Yog tias koj ib txwm xav kawm tus neeg dhia tes tab sis tsis tau muaj sijhawm los kawm, tsis txhob tso koj tus npau suav npau suav tam sim no! Qhov haujlwm zoo no tsis yog txhais tau rau cov menyuam yaus; qhov tseeb, nws yog kev ua haujlwm zoo rau tib neeg txhua lub hnub nyoog. Nws tsis ua li cas yog tias koj tsis muaj kev paub ntau-nws yooj yim rau koj paub koj tus kheej nrog lub ntiaj teb kev ua las voos, txawm tias koj yog neeg laus.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Hoob thiab Xyaum Ua
Kauj Ruam 1. Tshawb nrhiav lub studio uas muaj cov chav kawm neeg laus
Txheeb xyuas online kom pom seb hom kev ntaus pob ntaus nrig nyob hauv koj thaj tsam li cas. Saib seb hom chav kawm twg lawv muab-qee lub tsev kawm ntawv muab cov chav kawm rau cov neeg laus, uas yog qhov pib zoo.
- Yog tias muaj chav ua las voos nyob hauv koj lub nroog lossis zej zog, tsis txhob tso tseg thiab txheeb xyuas nws.
- Koj yuav xav tias xis nyob mus ntsib lub studio ua ntej ua ntej kos npe rau chav kawm.
Kauj Ruam 2. Sau npe rau chav kawm nrog tus kws qhia txhawb nqa
Tus kws qhia tus neeg seev cev zoo yuav tsis xaiv qhov nyiam, ci dua cov txuj ci ua las voos, lossis tseem ceeb rau koj qhov kev ua tau zoo. Yog tias koj tsis xis nyob lossis txhawb nqa hauv koj chav kawm, tshawb nrhiav lub studio tshiab thiab tus kws qhia uas zoo li haum dua.
Tus kws qhia zoo yuav muab rau koj tus kheej, cov lus qhia tshwj xeeb ntawm koj cov txheej txheem
Kauj Ruam 3. Xyaum tom tsev nrog YouTube qhia
Txheeb tawm cov channel zoo li Lazy Dancer Tips, Kathryn Morgan, Claudia Dean World, thiab Sarah Arnold kom tau txais kev pab, yooj yim-rau-ua raws cov lus qhia. Qee cov channel kuj tseem muaj cov ntsiab lus them nyiaj ntxiv, yog tias koj xav coj koj txoj kev kawm tom tsev mus rau qib tom ntej.
- Kev qhia online yog cov peev txheej zoo, tab sis kev qhia tus kheej yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tswj koj cov txheej txheem kom nyab xeeb thiab raug.
- Thaum koj tab tom xyaum nyob hauv tsev, siv thaj chaw qhib uas koj tuaj yeem txav mus los tau yooj yim yam tsis cuam tshuam rau ib qho rooj tog. Siv lub rooj zaum, lub rooj, lossis lub txaj ua qhov hloov pauv "barre" los pab koj xyaum thiab ua tus tswv sib txawv ntawm kev dhia dhia ntawm koj tus kheej lub sijhawm. Tsis tas li, xyaum ua ntej ntawm daim iav kom koj tuaj yeem tshawb xyuas koj daim ntawv ob zaug.
Kauj Ruam 4. Tuaj txog ntxov rau koj thawj chav kawm
Nws tsis ua li cas yog tias koj xav tias tawm ntawm koj lub ntsiab lus thaum xub thawj! Mus rau koj chav kawm ob peb feeb ua ntej, yog li koj tuaj yeem tau txais thaj av ua ntej qhov kev sib tham pib. Sim ua kom tau txais ib qho chaw mus rau nruab nrab ntawm barre, yog li koj tuaj yeem saib thiab ua raws cov tub ntxhais kawm qib siab dua.
