Kawm ob peb yam txuj ci ua khawv koob yooj yim tuaj yeem ua rau koj lub neej ntawm ib tog twg! Ua rau koj cov phooj ywg, tsev neeg, thiab txawm tias yog neeg txawv los ntawm kev paub pib ua khawv koob. Koj tuaj yeem pom tias koj muaj lub ntsej muag rau nws thiab koj nyiam ua rau lawv rau tib neeg thiab xav kawm paub ntau yam txuj ci ntxiv. Txhua leej txhua tus yuav tsum pib qhov twg, yog li ntawd koj yuav hluas lossis laus, sim ua cov txuj ci pib no thiab nco ntsoov … tus txawj ua yees siv yeej tsis qhia lawv qhov kev zais!
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Kwv yees Daim Npav
Kauj Ruam 1. Pib nrog 15 daim npav tawm ntawm daim npav npav ib txwm muaj
Ntxuam daim npav tawm ntawm koj lub ntsej muag thiab qhia lawv rau koj cov ncauj lus. Qhia lawv xaiv daim npav hauv lawv lub siab, tab sis tsis txhob kov nws lossis hais nrov nrov tias nws yog dab tsi.
Kauj Ruam 2. Muab daim npav tso rau ntawm koj xub ntiag
Teem tawm peb kab ntawm tsib daim npav hauv kab ntsug nyob ntawm koj xub ntiag. Tom qab ntawd khaws txhua pawg ntawm daim npav, ib kab zuj zus, thiab nug koj cov ncauj lus seb lawv daim npav puas nyob hauv pab pawg ntawd.
Thaum lawv hais tias yog, nco ntsoov tso cov pab pawg ntawm 5 daim npav rau saum lub lawj ntawm 15
Kauj Ruam 3. Nqaim daim npav xaiv mus rau ob
Muab daim npav tso rau ntawm koj xub ntiag ntawm peb kab ntawm tsib ntxiv, tab sis lub sijhawm no, nco ntsoov ua daim npav ntawm sab laug mus rau sab xis. Koj yuav paub tias daim ntawv kawm daim npav yuav yog ib ntawm thawj ob ntawm kab lus sab laug lossis hauv nruab nrab lossis thawj qhov nyob hauv kab sab xis.
Kauj Ruam 4. Nug koj cov ncauj lus uas pawg nws daim npav nyob
Nqa txhua pawg, ib tus zuj zus thiab nug tus ntawv kom txheeb xyuas tias pawg twg nws daim npav nyob hauv.
- Yog tias nws xaiv pawg ntawm sab xis, koj paub tias nws yuav tsum yog daim npav sab saum toj.
- Yog tias nws xaiv pawg nyob sab laug lossis hauv nruab nrab, koj paub tias nws yuav tsum yog ib ntawm ob daim npav hauv kab ntawv ntawd.
- Koj tuaj yeem rov ua cov txheej txheem nqaim dua ib zaug yog tias tus neeg kawm ntawv daim npav nyob sab laug lossis hauv nruab nrab, lossis koj tuaj yeem txiav txim siab yog tias koj xav kom muaj 2 qhov kev kwv yees xaiv nws daim npav.
Kauj Ruam 5. Qhia cov ntsiab lus nws daim npav
Nov yog qhov kawg ntawm kev dag-sim qhia nws daim npav nrog kev vam meej. Yog tias nws hais tias tsis yog, nws zoo li koj tau txheeb xyuas lub lawj tsis raug, poob ntawm 5 daim npav qub, lossis nws yuav dag!
Txoj Kev 2 ntawm 4: Ua Dej Dhau
Kauj Ruam 1. Yuav dej gel hmoov
Cov hmoov no, tseem hu ua cov dej khov, muaj nyob ntawm cov khw khawv koob thiab cov khw nyiam ua haujlwm. Nws yuav tso cai rau koj ua qhov dag.
- Koj yuav xav tau txais ntau dua ib qho "koob tshuaj" ntawm cov hmoov kom koj tuaj yeem xyaum ua ntej sim koj qhov kev dag rau lwm tus neeg.
- Koj tuaj yeem hloov cov khoom siv sab hauv ntawm tus menyuam cov pawm thiab cov ntaub so ntswg lossis lwm daim ntaub los npog cov gel thiab muab nws tso rau hauv.
