"Ib Leeg Poj Niam (Muab Lub Nplhaib Rau Nws)" los ntawm Beyoncé tau raug ntaus hauv xyoo 2008 thiab tseem yog ib zaj nkauj uas nws nyiam tshaj. Beyoncé txoj kev seev cev hauv cov nkauj yeeb yaj kiab tuaj yeem ua rau qee lub sijhawm, thiab nws yuav siv qee qhov kev coj ua kom ua tau zoo. Pib los ntawm kev rhuav tshem kev ntaus thiab ua cov haujlwm ib txwm txav ntawm ib lub sijhawm. Thaum koj muaj kev txav chaw, ua raws nrog cov vis dis aus thiab xyaum nrog qee tus phooj ywg.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Rhuav Cov Hauv Paus
Kauj Ruam 1. Pib ua las voos nrog koj txhais taw xub pwg dav sib nrug
Muab koj txhais tes xis tso rau ntawm koj lub duav, thiab tuav koj txhais tes laug tawm mus rau sab, khoov ntawm lub luj tshib thiab lub dab teg. Koj sab caj npab sab laug yuav tsum saib me ntsis zoo li lub qhov taub ntawm lub khob dej tshuaj yej.
Khaws koj lub cev xoob thiab so, tshwj xeeb yog lub dab teg
Kauj Ruam 2. Nyem rau sab xis ntawm thawj qhov suav
Thaum koj hloov koj lub cev mus rau sab xis, thawb koj lub xub pwg sab xis rau pem hauv ntej me ntsis. Nyob rau tib lub sijhawm, txhuam cov cua nrog koj txhais tes laug.
Hloov koj lub cev rov mus rau sab laug ntawm qhov suav thib ob. Thaum koj hloov mus rau sab laug, tso koj txhais caj npab sab laug rau ntawm koj sab
Kauj Ruam 3. Txav ntawm sab xis mus rau sab laug rau thawj yim suav
Suav tus yeej siv tus qauv "1, thiab, 2, thiab, 3, thiab, 4, thiab …". Kev faib qhov kev sib tw zoo li no yuav pab koj nrhiav koj lub suab sib dhos. Nws yuav yooj yim dua kom paub tias thaj av txav mus rau qhov suav pes tsawg.
- Ntawm txhua qhov khib koj yuav tsum nyob ntawm koj sab xis, thiab ntawm txhua qhov kev ntaus koj yuav tsum nyob ntawm koj sab laug. Hloov ntawm cov npas ntawm koj txhais taw thiab txav koj lub duav mus rau qhov ntaus.
- Txhuam koj sab tes laug ntawm "1" thiab "5." Thaum koj tsis txhuam koj txhais tes laug, ua kom koj txhais caj npab so thiab nyob ntawm koj ib sab.
Kauj Ruam 4. Ntxiv kev ncaws tawm ntawm qhov kawg ntawm qhov ua ntu zus
Qhov suav thib ob ntawm kev seev cev yuav luag zoo ib yam li thawj yim suav. Qhov sib txawv tsuas yog qhov thib ob dhau los, koj yuav xaus qhov sib lawv liag nrog kev ncaws.
- Kev teeb tsa rau ncaws tawm pib ntawm "3" nrog koj sab xis tawm, thiab koj sab caj npab khoov ntawm lub luj tshib thiab lub dab teg. Tsis txhob hloov rov mus rau sab laug, yob koj lub cev sab saud thiab cog koj txhais taw xis nyob tom qab koj ntawm "4."
- Thaum koj cog koj txhais ko taw sab xis tom qab koj, koj tab tom teeb tsa rau yam uas paub tias yog "pob hloov". Koj yuav hloov koj qhov hnyav los ntawm kev ua ob kauj ruam me me. Sai li koj cog koj txhais ko taw sab xis, ua nrawm nrawm rau pem hauv ntej nrog koj txhais ko taw sab laug. Hloov koj qhov hnyav rau koj txhais ko taw sab laug thiab ncaws tawm nrog koj sab xis ntawm "6". Thaum koj ncaws tawm, muab koj txhais tes tso rau saum huab cua.
- Nqa koj txhais ko taw sab xis, tso koj txhais tes rau ntawm koj lub duav, thiab nqis tes me me rau pem hauv ntej nrog koj txhais taw laug. Khaws me ntsis khoov koj lub hauv caug sab laug.
Kauj Ruam 5. Co koj lub duav
Khaws koj txhais tes rau ntawm koj lub duav, thiab koj sab laug ceg khoov me ntsis, co koj lub duav kom raug. Pib duav duav thaum Beyoncé pib hu kab "Up in the club …"
Kev sib dhos rau lub duav duav yog "1, 2, 3, thiab 4," nrog ncua ntawm "1" thiab "2." Co koj lub duav ntawm txhua qhov peb suav rau "3, thiab 4."
Kauj Ruam 6. Kho koj ob txhais ceg sab laug rau hauv
Txuas ntxiv los ntawm lub duav co, khoov koj txhais ceg laug hauv suav "5," thiab rov qab tawm ntawm "6." Thaum koj khoov koj txhais ceg, taw koj lub hauv caug rau sab xis ntawm koj lub cev.
