Yuav kom yeej ntawm pas dej, ua raws li cov lus qub: xyaum, xyaum, xyaum! Kev yeej yuav tsum muaj cov txheej txheem uas tsis muaj txiaj ntsig, xws li kev ua haujlwm zoo, tuav kom tsim nyog thiab mob hlab ntsha tawg, thiab lub hom phiaj zoo. Nws kuj tseem pab coj ob peb lub tswv yim los ntawm cov kws tshaj lij.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Txhawb Koj Txoj Kev Ua Si nrog Lub Tswv Yim
Kauj Ruam 1. Siv sijhawm me ntsis nrog tus kws tshaj lij
Yog tias koj tsis tau ua si ntau ntau, xav txog kev dai nrog ib tus neeg uas paub qhov nkag thiab tawm. Koj tuaj yeem kawm paub yuav ua li cas yeej ntawm txhua qhov kev ua si los ntawm kev kawm txhua yam uas tus kws tshaj lij ua ua ntej thiab thaum ua si. Lawv tuaj yeem muab qee cov lus qhia rau koj los pab koj ua si zoo dua, xws li yuav ua li cas thiaj ua tau zoo dua thaum tua.
Kauj Ruam 2. Saib txoj hauv kev
Thaum teeb tsa koj qhov kev txhaj tshuaj, xav txog kab ib kab dhau ntawm lub pob cue kom tiv nrog koj lub pob. Qhov pom kev no yuav pab koj lub hom phiaj. Txawm li cas los xij, thaum koj tab tom tsoo lub pob cue, tsom mus rau pob sib cuag, tsis yog txoj hauv kev.
Kauj Ruam 3. Bust cov pob ua ntej
Thaum khiav lub rooj, nws yog qhov zoo tshaj los daws nrog cov pawg thaum ntxov li koj tuaj yeem ua tau. Txoj kev ntawd, yog tias koj tau yob tom qab, koj tuaj yeem tuaj yeem ua lub rooj tsavxwm yam tsis muaj kev cuam tshuam nrog pawg loj ntawm cov pob ua ke.
Kauj Ruam 4. Tsiv pob uas nyob hauv txoj kev
Deal nrog cov teeb meem pob thaum ntxov hauv qhov kev ua si, los ntawm kev rov kho lub rooj lossis tsoo cov pob ntawd rau hauv hnab tshos. Txoj kev ntawd, koj tshem lub rooj kom tua lwm cov pob uas raug thaiv.
Kauj Ruam 5. Mus kom muaj kev nyab xeeb thaum koj tsis tau txhaj koob tshuaj meej
Yog tias koj tsis tuaj yeem pom qhov kev txhaj tshuaj meej, koj yuav raug ntxias kom ntaus ib qho ntawm koj lub pob kom hnyav npaum li koj tuaj yeem sim ua kom nws mus hauv hnab tshos. Txawm li cas los xij, qhov ntawd yuav xaus rau thaum muaj kev puas tsuaj. Hloov chaw, sim txhaj tshuaj tiv thaiv kev nyab xeeb.
Kev nyab xeeb yog qhov chaw koj teeb lub cue pob nyob rau hauv qhov tsis zoo rau koj tus nrog sib ntaus, lossis koj ntaus koj tus kheej lub pob rau hauv txoj haujlwm uas thaiv koj tus nrog sib ntaus. Nco ntsoov, koj tseem yuav tsum ntaus 1 ntawm koj tus kheej lub pob txawm hais tias koj tsuas yog xav txav lub pob cue mus rau txoj hauj lwm uas txawv
Kauj Ruam 6. Teeb 2-txoj kev txhaj tshuaj tiv thaiv koj tus kheej thaum koj nco
Thaum koj txhaj tshuaj nyuaj, teeb tsa txoj kev txhaj tshuaj 2-txoj kev tuaj yeem muaj txiaj ntsig. Lub tswv yim yog tias koj teeb tsa qhov kev txhaj tshuaj zoo li yog tias koj poob, koj yuav tsis muaj sijhawm qhib dav rau koj tus nrog sib ntaus. Hauv lwm lo lus, kab nws kom koj tau teeb tsa nyuaj rau koj tus nrog sib ntaus txawm tias koj tsis ua rau koj txhaj tshuaj.
Kauj Ruam 7. Npog lub hnab ris
Thaum nws yog kev ntxias kom ntaus koj cov pob hauv qhov uas zaum ntawm ntug ntawm lub hnab ris, nws tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo kom tawm ntawm lawv mus. Qhov tseem ceeb, koj tab tom thaiv lub hnab tshos kom koj tus nrog sib ntaus tsis tuaj yeem tsoo pob hauv ntawd yam tsis tsoo koj li, ib yam.