Feem ntau, cov tub ntxhais kawm qib siab dai mus rau qhov kawg ntawm barre
Kauj Ruam 5. Ua kom sov ua ntej pib koj qhov kev kawm ua las voos
Nqa koj lub luj taws nce thiab nqis rau ob peb feeb-qhov "prancing" cov lus tsa suab no pab sov koj lub cev tag nrho. Tom qab ntawd, tau txais koj cov ntshav tso nrog 30-thib ob reps ntawm dhia jacks. Kev sib cais thiab nthuav npauj npaim kuj tseem yog txoj hauv kev zoo rau koj tus kheej kom sov ua ntej dhia mus rau hauv koj chav ua las voos.
Nrog tus npauj npaim ncab, tuav cov hauv qab ntawm koj txhais taw ua ke pem hauv ntej ntawm koj, tsim "npauj npaim" tis nrog koj lub hauv caug thiab txhais ceg. Rub koj lub luj taws sab hauv kom muab koj tus kheej ncab zoo
Kauj Ruam 6. Siv kev qhia ntiag tug los pab koj tsom mus rau koj tus kheej lub hom phiaj
Cov chav kawm hauv pab pawg tuaj yeem pab tau, tab sis lawv kuj tuaj yeem xav me ntsis tsis meej pem thiab nyuaj siab. Tsis ua li cas! Yog tias koj txaus siab rau kev coj koj txoj kev taug kev mus las voos lwm qib ntxiv, sau npe rau cov chav qhia tshwj xeeb uas koj tuaj yeem tau txais kev qhia tshwj xeeb. Hauv kev qhia ntiag tug, ua ntej ua ntej koj tab tom tawm tsam nrog, thiab ua haujlwm nrog koj tus kws qhia ntawv kom mus txog koj lub hom phiaj ua las voos.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Txoj Cai Hnav Hnav
Kauj Ruam 1. Nqis mus rau hauv cov khaub ncaws uas haum, haum
Koj tsis tas yuav hnav lub leotard lossis tutu thaum koj kawm ua las voos. Hloov chaw, xaiv lub tsho yooj yim lossis lub tsho sab saum toj, nrog rau ib khub ntawm daim tiab haum. Txoj kev no, koj tus kws qhia dhia paj paws tuaj yeem ua tib zoo saib koj daim ntawv thoob plaws hauv zaj lus qhia.
Qee qhov chaw ntaus pob tesniv tej zaum yuav muaj cov cai hnav tshwj xeeb. Ua ntej mus rau hauv chav kawm, rov ua dua ob lub studio lub vev xaib thiab saib seb lawv xav tau dab tsi (yog tias muaj)
Kauj Ruam 2. Xaub mus rau hauv qee lub khau khau khiab
Cov khau ballet ib txwm tsis yog khau taw-lawv nyob tiaj tus, xis nyob, thiab zoo rau cov neeg seev cev seev cev ntawm txhua qib. Koj tuaj yeem pom cov khau no hauv cov xim sib txawv, thiab lawv feem ntau yog ua nrog cov ntaub lossis tawv.
- Txhawm rau kom muaj kev nyab xeeb, rov tshuaj xyuas koj lub vev xaib lub vev xaib kom pom cov khau twg lawv nyiam.
- Koj tuaj yeem pom khau khau ntawm cov khw muag khaub ncaws tshwj xeeb, lossis koj tuaj yeem yuav lawv hauv online. Cov chaw zoo li DiscountDance thiab Cov Khoom Siv Dance yog qhov chaw zoo pib!
Kauj Ruam 3. Tie lossis pin koj cov plaub hau ua ntej chav kawm
Rub koj cov plaub hau rov qab rau hauv ponytail, lossis ntswj nws mus rau hauv cov khoom ua si yooj yim. Yog tias koj cov plaub hau luv dua lossis txheej, ua kom nws ruaj ntseg nrog cov hlua bobby thiab/lossis cov plaub hau.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Kev Siv Lub Tshuab Ballet
Kauj Ruam 1. Qhib koj txhais taw sab nraud hauv thawj txoj haujlwm
Khaws koj lub luj taws kov, nrog koj txhais taw tsim qhov dav "V". Rau koj tus kheej kev nyab xeeb, tsis txhob ntswj koj lub hauv caug-hloov, siv koj lub duav tig koj txhais taw sab nraud.
