Koj lub tsev yog koj lub chaw dawb huv, yog li nws txaus ntshai uas xav tias tus neeg nkag nkag tuaj yeem nkag mus tau. Yog tias koj txhawj xeeb txog kev nyab xeeb hauv tsev, tiv thaiv koj tus kheej los ntawm kev ua kom koj lub tsev muaj kev nyab xeeb. Ib qho ntxiv, kawm paub txoj hauv kev los cuam tshuam nrog cov neeg muaj peev xwm nkag mus kom lawv thiaj li tsis nkag mus hauv koj lub tsev. Yog tias ib tus neeg tsoo, muaj ntau txoj hauv kev uas koj tuaj yeem tiv thaiv koj tus kheej.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Ruaj Ntseg Koj Lub Tsev
Kauj Ruam 1. Khaws koj lub qhov rooj thiab qhov rais xauv, txawm tias thaum koj nyob hauv tsev
Txawm hais tias tus txiav txim siab nkag tuaj yeem hla dhau lub qhov rooj xauv, ib txwm kaw koj lub qhov rooj thiab lub qhov rais. Ib qho ntxiv, xyuas tias cov xauv ua haujlwm tau zoo thiab muaj kev nyab xeeb. Qhov no ua rau nyuaj rau tus neeg nkag nkag nkag hauv koj lub tsev.
Yog tias koj qhib lub qhov rai kom tso cua huv, tsis txhob tawm hauv chav ntawd yam tsis muaj neeg saib xyuas. Ib qho ntxiv, nws zoo tshaj tsis txhob tso koj lub qhov rais qhib thaum koj tsis nyob hauv tsev lossis hmo ntuj
TSWV YIM TSHUAJ
Asher Smiley
Self Defense Trainer Asher Smiley is the Owner and Lead Instructor at Krav Maga Revolution in Petaluma, California. Asher has earned a Tier 1 Instructor Certification in the American Krav Maga system. In 2017, he trained with the International Kapap Federation Combat Krav Maga International, completing their 7 day tactical seminar and the 8 day CKMI instructor course.
Asher Smiley
Self Defense Trainer
Our Expert Agrees:
One way to protect yourself in your home is to keep your doors and windows locked. Also, go to every room in your house and think about what you would do if someone broke in while you were in that room. Look at your options for fighting back-what objects would work as a found weapon, or how would you access your firearm if you have one?
Kauj Ruam 2. Txiav cov zaub nyob ib ncig ntawm koj lub tsev kom cov neeg nkag nkag tsis tuaj yeem nkaum
Cov nroj tsuag tuab thiab cov hav txwv yeem siab tuaj yeem ua rau cov neeg nkag mus rau qhov chaw nkaum, yog li nws yooj yim dua rau lawv nkag los nyob ib puag ncig koj lub tsev. Txiav cov hav txwv yeem thiab tsob ntoo nyob ib puag ncig koj lub tsev kom nws tsis txhob tuab dhau. Ib qho ntxiv, manicure txhua cov nroj tsuag hauv thaj chaw.
- Koj yuav xav tias cov ntoo siab yuav npog koj lub qhov rais thiab nkaum koj lub tsev. Txawm li cas los xij, lawv tseem zais tus neeg ua phem.
- Yog tias koj muaj ntoo nyob ib puag ncig koj lub tsev, xyuas kom lawv tsis ua rau cov neeg nkag yooj yim nkag mus rau lub qhov rais ntawm cov dab neeg sab saud ntawm koj lub tsev.
Kauj Ruam 3. Siv ntaub thaiv kab thaiv kom tib neeg tsis txhob pom sab hauv koj lub tsev
Cov tub sab tab tom nrhiav tsev uas muaj ntau yam muaj nuj nqis. Tsis txhob cia lawv pom dab tsi lawv tuaj yeem nyiag ntawm koj. Txoj hauv kev zoo tshaj los ua qhov no yog npog koj lub qhov rais nrog cov ntaub los yog qhov muag tsis pom. Ib qho ntxiv, ua qhov no tuaj yeem cuam tshuam cov neeg ua phem phem (piv txwv li peeping toms thiab stalkers) los ntawm kev saib mus rau hauv koj lub tsev.