Kauj Ruam 8. Tsis txhob ua txhaum
Fouls ua haujlwm tawm tsam koj vim koj plam koj qhov tig. Ntxiv rau, yog tias koj ua tsis raug thaum raug mob stroke, koj tsis tau txais credit rau txhua lub pob koj ntaus rau hauv hnab ris. Nws yog qhov zoo tshaj kom zam kev ua phem yog tias ua tau.
- Kev ua txhaum suav nrog yam xws li tsoo lub pob cue rau hauv hnab tshos (khawb), tsoo lub pob cue ntau dua ib zaug, thawb lub pob cue tsis txhob tsoo nws, thiab tsis tsoo koj lub npas nrog lub pob cue ua ntej tsoo lwm tus neeg ncaws pob.
- Koj kuj tseem tsis tuaj yeem kov lub pob cue nrog dab tsi tab sis qhov ntxeev ntawm tus cue lo lossis ua rau lub pob thaws tawm ntawm lub rooj.
Kauj Ruam 9. Khaws qhov muag ntawm koj tus nrog sib ntaus
Tsuas yog vim koj ncaj ncees txog kev ua phem tsis tau txhais hais tias koj tus nrog sib ntaus yuav yog. Saib xyuas koj tus nrog sib ntaus thaum lawv tua lawv kom ntseeg tau tias koj tsis tau ua txhaum yam tsis tau lees rau lawv.
Txoj Kev 2 ntawm 4: Teem Koj Txoj Haujlwm
Kauj Ruam 1. Nrhiav koj qhov txhaj tshuaj
Taug kev ncig lub rooj ib zaug kom pom qhov txhaj tshuaj zoo tshaj plaws. Kev txhaj tshuaj kom meej yog qhov zoo tshaj, thiab siv sijhawm kom tau ntawm qib rooj kom koj tuaj yeem ntsuas seb koj tuaj yeem pom qhov txhaj tshuaj zoo li cas. Tsis txhob ntshai saib lwm txoj hauv kev txhawm rau ntaus tib lub pob.
Kauj Ruam 2. Kab kab txhaj tshuaj
Teem koj tus cue lo rau ntawm ntug ntawm lub rooj raws li koj xav tua. Lub cue stick yuav tsum tsim kom pom ib txoj kab ntawm yuav ua li cas koj xav ntaus pob cue.
Kauj Ruam 3. Muab koj txhais taw tso
Muab koj txhais taw tseem ceeb tso rau tom kawg ntawm tus cue stick. Koj txhais ko taw yuav tsum yog kaum rau ntawm tus cue stick. Koj ob txhais taw yuav tsum nyob ze li 30 ° lub kaum sab xis los ntawm tus pas cue. Koj tsis xav kom squarely ntsib lub rooj, tab sis theej, kaum. Muab qhov hnyav sib npaug ntawm ob txhais ceg.
Kauj Ruam 4. Tshem koj lub duav nrog tus cue stick
Tuav tus pas pas thiab khoov rau pem hauv ntej. Tsiv tus cue stick rov qab thiab txav mus tom ntej kom paub tseeb tias koj yuav tsis tsoo koj lub duav thaum sim txhaj tshuaj. Yog tias koj tsis tshem koj lub duav, kho koj tus kheej.
Kauj Ruam 5. Khaws koj lub taub hau qis
Thaum koj txav mus rau koj qhov txhaj tshuaj, txo koj lub taub hau ntawm koj lub cue stick. Khaws koj lub taub hau qaij me ntsis kom koj tuaj yeem pom raws tus cue stick thiab tsom koj qhov kev txhaj tshuaj.
Txoj Kev 3 ntawm 4: Ua Haujlwm Ntawm Koj Lub Cev thiab Stroke
Kauj Ruam 1. Ntsuas tus cue nrog 2 tus ntiv tes
Txhawm rau siv koj tus ntiv tes ntsuas thiab koj tus ntiv tes xoo ntawm koj txhais tes tuav. Taw tes rau koj tus ntiv tes xoo thiab ntiv tes nqes ib ncig ntawm tus cue, thiab tom qab ntawd qhwv koj tus ntiv tes ntsuas nyob ib puag ncig hauv qab ntawm tus cue. Koj tus ntiv tes xoo yuav tsum so ntawm tus cue.
Thaum ua haujlwm ntawm koj tuav, khaws koj lwm 3 ntiv tes kom deb ntawm tus cue. Thaum kawg, thaum koj tau txais kev xav rau 2-ntiv tes tuav, koj tuaj yeem maj mam so lwm tus ntiv tes tawm tsam tus cue yam tsis tau tuav nrog lawv
Kauj Ruam 2. Muab koj tuav kom koj txhais caj npab nyob ntawm lub kaum sab xis 45 °
Koj tuav yuav txav mus thiab nqis lub cue raws qhov txhaj tshuaj koj tab tom ua. Piv txwv li, yog tias koj xav tau ntau dua ntawm tus cue lo ntawm lub rooj, koj tuav yuav nyob qis dua tus cue stick. Txawm li cas los xij koj muaj chav nyob, koj lub caj npab yuav tsum ncaj ncaj los ntawm tus cue stick thiab tom qab ntawd ua lub kaum sab xis 45 ° rau koj lub cev.
