Kev hais kwv txhiaj lom zem tuaj koom thiab muab sijhawm rau koj pom qee qhov koj nyiam ua pawg nyob ze. Txawm li cas los xij, sawv ntsug ua ntej ntawm cov pab pawg nrov lossis hais lus nrov nrov-tsis hais txog hom suab paj nruas-tuaj yeem ua rau puas ntsoog rau koj lub pob ntseg. Cov txiaj ntsig no yuav tsuas yog ua tsis zoo yog tias koj mus koom kev hais kwv txhiaj ntau zaus. Txhawm rau tiv thaiv koj tus kheej los ntawm kev hnov lus tsis zoo, npaj yuav hnav pob ntseg rau txhua qhov kev hais kwv txhiaj koj koom nrog, thiab sawv ze ntawm tus hais lus thiab amps. Koj yuav tsum tsis txhob nthuav tawm koj tus kheej kom nrov nrov lossis qib decibel siab tom qab kev hais kwv txhiaj, thiab mus ntsib koj tus kws kho mob yog tias koj txhawj xeeb txog kev txom nyem hnov lus tsis zoo.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Muaj Kev Nyab Xeeb ntawm Kev Hais Lus
Kauj Ruam 1. Hnav ua npuas ncauj lossis silicone pob ntseg
Ua npuas ncauj thiab silicone pob ntseg yog qhov feem ntau txhais tau tias tiv thaiv kev hnov lus ntawm kev hais kwv txhiaj, thiab ib txoj hauv kev zoo los thaiv cov teeb meem tsis zoo ntawm koj lub pob ntseg. Ua npuas ncauj lossis silicone pob ntseg tuaj yeem tiv thaiv koj los ntawm kev hnov mob hnyav, thiab ua haujlwm los thaiv qhov tsis zoo ntawm lub suab.
- Koj tuaj yeem ntim cov pob ntseg ua npuas ua ntej koj muab tso rau hauv koj lub pob ntseg, thiab tom qab ntawd lawv yuav nthuav dav kom puv koj lub pob ntseg. Koj tuaj yeem tsim cov pob ntseg pob ntseg silicone kom haum rau koj lub pob ntseg.
- Yog tias koj nyob ntawm kev hais kwv txhiaj yam tsis muaj pob ntseg, tsis txhob tsim kho los ntawm muab cov ntaub so ntswg lossis cov paj rwb qhwv rau hauv koj lub pob ntseg. Tsis tsuas yog cov ntaub ntawv no yuav ua rau lub suab nrov tsis tau, tab sis lawv yuav ua rau lub cev puas tsuaj rau koj lub pob ntseg yog tias koj rub cov ntaub los yog paj rwb sib sib zog nqus heev.
- Koj tuaj yeem yuav cov pob ntseg ntawm lub khw muag khoom noj, khw muag tshuaj, lossis hauv khw muag khoom loj, zoo li Walmart lossis Lub Hom Phiaj.
Kauj Ruam 2. Xav txog kev yuav cov khoom siv pob ntseg
Yog tias koj tuaj koom kev hais kwv txhiaj ntau zaus lossis xav tau pob ntseg uas muaj kev tiv thaiv ntau dua li niaj hnub ua npuas ncauj pob ntseg, txiav txim siab ntsuas rau ib khub ntawm pob ntseg pob ntseg. Cov no yog tsim los kom haum rau qhov ntev ntawm koj lub pob ntseg thiab ua los ntawm cov khoom siv zoo dua uas thaiv cov lej ntau dua decibels.
- Lwm qhov txiaj ntsig ntawm kev cai pob ntseg pob ntseg yog tias lawv yuav tsis yooj yim kaw txhua qib ntawm lub suab (zoo li ua npuas ncauj pob ntseg yuav), tab sis lawv yuav lim cov nkauj kom zoo koj tseem tuaj yeem hnov zoo thiab tsis hnov zoo li koj tab tom mloog kev hais kwv txhiaj los ntawm hauv qab dej.
- Muaj ntau lub lag luam uas tsim thiab muag cov pob ntseg mloog. Koj tuaj yeem pib nrhiav ib qho ntawm cov tuam txhab no nrog tshawb hauv online: txheeb xyuas cov tuam txhab xws li Radians, Ear Peace, thiab Decibulls.
Kauj Ruam 3. Sawv ntsug ntawm cov neeg hais lus
Txawm hais tias hom pob ntseg pob ntseg twg koj hnav, koj yuav muaj kev pheej hmoo hnov pob ntseg ntau dua yog tias koj sawv sab xub ntiag ntawm tus hais lus thiab lub tshuab ua suab nrov, lossis sab xis ntawm lub hauv ntej ntawm lub suab nrov. Raws li txoj cai dav dav, sab nraub qaum ntawm chav yuav nyob ntsiag to dua rau pem hauv ntej. Yog tias koj tuaj yeem xaiv koj tus kheej qhov chaw nyob ntawm kev hais kwv txhiaj, xaiv qhov chaw kom deb li deb tau los ntawm tus hais lus thiab amps.