Nws yooj yim dua rau lawv pom sab hauv koj lub tsev thaum hmo ntuj thaum lub teeb ci. Ib txwm kaw koj daim ntaub thaiv tom qab lub hnub poob qis
Tswv yim:
Tsis txhob tso koj cov nuj nqis rau hauv ib qho chaw uas yooj yim pom los ntawm koj lub qhov rais. Cov tub sab yuav muaj feem ntau yuav tawg yog tias lawv paub tias koj muaj cov khoom zoo los nyiag.
Kauj Ruam 4. Txhim kho teeb pom kev sab nraum zoov kom tsis muaj neeg nkag nkag mus nkaum
Cov neeg nkag mus tsis xav pom, yog li lawv yuav tsis tuaj yeem tsoo yog tias thaj tsam ib puag ncig koj lub tsev muaj teeb pom kev zoo. Siv koj lub sam thiaj ci kom thaj tsam ib puag ncig koj lub qhov rooj ci. Ib qho ntxiv, teeb lub teeb nyem sab nraum zoov ntawm txhua sab ntawm koj lub tsev.
- Yog tias koj muaj lub qhov rooj tom qab, tig rau thaum yav tsaus ntuj, ib yam.
- Xav txog txoj haujlwm teeb pom kev ntawm koj lub tsev. Lawv tuaj yeem pab ua kom koj lub tsev muaj teeb pom kev zoo yam tsis muaj koj teeb tsa ntau lub teeb sab nraum zoov.
Tswv yim:
Tsab ntawv tsa suab-teeb pom kev zoo yog qhov kev xaiv zoo vim tias lawv yuav tuaj yog tias tus neeg nkag mus taug kev ze koj lub tsev. Qhov no yuav ua rau lawv ntshai thiab tuaj yeem ceeb toom koj tias tus neeg tua tsiaj yuav nyob ze.
Kauj Ruam 5. Nruab lub koob yees duab kev ruaj ntseg ntawm koj lub qhov rooj los yog hla koj lub nkas -las
Lub koob yees duab tuaj yeem ua tus tiv thaiv rau-yuav yog neeg ua phem yog tias lawv tuaj yeem pom nws. Lawv tsis xav kom raug ntes, yog li lawv yuav xav ob zaug txog kev tsoo hauv koj lub tsev. Yog tias lawv tseem ua txhaum, tub ceev xwm tuaj yeem siv koj lub koob yees duab los pab ntes lawv. Ib qho ntxiv, yog tias tus neeg nkag mus hauv tsev raug foob, koj lub koob yees duab yuav cia nws raug txim hauv tsev hais plaub thiab tuaj yeem xa nws mus rau hauv tsev kaw neeg.
Piv txwv li, koj tuaj yeem teeb tsa lub koob yees duab pom ntawm koj lub nkas -las raws li qhov cuam tshuam. Ib qho ntxiv, koj tuaj yeem teeb tsa lub qhov rooj video kom sau cov uas tuaj rau ntawm koj lub qhov rooj
Kauj Ruam 6. Hloov koj lub qhov rooj nrog lub qhov rooj ntoo hnyav uas xauv
Feem ntau cov qhov rooj sab hauv yog nyias thiab yooj yim rau ncaws. Txhawm rau tiv thaiv ntxiv, teeb lub qhov rooj ntoo tuab kom koj chav pw muaj kev nyab xeeb dua. Nco ntsoov tias lub qhov rooj muaj qhov xauv khov kho. Thaum tus neeg nkag nkag tseem tuaj yeem hla dhau, nws yuav siv sijhawm ntev dua los nkag, uas muab sijhawm rau koj los ua.