Raws li koj tab tom pib tawm, nws zoo tag nrho thiab nkag siab yog tias koj tsis tuaj yeem tig koj txhais taw kom deb li deb. Koj yuav zoo dua thaum koj tseem xyaum ua las voos
Kauj Ruam 2. Muab koj txhais taw sib nrug kom ua txoj haujlwm thib ob
Rov ua thawj txoj haujlwm, tig ob txhais taw tawm sab nraud hauv "V". Tom qab ntawd, kis ob txhais taw sib nrug, tawm ntawm 1½ ko taw ntev ntawm lawv. Thaum koj mus txog txoj haujlwm thib ob, sib npaug thiab nruab nrab koj qhov hnyav raws ob txhais taw.
Kauj Ruam 3. Hla koj txhais taw ib nrab kom mus txog rau txoj haujlwm thib peb
Kauj ruam rau pem hauv ntej nrog koj txhais taw xis, tig koj txhais taw sab nraud thaum koj mus. Tom qab ntawd, tig koj txhais taw laug sab nraud. Hla koj lub pob taws sab xis ntawm koj sab laug, nrog koj lub pob taws sab xis kov koj tus ntiv taw sab laug.
Txoj haujlwm thib peb tsis siv ntau zaus, vim nws zoo li zoo li txoj haujlwm thib tsib
Kauj Ruam 4. Cais koj txhais taw los tsim txoj haujlwm thib plaub
Pib hauv txoj haujlwm thib peb, nrog koj lub pob taws sab xis kov koj tus ntiv taw laug. Tom qab ntawd, nqis mus rau pem hauv ntej nrog koj txhais taw xis, ua kom ob txhais taw tig mus rau sab nraud. Hauv txoj haujlwm no, tso tawm ob txhais taw los ntawm ib txhais taw ntev.
Nws hu ua "kaw txoj haujlwm thib plaub" thaum koj txhais taw nyob ib leeg. Yog tias koj cais koj ob txhais taw ntxiv mus rau sab laug thiab sab xis, nws hu ua "qhib txoj haujlwm thib plaub."
Kauj Ruam 5. Rub koj txhais taw ua ke hauv txoj haujlwm thib tsib
Pib los ntawm txoj haujlwm thib plaub, rub koj txhais ko taw ncaj nraim pem hauv ntej ntawm koj txhais ko taw sab laug. Hauv txoj haujlwm thib tsib, koj txhais taw yuav raug hla mus tas li, nrog rau sab nrauv ntawm koj txhais ko taw sab xis txhawm rau sab hauv ntawm koj txhais taw sab laug.
Nws tsis ua li cas yog tias koj muaj teeb meem hla koj txhais taw thaum xub thawj! Thaum koj xyaum, txoj haujlwm no yuav yooj yim dua
Kauj Ruam 6. Khoov koj lub hauv caug kom plie
Muab koj txhais taw tso rau hauv thawj txoj haujlwm, ua kom ob leeg tiaj tus hauv av. Tom qab ntawd, khoov koj lub hauv caug kom lawv tawm ntawm koj cov ntiv taw.
Plie tau hais ua "plee-ay."
Kauj Ruam 7. Dhia saum huab cua kom ua saute
Txo koj tus kheej rau hauv plie, thiab tom qab ntawd tso koj tus kheej mus rau saum huab cua. Ncaj koj ob txhais ceg thaum koj nyob hauv nruab nrab, thiab tom qab ntawd tsaws rov qab rau hauv txoj haujlwm plie.