- Ib txwm zaum tsawg kawg 10 feet (3 meters) deb ntawm ib tus neeg hais lus.
- Yog tias koj nyob ntawm kev hais kwv txhiaj nrog lub rooj zaum raug xaiv, txiav txim siab yuav lub rooj zaum kom deb dua ntawm theem. Raws li qhov txiaj ntsig ntxiv, cov rooj zaum no yuav zoo li tsis kim dua.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Khaws Koj Lub Hnov Li Cas
Kauj Ruam 1. Nruab nrab tus naj npawb ntawm kev hais kwv txhiaj uas koj tuaj koom
Txawm hais tias koj hnav pob ntseg ntawm txhua qhov kev hais kwv txhiaj, koj tsuas yog nce qhov kev pheej hmoo ntawm kev hnov lus puas tsuaj nrog txhua qhov kev hais kwv txhiaj uas koj tuaj koom. Sim txwv tus naj npawb ntawm kev hais kwv txhiaj uas koj tuaj koom, thiab txiav txim siab txo tus lej yog tias koj mus koom kev hais kwv txhiaj ntau zaus. Yog tias koj koom nrog ntau tshaj 12 qhov qhia hauv ib xyoos, sim txiav tus lej rov qab rau 5 lossis 6.
- Kev haus cawv ntawm kev hais kwv txhiaj ua rau muaj kev pheej hmoo ntxiv rau koj lub pob ntseg. Cov tib neeg uas qaug cawv yuav tsis hnov mob los ntawm kev hnov lus tsis zoo, lossis tuaj yeem ua rau koj tsis nkag siab rau lub suab nrov hauv koj lub pob ntseg.
- Vim li no, zam kev qaug cawv ntawm kev hais kwv txhiaj. Yog tias koj xav haus, ua li ntawd nruab nrab, thiab ua rau hnov mob thiab nrov nrov hauv koj lub pob ntseg.
Kauj Ruam 2. Muab sijhawm rau koj lub pob ntseg kom rov zoo tom qab kev hais kwv txhiaj
Yog tias koj tau koom nrog kev hais kwv txhiaj nrov, koj lub pob ntseg tsis ntseeg tias tau nthuav tawm lub suab nrov rau lub sijhawm ntev. Txawm hais tias koj hnav ua npuas ncauj lossis pob ntseg pob ntseg ntawm kev hais kwv txhiaj, nws yuav pab koj lub pob ntseg rov zoo los muab rau lawv "hnov qab detox." Nov yog lub sijhawm sijhawm uas koj zam txhua lub suab nrov kom muab sijhawm rau koj lub pob ntseg kom rov zoo los ntawm kev hais kwv txhiaj. Muab koj lub pob ntseg txog 16 teev yam tsis muaj suab nrov nrov tom qab txhua qhov kev hais kwv txhiaj.
Thaum nyob rau ntawm "hnov lub suab tsis zoo," zam kev mloog suab paj nruag nrov nrov-txawm hais tias nyob ua yeeb yaj kiab lossis dhau los ntawm koj lub mloog pob ntseg-thiab zam qhov chaw tsim kho nrov nrov, tsheb loj, thiab pom cov yeeb yaj kiab hauv tsev ua yeeb yam. Nws yuav zoo li xav tsis thoob tias cov yeeb yaj kiab tuaj yeem ua rau koj hnov mob, tab sis ntau zaj yeeb yaj kiab ua yeeb yaj kiab mus txog qhov siab tshaj 100 dB
Kauj Ruam 3. Tiv thaiv koj lub pob ntseg yog tias koj ua haujlwm ntawm chaw hais kwv txhiaj
Yog tias koj ua haujlwm los ntawm amphitheatre, chaw ua kis las, jazz lossis pob zeb qws, lossis lwm hom kev hais kwv txhiaj, koj yuav nquag raug rau qhov ua rau muaj suab tsis zoo. Npaj yuav koj tus kheej ua khub zoo ntawm cov pob ntseg kev cai kom sai li sai tau; txiav txim siab siv ob lub pob ntseg zoo ib yam li cov kws tshaj lij suab paj nruag siv. Txheeb xyuas hauv online lossis tus kheej -Cov HealthDoc HiFi pob ntseg lossis LiveMusic HiFi pob ntseg.