Lub qhov rooj yuav muab sijhawm ntxiv rau koj kom khiav lossis hu rau tub ceev xwm
Kauj Ruam 7. Tau txais lub tswb ceeb toom hauv tsev kom ntshai cov neeg nkag nkag thiab ceeb toom rau tub ceev xwm txog kev phom sij
Yog tias koj tuaj yeem them taus, lub tswb tuaj yeem ua rau koj muaj kev thaj yeeb nyab xeeb. Lub suab nrov tuaj yeem ntshai tus neeg nkag mus, thiab lub tuam txhab tswb yuav hu rau kev pab sawv cev rau koj. Sib piv lub tswb sib txawv los nrhiav 1 uas ua haujlwm rau koj.
Feem ntau cov tuam txhab ceeb toom muab koj kos npe rau hauv koj lub vaj uas qhia tias koj tau tiv thaiv. Qhov no tuaj yeem txwv tsis pub muaj kev cuam tshuam los ntawm kev xaiv koj lub tsev
Txoj Kev 2 ntawm 3: Kev Ua Haujlwm Nrog Cov Neeg Ua Paum Ua Tau
Kauj Ruam 1. Tsim cov phiaj xwm saib xyuas ib puag ncig kom pom cov neeg muaj peev xwm
Cov neeg nkag sab nraud feem ntau txhawj xeeb txog kev pom, yog li lawv yuav zam qhov chaw uas cov tswv tsev tau ceeb toom. Ua haujlwm nrog koj cov neeg nyob ze los tsim cov phiaj xwm saib xyuas ib puag ncig. Tom qab ntawd, tig rov los saib xyuas koj thaj chaw. Ib qho ntxiv, tshaj tawm daim paib ntawm qhov nkag mus rau koj txoj kev ceeb toom txoj kev yuav yog cov neeg nkag mus uas koj muaj ib tus neeg saib xyuas ib puag ncig.
- Yog tias koj lub zej zog twb muaj cov phiaj xwm saib xyuas ib puag ncig, ncav tes mus rau tus neeg npaj kom paub seb koj tuaj yeem koom nrog.
- Tsis txhob xav tias ib tus neeg uas koj tsis paub yog tus neeg ua phem. Nws muaj peev xwm tias lawv nyuam qhuav txav los, tau caw tuaj koom, lossis nyuam qhuav dhau los. Yog tias koj txhawj xeeb, hu rau tub ceev xwm thiab cia lawv tham nrog tus neeg ntawd.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob teb lub qhov rooj yog tias koj tsis paub tus neeg
Qee zaum tus neeg nkag nkag tuaj rau ntawm koj lub qhov rooj uas yog tus neeg muag khoom, tus neeg xaiv tsa, tus neeg xa khoom, lossis tus neeg ua haujlwm pabcuam. Txoj hauv kev zoo tshaj los tiv thaiv koj tus kheej los ntawm cov tib neeg no yog tsis kam qhib qhov rooj. Thaum lawv khob, ua piv txwv tias koj tsis nyob hauv tsev lossis qhia rau lawv tias koj tuaj tsis tau rau ntawm lub qhov rooj tam sim no.
- Nws yog qhov yooj yim tsuas yog tsis quav ntsej qhov khob. Saib xyuas qhov xwm txheej kom txog thaum lawv tawm ntawm thaj chaw kom koj paub tias lawv tsis nyob ib puag ncig koj lub tsev.
- Yog tias koj tab tom cia siab rau ib tus neeg, nug tus neeg kom qhia lawv tus kheej kom koj paub tias nws yog tus neeg zoo.
Tswv yim:
Qhia koj cov menyuam kom tsis txhob, qhib lub qhov rooj rau ib tus neeg uas lawv tsis paub. Qhia lawv ib txwm hu koj lossis lwm tus neeg laus hauv tsev los teb lub qhov rooj.
Kauj Ruam 3. Ua zoo li muaj neeg nyob hauv tsev thaum koj teb lub qhov rooj
Qee zaum koj tab tom cia siab rau ib tus neeg, zoo li tus neeg xa khoom, tab sis koj tseem yuav txhawj xeeb. Hauv cov sijhawm no, hu xov tooj zoo li koj tab tom tham nrog lwm tus neeg hauv tsev. Qhov no qhia rau tus neeg muaj peev xwm nkag mus tau tias koj lub tsev yuav raug tiv thaiv zoo.