Kauj Ruam 2. Sau cov ntaub ntawv
Ntxiv nrog rau cov dej gel hmoov, koj tseem yuav xav tau lub taub dej me me thiab 3-4 khob uas tsis pom-dhau. Lub khob uas muaj lub qhov ncauj nqaim dua hauv qab ua haujlwm tau zoo tshaj plaws, tab sis lub khob yas uas muaj xim ib txwm tuaj yeem ua haujlwm tau.
Kauj Ruam 3. Teeb koj li kev dag
Teem koj lub khob ib sab ntawm ib sab ntawm lub thoob dej. Ua ntej ntim ib lub khob nrog cov hmoov dej, thiab nco ntsoov nco ntsoov tias nws yog lub khob twg.
- Kos tus cim me me ntawm lub khob nrog cov hmoov gel hauv nws, tab sis nco ntsoov tias lub cim tau ntsib koj, tsis yog koj cov neeg tuaj saib.
- Nco ntsoov nyeem cov lus qhia ntawm cov hmoov gel txog dej ntau npaum li cas siv cov hmoov. Yog tias koj siv dej ntau dhau, cov gel yuav tsis tuaj yeem ua kom tag nrho koj cov kua.
- Koj tuaj yeem pleev xim koj cov dej nrog cov xim me me ntawm cov zaub mov yog tias koj xav kom nws sawv tawm ntau dua thaum koj ncuav nws.
- Nkaum tag nrho cov pov thawj ntawm cov kua dej gel: pov tseg ntawm ib lub ntim, thiab nco ntsoov tias koj cov neeg mloog tsis saib mus rau hauv lub khob ua ntej koj pib koj qhov dag.
Kauj Ruam 4. Sau koj cov neeg tuaj saib
Tus txawj ua yees siv tsis muaj dab tsi yog tsis muaj nws cov neeg mloog, yog li sau ob peb tus neeg nyob ib puag ncig. Kom lawv zaum ntawm koj xub ntiag, yog ua tau ntawm lub qhov muag-qib nrog lub khob, tsis yog saum lub khob kom lawv pom hauv.
Kauj Ruam 5. Ncuav dej rau hauv lub khob
Cia koj cov neeg tuaj saib pom koj nchuav cov dej los ntawm lub thoob rau hauv plaub khob. Koj tseem tuaj yeem ntiv tes koj tus ntiv tes rau hauv dej thiab ntuav nws mus rau lawv kom lawv pom tias nws tsis yog lub lauj kaub tais diav lossis dej cuav.
Kauj Ruam 6. Ua yeeb yam me me
Koj lub hom phiaj yog nchuav cov dej los ntawm txhua lub khob rau hauv lub khob nrog cov hmoov sib tov hauv nws, tab sis koj tsis xav kom nws pom tseeb tias qhov no yog qhov koj ua. Koj tuaj yeem tsim qhov kev taw qhia me ntsis los ntawm kev siv qee lub khob hloov pauv thiab cuam tshuam rau koj cov neeg mloog nrog cov dab neeg zoo lossis ob peb lus tso dag.
- Hloov cov khob rov qab thiab tawm mus.
- Ncuav dej rau hauv lub khob ib txwm ib yam nkaus, tab sis nco ntsoov thaum kawg tag nrho cov dej nkag mus rau hauv lub khob tshwj xeeb.
- Sim nchuav ib nrab ntawm cov dej mus rau hauv ib khob thiab ib nrab ntawm cov dej mus rau lwm lub khob, rau kev ua yeeb yam.
- Koj tuaj yeem yoj tes txhais tes hla lub khob lossis hais qee cov lus ua khawv koob.
- Nco ntsoov koj yuav lub sijhawm txaus kom cov dej nqus mus rau hauv cov hmoov gel.
Kauj Ruam 7. Qhia tawm cov dej uas ploj lawm
Nov yog nws-koj lub sijhawm tseem ceeb! Ua yeeb yam qhia pom tias txhua lub khob tsis muaj dab tsi. Tej zaum koj yuav xav pov lub khob lossis ob rau cov neeg tuaj saib, tsuas yog khob lawv, lossis tuav lawv hla koj lub taub hau thiab ua piv txwv kom haus dej tawm ntawm lawv.
- Thaum koj qhia tias koj lub khob tshwj xeeb tsis muaj dej, nco ntsoov tsis txhob muab nws pov rau ntawm cov neeg tuaj saib-sim cia li tuav nws upside cia ib pliag lossis ntxeev nws rau ntawm lub rooj.
- Ceev faj tias koj tsis tso cai rau cov gel poob ntawm lub khob hauv qhov pom ntawm koj cov neeg mloog.