Kauj Ruam 3. Teeb koj tus choj
Koj tuaj yeem siv 1 ntawm 2 tus choj, qhib lossis kaw tus choj. Nrog tus choj kaw, koj so tus cue lo ntawm koj tus ntiv tes thiab tus ntiv tes xoo, uas tau muab tso rau ntawm lub rooj. Koj tus ntiv tes ntiv tes xoob xoob hla tus cue lo, thiab koj lwm cov ntiv tes tau tawm. Nrog tus choj qhib, so tus cue lo ntawm koj tus ntiv tes xoo thiab tus ntiv tes ntsuas nrog koj lwm cov ntiv tes tawm.
Siv qhov twg los xij uas zoo tshaj rau koj. Yog tias koj xav tau kom ncav lub pob cue hla lwm lub pob, koj tseem tuaj yeem siv tus choj sib txuas, cov cuab yeej uas koj teeb ntawm lub rooj
Kauj Ruam 4. Siv lub pendulum txav rau koj tus mob stroke
Yog tias koj txhais caj npab nyob hauv txoj haujlwm raug, koj yuav tsum muaj peev xwm viav vias tsuas yog koj lub caj dab rov qab thiab mus tom ntej yam tsis txav koj txhais caj npab. Qhov kev txav no zoo li pendulum, thiab nws tsim kev txav mus los yooj yim.
Kauj Ruam 5. Kho koj lub zog rau kev txhaj tshuaj
Nws yog kev ntxias kom cia li ntaus pob kom hnyav li koj tuaj yeem ua tau. Txawm li cas los xij, koj tsis paub qhov twg lub pob cue yuav xaus yog tias koj ua qhov ntawd. Sim tsuas yog siv lub zog txaus kom ua tiav qhov kev txhaj tshuaj thiab tsis muaj ntxiv lawm.
Nws yuav siv kev xyaum los kawm paub ntau npaum li cas lub zog muab rau txhua qhov txhaj tshuaj
Txoj Kev 4 ntawm 4: Ua Haujlwm Ntawm Aim
Kauj Ruam 1. Ntaus pob nyob ntawm ntug sab xis kom tsim tau lub nrig rov qab
Cov txheej txheem no, hu ua "Txoj Cai Lus Askiv," muaj txiaj ntsig hauv kev ua rau me ntsis nkhaus hauv pob txoj hauv kev hla lub rooj. Thaum nws tsoo lwm lub pob, lub pob ntawd yuav tig rov rau qhov rov qab. Ib qho ntxiv, thaum lub pob cue tsoo ntawm txoj kev tsheb nqaj hlau, nws yuav mus rau lwm qhov.
Sab laug Lus Askiv hais txog ntaus pob ntawm sab laug, uas ua rau muaj qhov cuam tshuam tsis zoo
Kauj Ruam 2. Tsis txhob khawb los ntawm kev ntaus pob rau hauv qab ntug
Yog tias koj tsoo lub pob ntawm ntug hauv qab, nws tsim backspin. Qhov ntawd txhais tau tias thaum nws tsoo lwm lub pob, tus cue yuav tig rov qab tsis txhob txav mus tom ntej. Yog tias koj tab tom sim zam kev khawb (tsoo lub pob cue rau hauv hnab tshos), tsim backspin tuaj yeem pab koj tawm.
Kauj Ruam 3. Khaws lub pob txav mus tom ntej los ntawm kev ntaus sab saum toj
Ntaus sab saum toj muaj qhov cuam tshuam ntawm kev tsoo hauv qab ntug. Nws tsim topspin, uas txhais tau tias nws txuas ntxiv mus tom qab ntaus lwm lub pob. Qhov txhaj tshuaj no tuaj yeem pab tau yog tias koj xav tau ntaus ntau dua 1 pob hauv qhov txhaj tshuaj.
Kauj Ruam 4. Ntaus lub pob hu nrog ntug ntawm lub pob cue
Feem ntau, thaum koj tab tom teeb tsa qhov kev txhaj tshuaj, koj xav kom lub hom phiaj kom ntug ntawm lub pob cue ua rau sib cuag nrog lwm lub pob. Koj yuav tsum teeb tsa qhov yuav luag tangential txhaj tshuaj, es tsis txhob tsoo lub pob sib cuag tuag rau.
