Kev sib tw ntsia yog thaum ob tus neeg ntsia ib leeg kom txog thaum ib tus neeg ntsais muag, luag, lossis saib deb. Thawj tus neeg ua qhov no poob qhov kev sib tw. Muaj qee txoj hauv kev koj tuaj yeem txhim kho koj txoj kev yeej xws li txhim kho cov txheej txheem kom koj tus kheej lub qhov muag ntub lossis cuam tshuam koj tus nrog sib ntaus. Kab lus no hais txog yuav ua li cas thiaj yeej qhov kev sib tw pom zoo siv qee cov txuj ci no.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Zam Txim Kev Nyuaj Siab thiab Tsis Txaus Siab
Kauj Ruam 1. Txiav txim siab rau txoj cai
Nws yog ib qho tseem ceeb los tsim cov txheej txheem rau yeej thiab poob ua ntej pib kom koj tsis txhob cuam tshuam thaum lub sijhawm ua si.
- Txhawm rau zam kev tsis sib cav tom qab, txiav txim siab raws nraim li txoj cai nrog koj tus yeeb ncuab ua ntej koj pib.
- Qee txoj cai hais tias qhov kev sib tw sib tw tau dhau mus sai li sai tau thaum ib tus neeg ntsais muag, ntsia mus, lossis luag.
- Lwm qhov kev sib tw tsis tso cai rub lub ntsej muag luag ntxhi lossis tuav koj txhais tes ua ntej koj tus nrog sib tw qhov muag.
Kauj Ruam 2. Qhib koj lub qhov muag ua ntej koj pib
Koj yuav tsis tuaj yeem ntsais muag ntev li ntawd nws yog qhov zoo tshaj los sim ua kom koj lub qhov muag ntub li sai tau kom pib nrog.
- Ua qhov zoo nkauj ntev thiab kaw koj ob lub qhov muag kom nruj ua ntej kev sib tw pib.
- Yog tias koj tuaj yeem ua tau, yawn tsim ob peb lub kua muag.
- Tsis txhob poob qhov muag thiab pleev ntsej muag. Nws yog qhov zoo tshaj plaws kom tshem tawm txhua yam uas yuav ua rau koj lub qhov muag khaus lossis ua rau khaus. Qhov no yuav ua rau koj ntsais muag.
- Txhua yam no yuav pab koj ob lub qhov muag kom tsis txhob qhuav thiab khaus thaum sib tw.
Kauj Ruam 3. Sim so thiab nyob twj ywm
Yog tias koj tsis xis nyob lossis txhawj xeeb koj yuav muaj feem cuam tshuam lossis ntsais muag.
- Yog koj ua tau, zaum lossis sawv ntawm qhov chaw xis.
- Tsis txhob nyem koj ob lub qhov muag.
- Tsis txhob mob siab rau tus neeg ua ntej koj.
- Lossis yog tias koj xav sim saib los ntawm tus neeg.
Kauj Ruam 4. Cia koj lub siab xav mus
Yog tias koj mob siab rau koj tus nrog sib ntaus lossis yeej, koj yuav ua yuam kev.
- Cov neeg feem coob nyiam ntsia, tsis ntsais muag, tawm mus rau qhov chaw thaum lawv poob kev xav.
- Xav txog lub ncauj lus uas koj pom zoo txaus siab, thiab tig tag nrho koj lub zog lub zog mus rau qhov ntawd.
- Tsis txhob cia koj lub siab dhau mus ntau dhau, txawm li cas los xij, lossis koj yuav pom koj tus kheej ntsia mus!
Kauj Ruam 5. Squint me ntsis, txhua zaus
Qhov no tuaj yeem pab thaum koj ob lub qhov muag pib qhuav.
- Thaum koj xav tias koj tsis tuaj yeem siv qhov qhuav ntxiv lawm thiab koj yuav tsum ntsais muag, ntsais me ntsis.
- Qhov no yuav pab coj qee qhov dej rov los rau koj ob lub qhov muag.