Kauj Ruam 8. Nkaum cov pov thawj
Thaum qhov kev dag dhau lawm, nco ntsoov ua tib zoo pov tseg lub khob nrog cov kua dej hauv nws kom koj cov neeg mloog tsis paub qhov zais cia rau koj li khawv koob. Kev lom zem ntawm khawv koob tsis paub yuav ua li cas.
Txoj Kev 3 ntawm 4: Ua Daim Npav Vanish
Kauj Ruam 1. Kawm kom tsim nyog tuav tes
Txhawm rau kom ib daim npav ploj mus, koj yuav tsum xub ua haujlwm tuav daim npav kom raug. Qhov ua kom yuam kev no yuav nyuaj yog tias koj muaj tes tshwj xeeb.
- Khoov koj ob tus ntiv tes nruab nrab ntawm koj lub cev nrog koj qhov ntsuas thiab cov ntiv tes pinky txuas ntxiv thiab koj tus ntiv tes xoo tawm mus rau sab.
- Muab daim npav tso rau saum cov ntiv tes khoov, siab txaus kom koj tuaj yeem pom koj cov rau tes, thiab rub nws me ntsis ntawm koj qhov ntsuas thiab cov ntiv tes liab.
- Muab koj tus ntiv tes xoo hla nruab nrab ntawm daim npav kom ruaj khov thiab tuav nws hauv qhov chaw.
Kauj Ruam 2. Ua daim npav ploj
Txhawm rau kom daim npav ploj mus, pib nrog nws hauv txoj haujlwm uas tsim nyog, tom qab ntawd txav koj tus ntiv tes xoo thiab ncaj koj ob txhais tes nruab nrab.
- Raws li koj ncaj koj ob lub ntiv tes nruab nrab, cov ces kaum ntawm daim npav yuav muab sib dhos ntawm koj sab nraum thiab sab hauv sab tes thiab daim npav yuav txav mus rau tom qab (sab saum toj) ntawm koj txhais tes.
- Khaws koj xib teg tig ntsej muag, qhov twg koj cov neeg mloog yuav nyob.
- Rov hais dua cov lus tsa suab ib zaug ntxiv kom txog thaum nws tuaj yeem ua tiav yam tsis muaj kev mob siab rau. Koj xav ua tus coj qhov no ua ntej ua rau cov neeg mloog.
Kauj Ruam 3. Ua daim npav rov tshwm sim
Ua daim npav rov tshwm sim txheej txheem ntawm ua kom nws ploj mus rov qab.
- Nrog daim npav pinched ntawm koj sab hauv thiab sab nraum tus ntiv tes sab nraub qaum ntawm koj txhais tes, khoov koj ob txhais tes nruab nrab sab hauv.
- Siv koj tus ntiv tes xoo los tuav thiab ruaj khov daim npav, tom qab ntawd nthuav tawm rau cov neeg mloog.
- Koj tuaj yeem sim ntau txoj hauv kev los ua daim npav rov tshwm sim. Koj tuaj yeem sim ntxeev nws ntawm koj qhov ntsuas thiab ntiv tes nruab nrab, piv txwv.
Kauj Ruam 4. Xyaum kom txog thaum koj tau ua tiav daim npav ntxeev
Tus yuam sij rau qhov ua kom yuam kev no yog kev ua kom zoo ntawm tes. Koj yuav tsum tau xyaum ua qhov txav mus los ib zaug ntxiv nyob rau hauv tus kheej yog li koj tsis tas yuav maj mam los yog xav txog nws ntau dhau rau ntawm cov neeg tuaj saib.
Kauj Ruam 5. Tsim koj tus yeeb yam
Ib feem ntawm cov txuj ci dag ntxias yog tso rau kev ua yeeb yam rau tib neeg, yog li txiav txim siab yuav ua li cas koj xav kom ua qhov ua kom yuam kev.
- Tsoo daim npav hauv koj txhais tes thaum koj ua qhov kev dag ntxias tuaj yeem pab tsis pom qhov koj yuav ua li cas.
- Tej zaum koj yuav xav ua piv txwv pov npav rau saum huab cua, lossis koj yuav xav "nthuav tawm" tias nws nyob tom qab ib tus neeg lub pob ntseg.
- Kev cuam tshuam rau cov neeg mloog los ntawm kev sim txiav txim siab seb koj tab tom ua dab tsi tuaj yeem yog txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws kom khaws koj qhov kev dag.