Koj tuaj yeem hais tias, "Honey! Pizza nyob ntawm no!” lossis "Muaj plaub tus neeg nyob hauv lub tsev no, tab sis kuv ib txwm yog tus uas yuav tsum tau lub qhov rooj!"
Kauj Ruam 4. Qhib txhua lub teeb yog tias koj xav tias qee tus neeg tab tom tsoo
Hnov qhov ua tau prowler tuaj yeem txaus ntshai heev! Yog koj xav tias ib tus neeg nyob sab nraud, qhib lub teeb ntau hauv koj lub tsev raws li koj tuaj yeem ua tau. Qhov no qhia lawv tias ib tus neeg nyob hauv tsev thiab npaj rau kev tawm tsam. Ib qho ntxiv, nws ua rau lawv nyuaj rau zais.
Lub teeb kuj tseem tuaj yeem hla thaj chaw sab nraud, ua rau tus neeg nkag nkag pom tau zoo heev
Kauj Ruam 5. Hu xov tooj rau tub ceev xwm yog tias koj pom ib tus neeg nyob puag ncig koj lub tsev
Tsis txhob siv sij hawm nrog koj kev nyab xeeb. Yog tias ib tus neeg tuaj yeem tsoo koj lub tsev, hu rau tub ceev xwm tam sim ntawd thiab tom qab ntawd nqis tes los tiv thaiv koj tus kheej. Txawm hais tias koj ua yuam kev txog tus neeg nkag, nws zoo dua kom muaj kev nyab xeeb dua li thov txim.
Yog tias koj muaj lub tswb nrov, ua rau nws ceeb toom rau tub ceev xwm thiab tej zaum yuav ua rau neeg ntshai
Txoj Kev 3 ntawm 3: Sib ntaus tawm tsam tus neeg nkag
Kauj Ruam 1. Khiav koj lub tsev yog ua tau
Feem ntau, nws muaj kev nyab xeeb kom khiav ntawm tus neeg nkag mus ntau dua li ntsib lawv. Yog tias ib tus neeg nyob hauv koj lub tsev, sim tawm ntawm lub qhov rooj lossis qhov rai. Tom qab ntawd, hu rau tub ceev xwm yog tias koj tsis tau ua dua.
Koj yuav tsum tseem sim khiav tawm txawm tias koj yuav raug mob. Piv txwv li, tej zaum yuav muaj qhov nqes qis sab nraum koj lub qhov rais, tab sis nws zoo dua rau kev pheej hmoo ntawm pob taws raug mob ntau dua li yuav raug daig nrog tus nkag
Kauj Ruam 2. Rov qab nqa koj rab phom yog tias koj muaj
Yog tias koj khaws phom rau tiv thaiv tus kheej, tam sim no yog lub sijhawm siv nws. Tau koj rab phom thiab koj cov mos txwv kom sai li sai tau. Thauj koj rab phom, tom qab ntawd npaj koj tus kheej kom tua nws.
- Nws tseem yog lub tswv yim zoo kom nkaum tom qab koj tau txais koj rab phom. Tus neeg nkag los kuj tseem muaj rab phom, lossis lawv yuav sim coj koj tus ntawm koj mus.
- Nws nyuaj rau paub tias koj yuav ua li cas thaum koj ntsib teeb meem. Koj tuaj yeem khov lossis tsis kam, yog li ceev faj txog kev nrhiav tus neeg nkag mus.
Tswv yim:
Yog tias koj npaj yuav tiv thaiv koj tus kheej nrog rab phom, kawm paub siv nws li cas kom zoo. Siv chav kawm kom koj tuaj yeem nqa koj rab phom sai thiab tua nrog qhov raug. Ib qho ntxiv, nco ntsoov tias koj kawm paub nyob twj ywm hauv qhov xwm txheej nruj thiab yuav tiv thaiv ib tus neeg li cas kom tsis txhob nqa koj rab phom tawm ntawm koj mus.