- Sim ua qhov hloov maj mam. Yog tias koj ntsiag to ntau dhau, nws tuaj yeem zoo li koj tau ntsais muag.
Kauj Ruam 6. Xyaum ua daim iav
Qhov no tuaj yeem pab koj txhim kho koj lub sijhawm yam tsis ntsais muag thiab zam kev cuam tshuam.
- Yog tias koj pheej poob qhov kev sib tw, muab qee qhov kev coj ua.
- Tsom mus rau hauv daim iav chav dej, thiab sijhawm ntev npaum li cas koj tuaj yeem mus yam tsis ntsais muag.
- Sim siv sijhawm ntev dua txhua zaus koj xyaum.
Ntu 2 ntawm 2: Qhib Koj Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Paub koj tus nrog sib ntaus
Paub txog koj cov kev sib tw tsis muaj zog tuaj yeem pab koj yeej.
- Yog tias koj tus nrog sib ntaus tau yooj yim cuam tshuam, uas tuaj yeem pab koj.
- Paub ntev npaum li cas koj tus nrog sib ntaus tuaj yeem mus yam tsis ntsais thiab siv zog ua kom koj ob lub qhov muag qhib yam tsawg kawg nkaus.
- Nrhiav seb dab tsi ua rau koj tus nrog sib ntaus luag.
Kauj Ruam 2. Ua rau koj tus nrog sib ntaus luag
- Ua ntsej muag lossis suab txawv.
- Qhib koj lub qhov muag dav heev los yog ntsia.
- Qhia kev tso dag kom lawv luag.
- Ceev faj tias koj tsis pib ua rau koj tus kheej luag hauv cov txheej txheem, lossis koj yuav plam!
Kauj Ruam 3. Sim cuam tshuam koj tus nrog sib ntaus
Sim ua kom lawv saib deb lossis ntsais muag.
- Tsa koj ob txhais tes tawm mus rau sab kom tsim kev cuam tshuam.
- Ntsia koj cov ntiv tes tawm mus rau sab kom cuam tshuam nrog lawv lub suab.
- Sim xa ib yam khoom mus kom lawv saib deb.
Kauj Ruam 4. Ua kom pom tseeb
Koj tus nrog sib ntaus yuav zoo li yuav cuam tshuam koj ib yam nkaus.
- Xav txog qee yam uas ua rau koj npau taws lossis tu siab. Qhov no yuav pab kom koj tus kheej tsis txhob luag.
- Paub txog thaum koj tus khub ua tej yam lom zem, tab sis tsis kam tso cai rau koj tus kheej.
- Zam kev mloog lub suab lossis lwm yam kev cuam tshuam.
- Saib ncaj qha rau hauv cov tub ntxhais kawm ntawm koj lub qhov muag sib tw kom tsis txhob saib lwm qhov ntawm lawv lub ntsej muag.
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Sim tsis txhob pib ntxaum sai sai, qhov no tuaj yeem ua rau ntsais muag thiab koj poob.
- Xyaum tawm tsam tus menyuam mos. Rau feem ntau lawv ntsais ib zaug txhua ob peb feeb.
- Qhov ntau koj xav txog tsis ntsais muag, qhov yuav zoo li koj yuav ntsais muag.
- Thaum koj nyeem, koj tsis ntsais muag ntau zaus. Yog li sim nyeem ntxiv; nws yuav pab koj lub hlwb thiab koj txoj hauv kev yeej, thiab nws lom zem!
- Yog tias koj hnav looj tsom iav, lawv pab tau tiag tiag. Lawv ua rau koj lub qhov muag ntub kom txo qhov yuav tsum tau ntsais muag.
- Saib ib puag ncig raws li nws siv koj lub qhov muag cov leeg uas ua rau koj tsis tshua muaj qhov yuav ntsais muag.
- Xyaum nrog koj niam, txiv, kwv tij, muam, lossis phooj ywg!
