, lossis koj tseem tuaj yeem pom tias tom qab nyob ntawd, koj tsis xav txav mus li
Kauj Ruam 3. Ua kom muaj kev sib haum xeeb
Yog tias koj tseem tsis tuaj yeem pom zoo, tsawg kawg sim ua kom muaj kev sib haum xeeb. Qhia tswv yim xauj koj lub tsev tawm rau ib xyoos, thiab txav mus rau qhov chaw zoo tshaj kom txog thaum daim ntawv xauj tsev tiav. Yog tias koj tus txij nkawm tseem tsis txaus siab, thov kom rov qab mus rau koj lub tsev. Txawm li cas los xij, yog tias koj tus txij nkawm txaus siab sim ua qhov txav rau koj, koj yuav tsum ua zoo ntawm koj cov lus thiab rov qab yog tias lawv tsis nyiam qhov chaw tshiab.