Ntawm qhov suav "7" ncaws koj txhais ceg laug tawm ntawm koj xub ntiag, thiab tom qab ntawd coj nws rov qab los ntawm qhov suav ntawm "8."
Kauj Ruam 7. Ua ib kauj ruam thiab ntswj koj lub cev mus rau sab xis
Thaum koj ua tiav qhov kev ncaws pob, ua ib kauj ruam nrog koj txhais taw xis thiab ntswj koj lub cev mus rau sab xis. Ua lwm kauj ruam nrog koj sab ceg laug, thiab tsa koj txhais caj npab laug, zoo li koj tau ua thaum pib ua las voos.
Dhia koj lub cev. Thaum Beyoncé hu nkauj "Dip," khoov ntawm lub duav. Khaws koj ob txhais ceg nyob hauv tib txoj haujlwm thiab nqes mus. Ntawm qhov suav tom ntej, sawv rov qab, nrog koj lub taub hau
Kauj Ruam 8. Taug kev hauv lub voj voog loj
Thaum koj rov qab los ntawm qhov poob, tig ib ncig, thiab taug kev hauv lub voj voog loj kom txog thaum koj rov qab los qhov twg koj pib. Xav txog kev taug kev ntau dua li ntawm strut. Khaws koj ob txhais tes ntawm koj lub duav nrog koj lub luj tshib taw qhia rov qab.
- Thaum koj rov qab pib txoj haujlwm, ncaws koj ob txhais ceg sab laug, thiab tig rov qab. Muab koj txhais tes tso rau saum huab cua thiab co koj lub duav kom dhia.
- Kev seev cev ntawm qhov no hauv kev seev cev yog tag nrho ntawm kev hloov pauv ntawm lub duav co los ntawm kev ua las voos ua ntej. Ua si ib puag ncig nrog ntau yam kev txav thiab lub cev kom txog thaum koj pom dab tsi ua haujlwm rau koj.
Kauj Ruam 9. Ua lub twj tso kua mis mus
Ib feem loj ntxiv tom ntej ntawm "Ib Leeg Poj Niam" seev cev yog lub cim taw qhia taug kev. Txhawm rau taug kev twj tso kua mis, tig ntsej muag sab laug thiab muab koj txhais tes laug tso rau ntawm koj xub ntiag. Koj sab tes laug yuav tsum zoo ib yam "teapot" ua rau zoo li nws tau pib ua las voos.
Siv ob peb kauj ruam los ntaus thiab tig rov qab. Ntsia koj sab xis, muab koj txhais caj npab tso rau ntawm koj xub ntiag thiab taw lawv rau hauv av. Thaum koj nqis tes, thawb lawv rov qab los rau qhov yeej
Ntu 2 ntawm 2: Ua Dance
Kauj Ruam 1. Ntxiv kev hloov pauv
Ntau qhov kev txav chaw hauv "Ib Leeg Ib Leeg" yog qhov sib txawv ntawm kev txav mus los thaum pib ntawm zaj nkauj. Kev seev cev rau zaj nkauj yog ua raws li kev seev cev hu ua "J-Sette."
- "Cov Poj Niam Ib Leeg" kuj suav nrog ntau qhov kev txav txav pom hauv lwm qhov kev seev cev Hip Hop. Paub txog cov kev txav no thiab ntxiv lawv rau koj li niaj zaus.
- Sim tsis txhob txhav thaum koj tab tom seev cev. Qhov ntau koj tuaj yeem so thiab txav koj txhais caj npab thiab taub hau, zoo dua. Siv koj lub cev tag nrho thaum koj seev cev.
Kauj Ruam 2. Ua raws li kev ntaus
Txawm hais tias koj tsis paub tag nrho niaj hnub los ntawm lub plawv, koj tseem tuaj yeem saib zoo thaum seev cev. Mloog rau qhov ntaus thiab txav mus los nrog cov nkauj.
Kauj Ruam 3. Qhia qee tus cwj pwm
Beyoncé muaj tus cwj pwm hauv yuav luag txhua qhov ntawm nws txoj kev ua las voos. Thaum koj ua las voos rau "Ib Leeg Poj Niam," ua kom koj cov poj niam muaj zog thiab muaj zog. Siv koj lub xub pwg, koj lub duav, thiab koj txhais caj npab hauv txhua yam koj ua.
Tsis txhob hnov qab siv koj lub ntsej muag ib yam. Koj tuaj yeem muab qhov ntxim nyiam thaum koj rov qab los ntawm dips, lossis thaum koj tab tom taug kev mus
Kauj Ruam 4. Coj nws qeeb
Ntau qhov kev seev cev no nyuaj thiab koom nrog ua ntau yam hauv ib zaug. Tej zaum koj yuav pom tias koj muaj haujlwm ua ko taw, tab sis tawm tsam kom tau koj lub xub pwg ntawm qhov chaw raug. Siv koj lub sijhawm thiab rhuav tshem txhua qhov kev txav mus los.