Kauj Ruam 3. Nqa riam yog tias koj nyob ze chav ua noj
Yog tias koj muaj riam yooj yim, nws tuaj yeem yog riam phom zoo siv los tiv thaiv tus neeg nkag. Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias tus neeg nkag tuaj yeem siv rab riam tawm tsam koj. Tau rab riam tsuas yog koj tau npaj los tiv thaiv koj tus kheej nrog nws.
Yog tias koj tau txais riam, nqa nrog koj mus rau qhov chaw nkaum. Txoj kev ntawd koj tuaj yeem ua rau tus neeg tawm tsam tsis txaus siab nrog nws, tom qab ntawd khiav mus
Kauj Ruam 4. Siv cov khoom siv hauv tsev hnyav ua riam phom rau lwm txoj kev xaiv
Yog tias koj tsis muaj rab phom lossis riam, koj yuav tuaj yeem siv qee yam hauv koj ib puag ncig los ua riam phom hloov pauv. Xaiv qee yam hnyav uas yooj yim rau koj los lis. Xwb, siv qee yam zoo li txoj siv lossis tshuaj tsuag aerosol los tua tus neeg tawm tsam. Nov yog qee qhov kev xaiv zoo rau riam phom:
- Ib puav
- Ib lub lauj kaub
- Ib tug pej thuam me me lossis tsoo
- Ib lub raj mis cawv
- Teeb
- Ib txoj siv
- Ib khob kas fes
- Kab tsuag
Kauj Ruam 5. Cais koj tus kheej tom qab lub qhov rooj xauv yog tias koj khiav tsis tau
Sim xaiv qhov tuab, qhov rooj hnyav tshaj plaws hauv koj lub tsev, yog tias ua tau. Xauv lub qhov rooj, tom qab ntawd nkaum sab hauv chav kom nws siv sijhawm ntev dua los nrhiav koj. Ua suab nrov me me li sai tau yog li koj yuav tsis pom yooj yim.
- Yog tias tus neeg nkag los yog tub sab, lawv yuav tsis sim nrhiav koj. Feem ntau, tub sab nyiag xav nyiag koj cov khoom yam tsis muaj kev sib cav.
- Vam tias, tub ceev xwm yuav tuaj txog ua ntej tus neeg nkag nkag pom koj.
Kev hloov pauv:
Yog tias koj tau kawm los tawm tsam tus neeg tawm tsam, koj yuav txiav txim siab tawm tsam lawv. Piv txwv li, koj yuav ceeb toom rau tus neeg nkag mus tias koj muaj rab phom thiab npaj siv nws. Txawm li cas los xij, qhov no tuaj yeem pheej hmoo heev, yog li nco ntsoov koj tau npaj rau kev sib ntaus.
Kauj Ruam 6. Hu rau tub ceev xwm thaum koj tuaj yeem ua tau zoo yog tias koj tsis tau ua dua
Yog tias tus neeg tawg ua ntej koj muaj sijhawm los hu rau kev pab, hu xov tooj rau thaum muaj xwm ceev sai li sai tau thaum koj tawm ntawm lub tsev lossis thaiv sab hauv. Txoj kev no koj nyob nyab xeeb li sai tau thaum koj tos kev pab.
- Nyob ntsiag to li koj tuaj yeem ua tau thaum hu rau kev pab.
- Muab tus neeg xa ntawv tuaj rau koj chaw nyob kom lawv paub tias yuav mus qhov twg.
Lub tswv yim
- Tsis txhob pheej hmoo koj lub neej los tiv thaiv koj cov khoom. Tej yam tuaj yeem hloov tau, tab sis koj ua tsis tau.
- Siv chav kawm tiv thaiv tus kheej yog li koj tuaj yeem tiv thaiv koj tus kheej tau zoo dua.