Kauj Ruam 6. Tsim zaj dab neeg lossis yog vim li cas rau kev dag
Nov yog ib feem ntawm kev ua yeeb yam, tab sis koj yuav xav txiav txim siab tsim ib zaj dab neeg ib puag ncig ua qhov ua kom yuam kev. Hloov chaw tsuas yog hais tias "nyob zoo, saib qee qhov khawv koob," koj tuaj yeem cuam tshuam thiab ua rau cov neeg tuaj saib xav tsis thoob los ntawm kev ua yuam kev yam koj tab tom yuav ua.
Kauj Ruam 7. Ua koj qhov dag rau cov neeg mloog
Tom qab koj tau ua tiav qhov ua kom yuam kev thiab ua haujlwm ntawm koj qhov kev ua yeeb yam, sim koj qhov kev dag ntxias ntawm cov neeg tuaj saib. Tej zaum koj yuav xav pib nrog pab pawg tsawg ntawm cov neeg ua ntej ua koj li kev dag ntxias rau pab pawg loj dua. Nco ntsoov tias tsis muaj leej twg nyob tom qab koj, qhov uas lawv pom sab tes ntawm koj txhais tes.
Txoj Kev 4 ntawm 4: Ua Npib Vanish
Kauj Ruam 1. Teeb tsa koj li kev dag
Zaum ntawm lub rooj nrog koj lub luj tshib ntawm lub rooj. Nco ntsoov tias koj muaj lub tsho uas nyob hauv (txhua lub tes tsho ntev yog qhov siv tau).
Kauj Ruam 2. Qhia ib npib rau koj cov neeg mloog
Tej zaum koj tseem xav thov kom lawv muab cov nyiaj npib, tab sis ceeb toom rau lawv tias koj yuav ua rau nws ploj mus thiab lawv yuav tsis tau txais rov qab.
Kauj Ruam 3. Rub cov nyiaj npib ntawm koj txhais tes
Nrog ob lub luj tshib ntawm lub rooj, tuav cov nyiaj npib ntawm koj sab tes xis, rub nws tawm ntawm koj sab caj npab sab laug.
Kauj Ruam 4. Tso nyiaj npib
Ua piv txwv kom fumble thiab yuam kev poob nyiaj npib ntawm lub rooj ntawm koj sab caj npab kom koj cov neeg pom nws. Nqa nws nrog koj txhais tes xis thiab qhia lawv tias nws ua haujlwm tau zoo dua nrog lwm txhais caj npab.
Kauj Ruam 5. Ua piv txwv kom xa cov nyiaj npib mus rau koj sab tes laug
Ua piv txwv kom muab cov nyiaj npib tso rau hauv koj txhais tes laug, tab sis tiag tiag khaws nws zais hauv koj txhais tes xis.
Kauj Ruam 6. Rub koj txhais tes laug tawm tsam koj lub xub pwg sab xis
Ua piv txwv tias cov nyiaj npib nyob hauv koj txhais tes, rub koj sab tes laug tawm tsam koj lub xub pwg sab xis.
Kauj Ruam 7. Qhib koj cov neeg mloog
Nco ntsoov tias koj tau ntsib qhov muag thiab tham nrog koj cov neeg mloog thaum koj tab tom ua qhov dag. Qhov ntawd yuav ua rau lawv cuam tshuam thiab ua rau lawv zoo li yuav plam tes ntawm tes.
Kauj Ruam 8. Muab cov nyiaj npib tso rau hauv lub dab tshos ntawm koj lub tsho
Vim tias koj ob lub luj tshib tseem nyob ntawm lub rooj tseem ceeb, koj sab tes xis (nrog cov nyiaj npib nyob hauv) yuav tsum yog txawm tias muaj lub dab tshos ntawm koj lub tsho. Thaum koj tab tom cuam tshuam koj cov neeg mloog los ntawm kev tham nrog lawv thiab ua piv txwv kom rub cov nyiaj npib ntawm koj txhais caj npab, tso nyiaj npib hauv koj lub tsho.
Lub tswv yim
- Tau txais ib tus neeg hauv tsev neeg lossis phooj ywg zoo los xyaum ua, tshwj xeeb tshaj yog ua ntej ua ntej ntawm pawg neeg coob.
- Qhia kev tso dag, tshwj xeeb tshaj yog cov pob kws. Qhov no yuav ua rau cov neeg mloog qhov muag ntawm koj lub qhov ncauj tsis txhob siv koj txhais tes, txhais tau tias koj tuaj yeem khiav tawm ntawm txhua yam.
- Tham nrog thiab ua qhov muag nrog koj cov neeg mloog yuav cuam tshuam lawv los ntawm koj txhais tes luv.