Koj kuj tseem tuaj yeem txiav txim siab yuav ib khub ntawm pob ntseg pob ntseg tiv thaiv kom hnav txawm tias thaum koj lub pob ntseg nyob hauv
Kauj Ruam 4. Paub txog cov cim ntawm kev hnov lus tsis zoo
Yog tias koj tau mus koom kev hais kwv txhiaj nrov thiab tom qab ntawd (thaum nyob ntsiag to ntawm koj lub tsheb tsav tsheb mus tsev lossis hauv koj chav pw hmo ntawd) tseem hnov lub suab nrov nrov hauv koj lub pob ntseg, koj tau hnov kev puas tsuaj. Qhov tshwm sim no hu ua "tinnitus." Tom qab thawj ob peb zaug koj hnov tinnitus, lub suab nrov nrov ploj mus tom qab ib ntus. Txawm li cas los xij, tinnitus tuaj yeem txhim kho mus rau qhov xwm txheej tas mus li, uas tuaj yeem ua rau koj hnov mob tas mus li.
- Muaj kev xav hauv koj lub pob ntseg kuj tseem yog ib qho cim ntawm kev hnov lus tsis zoo. Qhov no yuav zoo ib yam li qhov kev xav uas koj tau txais thaum koj ya saum lub dav hlau.
- Lub pob ntseg tsis xis nyob tom qab tau hnov suab nrov, xws li kev hais kwv txhiaj tuaj yeem yog lwm yam cim ntawm kev hnov lus tsis zoo. Qhov tsis xis nyob lossis qhov hnov mob tuaj yeem suav nrog mob tob tob hauv koj lub pob ntseg.
Kauj Ruam 5. Ua tib zoo mloog kev tiv thaiv
Koj lub pob ntseg tau nkag siab zoo, cov cuab yeej siv tau yooj yim uas tuaj yeem ua puas thaum raug rau lub suab ntau dua 85 decibels (dB) rau lub sijhawm ntev. Qhov ntim ntawm kev hais kwv txhiaj feem ntau sau npe ntawm 100 thiab 140 dB, txhais tau tias koj lub rooj sib hais yuav muaj kev pheej hmoo ntawm yuav luag txhua qhov yeeb yam koj tau koom.
Yog tias koj tsis ntsuas ntsuas los tiv thaiv koj lub pob ntseg, koj yuav ua rau muaj kev puas tsuaj tas mus li rau koj pob ntseg lossis rau cov plaub hau zoo hauv koj lub pob ntseg sab hauv
Kauj Ruam 6. Tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj txhawj xeeb txog kev hnov lus tsis zoo
Kev hnov lus tsis zoo yog qhov teeb meem loj, thiab nws cov teebmeem tsis tuaj yeem hloov pauv tau. Yog tias koj mus koom kev hais kwv txhiaj ntau zaus lossis txhawj xeeb txog koj tus kheej lub rooj sib hais, tham nrog koj tus kws kho mob. Kuj qhia rau koj tus kws kho mob yog tias koj pom cov tsos mob cuam tshuam txog kev hnov lus, suav nrog qee lub suab nrov nrov dua lossis nyob ntsiag to dua li lawv ib txwm ua, koj yuav tsum tig TV thiab xov tooj cua nce ntxiv, lossis yog tib neeg lub suab hais lus tsis meej lossis tsis meej pem.
Koj tus kws kho mob saib xyuas mob nkeeg yuav xa koj mus rau kws kho qhov muag (kws kho pob ntseg) yog tias tus kws kho mob ntshai tias koj twb tau hnov mob lawm. Yog tias koj raug xa mus, teeb tsa lub sijhawm teem tam sim ntawd
Lub tswv yim
- Txawm hais tias koj sawv ntawm qhov kev hais kwv txhiaj nyob qhov twg, nws yuav pab koj lub pob ntseg yog tias koj siv sijhawm so. Yog tias pab pawg ntaus nkauj koj tsis paub lossis txaus siab, tawm mus sab nraud rau 10 feeb kom muab koj lub pob ntseg so ntawm lub suab nrov.
- Thaum ntawm kev hais kwv txhiaj, tsis txhob qw rau koj cov phooj ywg lub pob ntseg kom hnov suab paj nruag, lossis kom lawv qw rau hauv koj lub pob ntseg. Yog tias koj xav tau kev sib tham nrog phooj ywg, thov kom lawv tawm mus sab nraud qhov twg koj tuaj yeem hais ob yam lus ntawm qhov ntim ib txwm muaj.
- Yog tias koj coj koj tus menyuam nrog koj mus rau kev hais kwv txhiaj, koj yuav tsum ua cov kauj ruam txhawm rau tiv thaiv tus menyuam lub ntsej muag. Ntau lub pob ntseg pob ntseg hauv pob ntseg loj dhau rau menyuam yaus. Koj yuav tsum tau yuav khoom nrog koj tus menyuam (tus kheej lossis online) rau pob ntseg pob ntseg me me, lossis yuav kev tiv thaiv pob ntseg pob ntseg.
